Khỏi cần các bạn nói tôi cũng biết thừa những tác hại của việc thức đêm,áikếtkhôngcóhậucủathanhniêncàygameđếntuầnliềlịch thi đấu ngoại hạng anh hôm nay từ nguy cơ bị bệnh tim mạch do không ngủ điều độ, mắt mũi dễ bị giảm khả năng quan sát do cả đêm dán mắt vào màn hình máy tính. Thức khuya và ngủ ít sẽ khiến các cơ bắp của bạn không được thư giãn, việc lưu thông máu khó khăn dẫn đến tình trạng chân tay tê mỏi, cơ thể ê ẩm và lười hoạt động. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe, đặc biệt là sự phát triển của hệ cơ và xương ở trẻ em và thanh thiếu niên.