lịch bóng hôm nayTin tức 24h nhanh nhất lịch bóng hôm nay

Kèo Nhà Cái

Hình Ảnh

Nhận định, soi kèo Al Jazira vs Ittihad Kalba, 20h55 ngày 23/4: Tìm lại niềm vui
Ho thường do cúm, cảm lạnh hoặc viêm phế quản, gây ảnh hưởng đến giấc ngủ, chất lượng cuộc sống. Dưới đây là một số cách cải thiện tình trạng này nhanh hơn.
Uống nước ép dứa
Bromelain là loại enzyme thường có trong quả dứa có thể hoạt động như chất tiêu nhầy. Người bị ho có thể uống nước ép dứa để giảm triệu chứng. Người bị ho nặng có thể trao đổi với bác sĩ về việc bổ sung chất bromelain. Người bệnh nên lưu ý bromelain có thể tương tác bất lợi với một số loại thuốc bao gồm thuốc kháng sinh.
Ngậm kẹo trị ho
Ngậm kẹo ho có thể ngăn chặn cơn ho, làm ẩm cổ họng khô, ngứa. Kẹo ho làm từ chiết xuất cây cơm cháy hoặc tinh dầu bạc hà có thể giúp ích. Menthol là hợp chất có trong bạc hà, với tác dụng làm thông thoáng đường thở.
Thay đổi chế độ ăn uống
Trào ngược axit là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ho khan. Bệnh khiến axit dạ dày chảy ngược về thực quản hoặc ống nối cổ họng với dạ dày. Một số loại thực phẩm và đồ uống có thể gây trào ngược axit như rượu bia, caffeine, chocolate, cam quýt, thực phẩm nhiều chất béo hoặc chiên. Tránh các món ăn này có thể phòng tránh ho.
Sử dụng các loại thảo mộc
Một số loại thảo mộc có thể cải thiện triệu chứng cảm lạnh. Một số bằng chứng cho thấy hợp chất trong rễ gừng giúp thư giãn các cơ ở đường hô hấp, từ đó giảm ho. Cây xạ hương có tác dụng giảm ho nếu kết hợp với cây thường xuân.

Dùng mật ong
Mật ong góp phần ức chế cơn ho, có tác dụng như chất kháng khuẩn, hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn và virus gây bệnh. Người bệnh ngậm một thìa mật ong hoặc pha vào trà ấm để làm dịu cổ họng khô, ngứa. Cha mẹ không cho trẻ dưới một tuổi dùng mật ong.
Uống trà ấm
Trà ấm và các chất lỏng nóng khác như súp có tác dụng làm dịu cơn đau họng. Nhấm nháp trà trong ngày góp phần ngăn chặn cơn ho.
Máy tạo độ ẩm
Máy tạo độ ẩm hỗ trợ tăng độ ẩm cho không khí hữu ích cho người bị ho khan, đau họng. Người bị ho cũng có thể nhỏ vài giọt tinh dầu vào máy tạo độ ẩm, lưu ý vệ sinh máy theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Dùng men vi sinh
Probiotic là vi khuẩn tốt hỗ trợ tăng hệ thống miễn dịch, rút ngắn thời gian ho. Dùng men vi sinh dưới dạng thực phẩm bổ sung hoặc ăn thực phẩm giàu men vi sinh như kim chi, dưa cải muối chua cũng hữu ích.
Súc miệng bằng nước muối
Súc miệng bằng nước muối có tác dụng giảm ho và đau họng. Nước muối làm loãng chất nhầy giúp ho dễ hơn. Trộn 1/2 thìa cà phê muối vào một cốc nước, sau đó súc miệng rồi nhổ ra.
Uống đủ nước
Duy trì đủ nước giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và làm loãng chất nhầy, ho dễ hơn. Cũng giống như uống trà hoặc ăn súp, nước làm dịu cổ họng khô và ngứa.
Lê Nguyễn (Theo Health)
" alt=""/>10 cách tự nhiên giảm ho

Ngay trong phần khởi động ở buổi tập chiều 22/3 chuẩn bị cho trận gặp Viettel, tiền vệ Tuấn Anh đã bị đau cổ chân phải. HLV Kiatisuk tỏ ra rất lo lắng. Chiến lược gia người Thái Lan thậm chí trực tiếp băng cố định cổ chân cho học trò, đồng thời yêu cầu Tuấn Anh dừng buổi tập.

Sau đó tiền vệ người Thái Bình được bác sĩ kiểm tra trước khi phải tập riêng trong phòng GYM.

HLV Kiatisuk tự tay quấn băng cho Tuấn Anh

Dưới thời Kiatisak, Tuấn Anh vẫn được xếp đá cặp với Lương Xuân Trường. Bộ đôi này quán xuyến khá tốt tuyến giữa của HAGL. "Zico Thái" kỳ vọng học trò của mình sớm hoàn thiện để có phong độ tốt nhất.

Tuấn Anh bỏ dở buổi tập

"Tuấn Anh là cầu thủ mọi người đều trông đợi vào sự trở lại, nên mong đợi của tôi là muốn cho Tuấn Anh hoàn thiện càng sớm càng tốt để trình diễn năng lực vốn có của cậu ấy",Kiatisuk cho biết.

Liên quan tới buổi tập của HAGL, HLV Kiatisuk cho các học trò khởi động rất kỹ trước khi tập các bài về chiến thuật. Đội bóng phố Núi tập trung cho hàng phòng ngự, với các bài chống bóng bổng. Trong khi đó, trên hàng công, Công Phượng "tịt ngòi" sau 4 vòng đấu vẫn được thầy "Sắc" tin tưởng tuyệt đối.

Một số hình ảnh buổi tập của HAGL chiều 22/3:

HLV Kiatisuk tỏ ra rất lo lắng với học trò

Tuấn Anh có vai trò quan trọng trong lối chơi mà HLV Kiatisuk xây dựng ở HAGL

Chiến lược gia người Thái Lan trao đổi kỹ với các học trò trước trận gặp Viettel

Sau trận hoà Hà Tĩnh, HAGL đã lấy lại sự tự tin, thoải mái

Xuân Trường không giữ được bình tĩnh trận trước và đã có màn đấu "võ mồm" với đồng đội người Hàn Quốc

HAGL tích cực tập luyện

Đội bóng phố Núi đánh giá rất cao Viettel

Nhưng tự tin có điểm tại Hàng Đẫy

Video Hà Tĩnh 0-0 HAGL:

Lịch Thi Đấu LS V-League 1 2021
Ngày	Giờ	Đội	Tỉ số	Đội		Vòng	Kênh
23/03
23/03	17:00	SHB Đà Nẵng FC	-:-		Sông Lam Nghệ An	Vòng 5
23/03	18:00	Nam Định FC	-:-		Binh Dinh	Vòng 5
23/03	19:15	Hồ Chí Minh City	-:-		Hà Nội FC	Vòng 5
24/03
24/03	17:00	Bình Dương FC	-:-		Sài Gòn FC	Vòng 5
24/03	18:00	Hồng Lĩnh Hà Tĩnh	-:-		Hải Phòng FC	Vòng 5
24/03	18:00	Than Quảng Ninh FC	-:-		Thanh Hóa	Vòng 5
24/03	19:15	Viettel FC	-:-		Hoàng Anh Gia Lai	Vòng 5