Cô giáo 32 tuổi tử vong vì đột quỵ khi đang dạy học

Có 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực dinh dưỡng, Tiến sĩ người Ấn Độ Richa Garg chia sẻ về một số hạn chế của trà xanh trên Practo: 

Trà xanh hầu như an toàn cho người lớn khi uống ở mức độ vừa phải. Tuy nhiên, uống quá nhiều, hơn 3 cốc mỗi ngày, dễ gây ra các tác dụng phụ, thường do chất caffeine và tannin có trong trà. 

Tác dụng phụ bao gồm nhức đầu từ nhẹ đến nghiêm trọng, căng thẳng, các vấn đề về giấc ngủ, nôn mửa, tiêu chảy, cáu gắt, nhịp tim không đều, run rẩy, ợ nóng, chóng mắt, ù tai, co giật, lú lẫn. Ngoài ra, một số người không nên uống trà xanh. 

Bệnh nhân có vấn đề dạ dày

Tannin có trong trà xanh làm tăng axit trong dạ dày, dễ gây đau bụng, buồn nôn hoặc táo bón. Vì vậy, bạn không được uống trà xanh khi đói. Những người bị loét dạ dày hoặc trào ngược axit cũng không nên uống quá nhiều. Một nghiên cứu kết luận trà là chất kích thích mạnh axit dạ dày, có thể giảm bớt bằng cách thêm sữa và đường.

Người thiếu sắt, thiếu máu

Catechin trong trà xanh có thể làm giảm hấp thu sắt từ thức ăn. Chiết xuất trà xanh làm giảm 25% khả năng hấp thụ sắt không phải heme. Đây là loại sắt có trong trứng, sữa và thực phẩm từ thực vật như đậu. 

Vitamin C làm tăng hấp thu sắt không heme, vì vậy bạn có thể vắt chanh vào trà hoặc ăn các thực phẩm giàu vitamin C khác như bông cải xanh để bù đắp. Bạn cũng có thể bổ sung các loại thực phẩm giàu chất sắt như thịt đỏ (bò, lợn, bê) hay cá hồi, cá rô, cá ngừ. 

Theo Viện Ung thư Quốc gia, uống trà giữa các bữa ăn dường như ít ảnh hưởng đến sự hấp thụ sắt hơn. 

Người nhạy cảm với caffeine

Trà xanh có chứa caffeine. Hấp thụ quá nhiều chất này có thể dẫn đến hồi hộp, lo lắng, nhịp tim bất thường và run. Một số người không có khả năng dung nạp caffeine sẽ bị các triệu chứng đó ngay cả khi uống ít trà. 

Dùng đồ uống có nhiều caffeine cũng có thể cản trở hấp thụ canxi, ảnh hưởng đến sức khỏe của xương và tăng nguy cơ loãng xương. 

Phụ nữ mang thai và đang cho con bú

Trà xanh có chứa caffeine, catechin và axit tannic. Cả ba chất này đều có liên quan đến nguy cơ khi mang thai. Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, uống trà xanh với lượng nhỏ, khoảng 2 cốc mỗi ngày là an toàn. Lượng trà xanh này cung cấp khoảng 200mg caffeine. 

Tuy nhiên, uống nhiều hơn 2 tách trà xanh/ngày có liên quan đến tăng nguy cơ sảy thai và các tác động tiêu cực khác. Caffeine đi vào sữa mẹ dễ ảnh hưởng đến trẻ. Uống nhiều có thể gây dị tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh.

Ngoài ra, một số nhóm nên hạn chế uống trà xanh như người bị rối loạn cảm xúc, bệnh tim, tiêu chảy, tăng nhãn áp, bệnh gan, đang uống thuốc. 

Trẻ em cũng không nên uống trà xanh do tannin có thể cản trở sự hấp thụ chất dinh dưỡng như protein và chất béo ở trẻ. Caffeine cũng có thể dẫn đến kích thích quá mức. 

Chuối rất bổ dưỡng nhưng ai không nên ăn?

Bán tải Isuzu D-max bất ngờ giảm mạnh đến 150 triệu đồng cho bản 4x4 MT 2018.

Theo anh Tuấn, thông thường những chiếc xe thuộc đời những năm trước thường sẽ được đại lý ưu tiên giảm giá mạnh để thanh lý hàng tồn.
Được biết, sau khi được điều chỉnh giảm giá mạnh như vậy, Isuzu D-max phiên bản 4x4 MT sẽ từ 750 triệu xuống còn 600 triệu đồng. Phiên bản 4x4 AT sẽ từ 820 triệu xuống còn 720 triệu đồng (giảm 100 triệu đồng), Riêng phiên bản 4x4 AT sẽ được khuyến mại thêm 10 triệu phụ kiện tại đại lý.
Một trong những mẫu xe hot giảm giá mạnh khiến người tiêu dùng bất ngờ nhất đó là Toyota Vios. Từ mức giảm 40 triệu đồng được công bố đầu tháng thì đến nay đã có thông tin mẫu xe này tiếp tục giảm đến 85 triệu đồng.

Toyota Vios giảm giá chạm đáy mới lên đến 85 triệu đồng.

"Đây được xem là mức giảm kỷ lục nhất từ trước đến nay của mẫu xe Toyota Vios. Ngoài giảm giá bán trực tiếp thì các đại lý cũng áp dụng nhiều chương trình khuyến mãi, tặng quà cho khách hàng mua mẫu xe này trong tháng 6", anh Thanh, nhân viên bán hàng một đại lý Toyota ở Hà Nội nói. 

Đến nay, tại Hà Nội, giá Toyota Vios đang giảm sâu từ 50-60 triệu đồng tùy phiên bản. Cụ thể, Vios G CVT là phiên bản có mức giảm nhiều nhất, tới 60 triệu đồng xuống 546 triệu đồng, phiên bản E CVT giảm 55 triệu xuống 514 triệu đồng, phiên bản E MT giảm tới 50 triệu xuống mức thấp nhất là 481 triệu đồng.
Cùng với đó, theo chính sách của hãng Toyota Việt Nam, khách hàng trên toàn quốc khi mua Vios trong tháng 6 còn được tặng gói phụ kiện trị giá 25 triệu đồng. 

Tham gia vào cuộc đua giảm giá xe tháng 6, ngoài những mẫu xe hot, giữa tháng 6 này, Mitsubishi cũng công bố giảm giá xe Mirage MT sản xuất năm 2018 ở mức 50 triệu đồng, đưa giá xe xuống còn 300 triệu đồng.

Trước đó, tổng hợp các bản tin về giá xe do Chuyên trang xe VietNamNet đưa tin có đến 9 mẫu xe giảm giá mạnh trong tháng 6 này. Trong đó giảm mạnh nhất có Nissan Xtrail giảm 133 triệu, Ford Everest giảm 140 triệu, Honda Jazz giảm 100 triệu đồng... 

Tháng 6 được đánh giá là thời điểm nhiều cơ hội về giá xe lý tưởng cho người tiêu dùng Việt đang có nhu cầu mua ô tô. Nhiều dự đoán cho rằng xu hướng giảm giá xe sẽ kéo dài đến tháng 8, tháng 9 năm nay. 

Y Nhụy 

Ô tô SUV phổ thông ồ ạt giảm giá tháng 6

Cuộc chạy đua doanh số giữa các hãng kéo theo những chương trình ưu đãi dành cho người dùng trong tháng 6, phân khúc SUV phổ thông cũng có rất nhiều mẫu xe giảm giá mạnh lên đến 100 triệu đồng.