Nếu so với năm ngoái, số bài thi đạt điểm 10 năm nay gấp hơn 4,5 lần (năm 2020 có 4.163 thí sinh đạt điểm 10 môn Giáo dục công dân).

Đây cũng là môn mà có điểm thi trung bình của hầu hết các tỉnh hơn điểm trung bình học bạ.

Môn tiếng Anh năm nay cũng cao vọt so với các năm trước. Theo thống kê có hơn 4.000 bài thi đạt điểm 10, cao gấp khoảng 18 lần năm ngoái (với chỉ 225 bài thi đạt điểm 10).

Tổng số bài thi môn Ngoại ngữ đạt điểm 10 là 4582.

Trong khi đó, môn Sinh học có 582 điểm 10, môn Lịch sử có 266 điểm 10, môn Địa lý có 227 điểm 10, môn Toán có 52 điểm 10, môn Ngữ văn có 3 điểm 10, môn Vật lý có 14 điểm 10, còn môn Hóa học có 149 điểm 10.

Theo thông tin từ Bộ GD-ĐT, vào lúc 0h ngày 26/7, Bộ sẽ công bố dữ liệu điểm thi tốt nghiệp THPT năm 2021. 

 >>> Mời quý phụ huynh và học sinh tra cứu điểm thi tốt nghiệp THPT năm 2021

Linh Đan

Tra cứu điểm thi tốt nghiệp THPT năm 2021 trên VietNamNet

Từ 0h ngày 26/7, Bộ GD-ĐT công bố điểm thi tốt nghiệp THPT năm 2021 đợt 1. VietNamNet đã cập nhật điểm thi tốt nghiệp THPT của các tỉnh/thành để phụ huynh và thí sinh tra cứu.

5. Bạn lờ đi giới hạn 40 giờ làm việc mỗi tuần

Các nghiên cứu chỉ ra rằng làm việc nhiều hơn 40 giờ/ tuần sẽ làm giảm năng suất.

Hơn ai hết, người thành công làm việc chăm chỉ và thông minh. Họ tàn nhẫn, đặc biệt là với chính mình. Đó là bí mật thành công của họ.

6. Bạn coi tiền bạc như một trách nhiệm, không phải là một phần thưởng

Người thành công không nhìn tiền bạc chỉ như một phần thưởng cá nhân, mà họ nhìn tiền bạc như một cách để phát triển doanh nghiệp, để khen thưởng và phát triển nhân viên, để đáp trả lại cho cộng đồng… Nói chung, người thành công không chỉ làm cuộc sống của mình tốt hơn, mà còn cải thiện cuộc sống của người khác.

7. Bạn không nghĩ rằng mình đặc biệt

Trong một thế giới của truyền thông xã hội, ai cũng có thể là cơ quan truyền thông của chính mình. Tự đá bóng, tự thổi còi, mê mải vào thành tích của chính mình là một việc rất dễ dàng. Nhưng người thành công thực sự không làm vậy. Họ chấp nhận thành công của họ dựa trên tham vọng, sự kiên trì… nhưng họ cũng nhận ra rằng những cố vấn cấp cao, những nhân viên năng lực và sự may mắn cũng góp phần tạo nên điều đó.

Người thành công thực sự luôn khiêm nhường, luôn đặt câu hỏi, tìm kiếm lời khuyên.

8. Bạn nhận ra thành công là phù du, nhưng nhân phẩm và sự tôn trọng là mãi mãi

Mức lương cao, phúc lợi tốt, cơ hội thăng tiến tuyệt vời chắc chắn là rất quan trọng, nhưng không có mức lương và phúc lợi nào có thể vượt qua lòng tự trọng và giá trị bản thân.

Điều quan trọng nhất mà người thành công mang lại cho nhân viên, khách hàng, nhà cung cấp – tất cả những người mà họ gặp – chính là nhân phẩm.

