Pink là tên mã hiệu của sản phẩm này và nguồn tin này cho biết chiếc di động đặc biệt này sẽ hỗ trợ Windows Mobile 7 cùng các tính năng cao cấp khác. Và thực sự được tung ra thị trường thì Pink sẽ trở thành chiếc di động đầu tiên trên thế giới của hãng Microsoft sản xuất.

Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Phương Anh, Quyền điều hành Khoa Dinh dưỡng - Bệnh viện An Bình (TP.HCM) cho biết với trẻ béo phì, việc giảm cân đòi hỏi quyết tâm rất lớn từ cha mẹ và bản thân trẻ. Việc giảm cân thành công sẽ mang đến nhiều tác động tích cực.

Bác sĩ dẫn chứng cách đây vài tháng đã tiếp nhận điều trị cho một thiếu niên 14 tuổi, nặng hơn 90kg. Mẹ của cậu bé tâm sự, do bận rộn công việc không có thời gian chăm sóc con kỹ lưỡng nên chị bù đắp bằng cách cho con ăn thoả thích. Cậu bé ăn rất nhiều, đặc biệt là đồ béo, chiên xào. Đến khi giật mình nhận thấy con béo phì, chị rất lo lắng nhưng không biết giảm cân cho con thế nào.

Khi cổ của cậu bé xuất hiện các vết đen (dấu gai đen) do tình trạng đề kháng insulin, chị nghĩ con bị bệnh da liễu nên đưa đi khám. Bác sĩ da liễu đã tư vấn hai mẹ con nên đi khám dinh dưỡng và điều trị giảm cân.

“Người mẹ chỉ cầu mong con giảm được khoảng 10kg nhưng thực sự khi mới gặp, tôi nghĩ khó có thể giải quyết được”, bác sĩ Phương Anh kể.

Tuy nhiên, trong 3 tháng hè, bên cạnh điều trị bằng thuốc, bác sĩ Phương Anh còn lên kế hoạch điều trị bằng thay đổi lối sống, dinh dưỡng, vận động cho cậu bé. Chặng đường thực sự khó khăn nhưng em rất quyết tâm. Em bỏ thói quen ăn vặt dù có lúc rất thèm thuồng, cố gắng chịu đựng để vượt qua. Thay vì để bố mẹ chở đi học như nhiều năm qua, em đạp xe đến trường, tự lập hơn trước rất nhiều.

“Đến nay, cậu bé giảm khoảng 20kg, cân nặng hiện tại hơn 70kg và đang giữ ở mức cân này. Khi cậu bé giảm cân, sự tự lập và tự tin cũng tăng lên nhiều”, bác sĩ Phương Anh nói.

Học quá nhiều cũng có thể dẫn đến thừa cân, béo phì

Theo bác sĩ Đoàn Thị Bảo Thúy, Khoa Dinh dưỡng tiết chế, Bệnh viện Nhi đồng 2 TP.HCM, bên cạnh nguyên nhân di truyền, chuyển hoá, ít vận động, dinh dưỡng không hợp lý, một lý do khác dẫn đến thừa cân béo phì còn là do học tập căng thẳng, mệt mỏi.

Chị lý giải ngoài giờ học chính thức, trẻ em hiện phải học thêm, học ngoại ngữ rất nhiều, không đủ thời gian nghỉ ngơi. Khi có thời gian rảnh, trẻ lại xem điện thoại, máy tính và xem đây là cách giải trí chính. Có trẻ phải học bài rất muộn đến 22h mới được đi ngủ. Phụ huynh thường chuẩn bị suất ăn đêm cho con bồi bổ, điều này cũng ảnh hưởng khá nhiều đến cân nặng của trẻ.

Do đó, bác sĩ đề nghị phụ huynh cần phân bố lại thời gian học tập cho con, đảm bảo trẻ được vận động và ngủ đủ giấc. Mỗi ngày, trẻ cần vận động từ 30-45 phút trong 6 ngày/tuần, cố gắng sắp xếp để giảm thời gian ngồi học.

Phó giáo sư, Tiến sĩ Trương Tuyết Mai, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết tại Việt Nam, tổng điều tra dinh dưỡng năm 2020 cho thấy trẻ dưới 5 tuổi bị thừa cân béo phì đã tăng gấp rưỡi sau một thập kỷ (từ 5,6% lên 7,4%), còn nhóm từ 5-19 tuổi đã tăng gấp đôi (từ 8,5% lên 19%).

