Gây ra béo bụng

Nhiều người thường có bữa ăn nhẹ vào ban đêm hoặc bữa tối muộn, nhưng một số chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo thói quen đó dễ dẫn đến tăng mỡ bụng. 

Chuyên gia người Mỹ Trista Best khuyên: “Để giảm mỡ bụng, bạn nên tránh ăn vặt vào ban đêm. Tôi nhận thấy, một số khách hàng đã giảm cân khi chỉ ăn vào thời điểm còn ánh sáng mặt trời". 

“Đầu tiên, việc ăn uống dựa vào ánh sáng ban ngày sẽ làm giảm thời gian ăn uống của bạn từ khoảng 15 giờ xuống chỉ còn 12 giờ. Ngoài ra, các loại thực phẩm bạn thường tiêu thụ sau khi trời tối có nhiều calo hơn và chứa nhiều đường hoặc carbs tinh chế, có xu hướng dẫn đến béo bụng". 

Tình trạng trào ngược axit tệ hơn

Theo Eatthis, những người có vấn đề về tiêu hóa cần lưu ý, ăn tối muộn hoặc ngay trước khi đi ngủ có thể khiến các triệu chứng của trào ngược axit trở nên rõ ràng hơn. 

"Tình trạng có thể trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm vì bạn đã ăn suốt cả ngày. Đường ruột bắt đầu tiêu hóa chậm lại vào buổi tối, ăn muộn có thể khiến trào ngược nghiêm trọng hơn, bất kể chất lượng hay số lượng của thực phẩm”, chuyên gia Trista Best giải thích. 

Thức dậy vào giữa đêm

Mọi người thường bực bội khi thức dậy giữa giấc ngủ. Thật không may, việc ăn muộn vào ban đêm có thể đóng vai trò gây ra sự khó chịu này.

Theo Lauren Manaker, tác giả sách về dinh dưỡng, dữ liệu chứng minh, giờ ăn sát giờ ngủ có thể liên quan đến việc thức giấc vào ban đêm, đặc biệt khi ăn trong vòng 3 giờ trước khi ngủ.

Bởi vậy, hãy ăn trước 19h, có thể hữu ích vì giúp cơ thể bạn có đủ thời gian để thư giãn và tiêu hóa những gì đã hấp thụ trước đó. 

Có lợi cho cơ bắp

Mặc dù gây ra nhiều tác dụng phụ tiêu cực hơn nhưng ăn muộn cũng có thể có một số lợi ích, đặc biệt nếu bạn thích tập luyện vào cuối ngày. Theo Rachel Fine, chuyên gia tư vấn ăn uống, dùng bữa tối muộn có thể đem lại lợi ích cho cơ bắp của bạn, tăng cường sức bền khi tập luyện cường độ cao.

Đặc biệt đối với những người tập thể dục vào buổi tối và vận động viên, glycogen (dạng năng lượng dự trữ trong cơ thể) cạn kiệt khá nhanh. Ăn muộn có khả năng kích thích tổng hợp protein cơ bắp, hỗ trợ quá trình xây dựng và phục hồi cơ bắp.

Ăn ít loại thực phẩm phổ biến giảm đến 30% nguy cơ tử vong

Hình ảnh xạ hình toàn thân sau điều trị I-131 của bệnh nhân Nhung vào tháng 6 vừa qua

Bệnh nhân được phẫu thuật cắt toàn bộ tuyến giáp kèm nạo vét hạch cổ 2 bên. Đánh giá trong mổ cho thấy khối u lớn chiếm toàn bộ thùy trái tuyến giáp, xâm lấn khí quản, thực quản, dính vào cơ ức giáp, u xâm lấn ra mặt sau sát cột sống, xâm lấn thần kinh X và tĩnh mạch cảnh trong trái.

Kết quả sinh thiết khẳng định, bệnh nhân mắc ung thư tuyến giáp thể nhú giai đoạn 2 đã di căn 2 phổi, hạch trung thất. Sau đó, bệnh nhân được chuyển sang Trung tâm Y học hạt nhân và Ung bướu, Bệnh viện Bạch Mai để điều trị.

GS Mai Trọng Khoa, nguyên Giám đốc Trung tâm Y học hạt nhân và Ung bướu, Bệnh viện Bạch Mai cho biết, hạch lớn nhất của bệnh nhân khi bóc ra có kích thước khoảng 2 cm, trên phổi có nhiều nốt kích thước 0,8x0,4 cm, liệt dây thanh.

Các bác sĩ đã hội chẩn và chỉ định cho bệnh nhân điều trị bằng iod phóng xạ I-131. Từ đó đến nay, bệnh nhân có đáp ứng, được hẹn tái khám định kỳ.

GS Khoa cho hay, ung thư tuyến giáp là ung thư phổ biến nhất của hệ nội tiết, tại Việt Nam xếp thứ 9 trong các loại ung thư phổ biến với hơn 5.400 ca mắc mỗi năm. Tỉ lệ mắc bệnh ở nữ cao gấp 3 lần nam.

Giai đoạn sớm của ung thư tuyến giáp rất mơ hồ, khi có biểu hiện nuốt nghẹn, khàn tiếng đã ở giai đoạn muộn hơn

Ung thư tuyến giáp gồm 2 nhóm: Ung thư tuyến giáp thể biệt hóa và ung thư tuyến giáp thể không biệt hóa. Trong đó ung thư tuyến giáp thể biệt hóa tiến triển chậm, tiên lượng tốt, gồm thể nhú, thể nang hoặc hỗn hợp 2 thể.

