Theo Ban tổ chức, mỗi thí sinh tham gia cuộc thi đều được nhận gói quà trị giá 6 triệu đồng, cụ thể là được miễn phí 2 năm sử dụng tên miền thương hiệu cá nhân trực tuyến có đuôi ID.VN, nền tảng Web360s cùng email riêng theo tên miền. Bên cạnh đó, các ứng viên được hướng dẫn quy trình xây dựng website chuyên nghiệp, tạo dựng hình ảnh cá nhân, được tham gia khóa học “Năng lực số” và có thêm cơ hội việc làm.

Sản phẩm dự thi sẽ là website cá nhân sử dụng tên miền ID.VN. Hiện tại, cổng tiếp nhận đăng ký tham gia cuộc thi “Personal Branding 4.0 – Tạo dấu ấn cá nhân cùng tên miền quốc gia ID.VN”, đã được mở tại địa chỉ event.nextjobs.vn/personal-branding-4.0.

Kết quả và giải thưởng cuộc thi sẽ được công bố và trao giải thưởng cho các sinh viên xuất sắc tại đêm gala trao giải và thông qua trang web, mạng xã hội và các kênh truyền thông khác. Cơ cấu giải thưởng gồm 5 giải: Nhất, Nhì, Ba, Sản phẩm sáng tạo và Sản phẩm nhận được nhiều bình chọn nhất từ cộng đồng.

Ban giám khảo đánh giá các trang web cá nhân dựa trên tiêu chí thiết kế sáng tạo, nội dung chất lượng, khả năng giao tiếp và tương tác, sự chuyên nghiệp và phù hợp với mục tiêu xây dựng thương hiệu cá nhân.

Đại diện VNNIC cho biết, cuộc thi “Personal Branding 4.0 – Tạo dấu ấn cá nhân cùng tên miền quốc gia ID.VN” có sự đồng hành, chung tay của Trung tâm, Hiệp hội Internet Việt Nam, các nền tảng số Việt Nam ứng dụng trí tuệ nhân tạo như Dizim, Lovinbot; nền tảng kiểm tra năng lực tiếng Anh ứng dụng trí tuệ nhân tạo British Council Englishscore; các công ty chuyển đổi số như Alipo Creative, ViHAT, Simplamo, Safebooks... cùng nhiều trường đại học.

Đại diện VNNIC cũng nhấn mạnh, tên miền ID.VN được coi là một phương thức quan trọng để xây dựng thương hiệu cá nhân và tăng cường sự tin cậy trong không gian số. Với tên miền này, người dùng có thể tạo ra một địa chỉ trực tuyến độc đáo và dễ nhớ, giúp họ xây dựng và duy trì một danh tiếng chuyên nghiệp trên môi trường kỹ thuật số.

“Chúng tôi kỳ vọng cuộc thi sẽ giúp sinh viên có kiến thức, kỹ năng xây dựng và quản lý thương hiệu cá nhân của mình chuyên nghiệp trên Internet làm hành trang cho sinh viên bước vào kỷ nguyên số, hình thành nguồn nhân lực số, thúc đẩy quá trình chuyển đổi số quốc gia”, đại diện VNNIC chia sẻ.

Là một trong ba đuôi tên miền mới được mở cung cấp cho người dân đăng ký từ ngày 1/6,  tên miền thương hiệu cá nhân trực tuyến ID.VN dành cho cá nhân là công dân Việt Nam đăng ký để sử dụng quảng bá cho các hình ảnh, sản phẩm, thương hiệu cá nhân trên môi trường mạng thông qua website, CV online, blog…

Thời gian qua, để thúc đẩy phát triển tên miền quốc gia .VN nói chung và tên miền thương hiệu cá nhân trực tuyến ID.VN nói riêng, VNNIC đã cùng các nhà đăng ký tên miền .VN triển khai chương trình “Định danh gương mặt số với tên miền ID.VN” cùng những chính sách ưu đãi đặc biệt trong đăng ký, sử dụng tên miền.

