Ứng dụng Google Fit trải qua nhiều lần cải tiến kể từ năm 2014 nhưng bản cập nhật lớn gần nhất vào năm 2018 khiến nó trở nên dễ sử dụng hơn nhiều. Từ bây giờ, người dùng iOS có thể theo dõi Heart Points (điểm nhịp tim) và Move Minutes (phút di chuyển) để hình thành các thói quen tốt cho sức khỏe. Google Fit cho phép họ theo dõi tiến trình tập luyện của mình trong ngày thông qua nhiều ứng dụng khác nhau.

Bạn có thể kiếm Điểm nhịp tim khi thực hiện các hoạt động như đi bộ nhanh, chạy bộ, bơi lội, tham gia lớp tập thể dục hoặc chơi quần vợt. Bất kì hoạt động nào yêu cầu bạn phải di chuyển cũng có thể giúp bạn kiếm được Phút di chuyển. Ví dụ: tập yoga, khiêu vũ, làm vườn hoặc làm việc nhà. Nếu đi dạo, bạn sẽ kiếm được một Phút di chuyển mỗi khi bạn đi được tối thiểu 30 bước trong vòng 60 giây.