Tất cả những gì chúng ta đang có chính là hiện tại. Chỉ có ở hiện tại chúng ta mới có thể tận hưởng được  niềm vui, hạnh phúc, mới có cơ hội được sống với những đam mê của mình. Một cuộc nghiên cứu ở Hoa Kỳ đã được thực hiện để tìm hiểu xem các ông bố tầng lớp trung lưu dành bao nhiêu thời gian chơi với con. Những ông bố được chọn làm nghiên cứu đã đeo micro trên cổ áo để đo thời gian họ dành cho con cái bao lâu mỗi ngày.

Kết quả nghiên cứu cho thấy đa số các ông bố chỉ dành khoảng 37 phút chơi với con mỗi ngày. Nhiều ông bố chia sẻ kế hoạch sẽ dành nhiều thời gian hơn cho người họ yêu thương “khi đã làm xong việc”, “khi đã có nhiều tiền hơn”... Nhưng thực tế là không ai trong chúng ta có thể đảm bảo rằng ngày mai bản thân vẫn khỏe mạnh, và sự thật là chúng ta chỉ có hôm nay để làm những việc mình nên làm.

Khi được hỏi về chủ đề này, anh Quốc Hùng, giám đốc một công ty nội thất có tiếng tại TP.HCM chia sẻ: “Là đàn ông, ai cũng có tham vọng xây dựng sự nghiệp, kiếm được nhiều tiền cho vợ con. 12 năm qua, tôi đã làm việc không mệt mỏi, đi sớm về khuya, lịch công tác triền miên, thời gian dành cho vợ con rất ít”.

“Cách đây 2 năm, sau sự cố đột quỵ xảy ra với người bạn thân, tôi mới nhận ra tôi nên sống cho hiện tại, dành nhiều thời gian hơn cho gia đình. Tôi đã thay đổi cách sống từ đó, cân bằng giữa công việc và gia đình, dành nhiều thời gian cho bản thân, đồng thời tham gia một kế hoạch tài chính bảo vệ toàn diện cho cả gia đình để phòng ngừa những rủi ro trong cuộc sống”, anh Hùng nói.

Trong khi đó, chị Hoàng Anh (khu đô thị Royal City, Hà Nội) cho biết: “Tôi đã có 5 năm đại học và tiếp sau đó là 5 năm làm việc điên cuồng, không có một ngày đi du lịch, bỏ quên cả bản thân. Rồi đến lúc, tinh thần tôi suy sụp nghiêm trọng. Tôi nhận ra rằng, mọi điều trong hiện tại như các mối quan hệ, gia đình, sức khỏe hay đời sống tinh thần... mới là thứ tài sản để dành thực sự cho tương lai. Và tôi bắt đầu lên chiến lược để có thể sống vui vẻ cho hiện tại và vẫn có kế hoạch tiết kiệm để vun đắp cho tương lai bền vững”.

Chìa khóa vun đắp tương lai

Nói thì dễ, hành động mới khó, và biến suy nghĩ thành hành động thì lại càng khó. Chị Hoàng Anh tiết lộ chìa khóa để chị thực hiện mục tiêu chủ động sống hạnh phúc ở hiện tại bắt đầu bằng việc tham gia một kế hoạch tài chính dài hạn cho bản thân. Sau khi nghiên cứu các sản phẩm bảo hiểm nhân thọ trên thị trường, chị đã quyết định lựa chọn sản phẩm “Aviva - Chọn An Vui” của công ty bảo hiểm nhân thọ hàng đầu Anh quốc Aviva.

“Đây là giải pháp bảo hiểm kết hợp tối ưu giữa bảo vệ dài hạn và tiết kiệm, vừa giúp bảo vệ mình toàn diện trước mọi rủi ro trong cuộc sống, vừa đồng thời là phương án đầu tư sinh lời hiệu quả mang tính lâu dài. Từ khi ký vào hợp đồng bảo hiểm này, mình đã thực sự cảm thấy nhẹ nhõm, bình an và có thể tận hưởng hạnh phúc của hiện tại mà không cần phải lo lắng về tương lai nữa”, chị Hoàng Anh nói.

Cùng chung quan điểm với chị Hoàng Anh, anh Việt Dũng, quản lý một cửa hàng cafe ở Quận 1, TP.HCM chia sẻ: “Tham gia bảo hiểm nhân thọ đang trở thành xu thế của những gia đình trẻ hiện đại, đặc biệt là những sản phẩm bảo hiểm kết hợp tối ưu giữa bảo vệ dài hạn và tiết kiệm. Tôi mới được bạn bè giới thiệu sản phẩm bảo hiểm “Aviva - Chọn An Vui” của Aviva Việt Nam với các gói bảo hiểm phù hợp với từng giai đoạn của cuộc đời như lập nghiệp, chăm sóc con cái, hưu trí… với mức phí hợp lý và kế hoạch đóng phí linh hoạt”.

