Với tinh thần “xung kích, sáng tạo”, đoàn thanh niên MobiFone đã quán triệt tới toàn thể đội ngũ đoàn viên vai trò, trách nhiệm của mình cùng đóng góp sức trẻ, trí tuệ, nhiệt huyết cùng để từng bước chuyển đổi từ nhà cung cấp dịch vụ viễn thông sang nhà cung cấp dịch vụ số, cung cấp dịch vụ, giải pháp công nghệ thông tin hàng đầu.

Xác định rõ mục tiêu “Sáng tạo là nhiệm vụ”, Đoàn thanh niên Tổng công ty Viễn thông MobiFone trong những năm qua đẩy mạnh nhiều phong trào như “Tuổi trẻ sáng tạo”, “Thanh niên xung kích, tình nguyện làm việc vì MobiFone”, “Đồng hành cùng Dịch vụ chuyển mạng giữ số”, Chiến dịch “4G Xanh”... hướng đến việc từng bước chuyển đổi số trong các hoạt động nội bộ và thực hiện đổi mới, sáng tạo nâng cao năng suất, hiệu quả doanh nghiệp của Đoàn Khối DNTW.

Bên cạnh đó, với việc đóng góp gần 5.000 sáng kiến, giải pháp và gần 4.000 công trình thanh niên các cấp, vượt hơn chỉ tiêu đã đề ra đầu nhiệm kỳ 2016 - 2022, đoàn viên thanh niên MobiFone đã góp phần duy trì tốt hiệu quả sản xuất kinh doanh và làm lợi cho Tổng công ty hàng chục tỷ đồng.

Tích cực tham gia các hoạt động tình nguyện - xung kích

Bên cạnh mục tiêu đổi mới sáng tạo trong từng hoạt động, MobiFone cũng đề cao trách nhiệm xã hội và cộng đồng, luôn nỗ lực trở thành điển hình cho tinh thần tương thân tương ái của người Việt thông qua việc duy trì các hoạt động an sinh, tình nguyện vì cuộc sống cộng đồng, giữ gìn an ninh trật tự và an toàn xã hội được triển khai tại các địa phương trên cả nước.

Trong bối cảnh đại dịch có nhiều diễn biến phức tạp, tuổi trẻ MobiFone đã triển khai nhiều chương trình thiết thực và kịp thời để chung tay cùng cả nước vượt qua đại dịch: “MobiFone - Bữa cơm nghĩa tình”, “Sóng và máy tính cho em”, “Chương trình đổi SIM 4G gây quỹ cho các cá nhân, gia đình ảnh hưởng bởi Covid-19”.

Ngoài ra, các hoạt động vì môi trường, chăm sóc thiếu niên nhi đồng, an sinh xã hội hàng năm được duy trì và triển khai tích cực, thể hiện nét đẹp văn hoá và truyền thống của Người MobiFone. Các chiến dịch có sự tham gia và hưởng ứng tích cực như chiến dịch “MobiFone - Những giọt máu Hồng” đã thu hút gần 5.000 người tham gia hiến máu thành công, đóng góp kịp thời công đồng khi cả nước thiếu hụt hàng ngàn đơn vị máu. Tổng giá trị thực hiện các hoạt động an sinh xã hội, tình nguyện vì cuộc sống cộng đồng trong nhiệm kỳ 2016 - 2022 của đoàn viên thanh niên MobiFone lên đến hơn 12 tỷ đồng.

Trong từng hoạt động, tuổi trẻ đoàn viên thanh niên MobiFone đều chú trọng việc không ngừng đổi mới, sáng tạo, phát huy các nguồn lực, công cụ, đa dạng hoá hình thức hoạt động của Đoàn, từng bước xây dựng hình mẫu thanh niên của thời kỳ mới “có bản lĩnh, trí tuệ, khát vọng vì sự phát triển bền vững của MobiFone và đất nước.”

