Không ít người có thói quen ăn trái cây sau khi ăn cơm bởi cho rằng như vậy giúp sạch miệng, bớt cảm giác ngấy. Kỳ thực đây là một thói quen sinh hoạt sai lầm vì ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa.

Sau khi thức ăn vào dạ dày, cần 1-2 tiếng mới có thể dần bài trừ, nếu vừa ăn cơm xong đã ăn trái cây ngay sẽ gây đầy bụng bởi số thức ăn trong bữa cơm trước đó chưa tiêu hóa kịp.

Uống trà đặc

Theo Health.sina, trong lá trà có chứa lượng lớn axit tannic, uống trà đặc sau khi ăn sẽ khiến khối protein vừa ăn vào chưa được tiêu hóa kết hợp với axit tannic, hình thành chất kết tủa, ảnh hưởng đến việc hấp thụ protein.

Không nên uống trà đặc sau khi ăn.

Các chất có trong lá trà còn cản trở việc hấp thu sắt, thói quen xấu uống trà sau bữa ăn trong thời gian dài, dễ gây thiếu máu do thiếu sắt; ngoài ra, ăn cơm xong uống trà ngay, một lượng lớn nước vào trong dạ dày, sẽ làm loãng dịch vị, từ đó ảnh hưởng công tác tiêu hóa thức ăn của dạ dày.

Hút thuốc

Có người cho rằng: “Một điếu thuốc sau bữa ăn, còn hơn cả thần tiên”. Thực tế, việc này rất nguy hại cho cơ thể. Do sau khi ăn nhu động ruột rất mạnh, tuần hoàn máu cũng tăng nhanh theo, hệ thống tiêu hóa bắt đầu hoạt động toàn diện.

Nếu hút thuốc vào lúc này, cường độ hấp thụ khói của phổi và các mô khắp cơ thể tăng mạnh, dẫn tới hấp thu phải lượng lớn các thành phần có hại trong thuốc lá, có tác dụng kích thích rất mạnh đối với hệ hô hấp và tiêu hóa, mang lại tổn thương cho các cơ quan chức năng và các mô trên cơ thể lớn hơn nhiều so với hút thuốc lúc bình thường.

Uống nước

Uống nước ngay sau khi ăn làm loãng dịch vị, khiến thức ăn trong dạ dày chưa kịp tiêu hóa đã vào ruột non, làm suy yếu khả năng tiêu hóa, dễ gây các bệnh đường tiêu hóa. Nếu uống nước có ga thì càng không có lợi cho cơ thể, carbon dioxide do nước ngọt có ga tạo ra dễ làm tăng áp lực trong dạ dày, dẫn tới giãn dạ dày cấp.

Hát karaoke

Khi vừa mới ăn no dung lượng dạ dày lớn hơn, lưu lượng máu tăng, hát vào lúc này sẽ làm tụt màng ngăn, áp lực phúc mạc gia tăng, nhẹ thì gây khó tiêu, nặng thì gây đau dạ dày và các triệu chứng khác.

Vì vậy, tốt nhất để sau khi ăn khoảng 1 tiếng, sau khi thức ăn đã tiêu hóa bình thường hãy đi hát karaoke, hoặc hát trước sau đó mới đi ăn cơm.

Lái xe

Sau bữa ăn do nhu cầu tiêu hóa, máu chủ yếu tập trung về dạ dày, não ở trong trạng thái thiếu máu tạm thời, lái xe lúc này dễ dẫn tới thao tác sai sót, gây tai nạn. Do đó, đợi sau khi ăn 1 tiếng hãy lái xe để đảm bảo an toàn.

 - Đó là pha lập công của tiền đạo người Hà Lan trong màu áo Man Utd với cú volley đẳng cấp vào lưới Aston Villa vào năm 2013.

Nhân dịp Premier League đi qua 25 mùa giải, các chân sút từng đạt cột mốc 100 bàn thắng đã tiến hành bầu chọn ra pha lập công đẹp nhất. Và người giành chiến thắng chung cuộc chính là Robin van Persie với cú volley đẳng cấp vào lưới Aston Villa vào năm 2013.

