Protein giúp tăng trưởng và phát triển cơ bắp của trẻ. Chúng ta biết, các loại thịt rất giàu protein và trong đó, thịt cá là một lựa chọn tuyệt vời vì cá cũng đồng thời giàu Omega-3. Omega-3 đã được chứng minh sẽ giúp trẻ nhỏ có được một trái tim khỏe mạnh cũng như trí não phát triển. Đậu và trứng cũng là hai loại thực phẩm sạch, lành tính, vừa giàu protein mà lại rất nhiều các vitamin và khoáng chất khác.

2. Thực phẩm giàu tinh bột: khoai tây, bí đỏ

Tinh bột có trong gạo trắng rất nhiều, tuy nhiên gạo cũng lại có lượng đường cao, nếu ăn với số lượng quá nhiều không thực sự tốt cho trẻ. Thay vào đó, để bổ sung tinh bột cho con, mẹ hoàn toàn có những lựa chọn thông minh hơn như khoai tây hay bí đỏ. Đây là những loại thực phẩm vừa giàu tinh bột lại có cả chất xơ, mang lại lợi ích cao cho sức khỏe.

3. Bột yến mạch

Bột yến mạch rất giàu chất xơ và vitamin, khoáng chất. Trộn bột yến mạch với sữa và trái cây sẽ cho trẻ một bữa ăn ngon miệng và cực giàu dinh dưỡng. Bột yến mạch cũng giúp trẻ tăng cân nhanh và khỏe mạnh.

4. Pho mát và sữa nguyên chất

Pho mát và sữa tươi nguyên chất giàu canxi rất tốt cho tăng trưởng xương và may mắn là hầu hết trẻ em đều thích ăn pho mát cũng như uống sữa. Pho mát và sữa tươi nguyên chất cũng đặc biệt tốt cho trẻ thiếu cân vì nó có hàm lượng chất béo lành mạnh và tự nhiên cao

5. Hoa quả cao năng lượng như chuối và bơ

Chuối và bơ vốn được coi là hai loại “vua trái cây” cho trẻ nhỏ vì hàm lượng dinh dưỡng, calo, chất béo, omega-3 khổng lồ có trong hai loại thực phẩm này. Ăn chuối và bơ thường xuyên, trẻ chắc chắn sẽ tăng cân một cách khỏe mạnh.

6. Các loại hạt

Nếu con bạn thích ăn vặt, hãy cho trẻ ăn các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ, đậu phộng….Những loại hạt này có rất nhiều chất béo lành mạnh, giúp trẻ tăng cân nhanh, đồng thời thu nạp một lượng dinh dưỡng khổng lồ, bao gồm cả omega-3 để phát triển trí não. Với trẻ nhỏ dưới 3-4 tuổi chưa có khả năng tự nhai, để tránh hóc nghẹn, mẹ nên xay nhuyễn các loại hạt này để nấu cùng cháo hoặc sinh tố trái cây cho bé.

7. Sữa chua

Vì những ưu điểm như rất dễ ăn và tốt cho sức khỏe tiêu hóa, sữa chua là thực phẩm hoàn hảo cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên,mẹ nên “tránh xa” các loại sữa chua nhiều đường hay có hương vị nhân tạo vì chúng không tốt cho trẻ em, đặc biệt là trẻ sơ sinh.

(Theo Eva.vn)

Theo Bộ trưởng, phần lớn cuộc sống và hầu hết các vấn đề của con người đã chuyển sang môi trường số. Đảng, Nhà nước cũng xác định chuyển đổi số là một phương thức phát triển mới, giúp đẩy nhanh công nghiệp hóa, hiện đại hóa đất nước nhưng thể chế số, quản lý số, văn hóa số, nhân lực số, công dân số, thực thi số và ngân sách số vẫn đang theo sau.

“Nếu chúng ta không nhanh chóng thu hẹp khoảng cách trên thì đất nước không chỉ là không tận dụng được cơ hội của chuyển đổi số mà còn đối diện với các nguy cơ to lớn của sự chuyển đổi này”, Bộ trưởng nhấn mạnh.

Trả lời câu hỏi của đại biểu Lý Văn Huấn, đoàn ĐBQH tỉnh Thái Nguyên về giải pháp phát triển các nền tảng số phục vụ chuyển đổi số, Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng nhấn mạnh, phát triển các nền tảng số đã được xác định là giải pháp đột phá để đẩy nhanh chuyển đổi số Việt Nam.

Lưu ý nền tảng số ở đây là các nền tảng số Việt Nam, Bộ trưởng cho biết, nền tảng số trên không gian mạng cũng giống như hạ tầng trong thế giới thực. Nếu như chúng ta không làm chủ các nền tảng số, người dân Việt Nam sinh sống, làm ăn, vui chơi, giải trí trên các nền tảng số nước ngoài, dữ liệu bị thu thập. Dữ liệu số là tài nguyên, vì thế Bộ TT&TT đặt trọng tâm phát triển các nền tảng số.

