Chelsea Clinton đang trở lại Washington nhưng lần này là trong vai trò lãnhđạo. ‘Đệ nhất tiểu thư’ của Mỹ đã được vinh danh là Chủ tịch Danh dự của Ngày lễQuốc gia về Phục vụ năm 2013.
áiClintonlạilàmlãnhđạlịch vạn niên 2023![]() |
Chelsea Clinton |
Chelsea Clinton đang trở lại Washington nhưng lần này là trong vai trò lãnhđạo. ‘Đệ nhất tiểu thư’ của Mỹ đã được vinh danh là Chủ tịch Danh dự của Ngày lễQuốc gia về Phục vụ năm 2013.
áiClintonlạilàmlãnhđạlịch vạn niên 2023![]() |
Chelsea Clinton |
Dòng đầu tư tiếp tục dịch chuyển ra ven biển
Thực tế đã chứng minh, bất động sản ven biển là sản phẩm có khả năng sinh lời vượt trội, mang về nguồn thu nhập thụ động bền vững cho các khách hàng và nhà đầu tư.
Chỉ trong thời gian ngắn, một loạt các dự án ven biển ra mắt thị trường, đa dạng về hình thức như biệt thự nghỉ dưỡng, condotel, mini hotel, shophouse…, đa dạng về phân khúc tiêu dùng từ bình dân, trung cấp đến cao cấp. Lượng tiêu thụ các sản phẩm bất động sản này vô cùng tốt hưởng lợi từ tiềm năng phát triển kinh tế, du lịch và dịch vụ của các vùng/ tỉnh ven biển.
![]() |
![]() |
Ngay từ ngày đầu tiên ra mắt, lượng tiêu thụ của dự án shophouse, mini hotel ven biển Tuần Châu Marina cũng vô cùng tốt nhờ hưởng lợi từ tiềm năng phát triển kinh tế, du lịch và dịch vụ của khu vực Tuần Châu, Hạ Long, Quảng Ninh.
Xu hướng dịch chuyển dòng đầu tư ra đất ven biển sẽ không bao giờ dừng lại, nó chỉ chuyển từ vùng/ tỉnh ven biển này sang vùng/ tỉnh ven biển khác. Thay vì dấn thân vào môi trường cạnh tranh khốc liệt ở Nha Trang hay Đà Nẵng, rất nhiều nhà đầu tư đã nhanh nhạy chuyển hướng đánh vào các thị trường yên tĩnh hơn như Tuần Châu, Quảng Ninh.
Quảng Ninh hiện cũng là một trong những khu kinh tế ven biển trọng điểm quốc gia,thu hút nguồn vốn đầu tư trong nước và nước ngoài. Ngoài kinh tế du lịch, tỉnh cũng chú trọng phát triển các ngành kinh tế truyền thống và mở rộng giao thương, hội nhập quốc tế.
![]() |
Điểm nhấn tạo dựng cuộc sống thượng lưu ở Tuần Châu Marina. |
Tuần Châu Marina - điểm sáng đầu tư mới
So với các dự án shophouse, mini hotel trong khu vực, Tuần Châu Marina là dự án shophouse/ mini hotel ven biển đắt giá nhờ lợi thế vị trí đắc địa, độc tôn.
Tọa lạc tại trung tâm cảng tàu du lịch Tuần Châu - cửa ngõ đón đưa du khách trong nước và quốc tế thăm quan di sản, Tuần Châu Marina tiếp đón hơn 10000 lượt khách mỗi ngày. Dự án sở hữu độc quyền vị trí mặt tiền hướng vịnh Ngọc Châu, mở ra tầm nhìn biển trời khoáng đạt và không gian nhộn nhịp trên bến, dưới thuyền, tạo lợi thế cho nhà đầu tư thông thái khi đầu tư kinh doanh cơ sở lưu trú và nghỉ dưỡng dưới hình thức mini hotel tại các tầng trên của shophouse.