Anh Dũng cho biết khi tham gia sản phẩm “Aviva - Chọn An Vui”, anh đã chọn tham gia thêm sản phẩm bảo hiểm bổ sung với quyền lợi được chi trả đến 300% số tiền bảo hiểm khi gặp rủi ro do tai nạn hoặc bệnh hiểm nghèo giai đoạn sau. Sự linh hoạt trong thời gian đóng phí, kế hoạch bảo vệ đa dạng, cùng quyền lợi duy trì hợp đồng hấp dẫn cũng giúp anh gia tăng khoản tích lũy của hợp đồng, và tự tin hơn với sự lựa chọn của mình.

“Với sự ra đời của những giải pháp tài chính tiên tiến, chúng ta hoàn toàn có thể chủ động chọn cuộc sống hạnh phúc ở hiện tại, mà vẫn vun đắp cho tương lai”, anh Dũng chia sẻ quan điểm.

Thúy Ngà

Annie Wu Li-chun - cô giáo yoga 35 tuổi đã chứng kiến những quả bom làm rung chuyển thủ đô Colombo ngay tại phòng ngủ khách sạn Shangri-La vào khoảng 8 giờ 45 phút sáng.

Một nhà hàng ở Shangri-La là mục tiêu của vụ đánh bom liều chết vào đúng giờ cao điểm ăn sáng khiến nhiều người tử vong, trong đó có các du khách. Nhà hàng này là một trong số các mục tiêu của loạt đánh bom tại các nhà thờ và khách sạn giết chết ít nhất 300 người.

‘Nếu chúng tôi dậy sớm hơn 30 phút và xuống dưới đó ăn sáng, những nạn nhân đã có thể là chúng tôi. Đó thực sự là một may mắn’ – Wu nói.

Sau khi chứng kiến vụ đánh bom, hai vợ chồng cô đã rời khỏi thủ đô Colombo với sự giúp đỡ của hướng dẫn viên.

Shangri-La là một trong 3 khách sạn hạng sang nằm ở trung tâm thủ đô được nhắm mục tiêu. Những kẻ khủng bố Hồi giáo đang được cho là nghi phạm của thảm kịch này.

Khi quả bom đầu tiên phát nổ, vợ chồng Wu đã biết rằng có gì đó không ổn. ‘Âm thanh rất to. Nghe giống như có cái gì đó đổ vào khách sạn’ – Wu nói.

‘Nó rất không bình thường, không giống như sự cố xây dựng’ – chồng cô nói thêm.

5 phút sau khi quả bom thứ 2 phát nổ, họ cảm thấy nền nhà rung chuyển. Khi Wu mở cửa sổ và nhìn xuống bên dưới, cô thấy các nhân viên khách sạn đang yêu cầu khách rời khỏi khu vực bể bơi. ‘Đài phun nước ở lối vào khách sạn bị phá huỷ do các mảnh kính vỡ từ trên toà nhà rơi xuống’.

Họ bắt đầu cảm thấy sợ hãi khi chuông báo cháy của khách sạn tắt và một thông báo phát ra yêu cầu tất cả khách rời đi ngay lập tức. Một nhân viên an ninh đá vào cánh cửa phòng Wu từ phía ngoài và yêu cầu họ đi ngay.

Vơ vội điện thoại và tiền mặt, anh Xu chạy xuống 13 tầng cầu thang thoát hiểm cùng vợ. Họ đã bước qua những thi thể đầy máu nằm trên sàn nhà.

Họ chạy đến bãi đỗ xe của khách sạn, nơi đang có rất nhiều quân lính và xe cứu thương.

Những bộ đồng phục màu trắng của nhân viên nhà hàng dính đầy máu. Một số người đang la khóc trong khi chờ được chuyển đi.

Sau đó, vợ chồng Wu được một hướng dẫn viên đưa tới một ngôi nhà an toàn ở bên ngoài thủ đô. ‘Chúng tôi rất sợ hãi’.

Cặp vợ chồng này kết hôn vào năm 2017 và hiện sinh sống ở Hồng Kông (Trung Quốc). Là những người đi du lịch thường xuyên, họ chọn kỳ nghỉ Lễ Phục sinh ở Sri Lanka vì ở đây có những bãi biển, cảnh quan đẹp.

Dù có những trải nghiệm kinh hoàng, nhưng sau đó cặp vợ chồng vẫn quyết định tiếp tục chuyến đi của mình như kế hoạch bởi vì họ không muốn bị những kẻ khủng bố đe dọa. Họ sẽ trở lại Hồng Kông vào đầu tuần tới.

