Ăn uống khi mang thai là vô cùng quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên không vì vậy mà chị em có tâm lý ăn cho 2 người. Thực tế, trong thời gian mang bầu, mẹ chỉ cần bổ sung thêm khoảng 300 calories mỗi ngày, tương đương 1 bát bún hoặc phở vừa phải.
Chị em cũng nên bổ sung đầy đủ protein, vitamin B12, kẽm, sắt... bằng các loại thực phẩm lành mạnh như rau, các loại hạt và thịt nạc để có thai kỳ hoàn hảo nhất.
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
(Theo Khám phá)
" alt=""/>Tiết lộ lượng calories cần nạp vào cơ thể khi mang thai khiến mẹ giật mìnhDoanh số tháng 5 của cả phân khúc giảm 267 chiếc so với tháng 4, ở mức 1.478 chiếc, dù đây là tháng cuối cùng áp dụng chính sách giảm 50% lệ phí trước bạ đối với xe lắp ráp trong nước. Trong phân khúc sedan D và E tại Việt Nam, chỉ có Toyota Camry và Honda Accord nhập khẩu Thái Lan, các đối thủ còn lại như Kia K5, VinFast Lux A2.0 và Mazda6 lắp ráp.
" alt=""/>Toyota Camry bất bại phân khúc sedan cỡ D