Xem đáp án môn Tiếng Nhật tại đây.

Theo ông Nguyễn Hữu Độ, Thứ trưởng Bộ GD-ĐT - Phó trưởng ban thường trực Ban Chỉ đạo thi THPT quốc gia 2019, thì với tình hình chấm thi trắc nghiệm của các địa phương như mấy ngày qua, hôm nay, việc quét bài thi trắc nghiệm đã được hoàn tất và dữ liệu gốc (CD0) đã được gửi về Bộ.

Do đó, Bộ công bố đáp án của tất cả các môn thi trắc nghiệm để các Hội đồng chấm thi tiến hành chấm, đồng thời để thí sinh và phụ huynh biết và giám sát.

Trước đó, khác với thông lệ mọi năm, kết thúc môn thi cuối cùng kỳ thi THPT quốc gia 2019, Bộ GD-ĐT đã không công bố ngay đáp án ngay. 

Ông Mai Văn Trinh, Cục trưởng Cục Quản lý chất lượng (Bộ GD-ĐT) chia sẻ lý do là "Để đảm bảo các quy trình kỳ thi được diễn ra an toàn, chúng tôi tính toán sẽ không công bố đáp án. Điều này nhằm hạn chế những tiêu cực liên quan có thể xảy ra", ông Trinh nói. Thay vào đó, Bộ cân nhắc và tính toán theo diễn tiến của việc chấm thi để lựa chọn thời điểm công bố đáp án sau ngày 27/6.

Ban Giáo dục

Đã có điểm 9 môn Ngữ văn thi THPT quốc gia 2019

Đã có 9 môn Ngữ Văn thi THPT quốc gia 2019 tại cụm thi TP.HCM

"Trà chứa rất nhiều caffeine. 100g lá trà chứa 4g caffeine, trong khi 100g hạt cà phê Arabica chỉ có 1,4g caffeine", TS Nguyễn Thị Thu Hậu, Trưởng khoa Dinh dưỡng - Tiết chế, Bệnh viện Nhi đồng 2 TP HCM, cho biết.

Caffeine là một chất kích thích thần kinh trung ương, do làm tăng tổng hợp và giải phóng các chất trung gian dẫn truyền thần kinh do đó làm tăng nhanh nhạy, tăng khả năng tập trung, giảm mệt mỏi.

Tuy nhiên, những người nhạy cảm hoặc dùng liều cao có thể bị run cơ, run tay, khó ngủ, nhức đầu, lo lắng, bứt rứt. Caffeine tác động rõ rệt lên tim mạch, hô hấp hay tiêu hóa.

Theo TS Hậu, trà xanh có tác dụng chống oxy hóa cao nhất so với một số loại trà khác (như trà đen, trà ô long). Một số chất khoáng, vitamin có trong trà xanh làm tăng khả năng chống oxy hóa. Vitamin C, vitamin B2, mangan có trong trà xanh hỗ trợ ngăn ngừa ung thư, ngăn chặn quá trình lão hóa, điều hòa hệ miễn dịch, làm tăng sức đề kháng. Theanin trong trà xanh có tác dụng kích thích thư giãn, tăng khả năng tập trung và sáng tạo.

Ai không nên uống nước chè?

TS Hậu dẫn thông tin khuyến cáo từ một số nhà khoa học, nếu sử dụng quá nhiều trà với nồng độ đậm đặc có thể tác động không tốt. Caffeine trong trà có thể làm giảm lượng canxi hấp thu tại ruột và giảm tái hấp thu canxi tại ống thận gây ra loãng xương. Tannin trong trà làm giảm hấp thu sắt nên dễ gây thiếu máu.

"Uống trà nhiều có nguy cơ làm cho cơ thể bị thiếu sắt, dẫn đến thiếu máu", vị chuyên gia dinh dưỡng cho biết. Trà cũng làm giảm hấp thu kẽm nên không có lợi cho trẻ nhỏ, nhất là những trẻ suy dinh dưỡng, do nhu cầu về kẽm rất cao.

"Người thiếu máu đang trong thời gian uống viên sắt bổ sung, người đang bổ sung kẽm, trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai đang cần nhu cầu sắt, kẽm cao không nên uống trà", bác sĩ Hậu khuyến cáo.

Trà có tác dụng sinh nhiệt, vì thế nếu đang sốt không nên sử dụng nước trà, đồng thời nước trà cũng làm giảm tác dụng của thuốc hạ sốt.

Với những người khó ngủ, đặc biệt là trẻ nhỏ, không nên sử dụng trà, nhất là vào buổi tối vì tác dụng gây hưng phấn thần kinh làm khó ngủ hơn.