‘Tôi hi vọng mọi người sẽ không trở nên hoài nghi. Trong suốt chuyến đi, những người Sri Lanka mà chúng tôi gặp đều là những người thân thiện nhất, hoà nhã nhất mà chúng tôi từng được gặp’ – Xu nói.

‘Chỉ có một bộ phận nhỏ những kẻ cực đoan gây ra tội ác này. Chúng tôi sẽ không để điều đó ngăn cản mình tới đây. Chắc chắn chúng tôi sẽ nghĩ tới việc quay lại đây một lần nữa’.

Người dân hào hứng chạm vào 'Thần Tài' trên phố Sài Gòn mong may mắn

Chiều 19/2 tức ngày Rằm tháng Giêng, hàng nghìn người đổ về khu Chợ Lớn (Q.5, TP.HCM) để hòa chung không khí lễ hội Nguyên tiêu của cộng đồng người Hoa.

Chuyên gia tư vấn tâm lý Trịnh Trung Hòa (Hà Nội) cho biết, các vụ ly hôn xuất phát từ việc không có quan hệ tình dục ở Việt Nam ngày càng gia tăng.

Theo vị chuyên gia, các cặp vợ chồng 6 tháng trở lên không có quan hệ tình dục được gọi là hôn nhân không tình dục, 1 tháng vài lần được gọi là hôn nhân thiếu tình dục. Tỉ lệ ly hôn ở các đôi không tình dục cao hơn có tình dục.

Lý giải điều này, ông cho biết, trong một nghiên cứu khoa học ở các quốc gia phát triển cho thấy, khi quan hệ tình dục, cơ thể tiết ra một loại hormone (nội tiết tố) tình yêu, khiến hai người hòa hợp, cảm thấy gắn bó, yêu thương nhau hơn. Sau một cuộc ân ái thành công khoảng 48h tiếp đó, cặp đôi ít khi cãi nhau.

Trước đây, ở Việt Nam người ta cho rằng hôn nhân nhằm mục đích duy trì nòi giống. Tuy nhiên, ngày nay, tình dục lại là một yếu tố đánh giá chất lượng hôn nhân. Mức độ sinh hoạt vợ chồng càng đều đặn, chứng tỏ tình cảm vợ chồng càng bền đẹp.

Một khi chuyện đó giữa hai vợ chồng giảm hay không có, hai người cần xem xét lại cuộc hôn nhân của mình. Tình dục không phải là lý do để dẫn đến hôn nhân nhưng nó lại là yếu tố góp phần giữ gìn hôn nhân.

Chuyên gia tư vấn tâm lý Trịnh Trung Hòa

Vị chuyên gia này cho hay, cách đây vài ngày, một nữ bác sĩ (40 tuổi - Hà Nội) đã đến ‘cầu cứu’ ông trong tâm trạng mệt mỏi, đôi mắt thâm quầng.

Chị cho biết, hai vợ chồng đều là Tiến sĩ y khoa, kết hôn hơn 10 năm, hiện có hai đứa con chung nhưng một cháu mắc chứng chậm phát triển trí tuệ. Họ vừa có địa vị xã hội, vừa có kinh tế.

Cuộc sống tưởng chừng như viên mãn nhưng ít ai biết, lẩn khuất sau đó, cả hai đang rơi xuống hố sâu tuyệt vọng của hôn nhân.

Nữ bác sĩ thổ lộ, chồng chị có nhu cầu sinh lý cao, chị ở mức độ vừa phải. Do không hòa hợp về chăn gối, giữa hai người thường xuyên xảy ra cãi vã.

‘Em không đáp ứng được nhu cầu của chồng. Trong khoản phòng the, chồng em là người mạnh mẽ’, nữ bác sĩ tâm sự với ông Hòa.

Người chồng của chị nhiều lúc tức giận, đã nhiếc móc vợ, nói chị là người đồng tính. Chị bị người đầu ấp, tay gối xúc phạm như vậy, cảm xúc với anh càng vơi bớt. Lâu dần chị sinh ra chứng lãnh cảm.

Nữ bác sĩ thừa nhận, việc không hòa hợp với chồng như vậy xảy ra ngay từ khi bắt đầu cuộc hôn nhân. Thời điểm đó, chị còn cố gắng chiều chồng nhưng vài năm trở lại đây, tuổi tác bắt đầu cao, chị không còn thiết tha việc chăn gối. Nếu chị cố tình chiều chồng, cảm giác như bị tra tấn.

Lần cuối cùng nữ bác sĩ làm chuyện ấy với chồng là cách đây 6 tháng. Sau nhiều xung đột, người chồng đòi ly hôn, dọn ra ở riêng’, chuyên gia tư vấn tâm lý Trịnh Trung Hòa nói.