![]() |
Tổng quan dự án Tuần Châu Marina với view trọn vẹn cảng Ngọc Châu, đồng thời là cửa ngõ mở ra di sản thế giới. |
Bên cạnh đó, hạ tầng hiện đại, đồng bộ và đa dạng tiện ích đẳng cấp trong khu vực như phố đi bộ, sân golf quốc tế 27 lỗ, bến du thuyền, thủy phi cơ, khu vui chơi giải trí v.v cũng là điểm cộng gia tăng giá trị của dự án.
Với những lợi thế như vậy, không khó hiểu khi đông đảo nhà đầu tư đang nhằm vào Tuần Châu Marina như một miếng bánh đầu tư béo bở, chỉ chờ thời để rót vốn, xuống tiền.
Sự kiện “Lễ tri ân khách hàng và giới thiệu tổ hợp shophouse, mini hotel dự án Tuần Châu Marina - Viết tiếp Hành Trình Thượng Lưu” sẽ diễn ra tại Quảng Ninh vào ngày 21/10/2018 chính là thời cơ vàng để đầu tư sinh nhiều lợi nhuận đối với dự án Tuần Châu Marina.
Tham gia buổi lễ, các khách hàng và nhà đầu tư không chỉ có cơ hội tìm hiểu dự án, đầu tư và nhận nhiều chính sách ưu đãi hấp dẫn như vay vốn ngân hàng NCB lên tới 50% giá trị hợp đồng trong 1 năm 0% lãi suất; cơ hội bốc thăm trúng thưởng 2 xe ô tô GLC,20 xe máy vespa LX và nhiều phần quà hấp dẫn khác.
Lễ tri ân khách hàng và giới thiệu tổ hợp shophouse, mini hotel dự án Tuần Châu Marina - Viết tiếp Hành Trình Thượng Lưu Địa điểm: Lapaz Tuần Châu, Quảng Ninh Thời gian: 21-10-2018 Liên hệ: Cenland, Hải Phát land , Thaisonland |
Doãn Phong
" alt=""/>Nhà đầu tư ra Quảng Ninh săn đất ven biểnCác chấn thương liên tục kéo dài phổ biến
Đầu gối của vận động viên điền kinh
Còn được gọi là Đau đầu gối trước, đầu gối của vận động viên điền kinh là tình trạng viêm ở mặt dưới của đầu gối. Nó được đặt tên như vậy vì nó là một vấn đề phổ biến trong số những người chạy quãng đường dài, hoặc tham gia vào các môn thể thao với rất nhiều động tác nhảy. Tình trạng này dẫn đến một cơn đau không rõ rệt ở phía trước của đầu gối, mà trầm trọng hơn khi ngồi xổm, chạy, và đi bộ lên và xuống cầu thang.
![]() |
Khuỷu tay của Golfer
Khuỷu tay của Golfer là tình trạng viêm của một trong những dây chằng nối các cẳng tay vào khuỷu tay. Nó thường gây đau ở bên trong khuỷu tay bất cứ khi nào cổ tay hoặc ngón tay gắng sức. Mặc dù tên như vậy, tình trạng này không chỉ xảy ra với những người chơi gôn. Trong thực tế, bất kỳ tập thể dục hoặc môn thể thao nào mà cổ tay được sử dụng nhiều lần, chẳng hạn như vung vợt trong các môn thể thao dùng vợt hoặc khi nâng tạ tại phòng gym, có thể gây nên chứng khuỷu tay của Golfer.
![]() |
Hội chứng ống cổ tay
Trong khi tình trạng này đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây như việc đối mặt với "những chiến binh bàn phím", thực tế là vấn đề này có thể do bất kỳ môn thể thao nào có sự gắng sức lặp lại và cong gập cổ tay, đặc biệt là những môn thể thao với vợt. Hội chứng này là nơi dây thần kinh giữa, một dây thần kinh chính trong tay bạn, bị siết chặt và không thể hoạt động đúng cách do viêm dây chằng trong ống cổ tay của cổ tay bạn. Điều này dẫn đến đau và tê tay.
