Vitamin C cần thiết cho hệ miễn dịch, hấp thu sắt, giúp cơ thể bạn tăng trưởng và phát triển. Trong khi đó, mangan có đặc tính chống oxy hóa, hỗ trợ tăng trưởng, trao đổi chất, ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm có thể dẫn đến ung thư và các bệnh mạn tính khác.

Tuy nhiên, dứa cũng gây ra nhiều tác dụng phụ: 

Dị ứng

Ăn dứa có thể khiến một số người bị dị ứng với các biểu hiện như môi sưng tấy, cảm giác ngứa ran ở lưỡi, cổ họng. Hầu hết triệu chứng sẽ tự khỏi trong vòng vài giờ. Nếu không thấy thuyên giảm, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Một blogger tên là Sarah cho biết cô đã thấy một loạt biểu hiện đáng lo ở con cho thấy bé bị dị ứng với dứa như nôn mửa, phát ban trên da. 

Tăng lượng đường trong máu

Dứa là một trong những loại trái cây có chứa đường glucose và sucrose. Do đó, loại quả này có thể làm tăng lượng đường trong máu của chúng ta. Hầu hết các loại trái cây đều chứa carbs, có thể làm tăng đường huyết. Trong 165g dứa có 21,6g carbs cũng là yếu tố tác động tới đường trong máu. Khi bị tăng đường huyết quá mức, bệnh nhân có thể nhức đầu, khát nước liên tục, đi tiểu thường xuyên. 

Hại răng

Mặc dù dứa là một loại trái cây ngon và tốt cho sức khỏe nhưng ăn quá nhiều dễ gây sâu răng. Các loại trái cây như dứa có tính axit cao có thể gây ra phản ứng hóa học trong miệng. Ăn quá nhiều dứa cùng với thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách làm tăng nguy cơ sâu răng. Người bệnh cũng cảm thấy khó chịu khi ăn đồ nóng hoặc lạnh. 

Ảnh hưởng đường tiêu hóa

Trong dứa có đường tự nhiên như fructose, tiêu thụ một lượng lớn fructose có thể gây khó chịu đường tiêu hóa ở trẻ em và một số người lớn nhất định. Tình trạng tiêu chảy, đầy hơi, nôn mửa, đau bụng và đầy hơi đôi khi xuất hiện chỉ 30 phút sau khi ăn dứa. 

Ngoài ra, nếu ăn quá nhiều dứa, lượng vitamin C cao có thể gây buồn nôn, tiêu chảy hoặc ợ chua. Tương tự như vậy, hấp thụ quá mức bromelain - enzyme trong dứa có nguy cơ gây tiêu chảy, phát ban trên da. 

Một số người cho biết ăn nhiều dứa chưa chín gây khó chịu ở dạ dày, buồn nôn và tiêu chảy. Tốt nhất bạn nên chọn dứa chín, có màu vàng.

Những người mắc bệnh thận nên nói chuyện với bác sĩ trước khi ăn dứa hoặc uống nước ép dứa để đảm bảo hấp thụ hàm lượng kali không vượt quá ngưỡng an toàn.  

Vì sao có câu nói '1 dạ dày heo bằng 10 vị thuốc'?

Tất cả hành khách dường như đều mang tâm sự riêng, và hiếm khi trò chuyện với nhau ở sân ga. Điều này khiến tuyến đường sắt Kiev-Kramatorsk mang một bầu không khí khác biệt hẳn.

"Tôi giấu gia đình việc tới tiền tuyến để thăm bạn trai. Quân đội dường như không có thời gian nghỉ ngơi nào. Tôi lo rằng mỗi ngày đều có thể là ngày cuối cùng của anh ấy", Marta Banakh (19 tuổi) chia sẻ trong khi chờ chuyến tàu đến Kramatorsk.

"Không khí đã thay đổi, mọi người trở nên trầm lắng hơn. Chúng tôi đã học cách chung sống với tên lửa và đạn pháo, nhưng ở Kiev thì khác, mọi người cười nói nhiều hơn", bà Alla Makieieva (49 tuổi), một hành khách cho biết.

Báo cáo từ Công ty Đường sắt Quốc gia Ukrzaliznytsia cho biết, chuyến tàu Kiev-Kramatorsk đã phục vụ 126.000 lượt khách trong mùa hè năm nay. Chuyến tàu này cũng có tỷ lệ kín chỗ cao nhất, lên tới 94%.

Giá vé cho chuyến tàu kéo dài 7 giờ đồng hồ là 14 USD (hơn 300.000 VND). Trong khi chờ đoàn tàu di chuyển quãng đường dài 700km từ thủ đô của Ukraine tới tiền tuyến, hành khách có thể gọi cà phê, trà, đồ ăn vặt hay mỳ ống.

Đoàn tàu bí mật và đội xe không biển số đưa ông Zelensky tới tiền tuyến Ukraine

Bằng tốt nghiệp loại ưu của chàng trai sinh năm 1991 (Ảnh: Sohu).

Khởi nghiệp 2 lần đều thất bại, Liệu nợ tới 2 triệu nhân dân tệ (hơn 7 tỷ đồng). Năm 2020, anh đầu tư thiết bị công nghệ, dự định làm blogger du lịch với mong muốn vừa kiếm tiền trả nợ, vừa được đi đó đây. Nhưng dịch bệnh Covid-19 bùng phát khiến mọi dự kiến tan vỡ. Liệu đành bỏ ngang kế hoạch. Trong lúc tuyệt vọng, nghe theo lời giới thiệu của một người bạn, anh quyết định đi bán thịt lợn.

