Bên cạnh đó, nhiều bạn trẻ cũng sử dụng vitamin tổng hợp như một cách để bồi bổ thêm cho cơ thể, hỗ trợ tăng cường sức khỏe.

Thu Vân (25 tuổi, TPHCM) cho hay chị cũng thường xuyên sử dụng vitamin tổng hợp trong mỗi chuyến công tác, du lịch. Chị lý giải, dù cơ thể ăn đủ bữa nhưng vẫn sẽ có một số loại như vitamin D3 hay vitamin P sẽ khó tổng hợp từ đồ ăn hoặc không ăn đủ các nhóm thực phẩm cần thiết.

Nhiều lợi ích và lựa chọn

Tùy thuộc vào nhà sản xuất, mỗi loại vitamin tổng hợp sẽ có thành phần dưỡng chất khác nhau. Hiện nay, trên thị trường, vitamin tổng hợp thường được bào chế ở nhiều dạng khác nhau như viên nang, viên nén, bột, kẹo nhai, chất lỏng…

Vitamin tổng hợp giúp cung cấp các loại khoáng chất và vitamin thiết yếu cho cơ thể theo các dạng khác nhau. Chẳng hạn, vitamin A là chất chống oxy hóa, cần thiết cho sức khỏe của mắt, hỗ trợ ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, tăng cường hệ miễn dịch. Vitamin nhóm B (gồm B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-7, B-9, B-12) có vai trò quan trọng trong việc tăng trưởng hồng cầu, hỗ trợ nâng cao chức năng não, giúp tăng cường vị giác và ăn uống ngon miệng, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và tăng cường cơ bắp.

Trong khi đó, vitamin C hỗ trợ duy trì sức khỏe của da, xương, sụn, răng và mạch máu, đồng thời bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi bị lão hóa. Vitamin E giúp làn da mịn màng, tươi trẻ, hạn chế nếp nhăn. Vitamin D là thành phần cần thiết để xây dựng và duy trì xương chắc khỏe. Còn vitamin P, hay flavonoids, được biết đến là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, tốt cho cơ thể.

Tuy nhiên không phải tất cả các sản phẩm bổ sung vitamin tổng hợp đều giống nhau. Người tiêu dùng nên ưu tiên lựa chọn các thương hiệu lớn, có uy tín, được kiểm định bởi các cơ quan y tế và có thành phần, hàm lượng minh bạch. Điều này không chỉ giúp lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, đảm bảo hiệu quả mà còn tránh các sản phẩm không rõ nguồn gốc, có thành phần không cần thiết như màu nhân tạo, chất độn.

DHC Multivitamins, sản phẩm đến từ thương hiệu DHC Nhật Bản, là gợi ý cho những người bận rộn mà vẫn muốn bổ sung dinh dưỡng. Sản phẩm bổ sung 12 loại vitamin thiết yếu cho cơ thể với 1 viên uống mỗi ngày. Cụ thể, gồm: vitamin C, chiết xuất tảo Dunaliellia salina (tương đương beta caroten: 5400μg), rutin biến đổi enzyme, niacin, vitamin E, vitamin P, vitamin B6, vitamin B2, vitamin B1, vitamin D3, acid folic, biotin, vitamin B12.

DHC Multivitamins được sản xuất với quy trình nghiêm ngặt, đạt chuẩn Japan-GMP, đảm bảo chất lượng cho người sử dụng.

Cân bằng - "Chìa khóa" cải thiện sức khỏe

Thực phẩm chức năng nói chung, vitamin tổng hợp nói riêng chỉ đóng vai trò hỗ trợ, tăng cường thể lực và cải thiện chức năng cơ thể, tuy nhiên không thể thay thế cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Hà Thu chia sẻ, cô vẫn thường xuyên duy trì bổ sung DHC Multivitamin mỗi ngày kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp, hạn chế bỏ bữa. "Bổ sung vitamin tổng hợp là một thói quen lâu dài. Bạn không thể thấy được hiệu quả tức thì nhưng nó sẽ hỗ trợ sức khỏe và làn da của bạn", Hà Thu nói.

