Một chiếc bánh chưng trên thị trường có trọng lượng khoảng 750g, tổng lượng calo khoảng 2.000 kcal. Với người bình thường có cân nặng trung bình 50kg, lượng calo trung bình là khoảng 1.750kcal/ngày (đường, đạm, chất béo, chất xơ, chất khoáng khác).

Như vậy, chúng ta có thể thấy, việc ăn bánh chưng liên tục sẽ dẫn đến sẽ thừa lượng calo cần thiết cho cơ thể. Lâu ngày, có thể gây ra thừa cân béo phì, ảnh hưởng đến tim mạch, đường huyết, lipid, ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Cần lưu ý thêm, những đối tượng nên hạn chế ăn bánh chưng là người mắc các bệnh như: đái tháo đường, rối loạn lipid máu, bệnh lý tim mạch khác, người thừa cân - béo phì, bệnh dạ dày - tá tràng, bệnh về da hay mụn nhọt,…

Thay đổi đầu tiên của cơ thể khi bạn ăn táo suốt một tuần

Theo chị Hằng, bé Kai yêu thích lịch sử từ nhỏ. Trước đây, Kai thường được ông nội - một vị tướng từng tham gia kháng chiến chống Pháp, Mỹ kể cho nghe những câu chuyện, sự kiện lịch sử. Cậu bé rất hâm mộ ông, dần dần yêu thích, tự tìm đọc sách, xem phim tài liệu về lịch sử Việt Nam, các cuộc chiến tranh thế giới.

"Tôi đưa con đi du lịch từ khi vài tháng tuổi. Nhưng tôi thấy, thời điểm "vàng" cho con đi du lịch là từ 7 tuổi. Từ lúc này, con tích lũy được rất nhiều kỹ năng sống, tiếp thu tốt kiến thức địa lý, lịch sử, văn hóa địa phương", chị Hằng nói.

Chị Hằng đặt vé máy bay cho hai mẹ con từ London sang du lịch Ý với mức giá khá rẻ, chỉ khoảng 5,5 triệu đồng/chiều/người. Khi hay tin, cậu bé Kai sung sướng vỡ òa, mong chờ ngày khởi hành.

Tối thứ 6, cậu bé nhanh chóng hoàn thành bài tập về nhà. Sáng sớm thứ 7, hai mẹ con đi chuyến bay sớm nhất tới Rome. Sau khi hạ cánh, hai mẹ con về khách sạn nhận phòng rồi đi bộ, xe buýt mui trần dạo quanh thành phố.

Ngày thứ hai, chị Hằng nhờ một hướng dẫn viên người Việt tại Rome đưa hai mẹ con đi tham quan các danh thắng, di tích lịch sử. Hành trình kéo dài 10 tiếng qua rất nhiều nơi như đài phun nước Trevi, đấu trường La Mã Colosseum, đền Pantheon, quảng trường La Mã Roman Forum, đài tưởng niệm Altar of the Fatherland, thánh đường St Peter's Basilica, Vatican,... Ở mỗi địa điểm, hướng dẫn viên sẽ giải thích cặn kẽ về lịch sử hình thành, tồn tại, kể những câu chuyện, sự kiện liên quan. Bé Kai tập trung nghe không rời mắt. 

Chị Hằng và người hướng dẫn viên đều rất ngạc nhiên khi cậu bé Kai có thể kể trơn tru sự tích thành lập Rome, tự tin nói rất nhiều thông tin về các vị vua La Mã, quá trình hình thành đấu trường, cách người cổ đại vận hành chợ, nhà tắm công cộng...

Cậu bé đặc biệt thích thú khi tới đấu trường La Mã. "Con liên tục thốt lên: "Tuyệt quá, tuyệt quá!", "Không thể tin được" khi tận mắt nhìn thấy một trong bảy kỳ quan thiên nhiên thế giới. Dường như con đang được "hiện thực hóa" những bài học lịch sử tại trường", chị Hằng nói.

Người hướng dẫn viên cũng chỉ hai mẹ con cách uống nước tại các vòi công cộng, đưa họ đi ăn nhà hàng Ý siêu ngon...

Chuyến đi ngắn nhưng hai mẹ con chị Hằng ngoài tiếp thu kiến thức lịch sử cũng có những kỉ niệm đáng nhớ. Đêm thứ hai ở Rome, khi chị Hằng đang tắm thì toàn bộ điện trong phòng bị ngắt. Hai mẹ con đều rất... nhát ma nhưng khi thấy mẹ sợ hãi, Kai bình tĩnh trấn an rồi tự chạy xuống phòng lễ tân thông báo. "Con trình bày sự cố với quản lý khách sạn, đọc số phòng. Mặc dù họ không thành thạo tiếng Anh nhưng nhờ ngôn ngữ cơ thể của Kai, họ hiểu ý và khắc phục sự cố chỉ sau 5 phút", chị Hằng kể.

Trở về sau chuyến đi, chị Hằng giao cho con trai hai bài "nghiệm thu" về những phát minh của người La Mã cổ đại và đấu trường La Mã. Cậu bé hào hứng thực hiện. Kai nài nỉ mẹ có thể cho cậu trở lại Rome vì còn rất nhiều di tích cậu muốn khám phá.

"Rome tuyệt vời ngoài sức tưởng tượng của con. Con không thể tin là người cổ đại làm được những công trình vĩ đại như vậy từ ngàn năm trước. Con rất biết ơn mẹ vì cho con sống trọn vẹn 3 ngày với lịch sử - môn học con rất yêu thích", bé Kai chia sẻ. "Con cũng rất thích cùng mẹ thưởng thức đồ ăn Ý như mỳ, pizza, kem, bánh tiramisu. Con và mẹ có một bữa tối trong phố cổ và xem World Cup cùng người dân bản địa. Họ thật lịch thiệp và thân thiện", cậu bé 9 tuổi nói thêm.

