Hè 2014, Van Gaal đặt bút ký vào giao kèo có thời hạn 3 năm với Quỷ đỏ, hưởng lương 6 triệu bảng/mùa. Tuy nhiên, ngài "tulip thép" bị sa thải khi hợp đồng mới trôi qua 2/3 thời gian.

Rời MU, Van Gaal sẽ nhận được 6 triệu bảng tiền phí bồi thường

Chính vì thế, MU sẽ phải trả cho HLV Van Gaal số tiền 6 triệu bảng bồi thường, tương đương một năm lương.

Được biết, nhà cầm quân Hà Lan lái xe đến sân sận Carrington lúc 8h45 sáng nay (giờ Anh). Ngay sau đó, ông có cuộc gặp riêng với GĐĐH Ed Woodward.

Woodward cảm ơn về những gì Van Gaal đã làm được cho MU. BLĐ cảm thấy cần có sự thay đổi trên băng ghế huấn luyện nên quyết định chấm dứt hợp đồng ngay tức thì.

Đội chủ sân Old Trafford sẽ tham dự Europa League mùa tới, sau khi đứng thứ 5 ở sân chơi Ngoại hạng. Chức vô địch FA Cup cuối tuần trước không thể giúp Van Gaal giữ lấy chiếc ghế của mình.

Cựu HLV Chelsea - Jose Mourinho sẽ lên thay Van Gaal dẫn dắt Quỷ đỏ. Dự kiến ông sẽ ký vào bản hợp đồng có thời hạn 3 năm trong vòng 48 giờ tới.

Chiến lược gia người Bồ sẽ được cấp 200 triệu bảng để tuyển quân, làm mới đội hình với nhiệm vụ nhanh chóng đưa MU quay trở lại đỉnh cao.

* T.A

1. Nấm

Nấm có chứa nhiều vitamin D và nguyên tố vi lượng selen giúp giải tỏa căng thẳng và dễ ngủ. Nấm còn tạo cảm giác nhanh no, chứa ít chất béo và gần như không chứa calo trừ khi bạn ăn kèm với kem hoặc pho mát.

2. Dưa chuột

Dưa chuột là loại trái cây có hàm lượng nước rất cao. Đó là lý do tại sao ăn dưa chuột lại nhanh có cảm giác no. Tuy nhiên, loại quả này còn chứa nhiều chất dinh dưỡng như Vitamin K và Kali.

3. Măng tây

Măng tây không chứa calo mà còn rất ngon và tốt cho sức khỏe. Loại rau xanh này còn là nguồn cung cấp vitamin A và folate- một loại a-xít amin rất quan trọng cho cơ thể.

4. Dưa hấu

Dưa hấu có chứa nhiều nước (90% trọng lượng). Nó có thể xoa dịu cơn đói nhanh chóng nhưng không làm mở rộng vòng eo của bạn. Dưa hấu còn chứa arginine, một loại a-xít amin có chức năng giải độc.

5. Tảo bẹ

Tảo bẹ là một loại rau biển gần như không chứa calo và giàu vitamin K. Nó cũng sẽ cung cấp chất xơ cần thiết giúp nhanh no và cải thiện hệ thống tiêu hóa.

6. Cà chua

Cà chua rất giàu lycopene và chất chống oxy hóa. Loại quả này cũng chứa nhiều nước và chất xơ để giải độc tố và loại bỏ mỡ thừa, cholesterol xấu giúp giảm cân. Những món salad trong bữa ăn hoặc nước ép cà chua sẽ giúp chị em có thân hình quyến rũ hơn.

7. Cần tây

Cần tây giòn, ngon và không chứa calo, nhiều vitamin K. Ngoài ra, cần tây cũng có hàm lượng nước cao vì vậy cũng có tác dụng làm tăng cảm giác no.

8. Súp lơ

Súp lơ là một siêu thực phẩm vì nó rất giàu chất chống oxy hóa và chất xơ. Loại rau xanh này hầu như không có calo nhưng cung cấp cho bạn một bữa ăn thực sự ngon và giàu dinh dưỡng.

9. Các loại quả có múi

Loại quả có múi như cam, chanh, quýt chứa nhiều Vitamin C và a-xít folic và còn có thể cung cấp chất xơ cũng như chất chống oxy hóa mà không nạp thêm calo giúp bạn nhanh giảm cân.

10. Ớt chuông

Ớt chuông là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa và vitamin C. Tuy có chứa một khối lượng khổng lồ các chất dinh dưỡng cho cơ thể nhưng lại không ảnh hưởng đến lượng calo dung nạp cho cơ thể. Chính vì vậy, đây cũng là một loại thực phẩm giúp giảm cân.

11. Bí ngô

Bí ngô là một loại quả có chứa hàm lượng nước cao cũng như rất nhiều các loại vitamin và chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, bí ngô có chứa lượng calo thấp và là thực phẩm giúp làm mát cơ thể trong mùa hè oi nóng.

12. Các loại rau lá xanh

Các loại rau lá xanh như rau bina, mù tạc, cải xoăn rất giàu vitamin K và chất xơ. Ăn nhiều rau xanh chỉ giúp bạn nhanh no và có làn da đẹp và chắc chắn không ảnh hưởng đến vòng eo của bạn.

(Theo Boldsky/Dân trí)