 |
| Harry Kane chơi cực hay trên sân Bramall Lane |
Đội hình ra sân
Sheffield (3-5-2): Ramsdale,ếtquảSheffieldUtdvsTottenhamKếtquảbóngđálịch bóng đá v-league Basham, Egan, Ampadu, Bogle, Lundstram (Sharp 74'), Norwood, Fleck, Stevens, Burke (Brewster 71'), McGoldrick.
Tottenham (4-2-3-1): Lloris, Aurier, Rodon, Dier, Davies, Bergwijn (Moura 89'), Hojbjerg, Ndombele, Reguilon (Sanchez 90'), Son, Kane.
Bàn thắng: McGoldrick 59' - Aurier 5', Kane 40', Ndombele 62'
* An Nhi
Soi kèo phạt góc Atalanta vs Lecce, 01h45 ngày 28/4
Được chọn đại diện cho các kỹ sư, sinh viên Việt Nam tham gia cuộc thi Cyber SEA Game 2021, 4 sinh viên của Đại học Công nghệ, Đại học Quốc gia Hà Nội gồm Đinh Quang Vũ, Phan Công Hậu, Nguyễn Cao Bảo Long, Lê Trần Hải Tùng đã tiếp tục đạt kết quả xuất sắc, khi giành giải Nhì trong cuộc đua tài ở “đấu trường” khu vực này. Đây là lần thứ 3 các đội tuyển của trường Đại học Công nghệ - Đại học Quốc gia Hà Nội được chọn đại diện cho Việt Nam tham dự Cyber SEA Game.
 |
| Đại diện đội Pawsitive, giải Nhất cuộc thi Sinh viên với An toàn thông tin 2021 nhận Bằng khen của Bộ trưởng Bộ GD&ĐT. |
Đại diện Trung tâm NCSC cho biết thêm, giải Nhất và giải Ba cuộc thi Cyber SEA Game 2021 đã lần lượt thuộc về các đội thi đến từ Thái Lan và Singapore. Góp mặt tại cuộc thi, các đại diện của Việt Nam trong nhiều năm qua liên tục đạt thành tích cao. “Điều này có ý nghĩa lớn với ngành an toàn thông tin Việt Nam, đặc biệt là công tác giáo dục, đào tạo, phát triển nhân lực để đảm bảo an toàn, an ninh mạng”, đại diện NCSC nhận định.
Theo thống kê, trong những năm trước, các đội tuyển của Việt Nam đã giành giải Nhất năm 2015; giải Nhì vào các năm 2019 và 2020; giải Ba các năm 2017, 2018.
Như vậy, liên tiếp trong 3 năm gần đây, các đội tuyển được chọn đại diện cho kỹ sư, sinh viên Việt Nam tham gia cuộc thi Cyber SEA Game đều giành được giải Nhì. Hai đội tuyển đoạt ngôi Á quân trong các năm 2019 và 2020 là: Đội Just ∫du It! gồm 4 sinh viên: Đào Tuấn Linh, Nguyễn Huy Hùng, Nguyễn Hoàng Thạch và Phạm Nguyễn Ngọc Biên của Đại học Công nghệ - Đại học Quốc gia Hà Nội; đội HCMUS.Twice gồm 4 sinh viên khoa CNTT, Đại học Khoa học tự nhiên – Đại học Quốc gia TP.HCM là Vương Hy, Nguyễn Quốc Trung, Nguyễn Thụ Hồng Ân và Nguyễn Hy Hoài Lâm.
Với Pawsitive - tân Á quân cuộc thi Cyber SEA Game, trong khuôn khổ Hội thảo – Triển lãm quốc tế Ngày An toàn thông tin Việt Nam 2021 diễn ra hôm qua, ngày 25/11, đội thi đã được trao tặng Bằng khen của Bộ trưởng Bộ GD&ĐT vì có thành tích xuất sắc, đạt giải Nhất cuộc thi Sinh viên với An toàn thông tin ASEAN 2021.
Vân Anh
Với việc giành 7.300 điểm, đội Pawsitive của Đại học Công nghệ, Đại học Quốc gia Hà Nội đã vượt qua 16 đội khác để giành giành giải Nhất cuộc thi Sinh viên với An toàn thông tin ASEAN 2021.