Ngoài ra, thói quen uống đủ nước mỗi ngày cũng góp phần giúp sản phẩm được hấp thu và hòa tan tối đa, đạt hiệu quả tối ưu. Việc kết hợp một chế độ dinh dưỡng cân bằng, lối sống lành mạnh và bổ sung vitamin tổng hợp phù hợp sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe và năng lượng, tạo nên một cuộc sống năng động, hiệu quả hơn.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe DHC Multi Vitamins có giấy xác nhận nội dung quảng cáo số: 111/2021/XNQC-ATTP do Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế cấp ngày 14/1/2021.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe DHC Vitamin C Hard Capsule Vitamins có giấy xác nhận nội dung quảng cáo số: 1761/2020/XNQC-ATTP do Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế cấp ngày 4/6/2020.

Các thực phẩm trên không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.

Tìm hiểu thêm về DHC Việt Nam tại đây.

Đơn vị phân phối sản phẩm DHC chính hãng tại Việt Nam: Công ty Cổ phần Belie

Địa chỉ: tầng 1, số 170 Đê La Thành, phường Ô Chợ Dừa, quận Đống Đa, Hà Nội

Hotline: 1800 80 03

Website: Bestme.vn

Fanpage: DHC Vietnam Official

Game bài Liêng là gì?

Liêng được biết đến là một trong những dòng game bài đổi thưởng vô cùng nổi bật sử dụng bộ bài tây 52 lá để đánh. Người chơi khi tham gia bài Liêng bắt buộc phải tụ họp được từ 2 cho đến 6 người. Số người này tham gia đủ mới có thể hình thành một ván chơi theo quy định chung của game bài.

Liêng là dòng game đổi thưởng cũng có cách chơi hoàn toàn giống với dòng game bài ba lá hoặc game bài xì tố. Mỗi người chơi sẽ nhận được ba lá bài khác nhau, cuối cùng chỉ cần so sánh điểm của ba lá bài sẽ xác định ai là người chiến thắng cuối cùng.

Game bài Liêng có cách chơi cơ bản như thế nào?

Liêng có cách chơi vô cùng đơn giản bạn có thể cập nhật một vài phút là có thể hiểu rõ luật chơi của game bài này. Luật chơi cần phải được nắm và hiểu rõ để tránh việc bị xử thua vô lý. Một vài luật cơ bản được kể đến gồm:

Giá trị của quân bài

Nhiệm vụ của người chơi là sắp xếp ba quân bài mà mình sở hữu trở thành những con bài có giá trị từ cao cho đến thấp theo quy định chung. Liêng phối hợp sẽ có cách gọi riêng, còn trong trường hợp không thể sắp xếp được người ta sẽ tính điểm.

• Sáp: quy định trong trường hợp người chơi sở hữu ba con bài có cùng giá trị. Ví dụ như người chơi sở hữu ba con bài 7, ba con 8…Người nào sở hữu 3 con bài sáp lớn hơn sẽ chiến thắng người cùng quân bài sáp nhưng có giá trị nhỏ hơn.
• Liêng: quy định trong trường hợp người chơi có thể sắp xếp tạo thành sảnh 3 cây. Sảnh có giá trị lớn nhất là Q K A và nhỏ nhất là bộ A 2 3.
• Ảnh: game bài Liêngquy định trường hợp người chơi sở hữu những con bài tây không rơi vào trường hợp Liêng. 
• Rác: nếu như người chơi sở hữu ba con bài không thể sắp xếp theo một nguyên tắc nào cần phải cộng điểm để tính.

Tính điểm

Nếu người chơi tham gia bài Liêng không thể sắp xếp theo nguyên tắc cần phải dựa trên cách tính điểm cộng cả ba quân bài với nhau. Cách tính điểm game bài Liêngdựa trên số điểm các con bài mà mình sở hữu.

• Con bài A tương ứng sẽ là 1 điểm.
• Con bài 10, J, Q, K tương ứng sẽ là 0 điểm.
• Con bài 2 đến 9 tương ứng sẽ dao động từ 2 cho đến 9 điểm.

Tổng giá trị của ba lá bài cộng lại với nhau cao nhất là 9 điểm và thấp nhất là 0 điểm. Trong một ván bài nếu như hai người chơi sở hữu số điểm bằng nhau người ta sẽ tiếp tục so sánh chất bài. Chất bài sẽ được sắp xếp theo thứ tự từ bé cho đến lớn Bích => Tép => Cơ = > Rô.

Hướng dẫn từng bước cách chơi game bài Liêng cho người mới

Liêng có cách chơi cũng khá giống với bài poker hoặc bài binh xập xám. Tuy nhiên nhiều người chơi lại cho rằng chúng dễ chơi hơn. Bạn hoàn toàn có thể tham khảo các bước sau đây để có thể bắt đầu một ván bài.

