Với quy mô ngôi nhà mà anh hướng đến và số tiền 500 triệu đồng, có thể lựa chọn xây nhà theo phong cách hiện đại, không quá cầu kỳ về hình thức, mặt tiền đơn giản để giảm chi phí.

Phác họa 3D ngôi nhà 2 tầng mái thái theo phong cách hiện đại đơn giản và tiết kiệm chi phí.

Phí xây dựng được ước lượng như sau:

Xây thô 350 triệu đồng, sơn nước và lót

Gạch 30 triệu đồng

Hệ thống toilet và lavabo 10 triệu đồng

Hệ thống cửa sắt 20 triệu đồng

Cửa gỗ và cửa nhôm 15 triệu đồng

Đèn chiếu sáng 5 triệu đồng

Giường 15 triệu đồng

Tủ âm tường 30 triệu đồng

Tủ bếp 10 triệu đồng

Salon phòng khách 10 triệu đồng

Rèm cửa 5 triệu đồng.

Tổng cộng khoảng 500 triệu đồng.

Tầng trệt 1 sân vườn kết hợp để xe

1 phòng khách vừa là khu sinh hoạt chung, có kệ tủ để trưng bày quà lưu niệm, bếp ăn, wc.

Mẫu nhà thứ nhất. Ảnh: http://nhabinhduong.com.vn/ Mẫu nhà thứ 2 cho bạn tham khảo. Ảnh: http://nhabinhduong.com.vn/

Tầng 1: Bố trí sân vườn kết hợp làm khu vực để xe, phòng khách vừa là khu sinh hoạt chung, kệ tủ để trưng bày quà lưu niệm, bếp ăn, toilet.

Không gian hiện đại, sang trọng trong phòng ngủ bố mẹ. Phòng trông khá rộng vì biết kết hợp nội thất cùng màu sơn tường và sử dụng tủ quần áo âm tường. Ảnh: dothi.net Khu vực bếp kết hợp luôn cả bàn ăn sử dụng tông màu sáng bóng. Ảnh: www.xaydungkientruc.vn Nhà vệ sinh sử dụng ánh đèn vàng tạo cảm giác thư thái, sang trọng.

Trên tầng 2 là phòng ngủ của các con, phòng vệ sinh chung. Khu đọc sách cho gia đình.

Phòng ngủ của cô con gái lớn sử dụng với tông màu hồng nhạt, cũng được kết hợp với màu trắng. Khi liều lượng màu hồng giảm xuống thì sẽ tạo cho ta cảm giác khác nhau, có sự trang trọng hơn. Thiết kế nội thất phòng ngủ giản dị, yêu màu hồng.

Phòng ngủ của cô con gái lớn kết hợp giữa màu hồng và tím trắng tạo một không gian không quá trẻ con mà giản dị. Ảnh: http://blog.tamtay.vn/ Phòng ngủ của cậu con trai bé sử dụng màu sắc trung tính xanh. Ảnh: sonnhatrongoi.net Phòng vệ sinh chung cho tầng 2. Ảnh: chungcuhoabinhgreencity.vn Với phòng đọc sách cuối hành lang lấy ánh sáng tự nhiên sẽ cho bạn cảm giác thoải mái hơn, cũng là nơi để thư giãn. Ảnh: starpress.vn

Theo Khỏe & Đẹp

Cụ thể, TikTok tuyên bố đang thực hiện những biện pháp mới với mục đích công khai các thuật toán được sử dụng để sắp xếp và chia sẻ video của người dùng, đồng thời cho phép các chuyên gia theo dõi những chính sách kiểm duyệt của công ty.

TikTok đang thách thức sự minh bạch của giới công nghệ toàn thế giới. Ảnh: Getty Images.

Trong bài đăng xuất hiện hôm 29/7, CEO của TikTok Kevin Mayer đã nhận xét động thái mới của công ty sẽ là một bước tiến lớn trong ngành công nghệ và thách thức sự minh bạch của các đối thủ.

"Chúng tôi tin rằng toàn bộ ngành công nghệ nên được tổ chức lại theo tiêu chuẩn cao nhất. Đó chính là lý do chúng tôi khuyên các công ty công nghệ nên tiết lộ thuật toán, chính sách kiểm duyệt và dữ liệu cho các nhà quản lý. Không đợi chờ quy định được đưa ra, TikTok sẽ đi đầu bằng cách cho ra mắt Trung tâm Minh bạch và Trách nhiệm", ông Mayer cho biết.

Rạng sáng ngày 30/7, CEO của bộ tứ quyền lực giới công nghệ là Facebook, Google, Apple và Amazon đã phải ra điều trần trực tuyến trước các thành viên của Hạ viện Mỹ với những vấn đề liên quan đến độc quyền. Tuy TikTok không nằm trong số đó, ứng dụng chia sẻ video này vẫn rơi vào tầm ngắm của Quốc hội Mỹ.

Trong những lần xuất hiện trước đây, Giám đốc điều hành của Facebook Mark Zuckerberg đã lấy TikTok như một ví dụ về sự cạnh tranh trong không gian mạng xã hội và miêu tả Facebook như một minh chứng cho lý do tại sao các công ty công nghệ Mỹ cần được tự do hoạt động chống lại sự trỗi dậy của Trung Quốc.

