- "Power" của EXO và "Fake Love" của BTS vừa chiến thắng cuộc bình chọn trên Twitter của FIFA để chính thức được phát sóng trong sân vận động kể từ các trận bán kết của World Cup 2018.
- "Power" của EXO và "Fake Love" của BTS vừa chiến thắng cuộc bình chọn trên Twitter của FIFA để chính thức được phát sóng trong sân vận động kể từ các trận bán kết của World Cup 2018.
Cách đây ít ngày, rất nhiều người dùng mạng xã hội đã chia sẻ bài viết vềmẹo đơn giản giúp điều hòa đỡ tốn điện của một phụ nữ người Australia có tên là Sue Evison.
Theo cô Sue Evison: Khi sử dụng điều hòa, chỉ cần dùng điều khiển chuyển chế độ từ làm mát "Cool" sang chế độ làm khô hay hút ẩm "Dry” thì không khí trong phòng sẽ mát mẻ mà lại không tốn điện.
Cô Sue Evison cho biết, bản thân cô đã áp dụng cách này một thời gian và thực sự thấy hiệu quả. Căn phòng bật điều hòa ở chế độ Dry trong nhà cô luôn mát mà công suất tiêu thụ điện giảm xuống tới 10 lần.
![]() |
Sau khi đọc bài viết, rất nhiều người đã tin tưởng và share bài viết cho bạn bè cùng áp dụng. Chính vì thế, PV đã có cuộc trao đổi với các chuyên gia về điện tử, điện lạnh về vấn đề này.
Theo đó, chia sẻ trên báo VnExpress, Tiến sĩ Trần Văn Thịnh, Bộ môn Thiết bị điện, điện tử, Trường Đại học Bách khoa Hà Nội cho rằng, khi hoạt động ở chế độ Cool, điều hòa lấy nhiệt nóng từ trong phòng để đẩy ra cục nóng bên ngoài, giúp làm giảm nhiệt độ, làm mát không khí trong phòng nên điện năng tiệu thụ cần khá nhiều.
Ở chế độ Dry, điều hòa sẽ hút hơi ẩm ra khỏi phòng, trả lại không khí trong lành và khô ráo hơn nên tiêu thụ điện năng ít hơn chế độ làm mát.
Do đó, trong trường hợp nhiệt độ ngoài trời không quá nắng nóng (khoảng dưới 36 độ C) và độ ẩm cao, việc sử dụng chế độ Dry sẽ rất hiệu quả trong việc tạo cảm giác dễ chịu trong phòng, và tiết kiệm điện.
Tuy nhiên, những ngày nắng nóng mà độ ẩm thấp thì việc sử dụng chế độ Dry không có ý nghĩa gì mấy bởi nó không có chức năng làm giảm nhiệt độ, khiến không khí trong phòng vẫn nóng, khó chịu và khi đó, lựa chọn duy nhất để làm mát là chuyển sang chế độ Cool.
Cùng ý kiến này, một chuyên gia điện lạnh cũng cho rằng, việc sử dụng một cách linh hoạt các chế độ trên điều khiển điều hòa cũng giúp người sử dụng tiết kiệm được khá nhiều điện năng.
Ví như: Khi ngủ, người sử dụng có thể để điều hòa ở chế độ Sleep. Ở chế độ này máy sẽ tự động làm tăng nhiệt độ phòng lên 1oC - 3oC khi về sáng, giúp cơ thể dễ chịu hơn trong khi ngủ và cũng tiết kiệm điện hơn
Hay trong trường hợp nhiệt độ ngoài trời không quá nắng nóng và độ ẩm cao, thì sử dụng điều hòa ở chế độ Dry cũng có hiệu quả và tiết kiệm.Vì ở chế độ Dry, máy điều hòa chạy ở chế độ hút ẩm. Chế độ này giúp độ ẩm không khí trong phòng giảm xuống tăng sự bay hơi mồ hôi trên da giúp cơ thể giải phóng năng lượng, giảm thân nhiệt và ... thấy mát nhưng lại chỉ tiêu tốn một phần điện năng.
