Hoạt động thể lực là bất kỳ chuyển động cơ thể do cơ và xương tạo ra, trong quá trình thực hiện có sự biến đổi làm tăng nhịp tim, nhịp thở và gây tiêu hao năng lượng. Hoạt động thể lực được thực hiện theo nhiều cách khác nhau như: tham gia vào các công việc lao động hàng ngày, hoạt động vui chơi, luyện tập thể dục thể thao và đi lại…

Các hoạt động thể lực của trẻ em, học sinh bao gồm: trò chơi vận động, vui chơi giải trí, giờ học thể dục, thể thao trường học, các hoạt động trong thời gian nghỉ giữa các tiết học; đi bộ, chạy nhảy hoặc đi xe đạp đến trường và các hoạt động ngoại khóa, dã ngoại, tập luyện các môn thể thao…

Theo hướng dẫn của Bộ Giáo dục và Đào tạo, học sinh mầm non và tiểu học nên tham gia vào cả 3 loại hình hoạt động thể lực, cụ thể:

- Vận động kết hợp thở (aerobic): bao gồm các loại hình vận động có cường độ trung bình như đi bộ nhanh, thể dục nhịp điệu, đạp xe đạp, trò chơi ném và bắt bóng…; hoặc mạnh như chạy bộ, rượt đuổi, đá bóng, bơi, tennis, thể dục nhịp điệu với các động tác mạnh...

- Làm mạnh khối cơ: gồm các loại hình vận động như tập thể hình, hít đất, kéo co...

- Làm mạnh khối xương: gồm các loại hình vận động như chạy, nhảy, nhảy lò cò, bóng rổ, bóng chuyền, nhảy bao bố, yoga...

Với trẻ mầm non, giáo viên giúp trẻ có các bài tập khởi độngsẽ giúp cơ thể trẻ được làm nóng, cơ bắp có sự chuẩn bị sẵn sàng và hệ tuần hoàn sẽ bơm máu giàu oxy đến khắp cơ thể. Một số cácbài tập vận động: bài tập cổ, tập tay, vai; tập hông, tập chân, tập với bóng; một số bài tập yoga…

Một số trò chơinhư: chạy tiếp sức rèn luyện kỹ năng chạy, phát triển sức nhanh và phối hợp, tính tập thể; đứng lên ngồi xuống theo lệnh nhằm rèn luyện phản xạ và sự tập trung cố gắng và ý thức kỷ luật; lăn bóng rèn luyện phản xạ, tập trung vào mục tiêu, sự phối hợp động tác cho nhịp nhàng…

Các bài tập vận động, trò chơi và các tư thế yoga cho trẻ mầm non được xây dựng đơn giản, đa dạng, phong phú, mới lạ cơ bản là “chơi vận động”; trẻ vận động cơ thể một cách sôi động và phóng khoáng tự do, là “vui chơi” để trẻ cảm nhận được sự thích thú và thoải mái, phù hợp với nhu cầu, sở thích được vui chơi, vận động, đặc điểm tâm sinh lý, phát triển thể chất của lứa tuổi và điều kiện thực tiễn tại nhà trường.

Các hoạt động này sẽ giúp trẻ tăng cường vận động nâng cao sức khỏe, thể lực, tầm vóc và phòng bệnh tật, giúp trẻ em hình thành các vận động cơ bản của cơ thể cũng như các vận động là nền tảng của các loại vận động, vận dụng trong sinh hoạt hàng ngày; bước đầu hình thành thói quen rèn luyện và giữ gìn sức khỏe cho trẻ.

Với học sinh tiểu học, các bài tập khởi động không chỉ giúp cơ thể được làm nóng và tinh thần, thể chất của các em được sẵn sàng, cơ bắp có sự chuẩn bị tốt nhất cho buổi tập và giảm nguy cơ chấn thương... Một số các bài tập vận động như bài tập cổ, tập tay, vai; tập hông, tập chân, tập với bóng; tập với thảm, tập với con lăn hay một số bài tập yoga rất phù hợp.  

