Trích đoạn phim đã đẩyTrạm cứu hộ trái timlên đỉnh điểm mâu thuẫn và bi kịch cùng diễn xuất ăn ý và quá ấn tượng của NSƯT Phạm Cường và Quang Sự. Đoạn clip cũng được chia sẻ chóng mặt trên các diễn đàn với lượng xem lớn cùng vô số bình luận.

NSƯT Phạm Cường đã thể hiện xuất sắc nỗi thất vọng cùng cú sốc lớn của nhân vật khi phát hiện ra sự thật về Nghĩa. Cảnh ông lắp bắp hỏi lý do mình đã có mối thù nào với Nghĩa trong bộ đồ xộc xệch đã cho thấy bi kịch tận cùng của nhân vật.

Còn Quang Sự, một lần nữa khiến khán giả rợn người vì thể hiện trọn vẹn sự khốn nạn của Nghĩa với người mình đã gọi là bố bao năm nhưng cũng đồng thời là kẻ thù hắn hận tới xương tủy. Cảnh Nghĩa lấy tay gạt giọt nước mắt uất hận cho thấy diễn xuất nhập tâm và ấn tượng của nam diễn viên sinh năm 1984. Anh đã hoàn toàn lột xác so với vai Công trong Gia đình mình vui bất thình lình.  

Trên các diễn đàn phim, khán giả bày tỏ sự bức xúc tột độ với tay con rể: Khốn nạn thật sự, chẳng muốn xem tiếp; Xem phim mà quá ức chế biên kịch và đạo diễn; Tên phim nên gọi là Trạm phóng hoả đốt nhà; Quá bức xúc; Phim ức chế quá, bao giờ tập cuối thì xem; Giá như vai Hà tinh khôn hơn, có linh cảm tốt hơn trong phim thì có lẽ đỡ bực hơn khi xem phim...

Đồng thời người xem cũng đồng thời dành lời khen cho hai diễn viên với màn hóa thân xuất sắc: Con rể và bố vợ diễn như không diễn; Hai diễn viên diễn đạt kinh khủng khiến người xem tức sôi máu; Quang Sự và NSƯT Phạm Cường diễn quá hay; Quang Sự diễn như lên đồng, quá xuất sắc.... là bình luận của khán giả. 

Chia sẻ với VietNamNet sau khiTrạm cứu hộ trái timtập 10 lên sóng, Quang Sự cho biết: "Qua phân đoạn hôm qua, ở góc nhìn của một khán giả và bản thân, tôi thấy nhân vật Nghĩa ở thời điểm này quá dã man. Nên phản ứng của khán giả từ lên án đến ghét bỏ nhân vật Nghĩa tôi hoàn toàn hiểu được. Đây là phim truyền hình dài hơi nên sẽ còn nhiều uẩn khúc phía sau, từ từ mọi sự sẽ rõ ràng hơn nên mong khán giả sẽ tiếp tục ủng hộ Trạm cứu hộ trái tim".

Khán giả chửi nhân vật Nghĩa nhưng lại dành cơn mưa lời khen về diễn xuất cho Quang Sự, anh thấy sao? Trước câu hỏi này, nam diễn viên chia sẻ: "Nhận lời khen về chuyên môn, diễn xuất của khán giả, tôi thấy mình đang cố gắng hoàn thành tốt nhân vật Nghĩa. Giai đoạn Nghĩa ở cuối phim còn khá dài nên tôi cần làm cách tốt nhất. Lời động viên của khán giả cũng là lờ nhắc nhở tôi cố gắng để sau này hoàn thiện bản thân nhiều hơn, làm các nhân vật đa dạng hơn và làm tốt chuyên môn của mình". 

Quản Hân gây thương nhớ với vẻ đẹp dịu dàng, ngọt ngào cũng không kém phần sắc sảo.

Năm 2022, Quản Hân giành được danh hiệu á hậu trong cuộc thi Miss Peace 2022. Với bệ phóng này, Quản Hân thử sức tại cuộc thi MC Gương mặt truyền hìnhvà ghi điểm với phong cách dẫn thông minh.

Ngoài ra, cô cũng chăm chỉ tham gia các hoạt động thiện nguyện. Quản Hân từng đảm nhiệm vai trò Đại sứ Tuần lễ du lịch TP.HCM 2022, xuất hiện trong phim ngắn quảng bá du lịch tại thành phố mang tên “100 điều thú vị tại Thành phố Hồ Chí Minh”.

