Điều kiện nào để U22 Việt Nam vào bán kết SEA Games 30?
2025-04-26 12:45:24 Nguồn：NEWS Tác Giả：Nhận định View:223lượt xem
Trước U22 Singapore đã hết hy vọng đi tiếp,ĐiềukiệnnàođểUViệtNamvàobánkếmc vs aston villa nhưng các cầu thủ Việt Nam gặp vô vàn khó khăn trong cuộc đối đầu trên sân Rizal Memorial. Phải nhờ đến pha lập công lúc cuối trận của Hà Đức Chinh, những chiến binh sao vàng mới ẵm trọn 3 điểm.
Kết quả này giúp U22 Việt Nam tiếp tục dẫn đầu bảng B với 4 trận toàn thắng, được 12 điểm, hiệu số +13.
Chiến thắng trước U22 Singapore giúp U22 Viết Nam tiếp tục vững vàng ngôi đầu bảng
U22 Indonesia đè bẹp U22 Brunei 8-0 ở lượt đầu cùng giờ đã vươn lên soán ngôi nhì bảng, cùng được 9 điểm nhưng hơn U22 Thái Lan hiệu số bàn thắng bại (+11 so với +10).
Theo luật môn bóng đá nam SEA Games 30, khi hai đội bằng điểm nhau, chỉ số đầu tiên được xét đến là hiệu số bàn thắng bại. Thế nên, cục diện bảng B vẫn đang căng như dây đàn, chưa đội nào chắc suất vào bán kết.
U22 Việt Nam đang chiếm nhiều ưu thế nhất, khi nắm quyền tự quyết trong tay. Nếu hòa hoặc thắng U22 Thái Lan lượt đấu cuối, đội bóng của HLV Park Hang Seo nghiễm nhiên đứng đầu bảng.
Ngay cả trường hợp thua tối thiểu 1 bàn trước U22 Thái Lan, U22 Việt Nam vẫn vào bán kết nhờ hơn chỉ số phụ.
Chỉ khi thua "những chú voi chiến" với cách biệt 2 bàn trở lên, đồng thời U22 Indonesia đánh bại Lào, U22 Việt Nam mới bị loại, do kém hiệu số bàn thắng bại với hai đối thủ còn lại (3 đội cùng được 12 điểm).
Rõ ràng, nhiệm vụ của thầy Park và các học trò dễ thở hơn so với người Thái ở lượt đấu cuối. Tuy nhiên, trước đại kình địch trong khu vực, U22 Việt Nam cần giữ được sự tập trung, thực hiện đúng đấu pháp để giành được kết quả tối đa.
Có rất nhiều lý do khiến nhiều người bỏ bữa sáng: ăn đêm quá muộn, ngủ “nướng”, không có thời gian,…
Nhưng hãy luôn ghi nhớ rằng, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bỏ bữa sáng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, thậm chí giảm khả năng tập trung và nhận thức.
Một điều thú vị là những người không ăn sáng lại thường có cân nặng lớn hơn so với những người ăn đầy đủ.
Nếu lý do của bạn là thiếu thời gian, hãy chuẩn bị sẵn từ tối hôm trước hoặc lựa chọn ăn những món tiện lợi, nhanh gọn.
3. Uống nhiều cà phê trước khi ngủ
Những người thường xuyên thức đêm, thiếu ngủ sẽ làm ảnh hưởng rất lớn đến hệ thần kinh. Đặc biệt, nếu sử dụng một lượng lớn caffeine để kéo dài sự tỉnh táo có thể khiến tim bạn bị đập nhanh, run rẩy, thậm chí là đột quỵ.
Liều lượng phù hợp để bạn nạp caffeine mỗi ngày chỉ vào khoảng 400mg, tương đương với tối đa 4 tách cà phê.
4. Ăn mất tập trung
Vừa ăn vừa xem tivi, chơi điện tử, lướt web,… khiến bạn ăn nhiều hơn, đồng nghĩa với nguy cơ thừa cân cao hơn so với những người không bị phân tâm. Không chỉ vậy, nó còn ảnh hưởng đến sức khỏe hệ tiêu hóa, đường ruột.
Hãy bỏ ngay thói quen cực kỳ xấu này bằng cách tắt hết những bị điện tử, ngồi trên bàn ăn cùng mọi người sẽ tốt hơn thế.
