"Thiên Hạ Đệ Nhất Bang" vẫn ở lại miền Bắc

Chặng đường gian nan

Sự kém may mắn ở các mùa giải THĐNB trước khiến ít ai biết rằng, Nam Giang là một trong những cụm máy chủ lâu đời nhất của miền Bắc.  Bước vào mùa giải THĐNB5 năm nay, bang hội Ngọa Hổ liên minh với những bang phái khác với một quyết tâm sẽ làm nên kỳ tích để đem chiếc cúp vô địch về cho server của mình.

Đại diện VinaGame trao giải thưởng cho Nam Giang

Để trở thành nhà vô địch của THĐNB5, Nam Giang đã phải vượt qua hơn tám đối thủ “nặng ký” khác. Ngay từ những trận từ vòng loại 1/16 đã không hề dễ dàng nên những trận chiến ở vòng tứ kết, bán kết và chung kết càng cam go hơn nữa.

Anh Dương, một thành viên nòng cốt trong bang Ngọa Hổ tâm sự: “Hầu như trong những trận đấu với các server khác, chúng tôi đều bị dẫn điểm trước…”

Từ Đông Á

Nhật Bản luôn nằm trong các quốc gia có tuổi thọ cao nhất thế giới

Nhiều dân tộc châu Á có bí kíp riêng để duy trì sức khỏe, kéo dài tuổi thọ của mình, như phương pháp nín thở giúp thanh tẩy độc tố và giải tỏa tinh thần của người Tây Tạng, phương pháp thiền định, yoga của người Ấn Độ… Nhưng nổi tiếng nhất và luôn nằm trong top những quốc gia có tuổi thọ cao nhất thế giới là Nhật Bản. 

Một trong những nguyên tắc vàng của người Nhật là lối sống lành mạnh: thưởng trà, thích ăn hải sản, thường xuyên vận động, đồng thời duy trì chế độ ăn “mùa nào thức đấy” (ăn đúng mùa để có được thực phẩm tươi tốt) và giàu tự nhiên. Ngoài ra, ăn 80% mức no cũng là cách mà người Nhật đảm bảo hệ tiêu hóa hoạt động ở mức vừa phải.

Không có bí quyết ăn uống cầu kì như Nhật Bản cũng không có môi trường xanh như Singapore, nhưng số liệu mới cho thấy người HongKong đang đứng đầu về tuổi thọ. Vậy “bí mật” của họ là gì?

Là một trong những thành phố giàu có bậc nhất Châu Á, việc dễ dàng tiếp cận dịch vụ chăm sóc sức khỏe hiện đại, nền ẩm thực truyền thống và đề cao giải trí tinh thần đã giúp người HongKong vượt qua đối thủ khó nhằn là Nhật Bản.

Đến Địa Trung Hải

Tây Ban Nha và Italy được tận hưởng ưu ái tuyệt vời của thiên nhiên vùng Địa Trung Hải với “thần dược” dầu ô-liu và nguồn thực phẩm chất lượng hảo hạng. Không lạ gì khi hai quốc gia này có tuổi thọ trung bình trên 80 tuổi.

Bí kíp sống thọ của người dân vùng Địa Trung Hải là thực phẩm giàu dinh dưỡng

Ngoài chế độ ăn uống thì người dân ở các quốc gia kể trên đều duy trì thói quen đi bộ, xe đạp hoặc dùng phương tiện công cộng thay cho xe cá nhân. Có lẽ họ chẳng cần đến thẻ tập gym vì với việc di chuyển hằng ngày cơ thể họ đã vận động khá nhiều. Thậm chí với khoảng cách tương đối xa thì đi bộ vẫn được ưu tiên hơn.

Công thức chung của các quốc gia sống thọ

Không thể phủ nhận top những quốc gia có tuổi thọ cao đều là các nước phát triển, bởi chính phủ luôn đề cao tầm quan trọng của hệ thống y tế và đảm bảo an sinh cho người dân. Hầu hết người dân đều hiểu biết tầm quan trọng của sức khỏe và được hỗ trợ tối đa về chăm sóc sức khỏe thường xuyên và đội ngũ bác sĩ tài năng.

Mỗi “vùng đất trăm tuổi” đều có bí quyết riêng nhằm duy trì sức trẻ và tuổi thọ, nhưng chung quy dù bạn sống ở bất cứ đâu, chỉ cần có một lối sống tích cực, chế độ ăn uống lành mạnh và biết lắng nghe tiếng nói của cơ thể, thăm khám sức khỏe định kỳ thì chất lượng cuộc sống của bạn sẽ luôn được duy trì và đảm bảo.