"Chúng tôi tin vào các giá trị tạo nên nền kinh tế Mỹ, đó chính là dân chủ, cạnh tranh, hòa nhập và tự do thể hiện. Nhiều công ty công nghệ khác chia sẻ những giá trị này, nhưng không có gì đảm bảo giá trị của chúng tôi sẽ thắng thế. Trung Quốc đang xây dựng phiên bản Internet của riêng mình và xuất khẩu tầm nhìn sang các nước khác", Zuckerberg phát biểu, nhìn nhận sự cạnh tranh giữa Facebook và các đối thủ nước ngoài là cuộc chiến ý thức hệ.

Đáp lại, ông Mayer đã gọi Mark Zuckerberg là người yêu nước giả tạo, cho rằng CEO Facebook đang núp bóng chủ nghĩa ái quốc hòng tấn công ác ý đối thủ cạnh tranh, cố gắng loại bỏ TikTok ra khỏi thị trường Mỹ.

Dính nhiều bê bối tin giả, chính sách kiểm duyệt có vấn đề, việc TikTok công khai thuật toán có thể là "gáo nước lạnh" với Facebook. Ảnh: Michael Reynolds.

Tuy nhiên, theo The Verge, trước những động thái cứng rắn nhắm vào TikTok dạo gần đây của chính quyền Tổng thống Mỹ Donald Trump, bài phát hiểu của Zuckerberg sẽ giúp vị giám đốc điều hành này có lợi trong phiên điều trần.

Với mong muốn xua tan những lo ngại của giới chức Mỹ, TikTok đã phải công khai thuật toán cũng như chính sách kiểm duyệt của công ty như một cách bày tỏ thiện chí hợp tác. Hành động này phần nào sẽ ảnh hưởng đến Facebook, khiến mạng xã hội lớn nhất thế giới này phải xem xét lại cách vận hành của mình khi vướng vào nhiều bê bối thời gian trở lại đây.

Theo Zing

TikTok trước thời khắc "sinh tử"

TikTok hiện đang là một trong những ứng dụng phổ biến nhất toàn cầu. Tuy nhiên, TikTok đang phải đối mặt với nguy cơ bị cấm tại nhiều quốc gia, trong đó có Mỹ do vấn đề bảo mật.

Sử dụng thuốc đúng cách 

Khi bị viêm đại tràng, người bệnh thường tự chữa trị bằng thuốc kháng sinh hay các loại thuốc cầm tiêu chảy và khi thấy bệnh giảm rồi thì dừng uống thuốc.

Tuy nhiên, việc lạm dụng thuốc kháng sinh có thể gây nên nhiều tác dụng phụ, dễ gây ra tình trạng kháng thuốc, gây ra loạn khuẩn đường ruột, mất đi hệ vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa.

Chính vì vậy, bệnh nhân chỉ nên sử dụng thuốc theo chỉ dẫn cụ thể của bác sĩ sau khi thăm khám mà không được tùy tiện mua thuốc bên ngoài.

Đảm bảo ăn uống vệ sinh, khoa học

Những người mắc viêm đại tràng cần đảm bảo sử dụng những thức ăn hợp vệ sinh, đảm bảo an toàn thực phẩm. Nên ăn những đồ ăn tươi sạch, dễ tiêu hóa, thực hiện ăn chín uống sôi, tránh những thực phẩm chưa qua nấu chín như nem chua, gỏi cá...

Đồng thời, hạn chế các đồ ăn nhanh hay đồ chiên xào, nhiều dầu mỡ, nói không với các chất kích thích, rượu, bia.... Nên chia thành nhiều bữa nhỏ hàng ngày để cho thành ruột dễ hấp thu.

Đảm bảo chế độ sinh hoạt khoa học, điều độ

Việc luyện tập thể dục thể thao thường xuyên giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn, làm cho quá trình điều trị  bệnh viêm đại tràng được giảm thiểu đáng kể. Bạn có thể thực hiện một số bài tập nhẹ nhàng như yoga, ngồi thiền, đi bộ…

Bên cạnh đó, người bệnh cần giữ cho mình tâm lý luôn thoải mái, lạc quan, tránh những yếu tố gây tâm lý căng thẳng, bi quan.

Bổ sung lợi khuẩn Bifido thường xuyên cho đường ruột

Theo các chuyên gia tiêu hóa: Người bệnh viêm đại tràng muốn cải thiện các triệu  chứng khó chịu thì nên bổ  sung lợi khuẩn  Bifidobacterium  (Bifido)- lợi khuẩn chính chiếm  hơn 90% tổng số lượng lợi khuẩn  của đường ruột, cư trú chủ yếu ở đại tràng thực hiện tốt chức năng tiêu hóa.

