9 thực phẩm tốt nhất cho chứng vô sinh ở nam giới Những lưu ý sau khi phẫu thuật tim 7 "mẹo" tập luyện hữu ích cho người dân thành phố

Cơ thể hoàn toàn có thể nói cho bạn về dấu hiệu cơ thể nhiễm độc tố. Nếu có những dấu hiệu sau đây, đã đến lúc bạn nên giải độc cho cơ thể.

1. Thân nhiệt tăng

Độc tố khiến gan phải làm việc vất vả và gây áp lực căng thẳng lên gan. Điều đó dẫn đến việc tăng nhiệt độ ở gan và làm toàn bộ cơ thể nóng lên.

2. Béo bụng

Độc tố trong cơ thể làm chậm quá trình trao đổi chất và thúc đẩy tích tụ chất béo, đặc biệt là vùng bụng. Sẽ là không bình thường nếu vòng 2 của bạn ngày một to ra. Béo bụng có thể làm tăng lượng đường và cholesterol trong máu.

3. Mệt mỏi và thiếu năng lượng

Gan phải làm việc vất vả để thải độc tố sẽ dẫn đến hao hụt năng lượng và mệt mỏi. Bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi mọi lúc mọi nơi và kiệt sức.

4. Đau đầu

Những độc tố cũng có thể tích tụ trong não và làm giảm lưu thông máu lên não. Vấn đề này rất dễ gây ra rối loạn tâm thần, thiếu tập trung và nhức đầu.

5. Tăng cân

Đừng tưởng cứ tăng cân là hoàn hảo. Đó rất có thể là do độc tố trong cơ thể đã gây ra viêm nhiễm bên trong dẫn đến tăng cân. Tỷ lệ trao đổi chất giảm cũng có thể đóng góp vào nguyên do gây tăng cân.

6. Mất ngủ

Mất ngủ cũng là một dấu hiệu cảnh báo cơ thể nhiễm độc. Các độc tố xâm nhập vào các mô làm ảnh hưởng đến sự lưu thông máu và gây ra bồn chồn, mất ngủ.

7. Da thay đổi

Độc tố có thể biểu hiện khá rõ ràng trên da. Chúng có thể gây viêm da, ngứa và nổi mụn trứng cá. Hãy rửa mặt sạch sau khi đi ngoài đường để rửa trôi độc tố cũng như khôi phục làn da.

8. Lưỡi đổi màu

Nếu lưỡi bạn chuyển sang màu vàng, hơi xanh hoặc trắng, có nghĩa là các chất độc có trong máu của bạn. Các chất độc trong máu cũng có thể được tiết ra qua đường nước bọt và làm thay đổi màu sắc của lưỡi.

9. Các vấn đề với túi mật

Gan chính là nơi chuyển hóa và lọc các độc tố trong cơ thể. Điều đó sẽ làm tích tụ độc tố bên trong gan. Tất nhiên túi mật cũng sẽ bị ảnh hưởng bởi nó chứa dịch mật từ gan.

(Theo Giáo dục VN/Bold Sky)