Tuy nhiên, nếu cùng một lúc tiêu thụ nhiều chất cồn, lượng acetaldehyde không kịp chuyển hóa sẽ gây hại cho gan của bạn. Khi tình trạng này tích lũy trong thời gian dài, có thể dẫn tới các vấn đề như: tích tụ chất béo trong gan, còn được gọi là gan nhiễm mỡ; viêm gan do rượu; thay thế mô gan bình thường bằng mô xơ, dẫn tới xơ gan…

Ở Việt Nam, thói quen tụ tập uống bia sau khi chơi thể thao, làm việc ngoài trời để giảm bớt oi nóng ngày hè rất phổ biến. Những cuộc nhậu có thể kéo dài và lặp lại liên tục khiến gan bị “quá tải”; người uống bia nhiều có thể xuất hiện các triệu chứng dễ thấy như: nổi mẩn đỏ, mề đay, mụn nhọt, vàng da... 

Cách uống bia hạn chế ảnh hưởng tới sức khỏe

Trên thực tế, không có liều dùng nào cho rượu, bia để đảm bảo an toàn tuyệt đối. Hạn chế sử dụng bia rượu vẫn luôn là giải pháp tốt nhất để giảm bớt các triệu chứng mà chất cồn này gây ra. Nếu muốn sử dụng bia mà, người dùng có thể sử dụng điều độ trong hạn mức tiêu chuẩn để giảm nguy cơ mắc bệnh về gan. 

Trung tâm Nghiên cứu sử dụng chất gây nghiện Canada đã đưa ra khuyến cáo mới nhất, mỗi người không nên uống rượu bia quá 2 lần/tuần. Mỗi lần không nên uống quá 335ml bia 5 độ, hoặc 148ml rượu vang 12 độ, hay 1 chén rượu mạnh 40 độ. 

Tuy nhiên, với người mới tỉnh lại sau khi bị rối loạn do sử dụng rượu, có thai hay đang sử dụng thuốc điều trị thì không nên sử dụng rượu, bia để tránh những tác hại với sức khỏe.

Ngoài việc giảm sử dụng rượu bia, để tăng cường sức khỏe gan có thể áp dụng một một số cách như:

Chế độ ăn uống lành mạnh: Duy trì chế độ dinh dưỡng sử dụng thực phẩm tươi với ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Hạn chế những thực phẩm chứa nhiều chất đường bột, chất béo không lành mạnh hay carbohydrate tinh chế.

Tập thể dục: Tập luyện thể dục thể thao có thể góp phần giảm bớt lượng mỡ trong cơ thể, trong đó có cả mỡ trong gan.

Giảm cân: Những trường hợp thừa cân, béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh gan do rượu. Chính vì vậy, lên một kế hoạch giảm cân hợp lý, phù hợp dưới sự hướng dẫn của chuyên gia sẽ giúp bạn bảo vệ gan hiệu quả hơn.

Tránh sử dụng thuốc với rượu: Một số loại thuốc khi điều trị cũng có thể tác động tiêu cực tới gan. Tuy nhiên, khi sử dụng đúng theo chỉ dẫn và tránh uống cùng rượu sẽ giúp gan của bạn giảm thiểu sự tổn thương và dễ dàng phục hồi trở lại.

Kiểm tra sức khỏe thường xuyên: Việc thường xuyên kiểm tra sức khỏe chính là cách để sớm phát hiện ra những tổn thương gan có thể xuất hiện cũng như bất kỳ nguy cơ tiềm ẩn nào. Từ đó, có những biện pháp can thiệp hợp lý và tránh cho gan không bị tổn thương thêm.

Ngoài áp dụng những biện pháp kể trên, thì sử dụng TPBVSK Naturenz như một “người bạn” đồng hành bảo vệ lá gan cũng là lựa chọn của nhiều người. Sản phẩm hỗ trợ giải độc và tăng cường chức năng gan, đặc biệt ở những người có thói quen uống bia để giải nhiệt.

Bích Đào

Cụ thể, khu đất dự kiến dành cho công viên cây xanh rộng gần 500m2 đã bị Công ty TNHH Berjaya D2D tự ý xây dựng hồ bơi từ năm 2017 để phục vụ riêng cho cư dân toà nhà chung cư Amber Court. Hành vi này vi phạm quy hoạch xây dựng đã được phê duyệt và luật Xây dựng về cấm "Xây dựng công trình không đúng quy hoạch xây dựng".

Kết luận thanh tra đã chỉ rõ trách nhiệm liên quan đến việc xây dựng công trình sai quy hoạch tại khu đất được quy hoạch làm công viên cây xanh thuộc về Công ty Berjaya D2D. Công ty D2D vi phạm trong việc quản lý và sử dụng khu đất không đúng mục đích. Theo quy định, khu đất này được UBND tỉnh giao cho Công ty D2D để xây dựng công viên cây xanh, nhưng doanh nghiệp này lại cho Công ty Berjaya D2D mượn để xây hồ bơi.

Do đó, trách nhiệm quản lý Nhà nước thuộc về UBND TP Biên Hoà, Phòng Quản lý đô thị TP Biên Hoà, UBND phường Thống Nhất và các tổ chức cá nhân có liên quan do thiếu kiểm tra, giám sát để xảy ra việc xây dựng công trình vi phạm trên.

Thanh tra tỉnh Đồng Nai đã kiến nghị UBND TP Biên Hòa và UBND phường Thống Nhất xử lý các vi phạm liên quan đến việc xây dựng hồ bơi sai quy hoạch tại chung cư Amber Court; chỉ đạo xử lý các hành vi vi phạm pháp luật của Công ty Berjaya D2D, bao gồm việc xây dựng hồ bơi không đúng quy hoạch này.

Theo ông Phan Văn Mãi, kết quả thực hiện Đề án 06 sẽ là nền tảng hỗ trợ cho việc chuyển đổi số, phục vụ phát triển kinh tế số, xã hội số. Năm 2024, TP.HCM xác định chủ đề là “Triển khai hiệu quả chương trình chuyển đổi số và Nghị quyết 98 của Quốc hội”.

Vì vậy, Chủ tịch TP.HCM yêu cầu các đơn vị chủ trì chương trình chuyển đổi số cần gắn với Đề án 06, bám sát chỉ đạo của Trung ương để đạt được mục tiêu mà thành phố đề ra.

Người đứng đầu chính quyền thành phố cũng yêu cầu các đơn vị, sở, ngành tổng hợp, rà soát tình hình để thành phố sớm ban hành kế hoạch chuyển đổi số trong năm 2024.

“Phải tập trung đánh giá hiện trạng, lên kế hoạch đầu tư hạ tầng cho chuyển đổi số gắn với Đề án 06”, Chủ tịch UBND TP.HCM nhấn mạnh.

Bên cạnh đó, phải số hóa việc xây dựng cơ sở dữ liệu dùng chung kết nối với dữ liệu quốc gia; cần phát huy dữ liệu của Đề án 06, làm sạch, làm giàu, làm sống dữ liệu gắn với an ninh, an toàn.

Trên nền tảng của Đề án 06, ông Phan Văn Mãi cho rằng, cần tiến tới vận hành ứng dụng dùng chung thống nhất với các ứng dụng khác.

Để chương trình chuyển đổi số đạt hiệu quả thiết thực, theo Chủ tịch TP.HCM, cần tập trung cho nền tảng thủ tục hành chính, đặt lên hàng đầu khâu đào tạo nguồn nhân lực. “Phấn đấu đến cuối năm 2025, các hoạt động của thành phố phải diễn ra trên nền tảng số”, ông Phan Văn Mãi nhấn mạnh.

Ngoài ra, ông Phan Văn Mãi cho rằng, chuyển đổi số phải đồng bộ với phát triển chính quyền số, xã hội số, tiến tới xây dựng TP.HCM trở thành thành phố thông minh.

Đề án 06 vẫn còn nhiều vướng mắc

Trước đó, báo cáo sơ kết Đề án 06, Thiếu tướng Trần Đức Tài, Phó Giám đốc Công an TP.HCM cho rằng, qua 2 năm triển khai đề án đã tạo được sự chuyển biến mạnh mẽ trong toàn hệ thống chính trị, từ đó thực hiện có hiệu quả các nhiệm vụ được giao.

Theo Thiếu tướng Trần Đức Tài, Công an TP.HCM với vai trò là cơ quan thường trực đã quyết liệt triển khai các nội dung, nhiệm vụ được giao của Đề án 06. Đặc biệt là việc đơn giản hóa thủ tục hành chính liên quan đến công tác quản lý cư trú; tinh giản các loại giấy tờ cần thiết để thực hiện các thủ tục hành chính, giảm tối đa chi phí, thời gian đi lại của công dân, tiết kiệm cho Nhà nước kinh phí phục vụ lưu trữ, bảo quản hồ sơ, tăng cường tính chính xác, nhanh chóng trong các hoạt động nghiệp vụ…

Đề án 06 được quan tâm triển khai góp phần nâng cao nhận thức của người dân, doanh nghiệp về công tác phát triển ứng dụng dữ liệu về dân cư, định danh và xác thực điện tử, cũng như công cuộc chuyển đổi số.

Tuy nhiên, để triển khai hiệu quả Đề án 06, người đứng đầu các cơ quan, đơn vị, địa phương phải nhận thức đầy đủ mục đích, ý nghĩa, tầm quan trọng của Đề án; chủ động triển khai các nhiệm vụ trong công cuộc chuyển đổi số quốc gia, tiếp cận và triển khai các tiện ích để người dân, doanh nghiệp sử dụng, góp phần thúc đẩy phát triển kinh tế - xã hội.

Việc số hóa dữ liệu cần được đánh giá cụ thể, tận dụng dữ liệu sẵn có để áp dụng phương thức số hóa phù hợp, không đầu tư các kho dữ liệu trùng lặp thông tin, gây tốn kém ngân sách nhà nước.

Thông tin công dân trong các cơ sở dữ liệu phải được thu thập, cập nhật, chỉnh sửa đầy đủ, kịp thời, đảm bảo luôn “đúng, đủ, sạch, sống” phục vụ kết nối, chia sẻ, giải quyết thủ tục hành chính, giao dịch dân sự cho người dân, doanh nghiệp.

Bên cạnh đó, theo Thiếu tướng Trần Đức Tài, các bộ, ngành cần chia sẻ với hệ thống thông tin giải quyết thủ tục hành chính của thành phố về tình trạng xử lý, thông tin hồ sơ, kết quả giải quyết dịch vụ công của người dân thành phố khi thực hiện trên cổng dịch vụ công của các bộ, ngành.

Tổ Công tác triển khai Đề án 06 của Chính phủ tham mưu Thủ tướng Chính phủ chỉ đạo các cơ quan, tổ chức chuyên môn nghiên cứu, hiệu chỉnh giao diện khi tiếp nhận, giải quyết thủ tục hành chính trên cổng dịch vụ công theo hướng đơn giản, dễ tiếp cận, dễ thao tác nhằm tạo điều kiện thuận lợi cho mọi người dân, doanh nghiệp trong quá trình tham gia chuyển đổi số.