Quản Hân tích cực tham gia các hoạt động nghệ thuật, thiện nguyện.

Nổi bật về học tập và các hoạt động, nhưng Quản Hân chưa trọn vẹn về chuyện tình cảm. Cô thừa nhận chọn sai cách yêu nên hối hận, nuối tiếc về mối tình cũ. Trong mối quan hệ trước đây, khi xảy ra chuyện, bạn trai không dám nói gì vì sợ làm tổn thương cô, còn Quản Hân lại dùng lý lẽ quá “đanh thép” khiến nửa kia tổn thương.

Sau cuộc tình nhiều tiếc nuối, Quản Hân nhận ra khuyết điểm lớn khi chưa biết tôn trọng đối phương. “Bất kỳ chuyện gì bạn cũng có thể nhịn em. Đến một ngày, tụi em cãi nhau vì  điều nhỏ nhặt, nó là giọt nước tràn ly. Bạn nói với em là mình không hợp nhau", Quản Hân chia sẻ.

Châu Bùi nhận định khoảng thời gian đầu yêu nhau, đối phương có thể rất thương yêu và cảm thấy những lỗi lầm chỉ là chuyện nhỏ, nhưng nếu sự nhẫn nhịn và cảm thông chỉ xuất phát từ một phía, sẽ tới lúc họ mệt mỏi và lựa chọn dừng lại. "Em chưa bao giờ nghĩ rằng bạn sẽ bỏ em và nhận về bài học lớn”, Quản Hân thừa nhận.

Minh Tú cũng cảm thấy Quản Hân đang đặt ra rất nhiều quy tắc trong tình yêu và thiếu đi sự thông cảm, thấu hiểu với người đang đồng hành. Tuy chuyện tình cảm đã chấm dứt, Minh Tú cảm nhận Gia Hân còn rất nhiều cảm xúc với mối quan hệ cũ.

Đến tận bây giờ, Quản Hân vẫn luôn tiếc nuối dù níu kéo nhiều nhưng đã quá muộn để hàn gắn. Xuất hiện tại Người ấy là ai, Quản Hân không muốn mang đến năng lượng tiêu cực vì đang trên con đường hoàn thiện và trân trọng những điều xảy ra trong quá khứ.

Tập 4 của Người ấy là aisẽ lên sóng lúc 20h ngày 9/6/2023.

Vũ Hiền

Khi rèn thể lực cho half marathon, mỗi cữ chạy rất quan trọng với khả năng hoàn thành mục tiêu, đặc biệt là những cữ chạy dài. Nhưng nếu phải hủy một hoặc hai buổi tập vì bị ốm hay bận việc, đừng cố gắng chạy bù vào những ngày khác.

Lựa chọn tốt nhất thường là tiếp tục tập theo kế hoạch đã lên lịch từ trước, và xem những cữ chạy bị lỡ đó là thời gian nghỉ ngơi mà cơ thể bạn cần.

"Nỗi sợ không tập đủ sẽ dẫn đến việc phải chạy thêm quãng đường dài, từ đó dẫn đến chấn thương hoặc mệt mỏi", Amanda Brooks - HLV chạy bộ người Mỹ và là người sáng lập Run to the Finish- cho biết. "Nếu lỡ vài cữ chạy, hãy tiếp tục kế hoạch tập luyện. Việc nghỉ ngơi thêm đó có thể khiến mọi thứ trở nên tốt hơn".

Không tập theo pace mục tiêu

"Kỷ luật về pace rất quan trọng. Bạn dễ bị cuốn vào sự phấn khích và bắt đầu cuộc đua quá nhanh, dẫn đến việc hụt hơi và giảm tốc độ đáng kể ở nửa cuối", HLV chạy bộ người Mỹ Emily Booth nói. "Bạn muốn chạy nhanh hoặc chậm hơn không đáng kể ở giai đoạn nước rút so với lúc bắt đầu". Cách tốt nhất để làm điều đó là tập theo pace mong muốn trước khi thi đấu.

Dave Berdan, runner từng hai lần vô địch Baltimore Marathon, chia sẻ quan điểm này và lưu ý rằng việc tập theo pace mong muốn đặc biệt quan trọng trong sáu đến tám tuần trước cuộc đua.