Thời tiết lạnh cùng hoạt động lễ, Tết ít nhiều ảnh hưởng đến chế độ dinh dưỡng của trẻ. Thời gian này, trẻ có nhiều hoạt động tại trường như: Giáng sinh, Tết Dương lịch hay Tết Nguyên đán. Những món ăn với nhiều chất béo, chất bột đường khó tránh khỏi. Do đó, chăm sóc sức khoẻ đường tiêu hoá luôn là vấn đề được các bậc phụ huynh quan tâm.

Chia sẻ với ekip “Việt Nam vui khoẻ”, chị Hương (Hà Nội) cho hay, gia đình chị có 2 bạn nhỏ đang học tiểu học, thời điểm cuối năm cũng là lúc chị khá lo ngại về vấn đề dinh dưỡng của trẻ. “Vào những ngày này, bố mẹ cũng rất bận, không để ý được các con như ngày thường. Các con thì cũng thích ăn nhiều đồ chiên rán, bánh kẹo, ăn rất nhiều mà bố mẹ không kiểm soát được”, chị Hương tâm sự.

Bên cạnh đó, lịch sinh hoạt đảo lộn khiến các bé cũng thường xuyên quên uống nước, ăn uống ngủ nghỉ không hợp lý, dẫn đến táo bón, rối loạn tiêu hoá.

Theo chị Hương, năm ngoái, các con của chị cũng bị mắc các vấn đề tiêu hoá nên năm nay, chị chủ động nhắc nhở các con chú ý giữ gìn sức khoẻ. 

“Dù công việc bận rộn nhưng rút kinh nghiệm những năm về trước, mình cũng chuẩn bị cho con, nhắc nhở con ngủ nghỉ, uống nhiều nước, không bỏ bữa chính. Bên cạnh đó, mình cũng tập trung cố gắng, san sẻ với con, nói chuyện với con về chuyện ăn uống khoa học, hợp lý hơn”, chị Hương chia sẻ cách chăm sóc dinh dưỡng cho con.

Lo lắng của cha mẹ cũng là điều dễ hiểu khi liên tiếp các bữa tiệc cuối năm khiến khó kiểm soát được về khẩu phần dinh dưỡng của con. Bên cạnh đó chế độ ngủ nghỉ, vận động bất hợp lý dễ khiến hệ tiêu hoá của trẻ không khoẻ.

Theo thông tin từ chương trình, các loại thực phẩm có thành phần chất béo cao, đường cao như: bánh ngọt, đồ chiên, thức ăn nhanh sẽ gây cản trở cho hệ tiêu hoá hấp thu, dẫn đến đầy bụng khó tiêu; ảnh hưởng không nhỏ đến hệ vi sinh đường ruột, đến sức khoẻ hệ tiêu hoá, miễn dịch cũng như sức khoẻ tổng thể.

Đặc biệt, hệ tiêu hoá của trẻ chưa phát triển toàn diện, hàm lượng các men trong dịch ruột, dịch tuỵ đôi khi không đáp ứng được cho quá trình tiêu hoá nên trẻ dễ khó tiêu, rối loạn tiêu hoá.

Vậy để trẻ em có thể thoải mái tham gia các hoạt động cuối năm, cha mẹ cần làm gì? Đây cũng là điều mà nhiều khán giả sau khi xem chương trình băn khoăn. Nhằm giải đáp cho các bậc phụ huynh, chương trình đã mời đến TS.BS Hồ Thu Mai - Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội để chia sẻ về chế độ dinh dưỡng “chuẩn chỉnh” cho con mùa lễ hội.

“Trong những ngày nghỉ lễ, bố mẹ vẫn phải luôn luôn duy trì chế độ dinh dưỡng đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng và cân đối giống như ngày con đi học. Khi trẻ được nghỉ thì thường ăn theo ý thích của mình. Có trẻ tăng cân rất nhanh nhưng cũng có trẻ ở nhà được ăn uống tự do thoải mái nên sẽ biếng ăn và ăn ít”, TS.BS Hồ Thu Mai cho hay.

Để bổ sung dinh dưỡng, TS.BS Hồ Thu Mai gợi ý cha mẹ có thể cho bé ăn thêm sữa chua. Sữa chua cũng là một loại thực phẩm cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Trong sữa chua cũng có nhiều men vi sinh, có thể 1 ngày 1 hộp. Bên cạnh đó, TS.BS Mai cũng nhắc nhở cha mẹ phải giữ vững nguyên tắc là ăn đủ 3 bữa và 1-2 bữa phụ 1 ngày, đảm bảo cung cấp đủ 4 nhóm dưỡng chất trong cùng 1 bữa ăn.

Thông qua những lời khuyên và gợi ý từ chuyên gia, các cha mẹ phần nào có thể an tâm hơn về chế độ dinh dưỡng cho con trẻ trong dịp cuối năm này. Để không bỏ lỡ các tin tức sức khoẻ hữu ích, đón xem “Việt Nam vui khoẻ”, phát sóng lúc 20h05 hàng ngày trên kênh VTV1.