Chương trình Sức khỏe học đường giai đoạn 2021-2025đặt mục tiêu 80% trường học bố trí ít nhất 1 khu vực bảo đảm các trang thiết bị, dụng cụ cần thiết dành cho giáo dục thể chất và hoạt động thể thao theo quy định; 85% trường học tổ chức hoạt động vận động thể lực phù hợp cho học sinh thông qua các hoạt động thể thao ngoại khóa, hình thức câu lạc bộ thể thao.

Đáng chú ý, trong đám cưới được cho là dàn dựng của V.A. với anh T. cách đây 4 năm xuất hiện loạt xe siêu sang như Rolls-Royce, Mercedes S-Class,... Những người tố cáo V.A. cho rằng, cô gái này đã thuê những chiếc xe trên nhằm tạo vỏ bọc hoàn hảo "tiểu thư con nhà đại gia" cho mình hòng chiếm lòng tin để lừa tiền.

Bất ngờ với giá thuê xe siêu sang 

Qua tìm hiểu, dịch vụ cho thuê những chiếc xe siêu sang như dòng Rolls-Royce, Mercedes S-Class Maybach hay Bentley Continental tại Hà Nội đã có từ lâu. Khách hàng chủ yếu sử dụng cho mục đích làm xe hoa trong những lễ cưới sang trọng, đưa đón siêu VIP hoặc thuê xe để chụp ảnh, đóng phim,…

Hiện nay, các công ty, cơ sở lớn đứng ra cho khách thuê ô tô theo ngày với đủ danh mục từ xe siêu sang kể trên đến cả những dòng thấp hơn như xe Lexus, Audi, BMW 5-Series hay Mercedes E-Class,… Có điều, giá cho thuê xe niêm yết tại các website thường chỉ mang tính minh hoạ. Khách muốn thuê xe cần gọi điện và đến trực tiếp để trao đổi cụ thể.

Liên hệ với một cơ sở cho thuê xe siêu sang trên đường Láng (Hà Nội), trên website của cơ sở này niêm yết chiếc Rolls-Royce Ghost làm xe hoa đám cưới có giá 15 triệu/ngày.

Tuy nhiên, khi gọi điện cho hotline thì được báo giá là 25 triệu đồng/5 giờ với quãng đường di chuyển cả đi và về dưới 50km. Nếu quá thời gian có thể phải cộng thêm khoảng 5 triệu/ giờ. Đương nhiên, giá trên chưa bao gồm việc trang trí xe hoa.

Tại một địa chỉ khác trên quận Đống Đa (Hà Nội), chiếc Rolls-Royce Phantom được cơ sở này báo giá cho thuê để làm xe hoa trong vòng 5 giờ với phạm vi di chuyển 40km là 30 triệu đồng. Ngoài phục vụ đám cưới, nếu thuê chiếc xe trên để đưa đón khách đi sân bay với quãng đường 70km là 17 triệu/2 giờ; còn thuê xe để chụp ảnh, quay phim trong phạm vi di chuyển 15km là 13 triệu/2 giờ. 

Ngoài ra, giá thuê những chiếc xe hạng siêu sang khác như Mercedes S-Class Maybach hay Bentley Continental cũng dao động từ khoảng 18-22 triệu/buổi 5 giờ với quãng đường di chuyển không quá 50 km.
 
Thuê xe siêu sang rồi bùng tiền là không thể

Điểm chung của việc thuê những chiếc xe siêu sang này là đều có sẵn lái xe. Các cơ sở cam kết xe mới, sạch đẹp, lái xe ăn mặc lịch sự và chuyên nghiệp. Tuy nhiên, để thuê được xe thì khách hàng có thể phải làm hợp đồng trước đó cả tháng.

Chia sẻ với PV VietNamNet, anh Vũ Hùng - người từng quản lý một công ty chuyên cho thuê xe sang ở quận Cầu Giấy (Hà Nội) nhận định, để thuê được xe siêu sang không phải là quá khó, nhưng cũng không hề dễ.