5. Ăn quá nhanh
Ăn quá nhanh là “kẻ thù” đối với sức khỏe. Phải mất ít nhất 20 phút để dạ dày của bạn cảm nhận đã đủ lượng thức ăn cần thiết chưa. Do đó, nếu ăn quá nhanh bạn sẽ ăn nhiều hơn, chưa kể đến hàng tá hệ lụy vì thói quen này.
6. Dùng đồ uống thay cho bữa tối
Các loại đồ uống thường chứa hàm lượng calo rất cao. Vì vậy, sẽ hoàn toàn sai lầm nếu bạn có ý định nhịn ăn tối và uống nước “chống đói”.
Nếu áp dụng chế độ ăn như vậy sẽ khiến bạn bị thiếu chất dinh dưỡng một cách trầm trọng. Đôi khi phản tác dụng vì quá đói sẽ có thể ăn lượng thực phẩm gấp đôi so với bình thường.
7. Ăn quá nhiều đường
Có lẽ ai cũng biết rằng, ăn quá nhiều đường sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, cụ thể là một phần nguyên nhân dẫn đến các bệnh: tim mạch, ung thư, tiểu đường và hàm lượng cholesterol cao.
Hãy nhớ kiểm tra thành phần tất cả các loại đồ ăn trước khi mua. Một người bà nội trợ thông minh luôn biết cách lựa chọn những gì tốt nhất cho sức khỏe, thay vì nó là món ăn ưa thích của cả nhà.
8. Ăn kem trừ bữa
Sức hấp dẫn của kem là không thể chối từ. Nhưng bạn phải luôn nhớ đây là món ăn rất nhiều calo. Vì vậy, đừng dại dột mà nuông chiều bản thân bằng cách ăn đều mỗi tối.
Kem chứa khá nhiều canxi và protein, tuy nhiên, nhược điểm nhiều hơn thế. Vì vậy, tránh không ăn thường xuyên, đặc biệt vào buổi tối.
Những quy tắc ăn uống đặc biệt ở các quốc gia trên thế giới
Ở mỗi vùng miền khác nhau tương ứng với nền văn hóa khác biệt, quy tắc ăn uống đương nhiên sẽ không giống nhau.
" alt=""/>8 thói quen ăn uống sai một ly, đi một... đời
Lấy ý tưởng về hình ảnh Hà Nội những năm 90, bộ ảnh kỷ yếu độc đáo của học sinh lớp 12A3, trường THPT Bình Minh (Hà Nội) nhanh chóng thu hút sự chú ý trên các diễn đàn mạng.
Để các bức hình đúng tinh thần "xưa cũ", 23 bạn trẻ cùng ê-kíp chụp đã chọn lựa những địa điểm quen thuộc của Hà Nội như hồ Gươm, phố Tạ Hiện...
Các cô cậu học trò khoác lên mình trang phục thời "ông bà anh" như áo sơ mi họa tiết hoa sặc sỡ, quần ống loe và những đôi dép tổ ong...
Các thanh niên 9X "đời cuối" không ngần ngại "diễn sâu" để phù hợp ý tưởng của bộ ảnh.
Dù hoài cổ, các khoảnh khắc vẫn thể hiện được cá tính và sự sáng tạo, trẻ trung của tuổi học trò.
Đạo cụ, phục trang và tạo hình được nhóm học sinh đầu tư khá công phu và kỹ lưỡng.
Loạt ảnh không thiếu một số khoảnh khắc lãng mạn "kinh điển".
Những chốn ăn chơi huyền thoại cũng không thể nào bỏ qua.
Mặc dù tái hiện lại hình ảnh xưa, bộ ảnh vẫn mang màu sắc tươi mới, trẻ trung của học sinh thời hiện đại.
Quỳnh Anh - thành viên lớp 12A3 - cho biết tập thể lớp cảm thấy rất hài lòng với loạt ảnh kỷ yếu này. Những bức hình không chỉ thể hiện đúng tinh thần "chất hết sức, chơi hết mình", mà còn là kỷ niệm đẹp của tuổi học trò.
Khi giới trẻ trang điểm bằng củ dền, bột gạo, quả chôm chôm
Nếu ở nước ngoài, các beauty blogger dùng bánh tacos, quả việt quất, pizza để trang điểm thì ở Việt Nam được thay bằng bánh tráng, củ dền, vỏ quả chôm chôm.
" alt=""/>Ảnh kỷ yếu phong cách 'thanh niên Hà Nội những năm 90'
Việt Nam
Indonesia
Thái Lan
Lào
Singapore
Brunei