Người có tiền căn loét dạ dày tá tràngkhông nên dùng trà do trà có tác dụng tăng tiết dịch dạ dày. Trẻ nhỏ càng không nên sử dụng trà do lớp chất nhầy bảo vệ dạ dày còn mỏng manh, dễ bị loét. Trà cũng là tác nhân gây táo bón ở trẻ em, phụ nữ mang thai, người già hoặc người có nhu động ruột yếu.

Ở trẻ nhỏ, cần cân nhắc giữa tác dụng có lợi là chống oxy hóa với một số tác động ngoại ý có hại cho sức khỏe. Trẻ nhỏ có nhu cầu các chất dinh dưỡng cao, rất cần đạm, sắt, kẽm, canxi... nhưng trà lại làm giảm hấp thu các chất này.

Hơn nữa, hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện, dễ bị rối loạn tiêu hóa khi uống caffeine; trẻ cũng cần giấc ngủ sâu để phát triển. Vì thế, dùng các chất kích thích thần kinh như trà, cà phê không có lợi.

"Chưa kể, trà dùng cho trẻ em hay kèm với sữa và các loại trân châu, siro trái cây chứa nhiều đường, hoặc cho nhiều đường để che lấp vị chát nên dễ gây nhiễm khuẩn nhiễm độc nếu không được chế biến và bảo quản kỹ lưỡng, dễ gây béo phì do đưa vào quá nhiều năng lượng rỗng, không có lợi cho trẻ", TS Hậu cho hay.

Trong đó, thí sinh Yến Nhi thuộc đội Quốc Trí - Giang Thái đã có thành tích nổi bật. Qua phần thi nhóm với chủ đề Tết xưa, cô chứng minh được thực lực của mình khi thể hiện được sự vừa phải trong lối dẫn dắt mà không đi vào lối mòn hay kể lể quá nhiều.

Nữ MC chọn giới thiệu về chiếc áo dài qua những giai đoạn lịch sử khác nhau, đồng thời khiến người xem mãn nhãn với tiết mục trình diễn của các người mẫu.

Giám khảo Thanh Phương cho biết hài lòng với phần trình diễn này. Chính sự điềm tĩnh, dẫn đúng trọng tâm và không sa đà vào việc diễn xuất giúp Yến Nhi ghi điểm trong mắt ban giám khảo.

Sau đó, Yến Nhi cùng với Minh Tú, Hữu Tuấn và Bảo Châu là 4 gương mặt xuất sắc nhất bước vào vòng thi ứng xử. Trong đó, câu hỏi của Yến Nhi là Nếu bạn trở thành Quán quân của Micro Vàng 2023 bạn sẽ nói gì với bản thân khi đứng trên sân khấu này vào năm sau?

Yến Nhi giữ bình tĩnh và bắt đầu vào vai mình là một người chiến thắng. Cô thể hiện sự biết ơn chương trình đã tạo cơ hội được học hỏi và trải nghiệm cũng như gặp gỡ được nhiều đồng nghiệp có chuyên môn. Phần trình bày thuyết phục và đầy tự tin của cô nàng quê Long An nhận được sự cổ vũ nhiệt tình của khán giả.

"Cảm xúc khó nói thành lời, hạnh phúc vỡ òa và biết ơn những anh chị, thầy cô đã chỉ dạy để mình có thể may mắn đạt được ngôi vị Quán quân. Tôi biết ơn vì đã gặp được những người có cùng sở thích, tiếp thêm niềm tin và nuôi dưỡng cơ hội làm MC", tân Quán quân Micro vàng 2023 nói.

Nói về học trò, Á hậu Giang Thái hào hứng chia sẻ ở Yến Nhi toát lên vẻ nhẹ nhàng và linh động trong khi dẫn chương trình. "Khi nghe Yến Nhi và Bảo Châu vào top 4, chúng tôi chắc chắn mình cầm chắc trong tay Quán quân và 1 Á quân", cô nói. 

Lê Nguyễn Yến Nhi xuất thân là một cựu sinh viên ngành Ngôn ngữ Anh của Trường Đại học Mở TP.HCM. Nữ MC 9X có tính cách hoạt bát và gương mặt khả ái nhưng từng nặng đến 80 kg. Tuy nhiên, vì đam mê công việc dẫn chương trình, Yến Nhi quyết tâm giảm cân cho thân hình gọn gàng, xinh xắn để xuất hiện trên sân khấu.

Các thí sinh ở hậu trường cuộc thi

Khôi Nguyên