Một trong những trở ngại khiến tình trạng thừa cân, béo phì của trẻ chưa được cải thiện là do không có cơ hội vận động ngay trong môi trường sống và học tập. Nhiều trường học không có không gian vận động, trẻ học quá nhiều, không ngủ đủ giấc. 

Các chuyên gia cảnh báo thừa cân béo phì khiến trẻ có nguy cơ mắc nhiều loại bệnh khi trưởng thành như tim mạch, chuyển hóa bất thường glucose, rối loạn gan mật - đường ruột, khó thở khi ngủ.

Trẻ cũng có thể gặp các biến chứng về giải phẫu, nghiêm trọng nhất là bệnh Blount (một dị dạng xương chày do phát triển quá mạnh), dễ bị bong gân mắt cá chân. Trẻ dễ tự ti do bạn bè trêu ghẹo, chế giễu, dần trở nên thụ động, cô đơn vì không có bạn, dễ dẫn đến trầm cảm. 

Các chuyên gia khuyến cáo cần phải xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý và tăng cường vận động để phòng ngừa thừa cân béo phì cho trẻ, ở trường học và ở nhà. Trẻ cần ăn đúng giờ theo bữa, đảm bảo đa dạng thực phẩm, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng theo lứa tuổi. Không cho trẻ ăn quá nhiều thức ăn ngọt, béo.

Không nên bắt trẻ học quá nhiều, tạo điều kiện để trẻ có thể vui chơi, vận động sau những giờ học căng thẳng; đi bộ đến trường, tập thể thao, làm việc nhà…

Hạn chế cho trẻ ngồi lâu xem tivi, chơi trò chơi điện tử trên máy tính, điện thoại. Trẻ cần được ngủ đủ trung bình từ 8-10 tiếng mỗi ngày. Phụ huynh cần thường xuyên theo dõi cân nặng, chiều cao của trẻ để có biện pháp can thiệp kịp thời, dự phòng thừa cân béo phì. 

Lý do thừa cân, béo phì là đại dịch toàn cầu

Trong đó, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng kim tiền thảo chứa các hoạt chất như Herba Glechomae Longtubae, Lysimachinae Christinae… hỗ trợ tăng bài tiết dịch mật, hỗ trợ điều tiết nồng độ lecithin, acid mật và cholesterol, hỗ trợ hạn chế được sự hình thành sỏi.

Bên cạnh đó kim tiền thảo hỗ trợ khắc phục sỏi mật nhờ tác dụng tăng vận động đường mật, hỗ trợ bào mòn và đưa sỏi ra ngoài. Thành phần khác cũng có nhiều công dụng trong hỗ trợ khắc phục các bệnh lý về sỏi, đó là thạch vỹ. Cây thuốc này có vị đắng ngọt, tính hơi hàn, vào hai kinh phế và bàng quang, có tác dụng hỗ trợ lợi tiểu và thanh thấp nhiệt, hỗ trợ đẩy lùi sỏi thận, viêm bàng quang, viêm tiết niệu…

Kết hợp với một số thảo dược khác, Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Toha Fast được nghiên cứu và phát triển dựa trên nguyên lý đi vào tận gốc, hỗ trợ tăng cường đào thải cặn sỏi và hỗ trợ giảm nguy cơ hình thành sỏi mật, sỏi tiết niệu. Sử dụng kết hợp Toha Fast dạng viên nang và viên sủi sẽ giúp gia tăng hiệu quả tối ưu hơn.

Cũng theo đại diện Công ty TNHH Tohano Việt Nam, nếu sử dụng trực tiếp các thảo dược từ tự nhiên thì đòi hỏi sẽ phải sử dụng một lượng rất lớn và cơ thể khó hấp thu. Chính vì vậy, Tohano Việt Nam đã phối hợp với các chuyên gia Úc ứng dụng công nghệ Siêu vi Nano hiện đại, nhằm phân tách các tinh chất quý từ thảo dược thành kích thước phân tử siêu nhỏ, giúp dễ dàng thẩm thấu vào cơ thể người bệnh.

Theo đại diện Tohano Việt Nam, Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Toha Fast có nhiều ưu điểm vượt trội về thành phần và công nghệ, nên được nhiều khách hàng trên toàn quốc lựa chọn. Toha Fast được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại với hệ thống quản lý đạt tiêu chuẩn GMP, đảm bảo chất lượng từ khâu lựa chọn nguyên liệu, ứng dụng công nghệ Siêu vi Nano trong bào chế sản phẩm theo một quy trình khép kín, đem lại chất lượng tối ưu đến tay người sử dụng. Sản phẩm đã được kiểm duyệt và cấp giấy phép lưu hành trên toàn quốc.

