Từ câu chuyện của bé 8 tuổi bị dì ghẻ bạo hành đến chết, Mỹ Lệ chia sẻ cảm nhận của mình về nỗi đau của những người mẹ mất con, xa con, đề cập đến trường hợp đáng thương của MC Quỳnh Chi, ca sĩ Nhật Kim Anh…, được nhiều người đọc đồng tình.

Ca sĩ Mỹ Lệ viết: “Đã có nhiều câu chuyện đấu tranh với nhà chồng kéo dài hàng chục năm dành quyền nuôi con rất thương tâm như MC Quỳnh Chi một thời, hay diễn viên Nhật Kim Anh… Thậm chí những người mẹ này đã không thể gặp được con trong vài năm mà cũng đành bất lực.

Nhật Kim Anh đang trên hành trình giành quyền thăm, nuôi con của mình.

Luật pháp là một đường nhưng thực tế là một chuyện không đơn giản tí nào, nói gì thì nói, người phụ nữ vẫn còn chịu rất nhiều thiệt thòi oan ức. Nếu gia đình chồng cũ có tiền, có quyền thì việc đấu tranh với họ rất gian nan, dù một người phụ nữ bản lĩnh, mạnh mẽ cũng khó lòng xoay chuyển được mọi việc theo ý”.

Đọc những dòng chia sẻ này của đàn chị trên Facebook, ca sĩ Nhật Kim Anh - người từng sống 5 năm trong nỗi đau đớn dằn vặt khi phải xa con chia sẻ: “Chị Mỹ Lệ nói rất đúng, nhiều phụ nữ đáng thương, đau khổ, bất hạnh trong cuộc hôn nhân của mình mới chọn giải pháp ly hôn. Không ai muốn xa con, rời bỏ con mình cả. Chỉ có những người mẹ yêu thương con tha thiết, hay những người từng chịu đựng nỗi đau xa con mới hiểu hết nỗi đau này.

Khi thấy tôi vật vã, đau đớn trong hành trình giành quyền nuôi con, nhiều người đã lên tiếng ủng hộ. Nhưng cũng có một số người nói: Chỉ một đứa con thôi mà, tranh giành làm gì, đẻ đứa nữa mà nuôi. Nói như vậy để thấy rằng xã hội vẫn có nhiều người không hiểu thấu được nỗi đau của người trong cuộc. Tôi cũng đâu có muốn giành con, nếu không vì bị nhà chồng gây khó dễ, ngăn cản tôi đến thăm đứa con mình rứt ruột sinh ra và nuôi lớn…”.

Hiện, ca sĩ Nhật Kim Anh đang trên hành trình giành quyền thăm, nuôi con chính đáng của một người mẹ. Trong thời gian qua, nhiều người cho rằng Nhật Kim Anh vì sự nghiệp mà bỏ con mình. Nhưng ít ai biết đằng sau đó là cả một câu chuyện đau lòng.

“Mỗi ngày tôi đều ôm con trong vòng tay, cùng con ngủ những đêm dài, dù cuộc hôn nhân đầy đau đớn nhưng vì con mà tôi chịu đựng. Ấy vậy mà tôi đột nhiên bị dứt khỏi con, như sợi dây kết nối bỗng chốc đứt lìa. Tôi từng hoảng loạn, hụt hẫng như phát điên", Nhật Kim Anh chia sẻ.

Người hâm mộ cũng như những người mẹ có hoàn cảnh như Nhật Kim Anh từng dõi theo nữ ca sĩ nhiều năm đều thấy thương cảm cho cô. Nhiều người ủng hộ nữ ca sĩ theo đuổi đến cùng để đòi được quyền lợi cho mình và mong cô sớm được đoàn tụ cùng con.

Ca sĩ Mỹ Lệ cũng lên tiếng về trường hợp bé 8 tuổi bị bạo hành đến chết. Theo cô, người mẹ của bé đã phải chịu nỗi đau phải xa con sau ly hôn, giờ lại chịu thêm nỗi đau bị mất con và những ám ảnh con bị hành hạ đến chết. Thế nhưng một số người còn nhẫn tâm lên án người mẹ của bé.