Men vi sinh Bifina sử dụng công nghệ độc đáo đưa được lợi khuẩn Bifido xuống tận đại tràng

Nhưng hầu hết người viêm đại tràng mạn tính thường dùng các loại thuốc kháng sinh để điều trị vết loét, các loại thuốc đặc trị,… làm chết một lượng lớn lợi khuẩn Bifido trong ruột non và đại tràng, phá hủy lớp lót bảo vệ thành đại tràng, dẫn đến lớp lá chắn bị hủy hoại, vết loét khi mới liền sẹo chưa kịp lành không có lá chắn bảo vệ sẽ dễ dàng bị các chất độc từ thức ăn và thức uống gây viêm loét trở lại.

Do vậy, người viêm đại tràng cứ khỏi một thời gian là lại bị lại. Đồng thời, khi số lượng lớn lợi khuẩn Bifido bị sụt giảm sẽ không tiết đủ enzym để tiêu hóa thức ăn nên người bệnh sẽ thường xuyên bị rối loạn phân như phân sống, táo, lỏng, hay bị đau bụng, trướng bụng, đầy hơi, ăn không tiêu,...

Chính vì vậy, bổ sung lợi khuẩn Bifido đầy đủ giúp ức chế các vi khuẩn có hại, cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, tiết  3000  enzym tiêu hóa, đặc biệt phần thức ăn khó tiêu hóa từ ruột non đổ xuống. Đồng thời lên men, làm thối rữa, đào thải các chất cặn bã tạo thành khuôn phân mềm.

Đặc biệt, khi đại tràng được bổ sung đủ một lượng, lợi khuẩn Bifido sẽ nhanh chóng bám lên chỗ loét trong đại tràng tiết ra chất nhờn giúp bảo vệ vết loét và tiết kháng sinh tự nhiên giúp vết loét mau lành, tạo nên một lớp lá chắn bảo vệ vết loét mới lành, nên thức ăn hay chất thải không chạm hay ngấm được vào vết loét, giúp cải thiện tình trạng tái đi tái lại.

Tuy nhiên, lợi khuẩn Bifido rất dễ bị tiêu diệt khi đi qua môi trường axit khắc nghiệt của dạ dày, nên rất ít sản phẩm có thành phần lợi khuẩn Bifido hoặc nếu có cũng chỉ đưa  được tỉ lệ thấp lợi khuẩn xuống đến ruột non nên hiệu quả không cao.

Các nhà nghiên cứu hãng dược phẩm Morishita Jintan nổi tiếng 126 năm tuổi của Nhật Bản đã sáng chế ra công nghệ đột phá SMC (Seamless Micro Capsule) – sản xuất men vi sinh Bifina, công nghệ này được cấp bằng sáng chế độc quyền, giúp bao bọc, bảo vệ lợi khuẩn Bifido trong các viên nang hình cầu thế hệ mới, liền mạch không có vết nối, có lớp màng kép kháng được axit dạ dày, do đó công nghệ này giúp đưa được lợi khuẩn sống Bifido an toàn khi đi qua môi trường axit dạ dày vào đến ruột non và đại tràng, với tỉ lệ sống sót cao nên nhanh chóng giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột tái tạo lớp dịch nhầy trám lên niêm mạc đại tràng ngăn chặn không viêm loét trở lại.

Do đó, Bifina là men vi sinh bán chạy số 1 tại Nhật Bản suốt 22 năm liền, kể từ năm 1996 - Theo thống kê và công bố của công ty Nghiên cứu thị trường  FUJI KEIZAI Nhật Bản.

Bổ sung lợi khuẩn sống từ men vi sinh Bifina Nhật Bản giúp người bệnh viêm đại tràng giảm các triệu chứng đau bụng, đi ngoài, đầy hơi, ăn uống khó tiêu, giúp người bệnh đại tiện ổn định, thành khuôn, bụng dạ nhẹ nhõm, êm ru, tinh thần thoải mái, ăn uống thoải mái.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe - Men vi sinh Bifina S Nhật Bản Men vi sinh bán chạy số 1 Nhật Bản suốt 22 năm liền của công ty Morishita Jintan với tuổi đời 126 năm kinh nghiệm sản xuất và sáng chế dược phẩm. Dành cho người bị hội chứng ruột kích thích, tăng cường chức năng tiêu hóa. Men vi sinh Bifina S có công thức tiên tiến 3 trong 1: gồm có 2 lợi khuẩn: Bifidobacterium (5 tỷ), Lactobacillus (1 tỷ) và chất xơ hòa tan Oligosaccharide là thức ăn cho lợi khuẩn. Bifina có bán tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc Sản phẩm của Công ty Morishita Jintan Nhật Bản, phân phối bởi Công ty TNHH Ecopath Việt Nam.  ĐC: Tầng 4, số 35A, ngõ 45, đường Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội ĐT: 024. 73 04 69 69 - 0936. 404. 366 - 0912. 224. 836 Website: http://bifina.vn/  Số: 7026/2019/ĐKSP Sản phẩm hiện có bán tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc. Danh sách nhà thuốc xem tại: https://bifina.vn/he-thong-nha-thuoc Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Thời gian phát huy hiệu quả tùy thuộc vào tình trạng bệnh mỗi người.

Nguyễn Vinh