Nhấn mạnh vai trò của Cách mạng công nghiệp 4.0 đối với tuổi trẻ đoàn viên thanh niên MobiFone, đồng chí Nguyễn Mạnh Hiếu – Bí thư Đoàn thanh niên TCT Viễn thông MobiFone cho biết: Trong dòng chảy nhanh chóng của kỷ nguyên số, nếu doanh nghiệp viễn thông không chuyển đổi số nhanh thì tất yếu sẽ tụt hậu. Trong quá trình ấy, các đoàn viên, thanh niên đóng vai trò là lực lượng nòng cốt, cùng chung sức, đồng lòng với Tổng công ty để hoàn thành nhiệm vụ xây dựng chuyển đổi số quốc gia, đặc biệt trên 6 lĩnh vực: Chuyển đổi số trong phát triển sản phẩm, Chuyển đổi số hạ tầng, Chuyển đổi số dữ liệu, Chuyển đổi số trong quản trị nội bộ, Chuyển đổi số trong dịch vụ khách hàng và Chuyển đổi số trong văn hóa doanh nghiệp.

Trong nhiệm kỳ mới 2022 - 2027, Đoàn thanh niên MobiFone khẳng định quyết tâm tiếp tục xây dựng tổ chức Đoàn vững mạnh, phát huy vai trò xung kích, sáng tạo, hiệu quả của tuổi trẻ nhằm thực hiện thắng lợi Chiến lược phát triển Tổng công ty trong kỷ nguyên số.

Phương Dung

Hoạt động chính của chuỗi chương trình là đưa bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng đến thăm khám, tư vấn sức khỏe, đồng thời hướng dẫn người dân cách phòng và trị bệnh mũi xoang, viêm mũi dị ứng khi thời tiết thay đổi. Sau khi được bác sĩ thăm khám, tư vấn, người có triệu chứng nghẹt mũi, mũi chảy dịch sẽ được rửa mũi, làm sạch xoang mũi miễn phí. Đồng thời người dân còn được bác sĩ hướng dẫn dùng sản phẩm thuốc xịt mũi thảo dược Xoangspray để điều trị bệnh tại nhà đối với các trường hợp viêm xoang, viêm mũi dị ứng nhẹ chưa cần nhập viện. Bên cạnh đó chương trình còn có hoạt động bên lề vui nhộn, bổ ích như tổ chức trò chơi với nhiều quà tặng hấp dẫn cho người dân đến tham gia.

Theo đại diện nhãn hàng Xoangspray, chương trình đặt mục tiêu nâng cao nhận thức và chăm sóc sức khỏe xoang mũi cho người dân. Những lời khuyên hữu ích từ bác sĩ cũng chính là thông điệp từ nhãn hàng Xoangspray gửi đến khách hàng thông qua sự kiện này, giúp người dân chủ động bảo vệ sức khỏe. 

Mỗi thành phố đi qua, nhãn hàng Xoangspray đều để lại dấu ấn đặc biệt trong lòng người dân với hình ảnh nhận diện quen thuộc: các bác sĩ áo blouse trắng ân cần niềm nở kiểm tra và tư vấn sức khoẻ, các tình nguyện viên hỗ trợ nhiệt tình, và các giải pháp giúp cải thiện bệnh viêm mũi xoang hiệu quả, an toàn…

Đại diện nhãn hàng Xoangspray chia sẻ, 10 năm 1 hành trình 1 sứ mệnh, Xoangspray đã và sẽ luôn mang đến cho người tiêu dùng sản phẩm uy tín, chất lượng, thực hiện nhiều chương trình ý nghĩa cho cộng đồng, xã hội, giúp tiếp cận điều trị sớm, chọn giải pháp điều trị an toàn, và uy tín chất lượng nhằm cải thiện tình trạng bệnh, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm từ bệnh viêm xoang tác động lên các cơ quan khác như: mắt, tai, mạch máu, thần kinh…

Khách hàng gặp các vấn đề về viêm mũi xoang có thể tiếp tục nhận được  tư vấn, giải đáp và chăm sóc bởi chính các bác sĩ Tai Mũi Họng thông qua fanpage Xoangspray - Chuyên gia điều trị viêm xoang của nhãn hàng.

