Nhưng ngay cả như vậy, nó vẫn còn nhiều chỗ cần để cải thiện. Đó là lý do tại sao cửa hàng Chrome xuất hiện với rất nhiều tiện ích mở rộng, thứ có thể cải thiện trải nghiệm duyệt web người dùng khiến nó trở nên dễ dàng và thuận tiện hơn. Bạn có thể xem các tiện ích mở rộng này giống như các ứng dụng cho trình duyệt web của mình.

Dưới đây là 9 ứng dụng tiện ích được đánh giá cao nhất, có thể thay đổi các duyệt web của bạn mãi mãi.

Google Arts & Culture

Mỗi khi bạn mở một trang (tab) mới, ban đầu nó sẽ là một trang trống với hình nền trắng trước khi bạn gõ địa chỉ mới vào. Người dùng cũng có thể vào cài đặt để tùy chỉnh nó thành một trang web cụ thể như Google Seach. Tuy nhiên có bao giờ bạn có suy nghĩ rằng việc mở trang mới là một sự lãng phí không. Tiện ích Google Arts & Culture được tạo ra để giải quyết việc đó. Sau khi cài đặt, tiện ích này sẽ hiển thị

các tác phẩm nghệ thuật tuyệt đẹp trong trình duyệt bất cứ khi nào bạn mở một tab mới. Các lựa chọn có thể tùy chỉnh, bao gồm từ tranh của Van Gogh, Monet cho đến các nghệ sĩ đương đại. Đi cùng với bức hình là các thông tin cơ bản về tác giả và tác phẩm. Người dùng cũng có thể tùy chỉnh để thay đổi tranh mới theo ngày, hoặc theo mỗi lần mở một tab mới.

Session Buddy

Tiện ích này có tác dụng cải thiện hiệu suất chậm rề trong trường hợp thường xuyên phải mở nhiều tab trên trình duyệt Chrome. Nó giúp quản lý các phiên duyệt web để bạn có thể lưu các tab đang mở và dễ dàng tìm thấy chúng sau này, tiết kiệm việc sử dụng quá nhiều bộ nhớ của thiết bị.

Tuy nhiên, tính năng quan trọng nhất của Session Buddy lại là việc cho phép người dùng nhóm các tab theo nhưng danh mục cụ thể. Điều đó giúp bạn dễ dàng tìm thấy tất cả các tab có liên quan đến một chủ đề nhất định, ví dụ như khi cần nghiên cứu bài tập hay lập kế hoạch cho một kỳ nghỉ.

Download Manager

Tiện ích giúp người dùng quản lý các nội dung đã tải xuống từ Internet, thay vì thanh công cụ mặc định trong trình duyệt. Người dùng có thể tạm dừng, tiếp tục hay hủy tải xuống thông qua công cụ này. Download Manager có giao diện hiển thị trực quan, để quản lý và đơn giản, thuận tiện cho việc theo dõi và tải về các loại tài liệu đa dạng khác nhau.

The Great Suspender

Đây là tiện ích để quản lý các tab hiện đang mở của người dùng. The Great Suspender có thể tạm dừng các tab chưa được sử dụng sau một khoảng thời gian nhất định để giảm dung lượng bộ nhớ mà trình duyệt Chrome đang sử dụng, do đó giúp tăng hiệu suất duyệt web. Nếu có những trang web không muốn tạm dừng, bạn cũng có thể chọn đưa vào danh sách riêng.

Honey

Tiện ích mở rộng này rất phù hợp với những người muốn tiết kiệm tiền. Honey sẽ tự động tìm kiếm mã phiếu giảm giá và áp dụng giảm giá cho giỏ hàng khi bạn cần thanh toán trực tuyến. Nếu đang mua sắm trên Amazon, nó sẽ cung cấp các biểu đồ lịch sử giá và thông báo bán hàng. Tất nhiên, không phải tất cả các trang thương mại điện tử đều có thể tích hợp công cụ này.

Grammarly

Grammarly là công cụ có thể giúp bạn sửa lỗi ngữ pháp và chính tả trong khi viết email hay các bài đăng trên mạng xã hội. Hạn chế của nó là chưa hỗ trợ tiếng Việt. Tuy nhiên, nó có thể hữu ích khi bạn muốn sử dụng tiếng Anh trên các website khác nhau như Gmail, Facebook hay LinkedIn.

LastPass

Đây là công cụ giúp bạn quản lý hàng tá mật khẩu của mình trên các trang web khác nhau, với đủ loại tài khoản. Hệ thống sẽ tự động lưu trữ và sắp xếp các loại mật khẩu, tự động đăng nhập khi truy cập các website khi duyệt web. Người dùng chỉ cần nhớ một mật khẩu duy nhất của LastPass, những việc còn lại hãy để tiện ích này tự xử lý.

Google Dictionary

Tiện ích mở rộng này sẽ giúp bạn tiết kiệm những rắc rối của việc mở một tab mới và điều hướng đến một trang web như Dictionary.com hay từ điển để tìm kiếm các định nghĩa. Sau khi tiện ích được cài đặt, bạn chỉ cần nhấp vào biểu tượng từ điển để tìm định nghĩa đầy đủ của bất kỳ từ nào mà không làm gián đoạn tác vụ hiện tại của bạn. Google Dictionary cũng cung cấp tùy chọn lưu trữ các từ mà bạn tra cứu để bạn có thể dễ dàng nhớ chúng hơn. Khuyết điểm của nó là chưa hỗ trợ tiếng Việt, tuy nhiên nó vẫn có tác dụng rất nhiều trong trường hợp bạn muốn học tiếng Anh hay phải duyệt các website có ngôn ngữ lạ.