Cậu bé 9 tuổi đã theo mẹ du lịch gần hết các quốc gia châu Âu (như Đức, Ý, Hà Lan, Thụy Sĩ...), một số quốc gia châu Á. Năm 5 tuổi, Kai lần đầu bay từ Việt Nam qua London mà không có bố mẹ theo cùng. Cậu bé ngoan ngoãn đồng hành cùng một người bạn của bà ngoại. Năm 8 tuổi, do mẹ bận công việc, Kai tự bay từ London về Việt Nam thăm ông bà nội. Lần khác, cậu bé tự bay từ Hà Nội sang Singapore vì mẹ đang công tác tại đây.

"Gia đình mình sử dụng dịch vụ bay trẻ em của hãng hàng không. Các cô chú nhân viên sẽ giúp con làm thủ tục, gửi hành lý và đưa lên máy bay. Trong chuyến đi, con sẽ hoàn toàn tự lập, tự chăm sóc bản thân", chị Hằng cho biết. 

Sau mỗi chuyến đi, bên cạnh văn hóa, lịch sử, chị Hằng muốn con rèn luyện kỹ năng mềm như: cách sắp xếp đồ, làm thủ tục sân bay, dọn dẹp phòng nghỉ trước khi rời đi, giao tiếp, chăm sóc mẹ, giúp đỡ phụ nữ...

"Tháng 2 tới, mẹ sẽ đưa con đến Thụy Sĩ trượt tuyết. Con rất mong chờ và háo hức! Tuy nhiên, nếu được lựa chọn thêm một điểm đến, con mong trở lại Berlin để tìm hiểu về chiến tranh thế giới", cậu bé 9 tuổi tiết lộ.

Ảnh: NVCC

Chấn thương (cắn móng tay, chấn thương thực thể, làm móng hay mang giày chật) là nguyên nhân thường gặp khiến móng trắng.

Cắn móng tay là nguyên nhân hay gặp nhất làm xuất hiện các đốm trắng (hạt gạo) trên móng. Các đốm này sẽ biến mất sau khoảng 8 tháng, đó là khoảng thời gian cần thiết để móng mọc lại hoàn toàn, hình dạng và số lượng đốm có thể thay đổi khi móng phát triển.

Với hiện tượng móng tay xuất hiện dải ngang, các bác sĩ ở Trung tâm Da liễu (thuộc Sở Y tế Hải Phòng) nhận định nguyên nhân chính là những chấn thương thực thể như cắn hoặc gõ móng tay quá nhiều, chấn thương do tai nạn và sử dụng nhiều công cụ làm móng. Với móng chân, những chấn thương do giày dép chật cũng gây nên hiện tượng móng có sọc ngang trắng.

Ngoài ra, tình trạng này có thể do nhiễm độc kim loại nặng, phổ biến nhất là chì, arsenic. Xơ gan, hóa trị hay các bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng gây sốt cao như sởi, sốt rét, herpes zoster; vảy nến móng, chàm tay và bệnh phong cũng có thể gây ra tình trạng này. Tuy nhiên, đa số bệnh nhân không có nguyên nhân rõ ràng và thường tự phát.

Theo bác sĩ Cúc, nếu gặp chấn thương nghiêm trọng, bản móng bị tách khỏi giường móng và thay đổi cấu trúc móng, có thể khiến móng đổi trắng toàn bộ. Tình trạng móng trắng toàn bộ thường gặp ở những người cùng gia đình (di truyền).

Bệnh có thể là một dấu hiệu lâm sàng của giảm albumin máu, thường gặp trong hội chứng thận hư suy gan, kém hấp thu protein. Tình trạng này có thể do di truyền hoặc tác dụng phụ thuốc kháng sinh. Nếu chỉ một móng bị trắng toàn bộ, có thể do chấn thương.

Theo bác sĩ Cúc, nếu bản móng đổi màu trắng nhưng phần đầu móng màu đỏ hoặc nâu (móng Terry), có thể liên quan đến các bệnh hệ thống như xơ gan; thận mạn; suy tim; bất thường hấp thu protein (như trong viêm đại tràng); bệnh mất protein qua đường ruột; đái tháo đường; thiếu máu thiếu sắt; thiếu kẽm; cường giáp; nhiễm khuẩn.

Đặc biệt, móng trắng còn do bị nhiễm nấm. Nấm móng chiếm 50% rối loạn về móng. Người mắc đái tháo đường, bệnh động mạch ngoại vi, suy giảm miễn dịch, chấn thương, mang giày dép chật hay chân luôn trong môi trường ẩm ướt... có nguy cơ bị bệnh.

Khi bị nhiễm nấm, móng có thể chuyển màu đục, trắng, mủn dần. Nếu nhiễm nấm Candida, móng có màu vàng cam, nâu.

Móng trắng do chấn thương hoặc thuốc có thể khỏi sau vài tháng khi mọc ra hoàn toàn. Bác sĩ khuyên người dân nên đi khám nếu các đốm trắng tồn tại dai dẳng, tái phát hoặc xuất hiện trên hầu hết các móng. Đó có thể là dấu hiệu của một số bệnh nhiễm trùng do virus hoặc nấm, các vấn đề mạn tính liên quan đến gan, thận, tim…

Nếu nguyên nhân gây móng trắng chưa rõ, bác sĩ có thể chỉ định làm thêm một số xét nghiệm như cắt bản móng tìm vi nấm; sinh thiết móng; xét nghiệm máu, đặc biệt là nồng độ albumin.