Mọi thông tin chi tiết tham khảo thêm tại:

Fanpage: https://www.facebook.com/TVAd01

Bích Đào

Nghỉ Tết, game thủ vẫn “vào trận, vận lên”

Đó cũng chính là chủ đề của chuỗi sự kiện Tết Liên Quân năm nay với nhiều thể loại, hình thức khác nhau như: Đoán vận nhận quà, Chung sức nhận skin, Thực thần giáng thế, Lưu ly dạ yến, Long mẫu cầu an… Sức hấp dẫn từ những phần quà, vật phẩm trong game, nhất là các mini game mang hơi thở ngày Tết là khó có thể chối từ. 

Liên Quân còn thu hút GenZ bằng thử thách Đoán vận nhận quà, nơi game thủ được dự đoán vận mệnh 2024, được trổ tài thể hiện hiểu biết về game để nhận tướng cũng như Quân huy miễn phí. Mini game này ghi nhận tới 3,6 triệu người chơi trước kì nghỉ Tết. Hay một cơ chế quen thuộc mỗi dịp lễ hội là Chung sức giật skin cũng có tới hơn 17 triệu lượt người chơi và gần 8,8 triệu lượt giúp đỡ. 

Đặc biệt, món quà tri ân người chơi của nhà phát hành là trang phục tặng miễn phí mang đậm phong cách Tết Á Đông - Grakk Thần ẩm thực đã về tay người chơi từ 30 Tết. Cùng với đó, để mang lại niềm vui cho các cặp đôi ngày Valentine, skin Dextra Lữ khách cao nguyên cũng được tặng cho game thủ dịp Tết này.

Liên Quân Mobile đã có một màn sum họp “không tưởng” với hàng chục triệu người chơi đăng nhập game trong một tháng trước và sau ngày Tết Nguyên đán. Thời gian nghỉ Tết (kéo dài một tuần từ 29 tháng Chạp tới 5 tháng Giêng âm lịch), người chơi đã dành tổng cộng 74 triệu giờ để “trao đổi chiêu thức”. Tính riêng 2 ngày 30 và mùng 1 Tết đã có gần 43 triệu game đấu diễn ra ở mọi thể thức.

Những món ăn tinh thần hấp dẫn cho game thủ dịp lễ

Chào đón Tết Giáp Thìn, Liên Quân tiếp tục đưa chương trình Táo Quân đến với khán giả cả nước lần thứ 6 liên tiếp. Với chủ đề “AI lên chầu?”, kịch bản độc lạ theo đúng xu hướng hiện nay, chương trình nhanh chóng “gây bão” khi có hơn 7,3 triệu lượt xem và trên 1,7 triệu giờ xem chỉ tính riêng trên kênh YouTube của Liên Quân. 

Đặc biệt, Táo Quân 2024 ghi dấu số lượng người nổi tiếng tham gia đông kỷ lục so với các mùa trước đây, trong đó phải kể đến những nghệ sĩ kì cựu như NSƯT Quang Thắng, NSƯT Chí Trung, NSND Tự Long và NS Vân Dung và sự góp mặt của hàng loạt KOL, streamer, ca sĩ, hot TikToker nổi tiếng trong giới trẻ. 

Chương trình còn được phát trên nhiều kênh truyền hình như đài Hà Nội 1, On Sport+, On Music cũng như có mặt trên các nền tảng OTT như: FPT Play, VieON, VTVCab ON. Tổng lượt xem chương trình đạt hơn 13.4 triệu trên các nền tảng.

Bên cạnh đó, gameshow Siêu Sao Liên Quân Xuân Giáp Thìn quy tụ các tuyển thủ chuyên nghiệp như Lai Bâng, Fish, Maris, BirdLB cùng loạt content creator có tiếng trong cộng đồng Liên Quân (Tổng Thống Veres, Nam mũ trắng, MaiLK, Shizuka) và dàn bình luận viên quen thuộc gồm Tùng Họa Mi, Huy Popper, Hoàng Sơn, Nam Sensei, MC Phương Thảo. Với nội dung xen kẽ giữa các trận đấu game và trò chơi thể lực hài hước, 3 tập gameshow đã đem lại những tiếng cười giải trí trong dịp nghỉ lễ.

Để kết nối game thủ, Liên Quân cũng tổ chức số lượng khủng các sự kiện offline cộng đồng - gấp 4 lần so với Tết 2023 - với 238 chương trình khác nhau diễn ra từ ngày 20/1 - 18/2, thu hút 13.725 người tham dự trải khắp 63 tỉnh thành trên cả nước.

Không chỉ phủ sóng với các nội dung “nhà làm”, hình ảnh Liên Quân cùng sự kiện Tết cũng xuất hiện trên nhiều sản phẩm giải trí của các nghệ sĩ, nhà sáng tạo nội dung. Theo số liệu do nhà phát hành cung cấp, các nội dung do Liên Quân trực tiếp và hợp tác sản xuất đã thu hút tới hơn 160 triệu lượt xem với hơn 10 triệu lượt tương tác trên tất cả các nền tảng.

Nhìn vào những thành tích đáng nể mà Liên Quân Mobile đạt được, tựa game vẫn liên tục được đầu tư phát triển, và nhận được sự đón nhận của cộng đồng game thủ đang ngày càng lớn mạnh.

Bích Đào

TIN BÀI LIÊN QUAN: