1. Xoa lòng bàn tay vào nhau để làm ấm.

2. Đặt lòng bàn tay lên rốn và massage từ từ theo chiều kim đồng hồ từ trong ra ngoài. Lặp lại động tác 10 phút, khoảng 50 lần.

Chuyển động này đi dọc theo ruột già, có tác dụng ngăn ngừa táo bón và thúc đẩy đại tiện. 

Xoa bụng ngược chiều kim đồng hồ: Giảm tiêu chảy mạn tính  

1. Xoa lòng bàn tay vào nhau để làm ấm.

2. Đặt lòng bàn tay lên bụng, massage từ từ ngược chiều kim đồng hồ từ ngoài vào trong, Lặp lại hành động 10 phút, khoảng 50 lần.

Lưu ý

- Khi massage bụng, bạn chỉ cần dùng tay, không cần dụng cụ khác. Cường độ phải đều và chậm, miễn là không có cảm giác khó chịu và không bị đau. Cố gắng nằm càng phẳng càng tốt. Nếu thời gian và không gian không cho phép thì có thể ngồi thẳng. 

- Thời điểm tốt nhất là trước khi đi ngủ vào buổi tối, hoặc sau khi thức dậy vào buổi sáng và đã đi tiểu.

- Vì nhu động ruột được thúc đẩy trong quá trình xoa bóp nên bạn có thể cảm thấy đầy hơi, đói, không cần phải lo lắng.

- Những người đang bị nhiễm trùng bụng cấp tính, có u, thiếu tiểu cầu không được phép xoa bóp để tránh tổn thương lan rộng. Nếu da có mủ hoặc chảy máu thì phải chữa trước rồi mới xoa bóp.

- Phụ nữ mang thai không massage vùng bụng bởi nếu không cẩn thận có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Tranh thủ kỳ nghỉ làm sạch ruột bằng nước cốt chanh: Bác sĩ nói gì?

Đây là hai phiên bản động cơ xăng, nhập khẩu nguyên chiếc từ Indonesia. Hãng xe Nhật bổ sung thêm 3 trang bị an toàn mới gồm: Hệ thống camera quanh xe 360 (Panoramic View), hệ thống cảnh báo điểm mù (BSM) và hệ thống cảnh báo phương tiện cắt ngang phía sau (RCTA).

Đồng thời, giá xe mới của Toyota Fortuner 2.7L 4x2 AT và Toyota Fortuner 2.7L 4x4 AT lần lượt là 1,229 tỷ đồng và 1,319 tỷ đồng, tăng thêm 42 triệu đồng so với trước.

Đây là lần thứ 2 trong năm, Toyota Fortuner 2022 được nâng cấp mới. Lần nâng cấp đầu tiên vào tháng 5/2022 chỉ dành cho các phiên bản động cơ Diesel 2.4L và Diesel 2.8L, xe được lắp ráp trong nước với một số trang bị tiện nghi như loa JBL, sạc không dây và điều hòa tự động 2 vùng độc lập.

Ngoài những nâng cấp mới lần này, cả hai phiên bản Toyota Fortuner 2.7L 4x2 AT và Toyota Fortuner 2.7L 4x4 AT vẫn giữ nguyên các trang bị đã có trước đây.

Về sức mạnh, cả Toyota Fortuner 2.7L 4x2 AT và Toyota Fortuner 2.7L 4x4 AT đều sử dụng động cơ xăng I-4 2.7L VVT-i công suất 164 mã lực, mô-men xoắn 245 Nm cùng hộp số tự động 6 cấp, khác nhau ở hệ dẫn động bánh sau và dẫn động 4 bánh.

Toyota Fortuner 2022 sử dụng động cơ Diesel sẽ có 2 tùy chọn gồm I-4 2.4L công suất 147 mã lực, mô-men xoắn 400 Nm và I-4 2.8L công suất 201 mã lực, mô-men xoắn 500 Nm. Động cơ Diesel 2.4L sẽ đi kèm hộp số 6 cấp cho cả số sàn và số tự động, còn động cơ Diesel 2.8L sẽ chỉ có số tự động 6 cấp.

Trong 3 năm trở lại đây, doanh số của Toyota Fortuner đã dần tụt hạng và không còn giữ được "ngôi vương" như nhiều năm về trước khi bị Hyundai Santa Fe vượt mặt. Với lần tăng thêm trang bị lần này, Toyota Fortuner 2022 dường như cố gắng để giảm bớt áp lực bị coi là kém trang bị an toàn trong khi giá đắt hơn hoặc ngang các đối thủ SUV 7 chỗ cỡ trung khác như Ford Everest vừa mới ra mắt, Kia Sorento, Hyundai Santa Fe... Tuy nhiên việc tăng thêm trang bị nhưng đồng thời giá bán cũng cộng thêm 42 triệu sẽ khó tạo động lực để người mua xuống tiền khi vẫn còn nhiều lựa chọn công nghệ mà giá "mềm" hơn.

Ngô Minh 

Bạn đang hài lòng hay thất vọng với xế cưng của mình? Hãy chia sẻ bài viết trải nghiệm về chiếc xe của mình tới Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Hầu hết các mẫu xe SUV đều được giảm giá mạnh trong tháng 1/2020 nhưng  doanh số không được cải thiện. Đặc biệt, Toyota Fortuner rớt hạng nhường ngôi vương cho Hyundai SantaFe.