Papier

Giống như Google Arts & Culture, đây là một tiện ích mở rộng có tác dụng thay đổi việc mở tab mới. Nó sẽ biến mọi trang mới của bạn thành notepad, để lưu trữ các ghi chép hay lời nhắc mà không cần phải mở Google Doc hoặc trình xử lý văn bản tương tự. Người dùng sau đó cũng có thể tùy chọn in ấn ngay lập tức. Tuy nhiên, giao diện của Papier có thể hơi khó làm quen với những người thích sự… gọn gàng.

Theo GenK

Thiếu magiê

Cơ thể chúng ta cần magiê cho hơn 300 phản ứng hóa học, bao gồm cả việc giữ nhịp tim ổn định và điều tiết lượng đường trong máu.

Ngoài những lợi ích sức khỏe, magiê còn hỗ trợ giảm cân và tạo dáng cơ thể. Một nghiên cứu cho thấy, lượng magiê cao hơn trong cơ thể có liên quan với mức độ thấp hơn của glucose và insulin (liên quan đến chất béo và tăng cân).

Còn nghiên cứu của Anh phát hiện ra rằng, bổ sung magiê có thể có tác dụng trong việc giảm giữ nước trong chu kỳ kinh nguyệt, nghĩa là bạn sẽ cảm thấy bớt nặng nề.

Vì thế hãy ăn các thực phẩm giàu magiê hơn, chẳng hạn như các loại rau lá xanh, đậu, và các loại hạt. Hoặc nói chuyện với bác sĩ về việc bổ sung chất này.

Tập luyện sai cách

Nhiều người chọn tập luyện cardio một cách lâu dài sau khi đã giảm cân. Cách tiếp cận này có vấn đề là: Chạy 45 phút với tốc độ phù hợp có thể giúp bạn giảm cân lúc đầu, nhưng ngay sau đó quá trình trao đổi chất của bạn sẽ điều chỉnh, thích nghi và bạn sẽ không còn đốt cháy được calo vào thời điểm ra khỏi máy chạy bộ.

Một cách tốt hơn và hiệu quả hơn để làm thon bụng của bạn? Đó là một chương trình tập luyện phức hợp, bao gồm cả tập cardio như chạy, bơi lội, đi xe đạp, hoặc chèo thuyền, cũng như tập luyện sức bền toàn thân.

Không ngủ đủ

Rất nhiều người không ngủ đủ giấc. Thiếu ngủ có thể có hậu quả nghiêm trọng cho vòng eo của bạn. Một nghiên cứu cho thấy, những phụ nữ ngủ 5 giờ hoặc ít hơn mỗi đêm nhiều khả năng bị tăng cân nhanh hơn người ngủ đủ.

Theo nghiên cứu từ Trung tâm nghiên cứu béo phì tại New York, phụ nữ ngủ 4h sẽ tiêu thụ hơn 300 calo so với người ngủ 8h/ngày. Lượng calo thêm này chủ yếu từ thức ăn nhiều chất béo. Tại sao như vậy? Do ngủ quá ít làm tăng một loại hormone kích thích sự thèm ăn.

Chuyên gia khuyến cáo cần ngủ đủ 7-9h/đêm. Để đảm bảo giấc ngủ chất lượng, cần loại bỏ thiết bị điện tử trong phòng ngủ; giữ mát phòng, tránh cà phê kể từ bữa trưa, duy trì lịch ngủ đều đặn kể cả ngày cuối tuần.

Ăn nhiều muối

Có tới gần 90% người tiêu thụ nhiều natri nhiều hơn mức chuẩn mỗi ngày. Vì vậy, ngay cả khi bạn không dùng muối ăn, vẫn nhận được lượng natri nhiều hơn bạn cần thông qua các nguồn khác như các loại thực phẩm đóng hộp, thịt nguội, và thậm chí một số sản phẩm từ sữa như phô mai.

Vì thế nên tránh thêm muối vào bữa ăn của bạn. Thay vào đó, tăng hương vị với các loại gia vị và thảo dược, trong đó có nhiều loại mang lại lợi ích sức khỏe. Thử nấu với hương vị thơm ngon như quế, bột ớt, thì là, gừng, húng quế, rau mùi tây...

Uống nhiều rượu

Một số nghiên cứu cho thấy, rượu có thể làm tăng sự thèm ăn và dẫn tới tiêu thụ nhiều thức ăn. Thậm chí một số loại rượu còn liên quan tới béo bụng. Sẽ là tốt để thưởng thức một ly rượu vang trong bữa ăn. Nhưng tránh soda dùng với đường.

Trong 150 ml bia mạnh chứa 65,5 calo, 150 ml bia nhẹ chứa 44 calo,150 ml rượu vang đỏ chứa 125 calo, 150 ml rượu vang trắng chứa 121 calo, 150 ml rượu sake chứa 195 calo, 150 ml rượu mạnh chứa 323 calo. Rượu chứa nhiều calo hơn bia, nhưng thực tế người ta lại nạp vào cơ thể một lượng bia nhiều hơn rượu.

Thái An(theo Shape)