Để hưởng dịch vụ y tế tối ưu, bạn cũng có thể tự chuẩn bị cho bản thân và gia đình gói bảo hiểm sức khỏe chất lượng, vừa để khám sức khỏe định kỳ và phòng ngừa những lúc đau ốm sẽ được chữa trị kịp thời và đảm bảo nhất, mặt khác lại giảm được áp lực tài chính, tinh thần.

Bảo hiểm Sức khỏe Cao cấp HealthCare của Liberty Insurance có thể san sẻ tối đa chi phí chữa trị mà chất lượng dịch vụ vẫn hoàn toàn đáp ứng mong đợi của người dùng lên tới 22 tỉ mỗi năm, với những lợi ích vượt trội gồm bảo hiểm tai nạn và bệnh tật, linh hoạt với nội-ngoại trú, thai sản và nha khoa ở cả trong và ngoài nước. Hỗ trợ chi trả toàn bộ chi phí phẫu thuật, điều trị bệnh, cấy ghép nội tạng và dịch vụ chăm sóc tại nhà.

Ngoài ra, bảo hiểm Liberty HealthCare còn cung cấp một loạt những dịch vụ tiện ích hàng đầu và vượt trội so với bảo hiểm y tế tự nguyện như:

- Không giới hạn chi phí điều trị, số lần khám bệnh hay số ngày nằm viện.

- Không hạn chế về thời gian chờ với các bệnh đặc biệt.

- Áp dụng miễn phí kiểm tra sức khỏe định kỳ và tiêm phòng.

Liberty HealthCare cung cấp các gói bảo hiểm khác nhau với mức phí dao động linh hoạt cùng quyền lợi bảo hiểm cụ thể tùy theo điều kiện tài chính của bạn, đây sẽ là sự lựa chọn đảm bảo sức khỏe để bạn an tâm hưởng thụ cuộc sống.

Xem thông tin chi tiết tại  www.libertyinsurance.com.vn hoặc gọi vào hotline 1800 599 998 để có thêm thông tin và tư vấn 24/7.

Doãn Phong

Trong 4 kỳ World Cup gần nhất mà Thụy Sĩ góp mặt, có 3 lần họ vào vòng knock-out. Giờ đây, “Nati” đang muốn bước vào vòng đấu dành cho 16 đội mạnh nhất thế giới.

Thụy Sĩ tự tin thắng Costa Rica

Để đạt được giấc mơ, Thụy Sĩ - với nền tảng cầu thủ mà báo chí nước này gọi là thế hệ vàng - cần thắng Costa Rica, đội trắng tay trong 2 trận đấu đầu tiên ở bảng E.

Thực tế, chỉ cần 1 trận hòa là đủ với Thụy Sĩ. Nếu thua, họ chỉ vào vòng sau trong trường hợp Serbia không có điểm trước Brazil.

Lực lượng

Thụy Sĩ có đội hình tốt nhất

Costa Rica không chịu tổn thất nào về nhân sự.

Phong độ và đối đầu

Hai đội gặp nhau 2 lần trước đây. Mỗi đội có 1 chiến thắng.

Thụy Sĩ bất bại 5 trận gần đây. Trong đó, có 3 chiến thắng.

Costa Rica chỉ thắng 1 trong 5 trận gần đây. Trong đó, có 4 thất bại liên tiếp gần nhất.

Chiến thuật

Thụy Sĩ sẽ tiếp tục vận hành với sơ đồ 4-2-3-1. Trong đó, lối chơi sẽ nghiêng về vai trò của Shaqiri.

Đội hình dự kiến Thụy Sĩ vs Costa Rica

Costa Rica đã thua cả 2 trận vòng bảng, hết cơ hội. Dù vậy, tập trung vào phòng ngự, với hệ thống 3-5-1, vẫn là giải pháp được lựa chọn.

Nhận định

Thụy Sĩ đang có một kỳ World Cup đáng nhớ, khi cầm hòa Brazil và thắng Serbia. Giờ đây, Thụy Sĩ rất tự tin để chinh phục vé vào vòng sau. Sẽ là một kết quả tích cực cho “Nati” - biệt danh của Thụy Sĩ.

Kèo châu Á: Thụy Sĩ chấp 3/4

Tài xỉu: 2 1/4

World Cup 2018 RussiaBảng E
#	Tên Đội	ST	T	H	B	TG	TH	HS	Đ
1	Brasil	2	1	1	0	3	1	2	4
2	Thụy Sĩ	2	1	1	0	3	2	1	4
3	Serbia	2	1	0	1	2	2	0	3
4	Costa Rica	2	0	0	2	0	3	-3	0