Thịt bò

Ăn bánh burger chứa thịt bò có vẻ là tuyệt vời, nhưng trên thực tế chúng có thể khiến cho thân nhiệt tăng lên. Những thực phẩm chứa nhiều protein và chất béo làm tăng thân nhiệt khi bạn tiêu hóa chúng.

Chúng di chuyển từ từ qua hệ tiêu hóa khiến cơ thể sử dụng nhiều năng lượng hơn. Tuy nhiên, đỉnh nhiệt độ này không đủ khiến bạn đổ mồ hôi và hạ nhiệt như khi bạn ăn thực phẩm cay vào ngày nóng.

Trà và cà phê

Loại đồ uống yêu thích vào buổi sáng này của bạn là thuốc lợi tiểu, vì vậy chúng không phải là cách tốt nhất để bắt đầu ngày hè oi ả. Đồ uống lợi tiểu khiến bạn đi vệ sinh nhiều hơn, giải phóng nhiều muối và nước hơn, bạn sẽ bị mất nước trong quá trình này. Vì vậy thay vì trà và cà phê, hãy uống nước hoa quả tươi vào buổi sáng.

Cháo bột yến mạch

Các loại carb tổng hợp như bột yến mạch, gạo nâu và ngũ cốc toàn phần cũng tương tự như các thực phẩm chứa nhiều protein. Các loại ngũ cốc này khiến cơ thể khó tiêu hóa và hoạt động quá sức làm cho thân nhiệt tăng nhẹ.

Măng tây

Măng tây có vào mùa xuân và không phải là lý tưởng nếu ăn vào bất cứ thời điểm nào khác trong năm. Bạn có thể vẫn thấy măng tây xuất hiện vào đầu hè nhưng hương vị của nó không được ngon như bình thường. Bạn có thể thay thế bằng những loại rau khác sẵn có trong mùa hè như đậu và đậu đũa.

Hải sản có vỏ

Hải sản có vỏ cũng có mùa giống như rau và hoa quả. Hải sản có vỏ được coi là “trái mùa” khi đang trong thời kỳ đẻ trứng, thường xảy ra vào mùa hè với phần lớn các loại sò, trai, hến.

Việc thu hoạch hải sản có vỏ sớm trước khi chúng có cơ hội sinh sản có thể có nguy cơ đối với sức khỏe. Thêm vào đó, mùi vị của chúng cũng không ngon khi chúng đang sinh sản.

Thực phẩm nên tránh vào mùa hè để bảo vệ sức khỏe

Thời tiết mùa hè nóng nực khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, dưới đây là một số thực phẩm bạn nên tránh sử dụng vào mùa hè để bảo vệ sức khỏe.

Theo Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Kim Vui, Khoa Nội tim mạch Lão học, Bệnh viện Lê Văn Thịnh, suy tim là hội chứng lâm sàng phức tạp, hậu quả sau cùng của nhiều bệnh lý tim mạch. Tình trạng người bệnh tự ý bỏ thuốc khiến triệu chứng nặng nề không phải là hiếm gặp.

“Nhiều người rất sợ bệnh ung thư nhưng không biết tỷ lệ tử vong vì suy tim còn cao hơn một số bệnh ung thư như vú, tuyến giáp...", bác sĩ Vui chia sẻ.

Theo bác sĩ Vui, một nghiên cứu ở nước ngoài cho thấy sau 2 năm, có 30% bệnh nhân suy tim tử vong, sau 5 năm có 50% bệnh nhân suy tim tử vong.

Cũng theo nghiên cứu này, khoảng 25% bệnh nhân suy tim không được điều trị, 50% được dùng 1 loại thuốc trong khi đó thế giới có ít nhất 4 loại thuốc suy tim. Các loại thuốc này giúp điều trị triệu chứng, giảm tỷ lệ nhập viện, giảm tử vong, cải thiện gắng sức. Tuy nhiên, không nhiều bệnh nhân được thụ hưởng.

Mới đây, thống kê của Hội Tim mạch châu Á - Thái Bình Dương ước tính tổng chi phí nhập viện do suy tim ở châu Á - Thái Bình Dương lên đến 48 tỷ USD. Thời gian nằm viện trung bình của bệnh nhân suy tim là 5 đến 12 ngày, khoảng 15% bệnh nhân tái nhập viện trong vòng 30 ngày.

Các chuyên gia cũng cho rằng, thiếu nhận thức về bệnh tật và thiếu các xét nghiệm dấu ấn phát hiện bệnh sớm khiến việc điều trị khó khăn. 