Xoangspray có thành phần chiết xuất từ kim ngân hoa, liên kiều, hoàng cầm kết hợp 3 tinh dầu được chiết xuất từ bạch đàn, long não, bạc hà (Eucalyptol, Camphor và Menthol) giúp phòng ngừa và điều trị triệu chứng cảm cúm, viêm mũi xoang hiệu quả.  Webiste: www.xoangspray.vn Fanpage: Xoangspray - Chuyên gia điều trị viêm xoang Hotline tư vấn: 1800 646 899 Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.

 Ngọc Minh

Thứ hai: Uống nước ép trái cây giảm cân

Bác sĩ Hưng thông tin, có nhiều người tin rằng chăm chỉ uống nước ép sẽ giúp họ giảm cân. Một trong những giải pháp giảm cân nhanh đang thịnh hành hiện nay là phương pháp detox bằng một số đồ uống. Quá trình detox thường được thực hiện 5 đến 15 ngày với mục đích là giảm cân và thải độc cho cơ thể.  

Dùng đồ uống detox giúp giảm cân nhanh nhưng có thể gây những ảnh hưởng xấu cho sức khỏe và nguy cơ tăng cân nhanh trở lại khi ngừng detox.

Một số trường hợp còn phối hợp giữa đồ uống detox và ăn nhiều thực phẩm cung cấp chất đạm (chống đói) để giảm cân. Cách này rất nguy hiểm vì gây rối loạn chuyển hóa lipid máu và về lâu dài, chế độ ăn thừa chất đạm có thể làm tăng axit uric và ảnh hưởng tới chức năng thận. 

Thứ ba: Nhịn ăn 

Bác sĩ Hưng gặp rất nhiều người bệnh tới than thở họ nhịn ăn và giảm cân nhanh chóng nhưng sau đó lại tăng cân. Việc nhịn ăn khiến họ mệt mỏi không làm được việc. Đây là một trong những quan điểm sai lầm trong giảm cân. Cơ thể như cỗ máy cần có năng lượng hoạt động. Năng lượng chính là thực phẩm nạp vào hằng ngày. Nếu bạn nhịn ăn, cơ thể khó duy trì được. Đói và thiếu các chất dinh dưỡng quan trọng là nguyên nhân khiến chúng ta luôn cảm thấy thèm ăn và ăn nhiều hơn. 

Cảm giác thèm ăn là một trong những lý do lớn nhất khiến chúng ta gặp khó khăn trong việc giảm cân khiến cả triệu người nhịn ăn nhưng vẫn thất bại trong kiểm soát cân nặng.

Bác sĩ Hưng khuyên, để giảm cân an toàn, bạn cần nhớ nguyên tắc chung là đảm bảo năng lượng nạp vào thấp hơn năng lượng tiêu hao nhưng vẫn đủ sức khỏe để làm việc, học tập. Ví dụ, bạn cần 2.000 Kcalo/ngày, bạn cần giảm cân có thể tính toán ăn thực phẩm khoảng 1.500 - 1.600 Kcalo/ngày.

Các trường hợp thừa cân, béo phì tuyệt đối không được nhịn ăn mà vẫn phải đảm bảo đủ số lượng bữa ăn hằng ngày (sáng, trưa, tối), đủ bốn nhóm chính là chất bột đường, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất. Bác sĩ Hưng khuyến cáo, để giảm cân, bạn nên tăng cường thực phẩm giàu chất xơ giúp no lâu. Bạn cố gắng ngừng ăn vặt (chỉ ăn vặt hoặc bữa phụ theo chỉ định của bác sĩ) vì ăn vặt đưa lượng calo lớn (từ các hạt có dầu…) vào cơ thể khiến việc giảm cân khó khăn hơn.

Tăng 4 kg sau Tết, có nên uống thực phẩm chức năng giảm béo?