“Cái chết thương tâm của bé gái làm rúng động lương tri của con người trong mấy ngày qua, chắc chắn đã vượt ngưỡng chịu đựng của một người mẹ! Ai có thể xoa dịu nỗi đau đó? Không ai cả! Để con chết trong đau đớn tột cùng, chết vì nhục hình tra tấn kéo dài thì người mẹ nào cũng sống mà như đã chết vì ăn năn dằn vặt, chắc chắn không bao giờ có thể tha thứ cho chính mình.

Người mẹ ấy đã quá đau đớn, không an ủi vỗ về được cho cô ấy thì thôi, xin đừng trách cứ phán xét một ai đó quá đơn giản, hãy đứng trong hoàn cảnh người ta để thông cảm”.

Mỹ Lệ viết: “Xã hội hiện nay còn nhiều hoàn cảnh trái ngang, nhiều phụ nữ đáng thương trong cuộc hôn nhân của mình. Họ không thoát ra được và lãnh những hậu quả rất thảm khốc! Hãy có cái nhìn sâu sắc thấu đáo để có thể hiểu và thương hơn những thân phận đó! Và hãy lên tiếng mạnh mẽ để giành lại sự công bằng, công lý cho người yếu thế…”.

Nhật Kim Anh cũng cho biết, từ khi vụ án mạng xảy ra làm xôn xao dư luận, cô càng lo lắng hơn. Khi đọc dòng chia sẻ của Mỹ Lệ, cô càng quyết tâm hơn để đấu tranh đòi quyền lợi được ở bên cạnh và chăm sóc con.

Linh Anh

Bị chỉ trích bênh ‘dì ghẻ’ đánh bé 8 tuổi tới chết, chuyên gia giáo dục nói gì?

"Tôi không bênh vực thủ phạm, nói thế là không đúng. Tôi thương và tiếc cho sự sai lầm của cô gái và bố mẹ họ, chứ không phải tôi thương khi họ phải trả giá vì sai lầm của mình”, bà Tô Thuỵ Diễm Quyên nói.

Lợi ích sức khỏe của việc đi bộ

Theo ScienceAlert, đi bộ giúp vận động các cơ ở cánh tay, ngực, lưng, bụng, xương chậu và chân và mặc dù không cần phải nỗ lực nhiều để phối hợp tất cả những điều này, nhưng não của bạn cũng được tập thể dục khi đi dạo.

Các chương trình tập thể dục dựa trên các đợt đi bộ ngắn được sử dụng để điều trị và phục hồi chức năng cho một số tình trạng lâm sàng, bao gồm béo phì và đột quỵ.

Đây cũng có thể là thông tin quan trọng đối với các chương trình được thiết kế để giúp mọi người ngăn ngừa tình trạng giảm cân trong khi vẫn nhận được lợi ích của việc tập thể dục, chẳng hạn như các chương trình điều trị rối loạn ăn uống.

TheoInc, một nghiên cứu lớn trên 140.000 người lớn từ Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ đã phát hiện ra rằng chỉ cần đi bộ hai giờ một tuần - khoảng 15 phút mỗi ngày - có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh và kéo dài tuổi thọ của bạn. Đi bộ giúp bạn sống lâu hơn, nhưng nó cũng tốt cho não của bạn ngay bây giờ.

Những phát hiện đó áp dụng cho nhiều hình thức tập thể dục. Bên cạnh đó, đi bộ cũng có những lợi ích cụ thể.

Khoa học đã phát hiện ra rằng nhịp điệu chuyển động của đôi chân và sự chú ý nhẹ nhàng mà môi trường xung quanh đòi hỏi khi bạn đi bộ sẽ thúc đẩy sự sáng tạo và giúp bạn tìm ra cách vượt qua những rào cản về mặt tinh thần.