Do đó, theo bác sĩ Võ Thị Tám, Khoa Nội tim mạch Lão học, Bệnh viện Lê Văn Thịnh, các bệnh viện khi thực hiện chương trình quản lý bệnh nhân suy tim sẽ tối ưu điều trị, tư vấn toàn diện về dinh dưỡng, sinh hoạt, vận động, giảm gánh nặng chi phí điều trị cũng như tâm lý cho người bệnh.

Đối với người bị suy tim, việc duy trì một lối sống lành mạnh, tránh gắng sức cũng như những xúc cảm quá mức là cần thiết. Bệnh nhân nên bỏ rượu, bỏ thuốc lá, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tập luyện nhẹ nhàng ở mức cho phép để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, góp phần làm giảm hoặc chậm lại quá trình suy tim

"Với mỗi trường hợp được chẩn đoán suy tim, bác sĩ và điều dưỡng sẽ gặp để tư vấn cho người bệnh cùng thân nhân về chế độ ăn, chế độ sinh hoạt phù hợp. Từ đó, người bệnh sẽ không cảm thấy đơn độc khi sống cùng căn bệnh phải dùng thuốc suốt đời", bác sĩ Tám nói. 

Xem một đoạn video ngắn quay lại cảnh một nhóm học sinh nam nữ, cùng tham gia một điệu nhảy vô cùng sexy, mô phỏng lại những tư thế vô cùng trần trụi khiến tôi vô cùng bàng hoàng, thảng thốt.

Tôi hiện đã kết hôn được 5 năm và có một cậu con trai 4 tuổi.  Và vì đã có con nên tôi cũng hiểu tình huống dở khóc dở cười của nhiều cặp vợ chồng gặp phải khi ngủ cùng con.

Bản thân tôi vô cùng lo lắng về sự phát triển của con.Từ khi có con, vợ chồng chúng tôi ít khi gần gũi nhau. Phần vì chăm con mệt mỏi, phần khác bởi tôi cảm thấy không còn không gian riêng tư nữa, sợ vợ chồng đang “gần gũi” mà con phát hiện thì không được.

Hôm nay tôi lướt báo, xem một đoạn video ngắn quay lại cảnh một nhóm học sinh nam nữ, cùng tham gia một điệu nhảy vô cùng sexy, mô phỏng lại những tư thế vô cùng trần trụi khiến tôi vô cùng bàng hoàng, thảng thốt. Trong clip này, trẻ em đang nhảy nhót những điệu múa rất gợi dục, còn có phần dâm đãng theo nhận xét của nhiều người.

Ảnh minh họa

Quay lại cuộc sống hàng ngày tôi cũng biết nhiều mẹ hay kể, hai vợ chồng đang “chiến” hăng say thì bất ngờ đứa con nằm kế bên tưởng đang ngủ say, mở tròn xoe mắt nhìn, nhiều con còn hỏi những câu như: “sao bố lại đánh mẹ thế kia?”,” bố mẹ đang làm gì thế?”…. Và trong đa số trường hợp những phụ huynh chúng ta không biết giải thích cho con như thế nào.

Đó là những trường hợp xảy ra không mong muốn, vô ý của bố mẹ. Nhưng tôi cũng biết một sự thật rằng có rất nhiều ông bố, bà mẹ vô tư, thoải mái, nghĩ trẻ con không biết gì nên “hành sự” trước mặt con. Nhưng các mẹ đã sai lầm.

Trẻ em ngày nay phát triển rất sớm, nhiều bé gái đã có những thay đổi cơ thể ngay từ cấp tiểu học.

Trẻ em ngày nay lớn phổng phao, dậy thì và biết yêu rất sớm. Nhiều bé chỉ vài tuổi thôi nhưng cũng đã biết dùng tay che mắt khi xem cảnh hai người hôn nhau trên tivi, nhiều trẻ khác cũng tò mò, bắt chước về những gì trên cơ thể chúng cũng như mọi thứ chúng nhìn thấy xung quanh.

Đến khi vô tình bắt gặp con làm những hành động như người lớn, cha mẹ mới tá hỏa nhận ra thì đã muộn màng..

Ảnh cắt từ video chia sẻ cảnh một nhóm học sinh nam nữ quốc tế cùng tham gia một điệu nhảy vô cùng sexy, mô phỏng lại những tư thế vô cùng trần trụi

Có thể, trong thời đại bùng nổ thông tin, khó để trẻ em tránh xa một số hình ảnh mà chúng không được phép tiếp cận. Bởi vì phương tiện truyền thông xuất hiện dưới nhiều hình thức khác nhau. Chúng xuất hiện và tiêu thụ bằng vô số con đường khác nhau, mà các bậc cha mẹ không thể biết được. Tuy nhiên, tôi vẫn chia sẻ để từ đó chúng ta rút kinh nghiệm, để giữ cho con mình có một tuổi thơ trong sáng.

Độc giả H chia sẻ

Tin liên quan: