Dấu hiệu của bệnh 

Bệnh tăng huyết áp không có dấu hiệu đặc thù. Các triệu chứng rất phức tạp và nặng nhẹ khác nhau, biểu hiện tùy thuộc theo thể trạng của từng người.

Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị tăng huyết áp:

- Choáng váng, nhức đầu.

- Mất ngủ, chóng mặt, ù tai, hoa mắt.

- Khó thở, đau tức ngực, hồi hộp.

- Đỏ mặt, buồn nôn.

Theo GS.TS Nguyễn Lân Việt, Phó chủ tịch Hội Tim mạch Việt Nam, tăng huyết áp có thể có triệu chứng báo hiệu trước như: đau đầu, chóng mặt, thấy o o trong tai, ruồi bay trong mắt... Tuy nhiên, thực tế nhiều người chỉ biết có bệnh khi nhập viện cấp cứu vì đột quỵ.

Có nhiều người huyết áp vọt lên đến hơn 200 nhưng họ lại không thấy triệu chứng gì. Cũng vì thế mà tăng huyết áp còn gọi được gọi là “kẻ giết người thầm lặng”. Vì thế cách tốt nhất là người dân nên đi khám, kiểm tra sức khỏe định kỳ.

Tăng huyết áp là nguyên nhân hàng đầu gây tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy tim làm cho hàng trăm nghìn người bị tử vong, liệt, tàn phế hoặc mất sức lao động mỗi năm. Nó có thể gây xuất huyết não, vỡ mạch máu não. Vì thế, nhiều người tử vong đột ngột trong vòng 1-2 phút mà không biết nguyên nhân.

Những ai có nguy cơ cao mắc tăng huyết áp

- Tuổi: Nguy cơ tăng huyết áp tăng cùng với tuổi, nhất là ở người từ 45 tuổi trở lên.

- Thừa cân béo phì: Người thừa cân BMI ≥ 23, nam vòng bụng ≥ 90 cm, nữ vòng bụng ≥ 80 cm có nguy cơ mắc tăng huyết áp cao hơn.

- Sử dụng rượu bia, thuốc lá làm tăng huyết áp và gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch do tăng huyết áp.

- Ăn nhiều muối, ít rau quả.

- Ít hoạt động thể lực.

- Căng thẳng tâm lý

- Mắc các bệnh mạn tính như bệnh thận, đái tháo đường...

- Tiền sử bệnh trong gia đình: Nguy cơ tăng huyết áp gia tăng nếu trong gia đình đã có người bị tăng huyết áp.

Điều trị

Tăng huyết áp là bệnh phải điều trị lâu dài, thậm chí điều trị suốt đời. Mục tiêu là đạt được huyết áp tiêu chuẩn 140/90. Việc này phụ thuộc vào cả người bệnh và bác sĩ.

Nguyên tắc điều trị là phối hợp thuốc để tăng hiệu quả, giảm tác dụng không mong muốn. Bên cạnh đó, người bệnh cần tuân thủ điều trị của bác sĩ. Thuốc huyết áp phải dùng thường xuyên, chứ không phải thấy bệnh khỏi là không uống nữa.  

Bên cạnh đó, người bệnh cần thay đổi lối sống như tăng cường hoạt động thể lực (đi bộ, đi xe đạp hoặc vận động ở mức độ vừa phải, đều đặn khoảng 30-60 phút mỗi ngày), giảm ăn mặn, ăn nhiều rau xanh, trái cây, đảm bảo đủ kali và các yếu tố vi lượng.

Đồng thời hạn chế uống rượu, bia, bỏ hút thuốc lá hoặc thuốc lào. Thuốc lá cũng làm giảm tác dụng của một số thuốc điều trị bệnh tăng huyết áp. Ngoài ra cần tránh lo âu, căng thẳng thần kinh, tránh bị lạnh đột ngột…

Nếu bị tăng huyết áp nhẹ, biện pháp thay đổi lối sống có thể đủ để hạ huyết áp xuống mức bình thường mà chưa cần dùng đến thuốc. Đối với một số người khác, những biện pháp này có thể giúp họ chỉ cần dùng ít thuốc hơn hoặc dùng thuốc với liều thấp đủ kiểm soát huyết áp.

Phòng bệnh

Theo Bộ Y tế, bệnh tăng huyết áp hoàn toàn có thể được phòng ngừa hiệu quả nhờ lối sống lành mạnh. Cụ thể người dân cần duy trì chế độ ăn hợp lý: dưới 5g muối một ngày, tăng cường ăn rau xanh, hoa quả tươi, hạn chế thức ăn có nhiều cholesterol và axít béo no, đảm bảo đủ kali và các yếu tố vi lượng trong khẩu phần ăn hằng ngày. Đồng thời duy trì cân nặng hợp lý, duy trì vòng bụng dưới 90 cm ở nam và dưới 80 cm ở nữ. Không hút thuốc lá hoặc thuốc lào, hạn chế uống bia rượu. Tăng cường hoạt động thể lực, ít nhất 30 phút mỗi ngày.

Ngoài ra cần tránh các lo âu, căng thẳng, sống tích cực, nghỉ ngơi hợp lý, kiểm tra huyết áp thường xuyên.

Nam Phương

KIA Cerato: từ 559 đến 675 triệu đồng

Với mức giá từ 559-675 triệu, Kia Cerato đang là mẫu xe có giá bán mềm nhất phân khúc sedan hạng C. Một trong những điểm nhấn đáng chú ý của Cerato là sở hữu diện mạo rất trẻ trung, khỏe khoắn, phù hợp với những khách hàng trẻ năng động. Phần đầu xe Kia Cerato nổi bật với lưới tản nhiệt kiểu “mũi hổ” đặc trưng của KIA. Cụm đèn pha ứng dụng công nghệ LED được tạo hình chữ X độc đáo, sắc nét. Ngoài ra, Kia Cerato 2.0 AT Premium phiên bản cao cấp nhất còn được trang bị gương chiếu hậu ngoài chỉnh điện, gập điện tích hợp đèn báo rẽ và đèn welcome-light. Phần đuôi xe nổi bật với ống xả đôi, kết hợp với ốp cản sau và cánh hướng gió thể thao.

Di chuyển vào bên trong, Cerato 2.0 AT Premium sở hữu nhiều trang bị hiện đại như đèn chiếu sáng LED tự động, ghế lái chỉnh điện 10 hướng, màn hình 8 inch tích hợp bản đồ, điều hoà tự động 2 vùng với cửa gió sau, sạc điện thoại không dây, cảm biến đỗ xe trước và sau, trang bị an toàn 6 túi khí.

Kia Cerato 2.0 AT Premium được trang bị động cơ xăng Nu 2.0 MPI cho công suất tối đa 159 mã lực và mô-men xoắn cực đại 194 Nm, đi kèm với hộp số tự động 6 cấp. Xe được tích hợp 4 chế độ lái Eco, Normal, Sport, Smart. Trong đó, chế độ lái Smart sẽ giúp người lái tự động lựa chọn chế độ lái phù hợp với điều kiện giao thông.

Hyundai Elantra: từ 580 đến 769 triệu đồng

Hyundai Elantra là một trong những mẫu sedan hạng C rất hút khách tại thị trường Việt Nam. Xe hiện được phân phối với 4 phiên bản, trong đó phiên bản Elantra Sport với giá bán niêm yết cao nhất 769 triệu đồng là lựa chọn đáng cân nhắc cho những khách hàng ưa thích những mẫu sedan năng động, cá tính.

So với các phiên bản Elantra truyền thống, phiên bản Sport nổi bật với bộ body-kit thể thao gồm những chi tiết như lưới tản nhiệt dạng tổ ong màu đen, ốp hông to bản, cơ bắp hơn, cánh đuôi gió gắn trên cốp và bộ đôi ống xả thể thao được tạo hình phá cách.

Bên trong khoang nội thất của chiếc Elantra Sport 2019 được bọc da với tông màu đen chỉ đỏ chủ đạo, vô-lăng dạng D-cut đáy phẳng, tích hợp lẫy chuyển số như trên những chiếc xe thể thao thực thụ. Đồng hồ hiển thị công-tơ-mét là sự kết hợp của hai đồng hồ dạng cơ với màn hình hiển thị trung tâm đa thông tin.

Một số điểm nhấn đáng chú ý nằm ở các chi tiết trang trí làm từ nhôm, pedal bọc nhôm và bậc cửa ốp kim loại. Trên phần tựa lưng của ghế được thêu thêm chữ Sport. Trung tâm màn hình hiển thị cảm ứng 7 inch với nhiều tính năng kết nối với điện thoại cũng như giải trí đa phương tiện.

Chiếc Elantra Sport được trang bị động cơ xăng tăng áp 1.6L, cho công suất 204 mã lực và mô-men xoắn cực đại 265 Nm. Xe được trang bị hộp số ly hợp kép 7 cấp DCT.

Mazda3 thế hệ mới: từ 709 đến 909 triệu đồng

Mazda3 chính là mẫu xe đình đám nhất trong phân khúc sedan hạng C tại Việt Nam hiện nay. Tại Việt Nam, Mazda3 sedan 2019 có 2 tùy chọn động cơ 1.5L mạnh 110 mã lực và 2.0L mạnh 153 mã lực, đi kèm giá bán từ 709 triệu đến 909 triệu. Mức giá này cao hơn đáng kể so với các mẫu xe hạng C cùng phân khúc, thậm chí tương đương với một số mẫu xe hạng D nhưng bù lại xe sở hữu phong cách thiết kế ấn tượng đi cùng nhiều trang bị tiện nghi hiện đại.

Mazda3 2019 áp dụng ngôn ngữ thiết kế Kodo hoàn toàn mới của hãng. Phong cách thiết kế này hướng tới sự tối giản nhưng cũng không kém phần thanh lịch và ấn tượng. Phần đầu xe nổi bật với cụm lưởi tản nhiệt màu đen bóng, đèn pha mảnh, bên dưới là những đường cắt mạnh mẽ ở cản trước. Thân xe thon dài đi kèm với các đường gân dập nổi cá tính, kính chắn gió sắc nét. Phần đuôi xe mang phong cách thể thao hơn, với cánh gió gắn trên nắp cốp, đèn hậu mảnh và hệ thống ống xả kép.

Những trang bị nội thất nổi bật bao gồm: vô-lăng 3 chấu, hệ thống thông tin giải trí với màn hình 8,8-inch đứng cao độc lập so với táp-lô thay vì được tích hợp chìm vào bên trong, bảng táp-lô bọc da cao cấp nằm trải dài theo chiều rộng của xe tạo cảm giác gọn gàng và tinh tế.

Bên cạnh đó, xe còn được trang bị tùy chọn màn hình HUD, cột A mảnh hơn so với phiên bản tiền nhiệm, giúp tăng khả năng quan sát cho tài xế. Ghế lái điều chỉnh điện 10 hướng với 2 chức năng nhớ vị trí, hệ thống âm thanh Bose với 12 vị trí loa trên bản cao cấp.

Ngoài ra, những tính năng an toàn đáng giá của Mazda 3 thế hệ mới phải kể đến như: hỗ trợ giữ làn đường, cảnh báo điểm mù, cảnh báo trước va chạm,...

Honda Civic: từ 729 đến 929 triệu đồng

Nhắc đến những mẫu sedan trong tầm giá 600 - 900 triệu đồng, không thể bỏ qua mẫu xe nhà Honda. Honda Civic hiện được phân phối với 3 phiên bản, trong đó bản RS nhận được sự quan tâm rất lớn từ khách hàng, đặc biệt là những khách hàng trẻ, đam mê cảm giác lái.