![]() |
Ngoài ra, chuyên gia ngành nhiệt lạnh này cũng chia sẻ cho biết, để có thể sử dụng điều hòa có hiệu quả, vừa tiết kiệm, vừa bền máy thì người dùng cần phải lưu ý những vấn đề sau:
1. Lựa chọn máy lạnh phù hợp với phòng: Trong đó, yếu tố quan trọng nhất trong việc lựa chọn điều hòa là thể tích phòng. Ngoài ra, còn cần phải tính toán đến các yếu tố như: chất liệu của tường và mái nhà; Độ cách nhiệt của phòng; Số người thường xuyên có mặt trong cùng một căn phòng; Độ thoáng của phòng; Luồng bức xạ mặt trời tác động đến căn phòng,…
2. Lựa chọn dòng máy lạnh tiết kiệm điện Inverter cũng là yếu tố quan trọng để tiết kiệm được một lượng lớn tiền điện.
3. Thường xuyên vệ sinh và bảo trì máy để đảm bảo hiệu xuất làm việc tốt của máy. Chỉ cần lau dọn sạch sẽ bụi bẩn tích trong bộ lọc, có thể giảm đến 15% công suất hoạt động của máy, giúp tiết kiệm một lượng điện rất lớn.
4. Bố trí phòng khép kín, không để phòng hở. Nếu hở, khí lạnh sẽ bị thoát ra ngoài, nhiệt độ bên ngoài sẽ tác động đến nhiệt độ trong phòng, do đó máy lạnh sẽ phải hoạt động nhiều hơn và tốn rất nhiều điện.
5. Thêm vào đó, khi sử dụng điều hòa, không nên để nhiệt độ phòng quá thấp so với nhiệt độ bên ngoài. Việc để nhiệt độ phòng quá thấp sẽ gây tốn điện và không tốt cho sức khỏe của người sử dụng điều hòa.
6. Không nên để ánh nắng mặt trời chiếu vào phòng
Ánh nắng mặt trời có thể làm nhiệt độ phòng tăng lên, do vậy, máy lạnh cũng sẽ phải hoạt động nhiều hơn. Do đó, với những căn phòng sử dụng cửa kính, nên có rèm để che bớt ánh sáng trực tiếp của mặt trời.
7. Sắp xếp đồ đạc cho hợp lý để không chắn tầm lưu thông gió cũng giúp người dùng tiết kiệm được điện.
9 Có thể kết hợp sử dụng quạt cùng với máy lạnh:
Việc dùng quạt sẽ giúp lưu thông khí mát trong phòng, điều này cũng có nghĩa là bạn không cần phải giảm nhiệt độ xuống quá thấp, nhờ đó tốn ít điện hơn.
Minh Anh
(Ghi)
Trong Thanh âm Hà Nội, ca sĩ Đức Tuyên - giảng viên khoa Thanh nhạc Học viện Âm nhạc Quốc gia Việt Nam - với chất giọng baritone dày và trầm ấm, tái hiện hình ảnh Hà Nội xưa qua hương cốm, hương hoa sữa và nụ cười của mỗi người. Hà Nội hiện tại đã đẹp hơn, hiện đại, văn minh, xứng danh Thành phố vì hòa bình.
“Hà Nội luôn mang vẻ đẹp rất riêng và đặc biệt. Tiếng cười nói, rao hàng, xe cộ hòa quyện vào nhau, tạo nên một bản hòa ca phố phường đầy sức sống. Tiếng rao của những gánh hàng rong vang lên khắp phố phường, đánh thức một Hà Nội đang say ngủ. Hà Nội không chỉ đẹp bởi cảnh sắc thiên nhiên, mà còn bởi cái hồn và cái tình của con người nơi đây. Đó là nụ cười hiền hòa, ánh mắt thân thiện và những câu chuyện nhỏ nhặt nhưng đầy tình cảm", nhạc sĩ Nguyễn Thành Trung bày tỏ.
Như bao người con Hà Nội, anh muốn thể hiện tình yêu và tri ân với mảnh đất này. Với tấm lòng, tâm huyết cùng những suy tư, mỹ cảm của người sáng tác, Nguyễn Thành Trung hy vọng tác phẩm về Hà Nội sẽ đưa người nghe trở về những kỷ niệm, giây phút bình yên và hạnh phúc.
Tiến sĩ, nhạc sĩ Nguyễn Thành Trung sinh năm 1979, đã sáng tác nhiều tác phẩm thơ, nhạc nổi bật. Trong đó có các ca khúc được thể hiện bởi các ca sĩ như: Cha mẹ tôi già, Cha để lại cho con, Tôi thương mẹ tôi (NSƯT Hoàng Tùng); Nỗi nhớ, Nỗi nhớ 2, Kẹp tóc màu xanh, Anh không yêu mùa xuân (ca sĩ Tô Ngọc Hà)...