Quầy tuyên truyền đăng ký tên miền quốc gia .VN cũng đã được đưa vào hoạt động trung tuần tháng 6/2023 trên phố đi bộ Hoàn Kiếm. Tại đây, vào các ngày cuối tuần, VNNIC cùng hệ thống các nhà đăng ký tên miền quốc gia .VN trực tiếp tư vấn, hỗ trợ người dân, doanh nghiệp có công cụ và giải pháp để hiện diện trực tuyến trên không gian mạng một cách an toàn, hiệu quả. Theo thống kê của VNNIC, từ đầu tháng 6 đến nay,  đã có gần 5.616 tên miền thương hiệu cá nhân trực tuyến ID.VN được cấp. 

Với thành phần dinh dưỡng phong phú, khoai lang được mệnh danh là siêu thực phẩm mang lại một số lợi ích cho sức khỏe như kiểm soát hoặc tránh béo phì, tiểu đường, bệnh tim và giảm thị lực. Một số bằng chứng cho thấy khoai có thể là chìa khóa trong việc ngăn ngừa một số loại ung thư. 

Theo Viện Nghiên cứu Ung thư Mỹ, mặc dù một số loại thực phẩm có ích, nhưng không một loại nào có thể tự ngăn ngừa ung thư. Tuy nhiên, chế độ ăn với nhiều loại rau củ quả giàu chất dinh dưỡng, như khoai lang, có thể hạn chế sự phát triển ung thư trong cơ thể.

Khoai lang được cho có tác dụng giảm nguy cơ ung thư phần lớn nhờ chất chống oxy hóa. Anthocyanin được tìm thấy trong khoai lang tím, làm chậm sự phát triển của ung thư bàng quang, ruột kết, dạ dày và ung thư vú.

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu nhận định carotenoid, một loại chất chống oxy hóa khác có trong khoai, giảm nguy cơ phát triển ung thư dạ dày, thận và vú. 

Một nghiên cứu công bố trên tạp chí Thế giới về Tiêu hóacho thấy protein trong khoai lang ức chế sự phát triển của ung thư đại trực tràng.

Bạn có thể muốn ăn khoai lang mỗi ngày vì vị ngọt tự nhiên nhưng bạn không cần phải làm vậy để tận dụng các đặc tính chống ung thư của loại củ này. Các chuyên gia đề xuất nên chọn khẩu phần nhỏ, ăn hai hoặc ba lần một tuần. Khi bạn định ăn khoai tây chiên, hãy đổi thành khoai lang.

Tuy nhiên, khoai lang có nhiều carbohydrate. Nếu ăn nhiều sẽ làm tăng lượng đường, khiến chỉ số đường huyết của bạn tăng đột biến. Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường loại 2, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về cách ăn khoai. 

Khoai lang có thể bảo quản trong thời gian dài (1-2 tuần) nếu được để ở nơi khô ráo, thoáng khí. Không để khoai trong tủ lạnh trừ khi chúng đã được chế biến chín. 

Khoai lang và khoai tây cùng chứa lượng nước, carb, chất béo và protein tương tự nhau. Tuy nhiên, khoai lang có lượng đường và chất xơ cao hơn. Cả hai đều là nguồn cung cấp vitamin C và kali dồi dào, nhưng khoai lang chứa nhiều beta carotene mà cơ thể có thể chuyển hóa thành vitamin A.

Điều bất ngờ đối với cơ thể khi ăn khoai lang vào buổi sáng

Thông thường, bệnh cảm cúm có thể hồi phục trong 1-2 tuần. Tuy nhiên, cúm có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm như viêm phổi, viêm tai giữa, viêm cơ tim cấp… hoặc gây dị tật bẩm sinh ở thai nhi như hở hàm ếch, tim bẩm sinh, sảy thai, thai lưu, sinh non.

Viêm gan A, B

Virus viêm gan B lây truyền từ người sang người qua 3 con đường chính là qua máu, quan hệ tình dục, từ mẹ sang con. Nếu không được kiểm soát, viêm gan B có thể gây biến chứng nguy hiểm như xơ gan, suy gan, ung thư gan.

Virus viêm gan A lây truyền từ người sang người qua đường tiêu hóa. Có đến 90% người mắc bệnh viêm gan A không có triệu chứng rõ ràng. Đây là nguyên nhân gây tổn thương tế bào gan, làm suy giảm chức năng gan.