Trước câu chuyện của đối tượng đến tư vấn tâm lý, chuyên gia Trịnh Trung Hòa đặt ra ba vấn đề:

Thứ nhất: Người phụ nữ mắc bệnh phụ khoa, gây khó khăn trong chuyện chăn gối.

Thứ hai: Người phụ nữ mắc bệnh lý về phần phụ như hẹp cô bé, tâm lý trầm cảm…

Thứ ba: Người phụ nữ có thiên hướng quan hệ đồng giới.

Thế nhưng, hai vấn đề đầu đã được loại trừ, vì hai vợ chồng họ đều là bác sĩ, việc chăm sóc sức khỏe chắc chắn sẽ tốt hơn người khác. Nếu xảy ra vấn đề bệnh tật, họ sẽ sớm nhận biết và điều trị.

Ở vấn đề thứ ba, người phụ nữ khẳng định, mình hoàn toàn bình thường, là người phụ nữ có ham muốn với đàn ông nhưng riêng chồng mới bị như vậy.

Chị cho chuyên gia tâm lý biết thêm, ngoài vấn đề về tình dục, chồng chị là người tốt, thương vợ con. Bản thân chị cũng yêu chồng nhưng không hiểu lý do gì khiến chị trở nên như vậy?

Sau khi hỏi han, ông Hòa phát hiện, vị khách nữ là người cũng khá say mê công việc. Chị đang dành thời gian làm một số đề tài nghiên cứu khoa học. Chuyên gia tâm lý phán đoán, khả năng do làm việc quá sức cũng là nguyên nhân dẫn đến việc chị không muốn gần chồng.

“Trường hợp này, tôi khuyên chị bàn bạc với chồng, tạm thời sống ly thân, đừng ly hôn vội. Cả hai cho nhau khoảng thời gian suy nghĩ thật thấu đáo. Nếu sau đó, cảm thấy không có người kia, bản thân vẫn sống tốt  thì chấp nhận ra tòa. Ngược lại, cả hai cảm thấy thiếu vắng, còn nuối tiếc năm tháng vợ chồng thì nên cho nhau cơ hội.

Chị giảm bớt công việc, vợ chồng cùng nhau hâm nóng tình cảm, đi du lịch… để hàn gắn. Biết đâu, cảm xúc sẽ trở lại. Hơn nữa, hai vợ chồng họ vẫn còn tình cảm, hợp về quan điểm sống, tính cách, chỉ trừ tình dục. Để họ chia tay là sự đáng tiếc lớn', ông Hòa nói.

Chuyên gia Trịnh Trung Hòa chia sẻ, hôn nhân không tình dục dễ dẫn đến đổ vỡ

Ông cũng đặt ra vấn đề về đứa con chậm phát triển trí tuệ của hai người. Vợ chồng ly hôn, một trong hai phải nhận nuôi cháu, rất vất vả. Nếu chung sống, việc chăm sóc sẽ được san sẻ.

Một trường hợp khác sống trong cảnh hôn nhân không tình dục, được ông Hòa tư vấn cách đây vài tháng cũng để lại nhiều điều suy ngẫm.

Đó là một cô gái trẻ cùng mẹ đến văn phòng vì có ý định ly hôn chồng. Người mẹ liên tục mắng con gái là hư hỏng, ngang bướng. Chứng kiến thái độ của mẹ cô gái, ông Hòa xin phép bà được nói chuyện riêng với cô.

Cô bật khóc kể, cô là người đồng tính, nhiều lần tâm sự với gia đình về giới tính thật của mình nhưng họ không chấp nhận. Cách đây hơn một năm, cô bị mẹ ép kết hôn với một người đàn ông nếu không bà tự tử. Cô đành miễn cưỡng làm đám cưới.

Thế nhưng, sau đám cưới, cuộc sống của cô như địa ngục. Ngay cả nằm cạnh chồng, cô cũng sợ hãi. Cuối cùng, cô quyết định ly hôn, giải thoát cho bản thân. Mẹ cô quay ra chỉ trích con là đồ bệnh hoạn, biến thái…

‘Cô gái trẻ giọng sầu thảm nói cảm thấy cô đơn, lạc lõng khi mẹ đẻ không hiểu cho mình. Tôi đã gọi mẹ cô gái vào, phân tích mọi vấn đề và tư vấn nên cho con bà sớm ly hôn. Đó là cách tốt nhất cho cô và người chồng’, ông Hòa thở dài nói.

Sinh con ba ngày, nàng dâu uất nghẹn bị mẹ chồng chỉ trích ‘đồ ăn hại’

Sinh con được ba ngày, mẹ chồng đến viện thăm, chỉ trích tôi là loại ăn hại, không lo nổi cho chồng. Uất nghẹn vì lời nói của bà, tôi ngất lịm đi.