Có lẽ đó là lý do tại sao nhiều nhà tư tưởng vĩ đại nhất trong lịch sử lại là những người đi bộ cuồng nhiệt.

Tại sao việc dừng lại để ngửi mùi hoa hồng lại khiến việc đi bộ trở nên lành mạnh hơn?

Vậy làm thế nào để bạn tối đa hóa cơ hội nhận ra tất cả những lợi ích ấn tượng này? Hóa ra không phải bằng cách tự thúc đẩy bản thân đi bộ xa nhất hoặc nhanh nhất có thể.

Trong một nghiên cứu gần đây, một nhóm các nhà nghiên cứu của Ý đã đo lượng oxy tiêu thụ của những người tham gia nghiên cứu khi họ tham gia vào các đợt đi bộ ngắn từ 10 đến 240 giây trên máy chạy bộ.

Theo đó, việc đi bộ trong thời gian ngắn thực sự có thể giúp quá trình trao đổi chất của bạn được rèn luyện nhiều hơn là đi bộ cùng một quãng đường mà không nghỉ.

Điều họ phát hiện ra là cơ thể chúng ta giống như ô tô. Để tăng tốc ô tô, bạn cần phải đạp ga, tương tự như vậy, cơ thể chúng ta đốt cháy nhiều hơn 20-60% năng lượng (và do đó là oxy) khi chúng ta tăng tốc. Đi bộ với tốc độ ổn định sẽ đốt cháy ít nhiên liệu hơn cho cả con người và phương tiện cơ giới.

Điều này có nghĩa là những lần đi bộ đốt cháy nhiều năng lượng nhất và do đó có lẽ có tác động lớn nhất đến thể lực và sức khỏe, không phải là những lần mọi người lao đi với mục tiêu duy nhất là chạy hết tốc lực. Đó là khi mọi người dừng lại, hít thở và sau đó tiếp tục.

Thực tế, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra việc dành thời gian để chú ý đến thiên nhiên xung quanh cũng sẽ làm tăng hạnh phúc và sức khỏe tổng thể. Đó có thể chỉ đơn giản là cây cảnh, cây bồ công anh mọc trong khe hở trên vỉa hè, chim chóc hoặc ánh nắng chiếu qua cửa sổ.

Bài học rút ra ở đây là, nếu mục tiêu của bạn là tối đa hóa lợi ích sức khỏe từ việc đi bộ hàng ngày, bạn nên thoải mái trò chuyện, chiêm ngưỡng quang cảnh hoặc hít thở. Điều đó thực sự sẽ giúp bạn tận dụng nhiều hơn tác động từ việc đi bộ của mình.

Tuy nhiên, có một vài lưu ý cần ghi nhớ ở đây. Đầu tiên, số lượng người tham gia nghiên cứu ít nên nó có thể không mang tính đại diện cho toàn bộ dân số. 

Thứ hai, tất cả những người tham gia nghiên cứu đều là những người trẻ tuổi khỏe mạnh, vì vậy những khuyến nghị này có thể không áp dụng nếu bạn có những vấn đề sức khỏe cụ thể. Vì thế, hãy lắng nghe bác sĩ của bạn.

Chúng chắc chắn không dành cho bạn nếu bạn là vận động viên thể thao chuyên nghiệp hoặc vận động viên ba môn phối hợp kỳ cựu. Theo các nhà nghiên cứu, những phát hiện này rất quan trọng đối với những người có nền tảng thể lực hiếu khí thấp và mất nhiều thời gian hơn để đạt được trạng thái trao đổi chất ổn định.

Đây là tin tốt với những người ít chăm chỉ tập thể dục. Bạn không cần phải đếm bước chân hay đổ mồ hôi trên những con dốc cao để có được lợi ích lớn nhất từ thói quen đi bộ của mình. Đó là những mục tiêu tuyệt vời nếu chúng phù hợp với bạn và mức độ thể lực của bạn.