Thúy Ngà

Canxi xuống thấp sẽ khiến bạn cực kỳ mệt mỏi, thiếu năng lượng, hoa mắt, chóng mặt, thiếu tập trung, hay quên, lú lẫn, thậm chí rơi vào tình trạng sương mù não và hôn mê.

Thay đổi móng và da

Da bạn sẽ khô hơn, có thể bị ngứa, móng tay khô, dễ gãy hơn, tóc cũng bị rụng nhiều hơn, có thể từng mảng hình tròn.

Các nghiên cứu cũng chỉ ra mối liên quan giữa tình trạng thiếu canxi với bệnh chàm và vảy nến. Trong khi bệnh chàm có khả năng điều trị cao thì vảy nến buộc phải sống chung cả đời, chưa có cách chữa trị triệt để.

Loãng xương

Loãng xương là tình trạng phổ biến nhất khi thiếu canxi, làm giảm mật độ khoáng chất trong xương khiến xương mỏng, giòn và dễ gãy hơn. Loãng xương cũng có thể gây ra đau đớn, khó thực hiện một số tư thế và cuối cùng là tàn tật.

Hội chứng tiền kinh nguyệt đau đớn

Mức canxi thấp gây ra hội chứng tiền kinh nguyệt nghiêm trọng, thường kéo dài 1-2 tuần trước khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt.

Những triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt nhẹ có thể gây rối loạn cảm xúc, mất ngủ, khó tập trung đến những biểu hiện thực thể như phù, tăng cân, đau đầu, đau bụng kinh, đau nhức toàn thân…

Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy, những trường hợp thường xuyên bị triệu chứng tiền kinh nguyệt đã cải thiện tâm trạng đáng kể và giảm tình trạng phù do giữ nước khi uống 500 mg canxi mỗi ngày trong vòng 2 tháng.

Gặp vấn đề về răng miệng

Thiếu canxi sẽ khiến răng bị yếu, giòn và dễ sâu răng. Ngoài ra thiếu canxi ở trẻ sơ sinh có thể làm chậm quá trình mọc răng.

Trầm cảm

Đã có những bằng chứng cho thấy, thiếu canxi có liên quan đến rối loạn tâm trạng, trong đó có trầm cảm.

Bất kỳ ai khi gặp những triệu chứng nói trên cần gặp bác sĩ và làm các xét nghiệm để kiểm tra nồng độ canxi trong máu. Ngưỡng bình thường là từ 8,8 – 10,4 mg/dL.

Cách an toàn và dễ đàng nhất để kiểm soát và ngăn ngừa thiếu hụt canxi là bổ sung thêm canxi vào chế độ ăn thông qua thực phẩm như: Sữa và các sản phẩm từ sữa, trứng, hải sản, bông cải xanh, các loại hạt…

Các  nhóm thực phẩm giàu canxi

Nếu bạn ăn 100g cua đồng (phần ăn được), có thể dung nạp được 5.000 mg canxi, 100 g vừng chứa 1.200 mg, 100 g tôm đồng chứa 1.120 mg, 100 g ốc chứa 1.310 mg…

Lượng canxi khuyến nghị trong chế độ ăn hàng ngày là 1.000 mg cho những người trong độ tuổi 19-50. Trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn tuổi cần nhiều hơn.

Hầu hết những người bị thiếu hụt canxi ở mức độ nhẹ có thể bổ sung dễ dàng qua ăn uống, các triệu chứng cai thiện trong một vài tuần.

Những người bị thiếu hụt nghiêm trọng cần được theo dõi để ngăn ngừa biến chứng. Bạn không nên tự ý bổ sung canxi uống nếu chưa có chỉ định của bác sĩ, việc nạp quá nhiều canxi có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, sỏi thận và các vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng khác.

M.Anh(Medical News Today)

Nhiều bệnh nhân trầm cảm nhưng tưởng bị đau xương khớp

Bị đau nhức xương khớp, nhiều người mất thời gian dài điều trị nhưng không khỏi. Chỉ đến khi bệnh nhân được chữa triệu chứng lo âu, trầm cảm, các cơn đau mới chấm dứt.