Theo anh Hùng thì thông thường, khách hàng phải được một bên như khách sạn, trung tâm tổ chức tiệc cưới hoặc người quen nào đó “bảo lãnh” và đặt chỗ. Điều này giúp 2 bên cả chủ và khách có sự tin tưởng nhau hơn. Thực tế thì cũng có ít khách vãng lai hỏi thuê dòng xe này, mà nếu có hỏi thuê chưa chắc đã đến lượt bởi các cơ sở luôn ưu tiên cho người quen.

Sau khi ký hợp đồng, khách hàng sẽ phải đặt cọc số tiền khá lớn, có thể đến cả trăm triệu tuỳ thoả thuận. Số tiền này sau khi hoàn thành công việc sẽ được cơ sở cho thuê xe trừ và trả lại cho khách nếu không có vấn đề gì xảy ra.

“Những xe dùng để cho thuê thường được các cơ sở thuê lại ở các showroom bán ô tô siêu sang, một số khác là mượn hoặc thuê của chủ xe không hoặc ít dùng đến. Trong đó, nhiều xe mang biển ngoại giao mà chủ xe là người nước ngoài”, anh Hùng nói.

Liên quan đến một số thông tin mới đây cho rằng V.A. (Tina Dương) thuê loạt xe siêu sang, trong đó có chiếc Rolls-Royce để làm “phông bạt” cho đám cưới của mình cách đây 4 năm rồi không trả tiền, anh Hùng cho rằng trên thực tế sẽ rất khó có thể quỵt được tiền thuê xe. 

“Thứ nhất, xe siêu sang luôn có lái xe chứ không bao giờ họ để cho khách tự lái, do đó rất an toàn vì đi đến nơi về đến chốn. Thứ hai, khách hàng muốn thuê xe siêu sang luôn phải đặt cọc với số tiền lớn gấp nhiều lần tiền thuê, thế nên làm sao bùng tiền được. Đây có thể là lời cáo buộc mang tính thổi phồng của các nhân vật trên mạng xã hội. ”, anh Hùng nhận định.

Trước đó, như VietNamNet đã thông tin, ngày 13/9, tài khoản Facebook N.L. đăng bài tố cáo V.A. trên mạng xã hội. Theo bài viết, năm 2018, V.A. đã tiếp cận gia đình chị với vẻ ngoài giàu sang, hào nhoáng để hẹn hò. Cô gái nhiều lần chủ động tặng quà cho gia đình bạn trai, thể hiện sự hiểu biết về những tài sản xa xỉ, đắt tiền.

Chị N.L. cho biết, đám cưới giữa V.A. với em chồng chị rất xa xỉ, diễn ra tại một khách sạn 5 sao ở Hà Nội. Khách mời của V.A. lên tới vài trăm người, của hồi môn là chiếc Rolls-Royce trị giá hàng chục tỷ đồng.

Tuy nhiên, chị L. cho rằng đây hoàn toàn là chiêu trò lừa đảo của V.A. Cô gái này đã thuê biệt thự, căn hộ hạng sang, xế hộp sang trọng ở để lừa đảo, thuê người đóng giả bố, khoảng 300 người tham gia dự tiệc đám cưới, người đóng giả nhân viên công chứng để giao dịch bất động sản... 

Hoàng Hiệp

Bạn có góc nhìn (hoặc có trải nghiệm) nào về vấn đề trên? Hãy chia sẻ bài viết về Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Suzuki Swift GLX có giá 549,9 triệu đồng đã tăng thêm 10 triệu đồng trong tháng 4. Mức giá mới hiện tại là 559,9 triệu đồng. Tương tự, Suzuki Ciaz tăng 5,9 triệu đồng, từ 529 triệu đồng tăng lên 534,9 triệu đồng.