" alt=""/>Sinh viên Việt Nam lần thứ ba liên tiếp giành giải Nhì cuộc thi Cyber SEA Game 2021 và Instagram (300.000 người theo dõi) để chia sẻ về cuộc sống gia đình và cách giữ gìn nhan sắc, vóc dáng. </p><p>Jessica hiện sống ở bang Utah (Mỹ). Cô sinh con đầu lòng vào năm 1994 khi mới 19 tuổi. Cô sớm mang thai lần nữa, chào đón đứa con thứ hai vào năm 1996. Con thứ 7 ra đời năm 2013.</p><p>Bốn đứa con đầu của cô từ cuộc hôn nhân thứ nhất và ba con sau từ cuộc hôn nhân thứ hai.</p><figure class=)
Dù đã sinh và nuôi nấng tới 7 đứa trẻ, Jessica vẫn tự hào khi cô có vóc dáng đẹp hơn bao giờ hết, kể cả trước khi có con. Bất cứ khi nào người mẹ chia sẻ những bức ảnh chụp cùng cô con gái lớn Alyssa, những người theo dõi cô trên mạng đều bình luận rằng họ trông giống chị em hơn là mẹ và con gái.
Vóc dáng cân đối và vẻ ngoài dường như không tuổi của Jessica đã mang lại cho cô một lượng lớn người hâm mộ trực tuyến. Họ thường xuyên hỏi cô về cách chăm sóc nhan sắc trong khi có một gia đình lớn như vậy.
Jessica đã tăng cân nhanh chóng trong lần mang thai đầu tiên. Nhưng cô không biết rằng mình sẽ không thể trở lại vóc dáng cũ ngay sau khi sinh. “Khi từ bệnh viện về nhà, tôi lập tức mặc chiếc quần jean trước khi mang thai nhưng không thể kéo quá nửa đùi. Lúc đó, tôi thấy sợ hãi tột độ và có một chút trầm cảm”, cô nhớ lại.
Về quá trình giảm béo, Jessica bày tỏ, chồng và các con đã ủng hộ cô rất nhiều. Người mẹ bận rộn phải tìm cách kết hợp việc tập thể dục vào thói quen hằng ngày của mình.
Trước khi bược vào vào cuộc đại tu thể lực năm 2017, Jessica vẫn thường ăn mứt chocolate mỗi ngày và thực hiện các bài tập ngẫu nhiên mà cô thấy trên mạng. Nhưng mọi thứ bắt đầu ngoài tầm kiểm soát nên cô buộc phải thay đổi hoàn toàn thói quen.
Sau đó, cô đến phòng tập gym ba lần một tuần khi các con đi học, dậy sớm vào sáng thứ Hai để tập cardio tốt cho tim mạch. Jessica nói thêm: “Có rất nhiều bà mẹ đã đạt được tiến bộ khi tập ngay tại nhà. Tất cả chúng ta đều có thể cải thiện sức khỏe của mình nếu chúng ta thực sự muốn”.
Khi nói đến chế độ ăn kiêng, Jessica ăn theo trực giác và ngừng theo dõi macro (ba chất dinh dưỡng cơ bản gồm carb, protein và chất béo) của mình. Cô không bao giờ ăn quá no, tập trung tối đa khi ăn.
Trong mỗi bữa, cô ăn nhiều protein còn lượng carb chủ yếu từ bột yến mạch, trái cây và bánh mì nguyên hạt. Cô hạn chế ăn vặt và chỉ cắn 1-2 miếng bánh mì trắng, khoai tây chiên, một ít chocolate vụn để thỏa mãn cơn thèm.
Mọi người thường có những bữa “cheat meal” dùng những món mình thích để giữ động lực ăn kiêng. Tuy nhiên, Jessica cố gắng tránh vì cơ thể không thể xử lý hiệu quả nếu ăn bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên, sữa lắc 1-2 lần/tuần trừ khi tập luyện nhiều hơn.
Cô cũng yêu thích thực phẩm bổ sung, cảm thấy làm việc hiệu quả hơn khi sử dụng các sản phẩm đó, ngay cả vào những ngày cô ấy không tập thể dục. “Tôi đã nhận thấy sự khác biệt lớn nhờ khả năng kiểm soát thèm ăn, giảm mỡ”, cô chia sẻ.
Dù trọng lượng sụt rất nhiều, Jessica may mắn không bị rạn và nhão da như một số trường hợp khác. Cô chia sẻ việc giảm cân giữa mỗi lần mang thai là ưu tiên hàng đầu và nhìn chung, sự kiên định là vũ khí lớn nhất.