• Để có thể bắt đầu game bài Liêng, người chơi sẽ tiến hành đặt cược một số tiền cố định. Số tiền này sẽ được quy định cụ thể tùy theo nhà cái hoặc dựa trên thỏa thuận chung của người chơi. Số tiền đặt cược ban đầu thông thường người ta sẽ gọi là tiền gà. 
• Mọi người chơi sẽ được chia ba lá bài, dựa trên giá trị của lá bài mà bạn có thể lựa chọn những hành động tiếp theo.
• Bạn có thể lựa chọn up bài nếu như cảm thấy số điểm của ba lá bài mình khá nhỏ không thể chiến thắng đối thủ. Bạn lựa chọn phương pháp này chỉ mất số tiền ban đầu mà mình bỏ ra.

• Ngược lại, bạn cảm thấy mình đang sở hữu lá bài có giá trị lớn và có thể chiến thắng đối thủ có thể lựa chọn tố. Bạn có thể đặt cược thêm tiền để có thể nâng cao khả năng kiếm được nhiều tiền nhất từ bài Liêng.
• Những đối thủ còn lại của bạn có thể lựa chọn theo hoặc úp bài. Trường hợp đối thủ không có tiền để theo vẫn có thể lựa chọn theo, chiến thắng sẽ không được ăn thêm số tiền. Người chơi này chỉ được ăn số tiền đặt cược ban đầu mà thôi.

Tuyệt chiêu giúp bạn nâng cao khả năng chiến thắng game bài Liêng

Liêng được biết đánh là một trong những game bài có tính chiến thuật cao và mang đến cho người dùng nhiều trải nghiệm tuyệt vời. Tổng hợp một vài bí quyết và tuyệt chiêu để bạn có thể kiếm được tiền từ bài Liêng đến từ các cao thủ như:

• Đầu tiên,  bạn cần lựa chọn đơn vị cung cấp game bài uy tín để có thể trải nghiệm chất lượng. Bên cạnh các sản phẩm game bài đổi thưởng, người chơi cũng có thể lựa chọn nổ hũ. Ưu tiên lựa chọn những nhà cái triển khai đa dạng nổ hũ club để thoải mái lựa chọn. Bởi bạn sẽ từ đó tìm ra cho mình được game phù hợp, đồng thời chúng cũng thể hiện sự uy tín, chuyên nghiệp của nhà cái.
• Dù bạn không sở hữu những con bài có giá trị lớn vẫn có thể áp dụng chiến thuật đánh tâm lý và tố. Nếu như bạn có kinh nghiệm bạn có thể chiến thắng trước đối thủ của mình.

• Tâm lý thoải mái và tự tin là yếu tố giúp cho bạn có thể dễ dàng chiến thắng khi tham gia bài Liêng.

Game bài Liêngcực kỳ hấp dẫn để bạn có thể trải nghiệm không gian giải trí tại nhà và kiếm tiền. Bạn nên tận dụng những kiến thức chia sẻ để có thể dễ dàng dành chiến thắng trước đối thủ. 

Hệ tiêu hóa và mối liên hệ với sức khỏe và tâm lý

Não bộ và hệ tiêu hóa có mối liên hệ chặt chẽ với nhau, tác động trực tiếp đến sức khỏe và tâm lý của con người. Mà yếu tố quyết định đến điều này là do hệ vi sinh vật đường ruột. Hệ vi sinh vật giúp điều chỉnh chức năng của hệ tiêu hóa cũng như tâm trạng của con người. Lo lắng có thể gây khó chịu ở đường ruột do sự thay đổi của hệ vi sinh vật bên trong đó, có thể dẫn tới một số tình trạng rối loạn tiêu hóa như: hội chứng ruột kích thích (IBS), táo bón, đầy hơi, đau bụng, tiêu chảy, đau dạ dày… Ngược lại, những cơn đau này sẽ quay trở lại khiến cho tâm trạng tồi tệ hơn.

Một ví dụ khác là sự thay đổi cảm xúc tinh thần do theo hoạt động của đường ruột. Khi quá no hoặc đói đều khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi, không muốn làm việc, không muốn hoạt động, thậm chí là buồn ngủ. Nhiều người khi đói sẽ cáu gắt, bực bội, trong khi những người được ăn no sẽ cảm thấy hạnh phúc và vui vẻ.

