3. Tận hưởng thời gian một mình

Hãy thay đổi suy nghĩ rằng ở nhà một mình sẽ rất nhàm chán. Làm những điều mình yêu thích, tận hưởng thời gian một mình: bạn có thể nấu ăn, trồng cây, hoặc đơn giản pha tách cà phê và tận hưởng... 

Hãy trân trọng khoảng thời gian này, lắng nghe bản thân nhiều hơn. Ngoài ra, việc học thêm một điều mới cũng rất thú vị. Chúng ta có thể học nhảy, học chơi đàn, học một ngoại ngữ mới...

4. Đối thoại với chính mình

Đã bao giờ bạn gặp những khó khăn, bế tắc? Những lúc như vậy bạn thường làm gì? Hãy thử ngồi tĩnh lại và viết hết ra những khó khăn gặp phải ở một cột, cột kế bên là nguyên nhân gây ra vấn đề đó, cột tiếp theo bạn điền cách giải quyết mà bạn đưa ra.

Hãy thử cách này, bạn sẽ thấy rất hiệu quả. Trong trường hợp nếu bạn thực sự bế tắc mà áp dụng cách trên không hiệu quả, bạn hãy tìm đến một người đủ tin tưởng để chia sẻ và xin lời khuyên. Hãy chia sẻ, giãi bày với họ để có được một lời khuyên phù hợp.

5. Bày tỏ lòng biết ơn

Có lẽ biết ơn là giai điệu tuyệt vời cần có và thiết yếu trong mỗi người. Không ngừng cảm ơn mỗi ngày sẽ khiến bạn hiểu rằng lý do bạn tồn tại, trân trọng cuộc sống.

Cảm ơn những điều xảy ra xung quanh bạn, cảm ơn vì một cơ thể khỏe mạnh, cảm ơn những mối quan hệ, cảm ơn tình yêu thương mọi người dành cho bạn. Biết ơn sẽ khiến cho bạn cảm thấy hưng phấn, hạnh phúc hơn.

Bạn nên thực hiện lòng biết ơn  vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi ngủ. Dành ít nhất 5 đến 10 phút  để nói lời cảm ơn mỗi ngày bạn sẽ cảm nhận được nhiều điều tuyệt vời và ý nghĩa.

Theo VOV

Bí mật để có cuộc sống hạnh phúc bất kể tuổi tác

Hạnh phúc, về gốc rễ của nó, là một sự lựa chọn. Đó là thứ chúng ta có thể theo đuổi và hành động để đạt được nó. Điều này ngầm hiểu rằng hạnh phúc là thứ nằm trong khả năng của chính chúng ta.

Các bậc cha mẹ nhận xét rằng phương pháp giáo dục truyền thống của Nho giáo đã giúp con họ bình tĩnh và tập trung hơn. 

Sau nhiều thập kỷ tôn sùng các xu hướng ngoại lai, giờ đây nhiều người lại quan tâm đến những yếu tố truyền thống như thế này. Truyền hình bắt đầu có chương trình “Hội nghị Thơ Trung Quốc”, trong đó khán giả được trả lời câu đố về các khổ thơ cổ. Thanh niên mặc áo choàng truyền thống ở nơi công cộng.

Nhưng trung tâm của xu hướng này vẫn là giáo dục. Frost & Sullivan, một công ty dữ liệu, ước tính rằng thị trường dành cho giáo dục các giá trị truyền thống là 466 tỷ nhân dân tệ (73 tỷ USD) vào năm 2018, gần gấp đôi giá trị của nó vào năm 2014. Các trường học thu phí rất cao. Huaguoshan, một tổ chức phi lợi nhuận, quảng bá triết lý giáo dục của mình trên phương tiện truyền thông xã hội, trong đó có các đoạn clip ghi lại cảnh học sinh mầm non ngâm thơ trong khi mặc trang phục truyền thống.

Được tôn kính suốt 2.500 năm, đạo Khổng sau đó bị bài xích suốt thế kỷ 20. Năm 1905, triều đại nhà Thanh đã bãi bỏ hệ thống thi cử của triều đình. Những người theo chủ nghĩa hiện đại cho rằng tư tưởng của đạo Khổng làm ngăn cản sự tiến bộ.

Mãi đến giữa những năm 1980, người ta mới bắt đầu kỷ niệm lại ngày sinh của Khổng Tử.

Đối với nhiều người Trung Quốc, tư tưởng của Khổng Tử có một sức hấp dẫn khác biệt. Trong số các giá trị đạo đức bị bỏ quên của Nho giáo, các nhà giáo dục nhận thấy những thứ có thể là giải pháp cho những tệ nạn của xã hội hiện đại, giống như một bộ phận người phương Tây quay sang các giá trị truyền thống của Cơ đốc giáo.

Ông Jia Hong, đồng sáng lập Huaguoshan, cho biết: “Ngày nay, chúng ta nghe nói rất nhiều về hành vi bắt nạt và những hành vi bỉ ổi khác”. Nhiều người cho rằng nguyên nhân là do con người không có cách cư xử tốt. Ba phần tư trong số 200 trẻ em tại các trường mẫu giáo của bà Jia từng học ở những ngôi trường bình thường. Bà cho biết, các bậc cha mẹ nhận xét rằng phương pháp giáo dục truyền thống của Nho giáo đã giúp con họ bình tĩnh và tập trung hơn.

Nhiều phụ huynh trẻ tin rằng, nỗi ám ảnh về các kỳ thi đã khiến họ không quan tâm tới các hình thức dạy dỗ khác – Cao Shenggao tới từ ĐH Sư phạm Thiểm Tây cho hay. Một số phụ huynh cho rằng tính kỷ luật của trẻ có thể được thấm nhuần qua việc học đàn tranh. Đó cũng là một cách khiến con họ trở nên khác biệt trong cuộc đua giáo dục.

Tuy nhiên, năm 2020 đã xảy ra một sự việc đáng suy ngẫm liên quan tới phương pháp giáo dục đi theo đạo Khổng. Người sáng lập một ngôi trường theo trường phái Nho giáo đã tuyên bố có thể chữa khỏi chứng nghiện Internet. Nhưng sau khi phát hiện ở đây trẻ bị sử dụng bạo lực, người này đã bị kết án 3 năm tù.

Sau đó, Chính phủ cũng đã cấm việc giảng dạy những tư tưởng được cho là “cặn bã phong kiến”, ví dụ như việc Nho giáo khuyến khích sự phục tùng của phụ nữ.

Đăng Dương(Theo The Economist)

Sợ được cưng chiều, cha mẹ Trung Quốc bắt con xắn tay dọn dẹp

Lối sống tối giản ở Trung Quốc đang được khuyến khích ở trẻ em, với hi vọng thay thế cho thói quen được cưng chiều và sống phụ thuộc vào cha mẹ.  

Tự làm caramen bằng nồi cơm điện đơn giản đến bất ngờ

Cái nóng oi bức của mùa hè đã về, những món chè ngon, caramen hấp dẫn khiến giới trẻ lại sôi sục. Tự tay làm caramen bằng nồi cơm điện rất dễ mà vẫn ngon như khi bạn dùng lò vi sóng.