Bỏ công chức đi bán thịt vì khoản nợ hơn 7 tỷ đồng treo lơ lửng

Ở tuổi 31, Liệu trở thành người bán thịt lợn tại một khu chợ truyền thống thuộc thành phố Liễu Châu. Anh làm việc 10 tiếng mỗi ngày, từ giết mổ lợn, pha chế thịt, dọn dẹp... Liệu tự thấy mình "như từ trên trời xuống đất".

"Tôi từng đảm nhiệm chức vụ quản lý lao động ở Sở công thương, nhưng rồi giờ lại ra chợ làm nghề tự do", anh bộc bạch.

Khi thấy con trai quyết định bỏ việc ra chợ buôn bán, bố Liệu từng mắng con trai "biết thế cho học hết cấp 2 là đủ, thi đỗ vào đại học phí công". Còn những người xung quanh người khen anh tài giỏi, người lắc đầu "công chức bỏ việc đi bán thịt".

Từ tháng 3 năm nay, anh chính thức bắt tay vào việc. Đến tháng 4, hai vợ chồng thuê một cửa tiệm trong chợ. Bình thường, anh sẽ tới lò mổ lúc 3 giờ sáng, quay lại chợ để pha chế, chia thịt. 6 giờ sáng là lúc cửa hàng bắt đầu bán hàng.

Tốt nghiệp loại ưu đại học danh tiếng, chàng trai về quê bán thịt lợn

Không buôn bán đơn thuần, hàng ngày, anh livestream tại quầy thịt tối ngày. Tài khoản của anh thu hút nhiều lượng người kết nối nhờ việc chia sẻ nhiều video ngắn chia sẻ các mẹo liên quan tới thịt lợn như "Cách bảo quản thịt ba chỉ và xúc xích không bị mốc", "Làm sao chọn thịt ngon", "Mua chân giò thế nào cho khéo"... Thường 10 giờ tối anh mới kết thúc công việc một ngày và trở về nghỉ ngơi.

"Vất vả lắm nên không phải ai cũng đủ kiên nhẫn theo đuổi nghề này. Có người từng tìm đến tôi xin học nghề, nhưng anh ta không trụ nổi quá 3 ngày khi chứng kiến cảnh giết lợn, cạo lông, thức khuya dậy sớm...", anh nói.

Khi được hỏi tại sao từ một công chức nhà nước lại từ bỏ để đi bán thịt, Liệu chia sẻ thật lòng "chủ yếu vì muốn trả nợ".

"Tôi không muốn ảnh hưởng tới tương lai các con vì nợ nần. 2 đợt giông bão khiến tôi gánh khoản nợ 2 triệu tệ, nhận hơn chục cuộc gọi đòi nợ mỗi ngày. Làm công chức mà 10 năm không trả hết nợ, tôi phải từ chức", Liệu bộc bạch.

Doanh thu hàng tháng lên tới hơn trăm triệu đồng

Bỏ ngoài tai những lời khen chê, Liệu vẫn kiên tâm với công việc dù không dễ dàng.

"Vốn tốt nghiệp đại học có tiếng nên chưa bao giờ tôi nghĩ mình sẽ đi bán thịt. Nhưng vì tồn tại, mình phải chấp nhận. Tôi làm quen với mọi thứ từ từ. Ban đầu, khi chọn lợn và đưa đến lò mổ, tôi choáng váng buồn nôn khi thấy cảnh máu me, mùi khó chịu xông lên. Nếu như trước kia, tôi mất cả tiếng mới chọn được lợn, thì giờ chỉ 15 phút là xong việc", anh kể.

Nhờ lượng người theo dõi cao, việc buôn bán ban đầu khá suôn sẻ. Anh tiết lộ, lợi nhuận trung bình mỗi tháng lên tới 30.000 tệ (hơn 108 triệu đồng).

Tại khu chợ này, các cơ sở kinh doanh thường bán một con mỗi ngày, thì gian hàng của vợ chồng anh Liệu thường 2-3 con. Nếu thịt bị ế, anh tận dụng chỗ thừa làm xúc xích và thịt xông khói.  

Những video ngắn của anh không có cảnh dậy sớm đêm hôm mổ lợn, vào trang trại chọn lợn, giết mổ vất vả ra sao. Liệu cho biết, anh chỉ chia sẻ những điều tích cực nhất, không bộc lộ nhiều năng lượng tiêu cực tới người khác.

Hiện các khoản nợ chưa thể trả hết, nhưng Liệu thấy tin tưởng vào tương lai hơn. Anh đã trút bỏ được tâm lý làm thế nào ra tiền để trả nợ.

"Tôi lên nhiều ý tưởng trong công việc hơn so với trước kia. Thay vì than vãn chán nản, tôi đã thấy niềm tin và hi vọng", chàng trai 31 tuổi khẳng định.

Theo Dân Trí

Bà hoàng livestream chốt đơn trăm ngôi nhà trong 20 phút

Trải qua những ngày khó khăn khi mới bán hàng online, Viya - ngôi sao livestream ở Trung Quốc từng bước khẳng định niềm tin với khách hàng. Hiện nay, những buổi phát sóng của cô "chốt đơn" không xuể.