Thể nhú là thể hay gặp nhất của ung thư tuyến giáp, chiếm 70-80%. Vị trí di căn hay gặp của ung thư tuyến giáp là phổi, xương…

So với nhiều loại ung thư khác, ung thư tuyến giáp có tiên lượng điều trị rất tốt. Tính chung tỉ lệ bệnh nhân sống qua 5 năm kể từ khi chẩn đoán là trên 90%.

Đối với bệnh nhân ung thư tuyến giáp thể nhú đã có di căn như trường hợp chị Nhung, phương pháp điều trị hiện nay là phẫu thuật cắt tuyến giáp toàn bộ kết hợp với điều trị I-131, sau đó điều trị bằng liệu pháp hormone thay thế giúp duy trì bệnh ổn định lâu dài.

Giống như nhiều loại ung thư khác, các dấu hiệu sớm của ung thư tuyến giáp rất mơ hồ, do đó người dân cần đi kiểm tra sức khoẻ định kỳ, cách đơn giản để phát hiện là siêu âm tuyến giáp.

Nếu muộn hơn, bệnh nhân có thể có biểu hiện khàn tiếng, nuốt vướng khi u chèn vào thực quản, khó thở khi u chèn khí quản; thứ tư, xuất hiện hạch ở cổ, di động theo nhịp nuốt.

* Tên bệnh nhân đã được thay đổi.

Thúy Hạnh

Bé 3 tuổi nhỏ nhất Việt Nam mắc ung thư tuyến giáp di căn

- Thấy con thở khò khè, khi đi khám, cha mẹ được bác sĩ thông báo bé đã mắc ung thư tuyến giáp di căn, trên cổ chi chít hạch.  

Theo Moody's, lĩnh vực bất động sản và các ngành liên quan chiếm 1/4 nền kinh tế Trung Quốc. Vào tháng 8/2020, chính phủ nước này đã có chính sách hỗ trợ về nợ cho các nhà phát triển bất động sản. 

Ting Lu, nhà phân tích thị trường bất động sản Trung Quốc của Nomura, cho biết doanh số bán nhà mới trong tuần cuối cùng của tháng 5/2023 tăng 11,8% so với cùng kỳ năm trước. Tuy nhiên, doanh số này lại giảm mạnh so với mức tăng 24,8% của tuần trước đó. 

Theo Ting Lu, doanh số bán nhà của hai tuần đều thấp hơn so với cùng kỳ năm 2019, thời điểm trước khi xảy ra dịch Covid. Sự sụt giảm chủ yếu từ các thành phố lớn của Trung Quốc. 

Những nhà đầu tư rót tiền cho các doanh nghiệp bất động sản Trung Quốc cũng đang hoài nghi về thị trường. 

Chỉ số giao dịch trái phiếu bất động sản lãi suất cao của Trung Quốc đã quay trở lại gần mức giao dịch vào tháng 11/2022. Đây là thời điểm Chính phủ Trung Quốc công bố hỗ trợ cho lĩnh vực bất động sản thông qua “kế hoạch 16 điểm”. 

Báo cáo ngày 22/5 của S&P Global Ratings cho rằng, các chính sách nhằm vực dậy thị trường nhưng nó chỉ hỗ trợ các khoản nợ của các nhà phát triển ở cấp độ dự án. Ở cấp độ công ty mẹ, vẫn chưa có gì đảm bảo các doanh nghiệp có khả năng thanh toán được các lô trái phiếu đến hạn. 

Vào tháng 4/2023, các nhà phân tích chỉ ra rằng, doanh số bán bất động sản toàn quốc giảm xuống còn 127 tỷ USD, thấp hơn mức trung bình hàng tháng của năm ngoái. 

Trong năm 2023, S&P Global Ratings dự báo, doanh số bán hàng của các nhà phát triển bất động sản Trung Quốc sẽ giảm khoảng 3% – 5%, tốt hơn mức giảm 5% - 8% được dự báo trước đó. 

Thị trường thứ cấp chao đảo 

Theo Fitch Ratings, thị trường bất động sản thứ cấp Trung Quốc sụt giảm từ tháng 4/2023 với số lượng nhà rao bán giảm, giá chào bán thấp hơn và có ít giao dịch hơn. 

Sự sụt giảm này diễn ra sau thời gian thị trường phục hồi mạnh mẽ trong quý I/2023. Điều này cho thấy, người mua nhà vẫn còn tâm lý e dè trong bối cảnh triển vọng kinh tế và cơ hội việc làm suy yếu. 

Các nhà phân tích của Fitch Ratings cho biết, diễn biến trên thị trường nhà thứ cấp nói chung có thể đánh giá được sức khoẻ của thị trường. Không như nhà mới, giá bán và nguồn cung của thị trường này không chịu sự can thiệp của các cơ quan quản lý. 

Doanh số bán nhà thứ cấp cũng ảnh hưởng đến giá nhà mới. Ước tính, hơn một nửa số nhà được bán ở các thành phố lớn của Trung Quốc đến từ thị trường nhà thứ cấp. 

Liu Lijie, nhà phân tích thị trường tại Viện nghiên cứu Beike, cho biết thị trường bất động sản Trung Quốc vẫn đang trong “thời kỳ điều chỉnh”.

Theo ông Liu, chính sách của Chính phủ Trung Quốc cần hướng đến mục tiêu phục hồi thị trường bất động sản. Đồng thời, các chính sách bổ sung có thể được thực hiện ngay cả ở các thành phố lớn để thúc đẩy mua nhà.

Sinic có quy mô nhỏ hơn nhiều so với Evergrande, xếp hạng 41 trong danh sách các công ty bất động sản lớn nhất Trung Quốc theo danh số tính đến tháng 8.