Tác Giả:Công nghệ
Danh Mục Hiện Tại: Danh Mục：Trang Chủ > Nhận định > Kèo vàng bóng đá Monchengladbach vs Mainz, 02h30 ngày 8/3: Chia điểm?
Kèo vàng bóng đá Monchengladbach vs Mainz, 02h30 ngày 8/3: Chia điểm?
2025-04-22 17:23:41 Nguồn：NEWS Tác Giả：Ngoại Hạng Anh View:369lượt xem
èovàngbóngđáMonchengladbachvsMainzhngàyChiađiểbang xep hang bong da viet nam Hư Vân - 07/03/2025 12:10 Kèo vàng bóng đá
------------------------------------
- Kèo Nhà Cái
-
- Nhận định, soi kèo Central Coast Mariners vs Macarthur, 14h00 ngày 20/4: Khách đáng tin
- Nam sinh 13 tuổi bị thương nặng vì laptop phát nổ đã tử vong
- Cảnh báo nguy cơ đột quỵ do tiểu đêm ở người cao tuổi khi trời lạnh
- iPhone X hỗ trợ eSIM không
- Nhận định, soi kèo Fulham vs Chelsea, 20h00 ngày 20/4: Bước ngoặt của cuộc đua top 5
- Vụ Bộ Xây dựng ra công văn đính chính Nghị định: Sẽ sửa trong luật
- Phát hiện ung thư não nhờ đi khám mắt định kỳ
- Kế toán trưởng Trung tâm giáo dục thường xuyên ‘thụt két’ gần 1 tỷ
- Soi kèo phạt góc Aston Villa vs Newcastle, 23h30 ngày 19/4
- TP.HCM mới đạt 1,31% chỉ tiêu về diện tích nhà ở xã hội
- Hình Ảnh
-
Nhận định, soi kèo FC Seoul vs Gwangju, 17h00 ngày 19/4: Nhỏ mà có võNhận định, soi kèo Panserraikos vs PAOK, 20h30 ngày 8/12: Khó cho cửa trên
 ít có cơ hội vận động. Gần đây, chị thường xuyên thấy đau nhức vùng cổ, đau từ gáy sang cổ, đôi khi cơn đau lan cả đầu, bả vai, cánh tay.</p><p>Tình trạng kéo dài, gây khó chịu, chị đến viện thăm khám và được chẩn đoán mắc thoái hóa cột sống cổ. Chị Lê Anh khá ngạc nhiên vì nghĩ bệnh này thường gặp ở đối tượng trung niên trong khi chị mới ngoài 30 tuổi. </p><p><strong>Người có nguy cơ mắc thoái hóa cột sống cổ</strong></p><p>Điều dưỡng Nguyễn Thị Thanh, Khoa Nội cơ xương khớp, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 (Hà Nội) cho biết, thoái hóa cột sống cổ là bệnh mạn tính, tiến triển từ từ tăng dần gây đau, hạn chế vận động, biến dạng cột sống mà không có biểu hiện viêm. </p><p>“Đối tượng có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa cột sống cổ là người từ 40 đến 50 tuổi, gồm cả nam và nữ. Tuy nhiên hiện nay đối tượng có nguy cơ mắc bệnh đang dần trẻ hóa (từ 25 tới 30 tuổi) bởi thói quen sinh hoạt cũng như lao động thiếu khoa học”, điều dưỡng Nguyễn Thị Thanh cho biết.</p><p>Những yếu tố, thói quen dẫn đến nguy cơ mắc bệnh thoái hóa cột sống cổ, theo điều dưỡng Thanh bao gồm nguyên nhân di truyền hay người bệnh ít vận động, luyên tập thể thao, nằm và ngồi sai tư thế trong thời gian dài.</p><p>Người có tiền sử bị chấn thương vùng cổ, chế độ ăn uống thiếu khoa học, không bổ sung các chất canxi, magie, vitamin D hay mắc bệnh nhân béo phì cũng dễ mắc thoái hóa cột sống cổ.</p><p>Những người làm công việc ngồi máy tính nhiều, hay mang vác vật nặng… cũng có nguy cơ gây bệnh.</p><p>Các biểu hiện của thoái hóa cột sống cổ là sự đau nhức vùng cổ, đau từ gáy sang cổ, tai, đôi khi đau cả đầu, bả vai, cánh tay. Người bệnh cảm thấy đau nhiều, khó khăn khi vận động ở cổ như xoay, cúi, ngửa cổ.</p><p>Bệnh nhân đau ê ẩm vùng gáy, cứng cổ, đau đầu khi nằm không đúng tư thế, khi nằm lâu, khi thời tiết thay đổi đột ngột…</p><p><strong>Điều trị thoái hóa cột sống cổ như thế nào?