Ngón tay bật
Ngón tay bật là một tình trạng mà có một cơn đau ở đáy ngón tay, đặc biệt là khi cố uốn cong hoặc duỗi thẳng ngón tay. Dây chằng trong ngón tay bị viêm và sưng, và nó thường có thể khiến ngón tay bị 'khóa' ở tư thế cong. Một trong nhiều nguyên nhân gây ra ngón tay bật là "lạm dụng" ngón tay, và có thể được tìm thấy phổ biến trong số những người chơi bóng rổ thường xuyên.
Không được chữa trị, những vết thương như vậy thậm chí có thể gây nên tổn hại trong công việc và ngăn cản một người thực hiện các hoạt động thông thường nếu tình trạng đó thực sự nghiêm trọng.
Phòng ngừa chấn thương liên tục kéo dài khi tập thể dục
Có những cách mà bạn có thể ngăn ngừa chấn thương liên tục kéo dài trong khi tập thể dục. Dưới đây là một số lời khuyên từ bác sĩ Foo:
Biết giới hạn của bạn
Nếu bạn đã cảm thấy bong gân, điều đầu tiên cần làm là ngừng hoạt động gây đau. Cơ bắp không thể được xây dựng trong một ngày, hoặc thậm chí một tuần, vì vậy điều quan trọng là phải biết giới hạn của bạn.
"Ví dụ, nếu bạn nhận thấy rằng các bài tập nâng quá đầu làm nặng thêm vai của bạn, vậy sau đó nên tránh những chuyển động này cho đến khi cơn đau vai của bạn ngừng lại," bác sĩ Foo khuyên.
Thay đổi thói quen của bạn
Thay vì làm một hoạt động đơn lẻ lặp đi lặp lại, hãy cố gắng thay đổi thói quen của bạn và hướng đến một buổi tập luyện cân bằng hơn. Bằng cách làm việc các nhóm cơ khác nhau lần lượt, bạn sẽ tạo cho cơ bắp mệt mỏi cơ hội để phục hồi.
Khởi động đúng cách
Dành thời gian để khởi động đúng cách. Kéo căng các phần khác nhau của cơ thể và thực hiện một loạt các bài tập chuyển động. Khởi động chuẩn bị cơ thể bằng cách tăng lưu lượng máu đến các cơ bắp, cho phép chúng thả lỏng.
Tập đúng kỹ thuật
"Ở các phòng tập, huấn luyện viên cá nhân có thể hướng dẫn bạn thông qua việc sử dụng chính xác nhiều dụng cụ và thiết bị để bạn không gặp chấn thương", bác sĩ Foo nói.
Mặc đồ thích hợp
Tự bảo vệ mình bằng những đôi giày hỗ trợ phù hợp và các dụng cụ bảo vệ như hỗ trợ cơ bắp hoặc khớp, băng hoặc dây đai. Ví dụ, bảo vệ đầu gối có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề khớp gối.
Không đốt cháy giai đoạn
Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, dành thời gian để xây dựng tiến độ luyện tập của bạn dần dần. “Thiết lập các mục tiêu hợp lý trong khung thời gian hợp lý. Kết quả luyện tập quá mức dẫn đến mệt mỏi, do đó làm tăng nguy cơ chấn thương lặp đi lặp lại” - bác sĩ Foo nói.
Gặp bác sĩ
Nếu bạn đã bị một trong những chấn thương liên tục kéo dài được đề cập ở trên, bạn nên gặp một chuyên gia. Những chấn thương liên tục kéo dài như khuỷu tay và đầu gối của vận động viên có thể được điều trị thông qua vật lý trị liệu và thuốc, và vật lý trị liệu cũng có thể giúp điều chỉnh chế độ thể dục phù hợp để giúp đảm bảo vấn đề không trở lại.