Một sự kiện diễn ra ở Trường Trưởng thành – nơi người tham gia học cách tự pha chế cocktails. Ngoài ra, họ còn được học các kỹ năng khác như thay lốp xe, làm món “trứng quỷ”, gập ga giường.
Trường này lập các nhóm truyền thông xã hội riêng, quay hình trực tiếp các sự kiện diễn ra ở quán bar và nhà hàng. Tại những sự kiện này, người tham gia có thể học các kỹ năng như cách gập ga trải giường, hay cách bắt chuyện chuyên nghiệp.
Carly Bouchard, 29 tuổi đang ngồi nhâm nhi ly đồ uống ở nhà hàng Portland giữa hàng chục người trẻ khác – những người hi vọng có thể cứu vãn khả năng quản lý tài chính của chính mình.
Mặc dù đã từng học trường kinh doanh, nhưng Bouchard thừa nhận, bây giờ cô lại phải đến đây. “Tôi vẫn là một kẻ khờ dại” – cô nói. “Không phải một người trưởng thành – mà là một kẻ khờ dại – khi nói đến vấn đề tài chính của mình”.
Adrienne Abramowitz, 25 tuổi thì đang nhìn người bạn Emily Rice làm mẫu cách gập ga giường.
“Bạn đặt nó lại với nhau, sau đó cầm lấy nó” – Abramowitz nói.
Nhưng sau một hồi nỗ lực vô ích, họ đã gọi người giúp đỡ.
Mặc dù các hoạt động hoàn toàn vui vẻ, nhưng mục tiêu của ngôi trường thì hoàn toàn nghiêm túc.
Đồng sáng lập trường – bà Rachel Weinstein đã nảy ra ý tưởng này khi bà làm công việc của một nhà trị liệu tâm lý. Bà nhận thấy nhiều khách hàng của mình phải vật lộn với quá trình chuyển đổi sang tuổi trưởng thành. Những việc như thanh toán hóa đơn đúng hạn, hay chọn một công việc thích hợp trở nên khó khăn với họ.
“Bạn biết đấy, khi bạn nhìn thấy 10 người cảm thấy họ là người duy nhất, và tất cả họ đều đang vật lộn với những thứ giống nhau, thì bạn sẽ nghĩ đến việc giúp tất cả họ học những thứ này, mà không hề khiến họ cảm thấy bị cô lập hay xấu hổ” – bà Weinstein chia sẻ.
Quản lý tiền bạc có lẽ là vấn đề chung của nhiều người tham gia học tại trường. Họ thường là phụ nữ và những người trẻ. Lindsay Rowe Scala, 32 tuổi cho biết, cô đang cố gắng tìm cách tiết kiệm tiền cho tương lai và thanh toán hết khoản nợ sinh viên.
“Trong những cuộc phỏng vấn xin việc, họ luôn hỏi ‘Bạn muốn thấy mình ở đâu trong 5 năm nữa?’” – cô nói. “Và tôi thì không bao giờ biết câu trả lời, bởi vì tôi luôn phải nghĩ về cách tồn tại trong ngày hôm nay, trong tuần tới”.
Holly Swyers – trợ lý giáo sư nhân chủng học ở Lake Forest College, người đã có những nghiên cứu về tuổi trưởng thành – cho biết, những căng thẳng này xảy ra với nhiều thế hệ. Bà nói, một phần của vấn đề là các lớp học dạy kỹ năng sống như Kinh tế gia đình đã không nhấn mạnh vào nó, và không có nơi dành riêng để học những kỹ năng làm người lớn.
“Chúng ta đi qua hệ thống phân loại lớp theo tuổi, và nó bảo chúng ta làm cái này, cái kia, và chúng ta sẽ ổn” – bà Swyers nói. “Và rồi chúng ta tốt nghiệp trung học, đại học, và đột nhiên chẳng còn quy định nào nữa về việc bạn phải làm cái này trước, cái kia sau”.
Trường Trưởng thành từ khi thành lập đã nhận được những chỉ trích. Nhưng bà Swyers cho rằng ngôi trường này xứng đáng nổi danh vì cách giải quyết một vấn đề thực sự. Bà cũng cho biết, bà muốn nhìn thấy nhiều cách tiếp cận chủ động hơn trong việc giúp người trưởng thành hoàn thành quá trình chuyển đổi của mình.