Honda Civic RS 2019 sở hữu một diện mạo vô cùng cuốn hút nhờ được trang bị cánh lướt gió thể thao phía sau và kiểu dáng thiết kế được coupe hóa. Mặt trước của xe nổi bật với thanh crom hình cánh chim kết nối với hai bên cụm đèn trước tạo nên phong cách mạnh mẽ đầy khí thế. Cụm đèn LED thiết kế hiện đại với điểm nhấn là dải đèn LED chạy ban ngày. Cụm đèn hậu phá cách với thiết kế nổi 3 chiều trên những đường nét uốn tại nên dáng vẻ năng động. Ngoài ra, la-zăng đa chấu 18 inch kiểu dáng thể thao tô điểm cho sự khỏe khoắn mà thời trang của Civic RS.

Về không gian nội thất, Honda Civic RS được đánh giá rộng rãi và thoải mái hơn so với Mazda3 2019, đặc biệt là ở hàng ghế phía sau. Các vị trí ghế trên Honda Civic RS có trọng tâm thấp, đặc biệt là ở ghế lái, góp phần tạo nên chất thể thao cho mẫu xe này.

Cung cấp sức mạnh cho Civic RS là động cơ tăng áp 1.5L VTEC TURBO cho công suất đầu ra 170 mã lực, mô-men xoắn cực đại 220 Nm. Honda Civic RS là một mẫu xe dành cho những người chơi xe đích thực, thích cầm vô lăng và có sự sáng tạo không giới hạn trong việc nâng cấp và độ chế.

KIA Optima: từ 789 đến 969 triệu đồng

Đây là mẫu xe có giá mềm nhất phân khúc, người dùng có thể cân nhắc lựa chọn mẫu sedan hạng D với kiểu dáng thiết kế ấn tượng như Kia Optima. Hiện tại, Optima được phân phối với 2 phiên bản động cơ 2.0 và 2.4L với công suất lần lượt là 164 mã lực và 176 mã lực, đi kèm giá bán dao động từ 789 đến 969 triệu đồng.

Ngoại thất của Kia Optima gây ấn tượng với kiểu dáng Fastback thể thao với phần capo được thiết kế dài hơn cùng các đường gân dập nổi chạy dọc thân xe và phần đuôi được vuốt từ nóc xuống cốp sau mang đến vẻ đẹp trẻ trung và cá tính.

Những trang bị nội thất nổi bật trên Kia Optima bao gồm: tay lái bọc da tích hợp các nút điều khiển, màn hình thông tin giải trí 7 inch, tương thích Apple Carplay, dàn âm thanh 6 loa, sạc điện thoại không dây, điều hòa tự động 2 vùng, ghế lái chỉnh điện 12 hướng. Trên bản cao nhất, xe có các trang bị như đèn trang trí nội thất, cửa sổ trời, phanh tay điện tử, camera 360 độ, ghế da phối hai tông màu đỏ-đen.

Kia Optima được trang bị động cơ 2.0 và 2.4, với 3 chế độ vận hành tùy chọn phù hợp với điều kiện mặt đường và sở thích cá nhân. Người sử dụng xe có thể trải nghiệm cảm giác lái thể thao với chế độ Sport, Normal hoặc tối ưu hoá lượng nhiên liệu tiêu thụ với chế độ Eco.

(Theo Báo Giao thông)

Xuất khẩu ô tô, DN Việt ôm khát vọng lớn

Sau 1 thời gian đầu tư lớn, với số vốn hàng tỷ USD, tập trung vào công nghệ hiện đại, giấc mơ xuất khẩu ô tô của DN Việt đã trở thành hiện thực. Số lượng tuy chưa lớn, nhưng có nhiều triển vọng.