Ca sĩ Đức Tuyên thể hiện ca khúc "Thanh âm Hà Nội":
" alt=""/>Ký ức đẹp của Hà Nội qua những thanh âm của Nguyễn Thành Trung![]() |
Nữ diễn viên xinh đẹp từng có thời kỳ mũm mĩm, thừa cân, tay và chân kém thon gọn, khác biệt hoàn toàn với sau khi giảm cân. |
Park Shin Hye (sinh năm 1990) là một nữ diễn viên, ca sĩ kiêm người mẫu nổi tiếng ở Hàn Quốc. Tên tuổi của cô được đông đảo khán giả Việt biết đến khi tham gia phim Những người thừa kế cùng nam diễn viên điển trai Lee Min Ho và phim Chuyện tình bác sĩ (Doctors) cách đây không lâu.
Trước đây, thân hình của Shin Hye có phần mũm mĩm, gương mặt bầu bĩnh, hình thể kém thon gọn. Nhưng cô đã nhanh chóng cải thiện hình thể bằng cách tích cực giảm cân kể từ khi tham gia bộ phim Doctors. Người đẹp chia sẻ, cô áp dụng 3 nguyên tắc sau để trở nên xinh đẹp hơn:
1. Ăn 2 bữa/ ngày và trước 6 giờ tối
Mặc dù lịch trình bận rộn, làm việc thâu đêm trong khi những người khác đã chìm vào giấc ngủ nhưng Shin Hye vẫn có thể kiểm soát nghiêm ngặt chế độ ăn uống của mình. Cô kiên quyết không ăn bất kỳ thứ gì sau 6 giờ tối đặc biệt là những đồ ăn rắn.
Nữ diễn viên chỉ ăn 2 bữa/ ngày, gồm sáng và tối. Một phần vì Shin Hye không có thời gian để chuẩn bị 3 bữa ăn mỗi ngày. Phương pháp này có thể đơn giản hoá các bữa ăn, giúp thực hiện mục tiêu giảm cân dễ dàng hơn. Nữ diễn viên phim Những người thừ kế ưu tiên các món ăn từ rau củ, sữa đậu nành, các món ăn lỏng, tránh xa tinh bột, đồ ăn chiên rán và nhiều dầu mỡ.
Thực đơn ăn kiêng của Park Shin Hye rất đơn giản. Bữa sáng là 1 cốc sữa không đường, 1 quả dưa chuột. Bữa trưa gồm 1/2 bát cơm, 1 ít cải thảo luộc. Còn bữa phụ nếu có cũng chỉ là dưa chuột và cải thảo.
![]() |
Thực đơn kiêng khem nghiêm khắc của Park Shin Hye |
2. Uống nước đậu đỏ để tránh phù nề
Cơ thể Park Shin Hye dễ tích nước, do đó cô luôn sử dụng nước đậu đỏ để giảm khả năng trữ nước trong cơ thể. Đậu đỏ còn được gọi là đậu Atduki hoặc Azuki, giúp gan giải độc tố, làm đẹp da rất hiệu quả. Chúng cũng là thảo dược tuyệt vời ngăn chặn sưng bọng mắt.
3. Tích cực tập luyện các môn thể thao
Shin Hye duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên, như đạp xe 2-3 lần một tuần. Nữ diễn viên đồng thời tập luyện phối hợp nhiều môn thể thao để giảm cân nhanh và hiệu quả. Yoga, chạy bộ và bơi lội cũng là sự lựa chọn được người đẹp ưu tiên.
Cô nàng 9X có thể đánh bóng chày, chơi bóng bàn, bóng chuyền, trượt tuyết, đấu kiếm... Tuy nhiên, để đốt cháy lượng thừa một cách tối đa, Park Shin Hye lựa chọn gắn bó mỗi ngày với tập nhảy theo vũ đạo theo các ca khúc Kpop.
![]() |
![]() |
Những khoảnh khắc chăm chỉ tập luyện thể thao của "bác sĩ". |
![]() |
![]() |
Nhờ vậy mà thân hình của nữ diễn viên ngày càng được cải thiện, thon gọn bất ngờ. |
(Theo Dân Việt)
" alt=""/>Cách giảm cân nhanh nhất