Động thái tăng giá xe lần này của Suzuki khá khó hiểu. Khi các mẫu xe được áp dụng tăng giá  đều có doanh số khá èo uột, liên tục giảm sút tại thị trường Việt. Số liệu mới nhất tháng 2, Suzuki Ertiga bán ra 54 xe, ít hơn 30 xe so với tháng 1 (bán 82 xe). Như vậy, trong 2 tháng liên tiếp, Ertiga có mức tiêu thụ giảm đều là 30 xe. Cộng dồn 2 tháng đã qua, Suzuki Ertiga bán được 138 xe, giảm 102 xe so với cùng kỳ năm ngoái (bán 240 xe). Suzuki Swift cũng chỉ đạt 77 xe bán ra thị trường, giảm 18 xe so với tháng trước đó. Riêng mẫu xe Ciaz đã nhiều tháng nay có doanh số bằng 0. 

Ngoài Suzuki, hãng Toyota cũng đang gây chú ý người tiêu dùng khi ngay từ đầu tháng đã thông báo tăng giá đồng loạt cho 9/17 mẫu xe trong danh mục sản phẩm của mình. Mức giảm khoảng 5-6 triệu đồng cho xe lắp ráp trong nước và khoảng 16-40 triệu đồng với xe nhập khẩu. Chương trình sẽ được áp dụng từ ngày 1/5 sắp tới. 

Toyota đồng loạt tăng giá 9 mẫu xe với mức cao nhất lên đến 40 triệu đồng.  Cụ thể, mức tăng cao nhất 40 triệu đồng áp dụng cho các mẫu Land Cruiser (tăng từ 4,060 tỷ lên 4,1 tỷ đồng), Land Cruiser Prado (từ 2,548 tỷ lên 2,588 tỷ đồng) và Alphard (từ 4,24 lên 4,28 tỷ đồng).

9/17 mẫu xe nhà Toyota bị điều chỉnh tăng giá bán.

Riêng 4 mẫu xe tầm trung nhập khẩu như Toyota Cross tăng 16 triệu đồng (kéo giá xe từ 730 triêu lên 746 triệu đồng), Camry tăng 18- 21 triệu đồng, Raize tăng 20 triệu đồng và Yaris tăng 16 triệu đồng. Các dòng xe lắp ráp trong nước như Vios, Innova có mức tăng thấp hơn từ 5 đến 6 triệu đồng.

 Bên cạnh việc tăng giá, khách hàng đang phải mua nhiều mẫu xe của Toyota kèm "lạc" với mức chênh tại đại lý cao. Như 2 mẫu xe mới ra mắt Toyota Raize, Veloz Cross đang bắt khách hàng mua kèm phụ kiện 50-60 triệu, Land Cruiser LC300 bán chênh trên dưới 1  tỷ đồng. Đây đều là những mẫu xe nhập khẩu với số lượng xe về nước ít nên đại lý bán kênh giá.

Trước Toyota, Suzuki, hãng Kia cũng đã tăng giá một số dòng xe. Mẫu sedan Kia K3 tăng 5-10 triệu tuỳ phiên bản, Sonet tăng 10 triệu và Seltos tăng 5 triệu ở tất cả phiên bản.

Lý giải cho động thái tăng giá xe lần này, các hãng, đại lý dẫn nguyên nhân chủ yếu là vì nguồn cung hạn chế do tác động tiêu cực của dịch Covid-19 gây ra cuộc khủng hoảng thiếu chíp bán dẫn quy mô lớn. Cũng vì thế mà nhiều mẫu xe như  Hyundai Tucson, Hyundai SantaFe, và Ford Ranger,... hiện bị "làm giá" bán bia kèm lạc lên đến hơn 100 triệu đồng khiến người tiêu dùng không khỏi bức xúc. 

Y Nhụy

Mời bạn đọc chia sẻ video, thông tin tới Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Honda Cub C125 màu đen bị làm giá, dân buôn đòi "ăn" chênh tới 80 triệu đồng

Mẫu xe máy số Honda Super Cub C125 bản màu đen nhám được các đại lý Head Honda thông báo hết hàng, trong khi đó một số dân buôn bên ngoài đang chào bán với giá chênh cao ngất ngưởng lên đến hơn 80 triệu đồng gây sốt.