</strong></p><p>Theo điều dưỡng Thanh, điều trị thoái hóa cột sống cổ là phối hợp các biện pháp dùng thuốc và không dùng thuốc. Trong đó các bài tập luyện đúng phương pháp vừa là một biện pháp điều trị vừa là biện pháp dự phòng thoái hóa cột sống.</p><p>Thư giãn và nghỉ ngơi: Người bệnh tránh bị stress, dành thời gian để thư giãn, nghỉ ngơi nhiều. Khi nằm nên kê gối thấp, nằm đầu bằng tránh kê gối quá cao gây gập đốt sống cổ.</p><p>Chườm nóng hoặc lạnh: Giúp giảm đau và lưu thông máu. Thường chườm nóng trước, chườm lạnh sau.</p><p>Thuốc: Bệnh nhân chỉ sử dụng thuốc khi có sự cho phép và kê đơn của bác sĩ chuyên khoa. Các thuốc thường dùng như giảm đau, giãn cơ, chống viêm, chống thoái hóa…</p><p>Vât lý trị liệu: Đây là phương pháp phổ biến trong điều trị thoái hóa cột sống cổ nhằm hạn chế tình trạng co cứng khớp cổ, tăng cường sự lưu thông máu đến vùng cổ, giúp cho các cử động vùng cổ và vai gáy được dễ dàng hơn.</p><p><em>Một số bài tập luyện dành cho bệnh nhân:</em></p><p>Các bài tập thể dục vùng cổ vai nên được duy trì đều đặn 1- 2 lần/ngày, vào buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ, mỗi động tác thực hiện 5- 10 lần, tập nhẹ nhàng, từ từ đề phòng chóng mặt do thay đổi tư thế đột ngột.</p><p>Bài tập 1: Gập cột sống cổ: Ngồi thẳng lưng, cúi đầu về trước, cằm càng sát ngực càng tốt, sau đó trở về vị trí ban đầu, làm 5- 10 lần. Duỗi cột sống cổ: Ngồi thẳng lưng, ngửa đầu ra phía sau hết mức có thể, sau đó trở về vị trí ban đầu.</p><p>Bài tập 2: Nghiêng cột sống cổ: Ngồi thẳng lưng, dùng bàn tay đặt lên tai bên đối diện nhẹ nhàng kéo nghiêng đầu và giữ yên trong 2 phút sau đó làm tương tự với đầu bên đối diện.</p><p>Bài tập 3: Xoay cột sống cổ: Lần lượt xoay đầu sang 2 bên, càng xa càng tốt, mắt nhìn xuống vai. Bạn nên làm chậm rãi, tránh thay đổi tư thế đột ngột</p><p>“Thoái hóa cột sống cổ là bệnh lý mạn tính, cần được theo dõi và điều trị lâu dài. Người bệnh cần tuân thủ theo khuyến cáo của bác sĩ và tái khám theo hẹn để được quyết định hướng điều trị tiếp theo”, điều dưỡng Thanh cho biết thêm.</p><picture><img src=)
Tư thế ngủ gây hại cho cột sống nhấtHầu hết chúng ta không quan tâm nhiều đến tư thế ngủ nhưng nếu không để ý, bạn có thể vô tình gây hại cho sức khỏe." alt=""/>Thói quen gây bệnh thoái hóa cột sống cổ nhiều người dễ mắc
Căn nhà được thuê làm cơ sở thẩm mỹ khiến người phụ nữ 25 tuổi tử vong. Ảnh: SYT. Thanh tra Sở Y tế đã phối hợp với cơ quan chức năng, chính quyền địa phương tiến hành kiểm tra tại Trung tâm thẩm mỹ Key Beauty Center. Kết quả ghi nhận tại căn nhà số 145/9 Nguyễn Trọng Tuyển, quận Phú Nhuận, không có biển hiệu (biển hiệu đã tháo gỡ); căn nhà đang sửa chữa, các phòng trên tầng 1 và 2 đã dọn sạch; tại tầng trệt còn sót lại một ghế tiểu phẫu.
Theo chủ nhà, người thuê căn nhà để kinh doanh chăm sóc da đã thông báo trả nhà, dọn đi và thanh lý hợp đồng thuê nhà vào ngày 1/12.
Cơ quan chức năng cho biết sẽ tiếp tục làm rõ vụ việc và xử lý theo quy định của pháp luật.
Cơ sở thẩm mỹ nào được sử dụng thuốc gây mê, gây tê?
Hành vi cố tình sử dụng thuốc gây mê, gây tê sai quy định của các cơ sở thẩm mỹ có thể khiến khách hàng đối mặt với nguy cơ ngộ độc, sốc phản vệ, thậm chí tử vong." alt=""/>Cô gái 25 tuổi tử vong khi đi đốt mỡ
Tư thế ngủ gây hại cho cột sống nhấtHầu hết chúng ta không quan tâm nhiều đến tư thế ngủ nhưng nếu không để ý, bạn có thể vô tình gây hại cho sức khỏe." alt=""/>- Tin HOT Nhà Cái
-