Đối với trường hợp nghiêm trọng hơn của ống cổ tay và ngón tay bật, kỹ thuật xâm lấn tối thiểu có thể thực hiện để giảm thiểu chấn thương cho cơ thể của bạn và giảm thời gian phục hồi. Giải quyết ống cổ tay liên quan đến việc cắt dây chằng cổ tay để giảm áp lực lên dây thần kinh giữa. Nó có thể được thực hiện với một vết cắt xâm lấn tối thiểu trên cổ tay của bạn, và thường là một cuộc giải phẫu trong ngày. Tương tự, phẫu thuật ngón tay bật thường được thực hiện như một cuộc giải phẫu trong ngày. Sử dụng một vết cắt xâm lấn tối thiểu, phần sưng và viêm của gân được lấy ra để giải phóng áp lực, cho phép ngón tay của bạn hoạt động bình thường và không đau.
GS.BS Leon Foo,chuyên khoa Cơ Xương Khớp và bác sỹ Melvin Look chuyên khoa Tiêu hóa, bệnh viện Mount Elizabeth - Singapore sẽ có buổi tư vấn cho bệnh nhân vào ngày 17/8/2018. Đăng ký liên hệ: Văn phòng y tế Parkway tại Hà Nội Tầng 5 số 110 Bà Triệu Hotline: 0988 155 855 Tel: 024 37472729 Email: [email protected] |
Lệ Thanh
" alt=""/>Phòng ngừa chấn thương khi tập thể dục cách nào?- Thời tiết hôm nay thế nào?
- Dự báo thời tiết thứ Ba, tại Nam Định là 22 độ C, mây rải rác, có mưa vài nơi
- Hát cho tôi nghe
- Ok tôi hát đây, hãy mở loa lên và thưởng thức nhé
- Bún riêu, bún bò, phở gà và chả cá, bánh mì hay bánh bèo, tôi sẽ ăn hết vèo
- ….
Xế chiều trong căn nhà nhỏ tại huyện Trực Ninh, tỉnh Nam Định, tiếng cười giòn giã vang lên khiến không gian xung quanh bỗng trở nên vui vẻ, ấm áp hơn. Đặc biệt đây không phải cuộc trò chuyện giữa hai con người, mà là cuộc hội thoại giữa người và trợ lý ảo Google.
Anh Nguyễn Hoàng Nam nhớ lại ngày đầu mua được chiếc smartphone 4G. “Trước giờ tôi chỉ dùng điện thoại nghe/gọi chứ có biết đến smartphone gì đâu. Một hôm ở nhà thấy quảng cáo điện thoại thông minh 4G được Viettel trợ giá chỉ với 600.000 đồng nên tôi đăng ký mua, không ngờ là mình may mắn đủ điều kiện”.
Anh Nam tiếp tục khoe về các tính năng của chiếc điện thoại mới, những điều mà anh chưa từng được trải nghiệm trước đây. Sau một thời gian sử dụng, điều khiến anh ấn tượng nhất, là thao tác qua lệnh bằng giọng nói thay cho phím bấm. Anh Nam chia sẻ: “Chỉ cần nói, là máy sẽ tự hiểu, tôi không cần dò từng phím soạn từng tin nhắn cho mọi người, cũng không cần mò đường đến nhà họ hàng nữa. Chỉ cần yêu cầu là máy sẽ giúp tôi. Không ngờ công nghệ lại thông minh đến vậy”.
Chiếc điện thoại anh Nam sử dụng là Vsmart Bee Lite - được bán với hình thức trợ giá bới Viettel, chỉ còn 600.000 đồng (giá gốc 1.490.000 đồng). Chiếc điện thoại thông minh giá rẻ này ngoài việc thiết kế bền, giá cả hợp lý, thì yếu tố đặc biệt giúp nó trở nên phù hợp với người chưa hoặc ít có cơ hội tiếp xúc với smartphone là dễ làm quen và sử dụng nhờ video hướng dẫn chi tiết bằng tiếng Việt được đăng tải trên kênh Viettel Telecom.