Sởi

Là bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, khi mắc có dấu hiệu sốt cao, nhức mỏi, mắt đỏ, mũi chảy dịch, đau họng, có nốt phát ban đỏ li ti, nốt phát ban thường mọc ở mặt, vai gáy rồi lan ra khắp cơ thể.

Thông thường, bệnh kéo dài từ 7-10 ngày. Những người có sức đề kháng suy giảm dễ gặp các biến chứng như tiêu chảy cấp, viêm tai giữa, viêm phổi, viêm phế quản, mù lòa, viêm cơ tim... Phụ nữ mang thai có thể gây sảy thai, sinh non, dị tật thai nhi.

Quai bị

Người mắc quai bị có các triệu chứng sốt cao đột ngột, đau đầu, buồn nôn, nôn, mệt mỏi, đau cơ, sưng bìu và đau tinh hoàn... 

Nếu không được điều trị, bệnh có thể gây biến chứng nguy hiểm như viêm tinh hoàn, vô sinh (với nam giới), viêm buồng trứng, rong kinh, sảy thai, thai chết lưu (phụ nữ mang thai), ngoài ra gây viêm cơ tim, viêm màng não...

Rubella

Rubella lây truyền qua đường hô hấp, dấu hiệu "gợi ý" mắc bệnh rubella gồm phát ban trên da, sốt nhẹ, hạch sưng to...

Bệnh này gây nguy hiểm với mẹ bầu và thai nhi như nguy cơ sinh non, mắc dị tật điếc, bệnh tim bẩm sinh, chậm phát triển trí tuệ, hoặc tử vong.

Thủy đậu

Thủy đậu gây phát ban, ngứa, nổi mụn nước và sốt. Người mắc thủy đậu có thể bị nhiều mụn nước. Tuy là bệnh lành tính, nhưng có thể gây nguy hiểm như nhiễm trùng huyết, viêm não... hoặc gây sảy thai, dị tật thai nhi ở phụ nữ mang thai.

Phế cầu

Phế cầu khuẩn Streptococcus pneumoniae là loại vi khuẩn rất dễ lây lan thông qua đường hô hấp, là tác nhân gây nhóm các bệnh nguy hiểm gồm viêm phổi, viêm mũi họng, viêm tai giữa, viêm màng não… Bệnh có thể gây di chứng nguy hiểm ở hệ thần kinh, hệ hô hấp…

Bác sĩ lưu ý, ngoài ra, người dân cần cảnh giác các bệnh truyền nhiễm khác như viêm não Nhật Bản, uốn ván, ho gà, tiêu chảy cấp...

Vắc xin - “áo giáp” bảo vệ cơ thể

Theo BS. Trang, trước những bệnh truyền nhiễm trên, người dân có thể chủ động phòng bệnh qua những biện pháp sau: 

Chủ động phòng bệnh bằng tiêm vắc xin: là phương pháp đơn giản, an toàn và hiệu quả nhất có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm bằng cách huấn luyện hệ thống miễn dịch cách nhận biết, chống lại sự lây nhiễm từ các tác nhân gây bệnh.

Giữ gìn vệ sinh cá nhân: Thường xuyên rửa tay với xà phòng, vệ sinh mũi, họng hàng ngày bằng nước súc miệng, nước muối sinh lý.

Tăng sức đề kháng qua ăn uống: Cân đối các nhóm dưỡng chất: tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Giữ vệ sinh môi trường: Thường xuyên vệ sinh môi trường nhà ở, nơi công cộng. Ngoài ra, cần đeo khẩu trang khi đến nơi đông người, tránh lây nhiễm chéo.

Quan hệ tình dục an toàn: Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục với người có nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Thăm khám kịp thời: Khi phát hiện cơ thể có dấu hiệu bất thường, cần đến các cơ sở y tế gần nhất để kịp thời khám, điều trị phòng các biến chứng.

Hiện nay, Trung tâm Tiêm chủng của Hệ thống Y tế MEDLATEC được đầu tư toàn diện để đáp ứng tốt nhất nhu cầu người dân về địa chỉ tiêm vắc xin chất lượng với đa dạng các loại vắc xin. 

Thế Định