Có thể thấy, việc bảo vệ đường ruột là rất quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe thể chất và tâm lý. Trong đó, chăm sóc sức khỏe đường ruột thì điều quan trọng là phải chú ý tới sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Sức khỏe hệ tiêu hóa chưa được quan tâm đúng mức

Mặc dù được xem là bộ não thứ 2 của cơ thể nhưng sức khỏe của hệ tiêu hóa lại không được quan tâm đúng mức. Nhiều người đang tự hủy hoại và phá hủy đường ruột bằng những thói quen độc hại hằng ngày, như: ăn uống không khoa học, không đúng giờ, thường xuyên ăn khuya quá nhiều đồ dầu mỡ khó tiêu, ít vận động, lười luyện tập và rèn luyện thân thể, ăn nhiều chất béo, ít chất xơ, ăn nhiều đường… dẫn tới mất cân bằng dinh dưỡng, uống nhiều bia rượu, hút thuốc lá…

Tất cả những thói quen không lành mạnh này giết chết các lợi khuẩn trong đường ruột và dẫn đến các bệnh lý về hệ tiêu hóa. Nhẹ thì có thể là táo bón, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, chướng bụng, đầy hơi, trào ngược dạ dày. Nặng hơn có thể bị viêm loét dạ dày tá tràng, viêm đường ruột, thậm chí là ung thư.

Để bảo vệ bộ não thứ 2 của cơ thể, cách tốt nhất là thực hiện chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, lựa chọn những thực phẩm và sản phẩm chức năng tốt cho sức khỏe đường ruột. Chẳng hạn như ăn nhiều rau củ quả để bổ sung chất xơ, ăn sữa chua hay sử dụng các loại men vi sinh để tăng lợi khuẩn.

Chăm sóc sức khỏe đường ruột với men vi sinh Zlac

Các bệnh lý về đường tiêu hóa xảy ra phần lớn là do mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Để giải quyết và ngăn ngừa những tình trạng này thì sử dụng men vi sinh là một trong những giải pháp hữu hiệu được các chuyên gia khuyến cáo.

Men vi sinh Zlac - một sản phẩm đến từ Hàn Quốc, ứng dụng công nghệ multi - coating technology - công nghệ đa phủ bảo vệ lợi khuẩn. Sản phẩm giúp bổ sung 12 chủng với 5 tỷ lợi khuẩn sống. Trong đó, số lợi khuẩn đảm bảo trong vòng đời là 100 triệu lợi khuẩn, cho thấy tỷ lệ sống sót cao, mang tới hiệu quả cao và tác dụng nhanh. Cùng với đó, thế hệ probiotic tiên tiến đã được cấp bằng sáng chế là sản phẩm thuần chay, men vi sinh Zlac thực sự là một sản phẩm khác biệt.

Cụ thể, trong men vi sinh Zlac có chứa các polyme chiết xuất từ rong biển, kháng acid dạ dày, lecithin chiết xuất từ đậu nành có tác dụng kháng dịch mật, cùng nhiều probiotic và prebiotic giúp bảo vệ sự ổn định của lợi khuẩn đường ruột và thúc đẩy sự tăng trưởng của lợi khuẩn. Ngoài ra, Zlac còn chứa các vitamin B1, B2, B6, vitamin C, kẽm… hỗ trợ tăng cường đề kháng, tốt cho hệ miễn dịch của cơ thể.

Với những đặc điểm này, men vi sinh Zlac giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường vi khuẩn tốt, ức chế các vi khuẩn xấu, hỗ trợ điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, chướng bụng, đầy hơi… Từ đó, bảo vệ sức khỏe đường ruột và tăng cường hệ miễn dịch, cũng như đảm bảo sức khỏe thể chất và tinh thần của con người.

Sản phẩm hiện đang được phân phối chính hãng bởi Công ty cổ phần Dược phẩm Thiên Thảo.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Zlac Probiotics Formula Standard có giấy xác nhận nội dung quảng cáo số 1650/2022/XNQC-ATTP do Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế cấp ngày 13/10/2022. Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.

Mọi thông tin chi tiết liên hệ:

- Hotline: 0919 152 008

- Website: https://www.zlacprobiotics.vn/

- Shopee: https://shp.ee/uc9t2ah

- Fanpage: https://www.facebook.com/ZlacProbiotics