• Nguyễn Thảo(Theo Business Insider)

Xem thêm:

Giảm cân hiệu quả nhờ trà xanh
Loại thực phẩm nào kết hợp với nhau giúp giảm cân nhanh chóng?
Thực đơn giảm cân cho dân văn phòng

Bài tập trượt tay (động tác lau nhà)

Bài tập tay trượt rất tiện lợi cho việc kích hoạt cánh tay của bạn. Chúng có thể cải thiện sự cân bằng tổng thể, sự ổn định và những liên kết của cơ thể.

Thiết bị cần thiết: Thanh trượt, tấm giấy, hoặc hai khăn nhỏ.

Thực hiện: Nắm chặt hai tay của bạn vào hai thanh trượt. Tỳ hai đầu gối xuống sàn nhà hoặc một miếng đệm để đầu gối thoải mái hơn. Đẩy tay trượt về phía trước rồi kéo lại phía bạn để các cơ bụng được săn chắc. Giữ xương cột sống thật thẳng và từ từ trượt cánh tay.

Bạn có thể giảm béo bắp tay dễ dàng hơn bằng cách trượt từng cánh tay một cách riêng biệt.

Để nâng cấp độ bài tập giảm béo bắp tay, hãy trượt cánh tay của bạn khỏi ván và giữ cho đầu gối của bạn khỏi mặt đất trong suốt bài tập.

Ném bóng

Ném bóng là một bài tập giảm lượng mỡ cho toàn cơ thể, đặc biệt là vùng cánh tay thô, to của bạn.

Thực hiện:

Tư thế ban đầu là đứng thẳng, dồn trọn lượng cơ thể vào bàn chân, giữ bóng cách ngực độ 20cm, sau đó nâng quả bóng lên và hơi ngả phía sau đầu của bạn.

Hạ thấp đầu gối và tích cực ném quả bóng xuống trên mặt đất. Bắt bóng khi nó nảy lên và mang nó trở lại trên đầu của bạn. Khi thực hiện bài tập giảm béo bắp tay này, hãy giữ xương sống của bạn thẳng và sử dụng đầu gối của bạn để nâng bạn trở lại.

Trước khi bạn tập, bạn nên kiểm tra quả bóng để đảm bảo nó không bật lại quá mạnh.

Chống đẩy (hít đất)

Bắt đầu bạn ở vị trí trên ván với hai bàn tay chống trực tiếp dưới sàn, vai và các ngón tay của bạn hướng về phía trước.

Từ từ hạ người xuống, khuỷu tay gập nhẹ, nhưng chân vẫn duỗi thẳng không được gập hay chạm gối xuống sàn. Giữ vai, hông và đầu gối theo đường thẳng khi bạn hạ thấp ngực xuống sàn nhà (ngực không được chạm sàn).

Sau đó đẩy người trở lại để thực hiện lại từ đầu mà không được cong lưng dưới. Hai vai và hông của bạn nên nhấc cùng một lúc. Bạn có thể co đầu gối một chút để giảm bớt trọng lượng và bài tập trở nên nhẹ nhàng hơn. Cứ tập như vậy khoảng 30 lần, dần dần tăng lên số lần khi bạn đã quen và đủ sức khỏe hơn.

Trên đây là những thông tin bổ sung cho bạn khi thực hiện các động tác, bài tập giảm mỡ bắp tay rất hiệu quả này. Nếu kiên trì và kết hợp với những cách giảm cân về đường ăn uống, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu đôi cánh tay không bắp, không mỡ thừa, thon gọn và thoải mái diện đồ gợi cảm nhé.

Thái Hậu(tổng hợp)

Bất ngờ với công thức giảm cân đơn giản tại nhà với thanh long

Chất xơ cao có trong thanh long giúp bạn giảm cân tuyệt vời. Tăng lượng chất xơ trong khẩu phần ăn hằng ngày giúp bạn no lâu hơn.