Năm 2022, chúng ta công bố ở mức quốc gia 52 nền tảng số dùng chung cần đưa vào hoạt động, đến nay cơ bản đã xong. Đặc biệt, trong năm 2022, có tới 500 triệu lượt người Việt Nam cài đặt các nền tảng số Việt Nam, chiếm 30% tổng số cài đặt của người Việt Nam và con số này đang tăng lên.

Chia sẻ về giải pháp được tiếp tục tập trung thời gian tới, người đứng đầu ngành TT&TT nêu quan điểm: Có việc thì sẽ có người, có việc khó thì sẽ có người giỏi, có việc vĩ đại thì sẽ có người vĩ đại. Người ở đây được hiểu là cả người và doanh nghiệp.

Với suy nghĩ đó, Bộ TT&TT đã chọn cách công bố các bài toán chuyển đổi số quốc gia, cả mức trung ương và mức các địa phương. Bộ TT&TT đã có một trang web để công bố các bài toán cần lời giải, bài toán chuyển đổi số Việt Nam và cũng có một trang web chuyên về những giải pháp số để giải quyết các bài toán số Việt Nam.

Giải đáp băn khoăn của đại biểu Đinh Công Sỹ, đoàn ĐBQH Sơn La về khả năng của các doanh nghiệp công nghệ số Việt Nam trong việc phát triển nền tảng số phục vụ ngành giáo dục, Bộ trưởng khẳng định, doanh nghiệp Việt không những đáp ứng được mà còn đáp ứng tốt với giá phù hợp, rẻ hơn của nước ngoài.

Bộ trưởng cũng cho biết, chúng ta có các doanh nghiệp công nghệ số Việt Nam đi làm chuyển đổi số cho những nước như Nhật, Mỹ thì không lý gì không làm được cho Việt Nam. Vấn đề là ngành giáo dục và các bộ, ngành, địa phương hãy đặt ra nhiều bài toán hơn nữa. Các bài toán càng thách thức, càng khó bao nhiêu thì đó chính là cách để cho doanh nghiệp công nghệ số Việt Nam phát triển. 

Cách đây 4 năm, số lượng doanh nghiệp công nghệ số Việt Nam dưới 40.000 và giờ đã tiến đến con số 75.000. Mục tiêu Chính phủ đặt ra là đến năm 2025 Việt Nam sẽ có 100.000 doanh nghiệp công nghệ số.

Nhấn mạnh các doanh nghiệp công nghệ số Việt Nam mong muốn có thêm nhiều việc, nhiều bài toán, Bộ trưởng kêu gọi: “Các đại biểu Quốc hội, các cử tri, các doanh nghiệp hãy tin vào doanh nghiệp công nghệ số Việt Nam, trao cho họ nhiều cơ hội hơn và đó là một trong những cách tự lực, tự cường Việt Nam”.

Vân Anh

Màn biểu diễn bốc lửa của Khởi My đã làm bùng cháy Trung tâm hội nghị Canary, ĐH Tân Tạo

Tham dự đêm trao giải với tư cách khách mời, Khởi My đã đem đến những tiết mục sôi động, bốc lửa

Khán giả hào hứng với ca khúc Người yêu cũ Remix

Miss and Mister TTU extend 2016 là cuộc thi ảnh do Hội sinh viên ĐH Tân Tạo tổ chức. Cuộc thi nâng niu những khoảnh khắc, ghi dấu lại những kỷ niệm đáng nhớ của tuổi học trò, là sân chơi giao lưu, gắn kết sinh viên học sinh trong cả nước.

Sau 3 tháng phát động, cộng đồng mạng và Ban tổ chức đã chọn lọc ra 6 gương mặt từ hơn 1000 tấm ảnh dự thi để trao giải. Lưu Nguyễn Hoàng Mi (SV ĐH Tân Tạo) đã đăng quang Miss TTU 2016 với tổng số điểm cao nhất từ Ban giám khảo và hơn 50.000 lượt bình chọn trên khắp cả nước.

Khởi My giao lưu với khán giả

Từ trái sang: Võ Đình Phúc (SV ĐH Công nghiệp TP.HCM) - giải Runner-up, Cổ Đăng Khương (SV ĐH Y Dược Cần Thơ) - giải người có ảnh nhận được nhiều react “Love” nhất, Lưu Nguyễn Hoàng Mi (SV khoa Kinh tế ĐH Tân Tạo) - quán quân cuộc thi, Trần Thị Phước Ngân - Á khôi 1, Nguyễn Thị Ngọc Châu (học sinh THPT Chuyên Bến Tre) - Á khôi 2, và Văn Trọng Nhân (SV khoa Kinh tế ĐH Tân Tạo) - giải “Tốc độ” khi là người tham gia cuộc thi đầu tiên.

Hoa hậu Tân Tạo Lưu Nguyễn Hoàng Mi

Biểu diễn đồng phục các khoa

Khởi My giao lưu với khán giả

Tiết mục beatbox, guitar, song ca “Vì tôi còn sống”

Các thí sinh trong đêm trao giải chụp ảnh lưu niệm

Mai Lan