Trong chiến thắng 3-0 của Man United trước Aston Villa khi đó, Van Persie nhận bóng từ đường chuyền đẹp mắt của Wayne Rooney rồi tung cú dứt điểm chân trái 1 chạm tung lưới thủ thành Brad Guzan.

Đứng thứ 2 sau bàn thắng của tiền đạo người Hà Lan là pha lập công của huyền thoại Alan Shearer vào lưới Everton khi còn khoác áo Newcastle. Xếp ở vị trí thứ 3 chính là Paul Scholes với cú vô lê như nã đại bác vào lưới Aston Villa.

Xem bàn thắng của Van Persie:

Trở lại thời điểm tháng 3/2010, Park Ji-Sung trở thành người hùng của Quỷ đỏ, khi đánh đầu dũng cảm ghi bàn quyết định giúp MU đả bại kình địch Liverpool 2-1.

Park đánh đầu tung lưới Liverpool hồi tháng 3/2000

Sau hơn 6 năm, cựu danh thủ người Hàn Quốc vừa có dịp trở lại tung hoành sân cỏ, nhưng đó là trận đấu phong trào của khoa Quản lý thể thao thuộc trường đại học De Montfort (Anh).

Huyền thoại bóng đá xứ kim chi từng có 100 lần khoác áo tuyển Hàn Quốc nhưng tuyên bố treo giày hồi năm 2014. Từ bỏ nghiệp quần đùi áo số, Park Ji-Sung cưới vợ rồi chuyên tâm vào việc học

Với phần đông người hâm mộ MU, cái tên Park Ji-Sung gợi nhớ những kỷ niệm đẹp, về một chàng tiền vệ nhỏ con nhưng luôn cháy hết mình, cống hiến không biết mệt mỏi cho CLB.

Trong 7 năm khoác áo Red Devils, Park đã chơi hơn 200 trận và trở thành một quân bài quan trọng của Sir Alex Ferguson, đặc biệt là những trận cầu lớn.

Thế nên, dù tái xuất trên một sân bóng tại nước Anh, ở cấp độ thấp hơn nhiều so với trước kia, nhưng Park Ji-Sung vẫn khiến trái tim nhiều CĐV MU thổn thức.

Park Ji-Sung vừa có một trận bóng phong trào ở trường đại học

Hồi đầu tuần qua, Park được các bạn học mời tham gia vào trận giao hữu giữa khoa Quản lý thể thao và đội bóng của Hiệu phó trường De Montfort ở Leicester.

Tuy đã giải nghệ một thời gian, nhưng với kho kinh nghiệm từng chơi bóng đỉnh cao, Park Ji-Sung nhanh chóng xác lập vai trò thủ lĩnh, góp công lớn giúp đội bóng khoa giành chiến thắng giòn giã.

Theo chương trình thạc sỹ của Park Ji-Sung, anh ghi danh khóa học tại Anh trong 1 năm, với ba tháng học tập và nghiên cứu ở ngôi trường De Montfort.

Sau đó, cựu cầu thủ Hàn Quốc sẽ tiếp tục đến Milan, trước khi kết thúc khóa học tại trường đại học Neuchatel (Thụy Sỹ).

Ngôi sao Hàn Quốc đang theo học chuyên ngành huấn luyện và quản lý thể thao

Trong một phát biểu gần đây, Park Ji-Sung thổ lộ: "Các khóa học về huấn luyện và quản lý thể thao mang đến cho tôi những trải nghiệm tuyệt vời.

Tôi muốn cải thiện kỹ năng, nâng cao kiến thức về mọi mặt của bóng đá. Sau đó sẽ trở về quê nhà để làm việc tại giải đấu K-League."

Được biết, kể từ sau khi giải nghệ, Park Ji-Sung cũng đảm nhiệm vai trò đại sứ cho MU ở Hàn Quốc. Anh thường xuyên xuất hiện tại các sự kiện, nâng cao hình ảnh CLB trong cộng đồng.

* Anh Tuấn