Nhưng nếu bạn đang tìm kiếm một cách dễ quản lý để có thêm một chút sức khỏe từ việc đi bộ, hãy cân nhắc dừng lại nghỉ ngơi khi bạn muốn. Những lần nghỉ ngơi đó không chỉ giúp việc tập thể dục trở nên dễ chịu và khả thi hơn một chút, chúng cũng có thể giúp việc đi bộ hàng ngày tốt hơn một chút đối với bạn.

Anh Nam cho hay vợ chồng anh làm dịch vụ trang trí cưới hỏi. Tháng 3 năm ngoái, đại dịch Covid-19 bùng phát khiến công việc của họ bị ảnh hưởng.

Trong thời gian ở nhà tránh dịch, sẵn có miếng đất của ba mẹ nhưng chỉ dựng kho bỏ đồ trang trí, anh Nam - chị Bích nảy ra ý định cải tạo nơi này thành chốn nghỉ dưỡng cuối tuần hay khi rảnh rỗi. Nhà chính của anh chị cách đó không xa.

Ngôi nhà gỗ và vườn hồng của anh Nam - chị Bích có tổng diện tích khoảng 100 m2, nằm trên mảnh đất hơn 1.000 m2.

“Vợ chồng tôi cũng là những người trẻ quay cuồng trong guồng quay tất bật của cuộc sống. Chúng tôi mong muốn có nơi để tìm về sau những mệt mỏi, áp lực công việc”.

Chốn yên bình

Trên mảnh đất rộng hơn 1.000 m2, anh Nam cùng em họ dựng ngôi nhà gỗ gồm một phòng ngủ và một nhà vệ sinh (15 m2). Khu vực nấu ăn được bố trí ở bên ngoài.

Các góc trong ngôi nhà thứ hai được vợ chồng anh Nam tự tay xây dựng, chăm chút.

Vốn khéo tay, anh Nam nói bản thân không gặp khó khăn gì trong quá trình dựng nhà. Mọi thứ được làm theo ý thích và tận dụng nhiều vật liệu có sẵn nên chi phí dưới 100 triệu đồng.

Để tạo điểm nhấn, anh Nam xây hồ nước nhỏ cạnh nhà và trang trí tiểu cảnh.

Sau 2 tháng thi công, ngôi nhà được hoàn thiện vào đúng dịp sinh nhật con gái 2 tuổi nên vợ chồng anh coi đó là món quà tặng thiên thần nhỏ.

“Vợ chồng tôi đều thích hoa hồng nên bà xã tìm các giống khác nhau về trồng xung quanh. Hiện vườn có khoảng 6 loại, chủ yếu là hồng đào cổ và Sa Pa. Giữa vườn hồng có cây bơ, phía sau là cóc, dâu ăn trái và khu vực nhà lồng để trồng rau sạch”, anh kể.

Từ khi có ngôi nhà thứ hai, vợ chồng anh Nam, chị Bích thường cho con gái sang chơi vào cuối tuần hay ngày nghỉ. Cả nhà cùng nhau chăm sóc, tưới hoa và tận hưởng cuộc sống giữa thiên nhiên.

Khi dịch không căng thẳng, anh chị cũng mời người thân tới đây vui chơi, ăn uống.

“Con gái tôi rất vui mỗi lần được tới đây. Nhìn con chơi trốn tìm, chạy nhảy ngoài vườn cũng đủ mãn nguyện. Nhiều người nghĩ vợ chồng tôi rảnh hoặc kinh doanh hoa mới làm nên nơi này. Thực tế, đó là chốn bình yên mà chúng tôi may mắn có được”, anh nói.

Theo Zing

Vườn hồng rực rỡ trên sân thượng của gia đình ở Sài Gòn

Khu vườn được thiết kế khoa học, thoáng đãng trên sân thượng của chị Chí luôn tràn ngập sắc hoa hồng. Mùa giãn cách, nơi đây trở thành chốn vui chơi, gần gũi thiên nhiên của cả gia đình.