Bên cạnh đó, điện thoại Vsmart Bee Lite sử dụng hệ điều hành Android Go - phiên bản rút gọn của Android Oreo được thiết kế tối ưu cho các dòng máy giá rẻ có cấu hình đơn giản, giúp chạy các ứng dụng hàng ngày một cách mượt mà và không ngốn pin. Ngoài ra, Vsmart Bee Lite còn giúp người dùng tìm kiếm mọi thứ trên Internet bằng giọng nói thông qua Trợ lý Google (Google Assistant) - đây là điểm đặc biệt giúp khách hàng tiếp cận và dễ dàng thích ứng với công nghệ mới.
Anh Nam cho biết, từ ngày sử dụng smartphone, cuộc sống của anh trở nên thú vị hơn. “Tôi như có thêm người bầu bạn, buồn thì nó hát, kể chuyện cười, nhớ con cái thì nó giúp tôi liên lạc” - anh Nam thích thú. Không chỉ tận dụng những tính năng của điện thoại, smartphone giúp anh kết nối 4G, tiếp cận nguồn thông tin số khổng lồ trên internet. “Trước đây cả ngày rảnh rỗi không có gì làm, chứ giờ thì bận lắm. Sáng xem tin tức, chiều xem mấy clip chăm sóc cây cảnh, đến tối cơm nước xong rảnh rảnh là xem phim… Mà không cần phải bắt wifi khi mà bên cạnh việc bán điện thoại giá rẻ, Viettel còn tặng cho data 4G dùng tốc độ cao”.
![]() |
Vsmart Bee Lite hấp dẫn khách hàng nhờ mức giá ưu đãi |
Ngày càng dễ dàng tiếp cận smartphone
Câu chuyện của anh Nam chỉ là một trong số ít câu chuyện về smartphone đã thay đổi cuộc sống của người dân Việt, nhất là những người chưa từng hoặc ít có cơ hội tiếp cận với công nghệ trước đây.
Dù là giai đoạn hợp tác thử nghiệm, số lượng máy Vsmart được trợ giá chưa nhiều, chỉ ở mức 50.000 máy nên đang được ưu tiên cho một nhóm khách hàng nhất định, nhưng chương trình hiện đang được thị trường đón nhận rất tốt, chiếc smartphone này đang trở thành cơn sốt rất được săn đón. Qua khảo sát, trang bán hàng viettel.vn/beelite có hơn 400.000 lượt xem trang đến ngày 14/12/2020. Có thời điểm lượt xem trang đạt gần 60.000 lượt/ngày với mục đích tìm hiểu thông tin máy và tra cứu số điện thoại để kiểm tra điều kiện mua máy trên trang.
![]() |
Màn hình hiển thị khi khách hàng tra cứu số điện thoại mua hàng thành công |
Ngoài Vinsmart, từ tháng 9/2020, Viettel đã hợp tác với Samsung phân phối dòng máy Samsung Galaxy A01 Core (phiên bản 2GB RAM, 32GB bộ nhớ trong) với giá ưu đãi chỉ 1.790.000 đồng cho người đang sử dụng máy 3G (giá bán lẻ 2.290.000 đồng). Bên cạnh đó, công ty cũng đang tiến hành tặng voucher lên đến 600.000 đồng cho các khách hàng khi mua điện thoại 4G tại chuỗi các Viettel store.
Trong thời gian tới, Viettel sẽ đưa ra phương án mua trả góp cho khách hàng. Dự kiến khách hàng chỉ cần bỏ ra trước 600.000 - 700.000 đồng đã có thể sở hữu một chiếc điện thoại thông minh.
Để kiểm tra xem mình hay người thân có thuộc đối tượng mua hàng không và tiến hành đặt hàng online, truy cập: https://viettel.vn/beelite/ hoặc tổng đài mua hàng trực tiếp của Viettel: 18008168 (miễn phí). |
Thu Hằng
" alt=""/>Có smartphone, cuộc sống không chỉ tiện mà còn vui hơn