Cuộc thi do Bộ GD-ĐT chủ trì, phối hợp với Ban Tuyên giáo Trung ương, Trung ương Đoàn TNCS Hồ Chí Minh và một số đơn vị khác đồng hành tổ chức.

Nội dung chính của cuộc thi năm nay là: Những lời dạy của Chủ tịch Hồ Chí Minh đối với thế hệ trẻ; những bài học về tư tưởng, đạo đức, phong cách Hồ Chí Minh; Nội dung cơ bản trong “Di chúc” của Chủ tịch Hồ Chí Minh, tác phẩm “Dân vận” và tác phẩm “Nâng cao đạo đức cách mạng, quét sạch chủ nghĩa cá nhân”; Tư tưởng Hồ Chí Minh gắn với biển, đảo Việt Nam; Những nội dung cơ bản của chuẩn mực đạo đức nghề nghiệp theo tư tưởng, đạo đức, phong cách Hồ Chí Minh; Những thành tựu, kết quả đạt được trong sự nghiệp xây dựng, bảo vệ Tổ quốc, phát triển đất nước dưới sự lãnh đạo của Đảng, nhất là trong 33 năm đổi mới (1986-2019), những chủ trương lớn trong Văn kiện Đại hội Đảng toàn quốc lần thứ XII.

Nét mới của cuộc thi 2019 là thiết kế 3 bảng thi dành cho các nhóm đối tượng: Bảng A dành học sinh THCS, THPT, học viên các trung tâm giáo dục thường xuyên; Bảng B dành cho sinh viên các trường đại học, cao đẳng, trung cấp sư phạm và bảng C dành cho nhà giáo, cán bộ quản lý giáo dục trẻ và những người quan tâm (dưới 35 tuổi) tham gia dự thi.

Cuộc thi là cơ hội để các đoàn viên, thanh thiếu niên, HSSV trong và ngoài nước nâng cao nhận thức sâu sắc hơn về tấm gương đạo đức cách mạng, tư tưởng, phong cách Hồ Chí Minh...

Thí sinh dự thi làm bài trắc nghiệm trực tuyến trên trang điện tử http://hocvalamtheobac.vn .

Có 3 vòng thi. Vòng loại (gồm 3 đợt thi từ ngày 5.6-31.7, từ ngày 5.8-15.9 và từ ngày 23.9-6.10): Thí sinh được quyền thi tối đa 5 lần/đợt thi, 15 lần cho 3 đợt thi. Bài thi có điểm số cao nhất, thời gian làm bài ngắn nhất sẽ là kết quả ghi nhận thành tích của thí sinh trong mỗi đợt thi, vòng thi.

Vòng Bán kết (có 1 đợt thi) từ ngày 14-20/10.

Vòng Chung kết tổ chức tại Hà Nội gồm vòng đấu loại trực tiếp (8h ngày 1/11) và vòng chung kết xếp hạng cá nhân toàn quốc (14h ngày 1/11).

Cuộc thi sẽ có giải thưởng cá nhân và giải thưởng tập thể. Về giải thưởng cá nhân dành cho thí sinh gồm giải thưởng đợt thi, giải thưởng Vòng loại, vòng bán kết và Vòng Chung kết xếp hạng cá nhân toàn quốc.

Ban tổ chức cũng sẽ trao 10 giải cho 10 Sở GD-ĐT có tỷ lệ học sinh tham gia làm bài thi nhiều nhất; 40 giải cho 40 trường học (trong đó có 30 cơ sở đào tạo và 10 trường THCS, THPT, trung tâm GDTX) có tỷ lệ học sinh, sinh viên tham gia làm bài thi nhiều nhất. 

Xem chi tiết Thể lệ, các hoạt động trên các website: http://hocvalamtheobac.vn/,   http://www.moet.gov.vn/, https://www.facebook.com/hocvalamtheobac/,  https://www.facebook.com/giaoducct.vu.9 .

Ngân Anh

Phil trước và sau khi giảm 138 kg

Sự chuyển biến ngoại hình của Phil bắt đầu khi bác sĩ cảnh báo rằng trọng lượng nặng quá mức của anh sẽ khiến anh khó sống qua 40 tuổi. Mẹ của anh bị chẩn đoán mắc ung thư giai đoạn cuối khiến anh thêm lo lắng và quyết tâm giảm cân. 

Lúc cao điểm, anh Phil có số cân lên tới 236 kg nhưng hiện tại, anh chỉ còn nặng 98 kg sau 3 năm nỗ lực theo chương trình giảm cân dựa vào chế độ ăn của một tổ chức tại Anh.

Trước đó, do ngoại hình quá khổ, Phil rất ít khi ra ngoài đường, trừ lúc phải đi làm. “Tôi tránh mọi bữa tiệc bởi cảm thấy không thoải mái. Tôi biết mình sẽ không ngồi vừa ghế trên máy bay bởi vậy tôi không bao giờ đi du lịch dù tôi rất muốn”, anh Phil tâm sự.

Do bị béo phì, Phil có rất nhiều vấn đề về sức khỏe trong đó có áp lực lên đầu gối và mất ngủ. Phil cũng lo nếu anh chết khi ngủ, gia đình sẽ không thể di chuyển thi thể của anh từ tầng 3 xuống.

Việc mua quần áo cũng rất nan giải khi Phil mặc đồ cỡ XXXXXXXXL và eo 172 cm.

Phil cùng bạn gái Nicole chụp chiếc áo anh từng mặc trước đây

Khi mẹ qua đời vào tháng 10/2017, Phil đã giảm được 31 kg. “Tôi biết mẹ sẽ thực sự tự hào nếu thấy tôi bây giờ, khi tôi giảm được tổng cộng 138 kg”, Phil tâm sự.

Không chỉ sở hữu thân hình cân đối hơn, Phil đã có được sự tự tin và độc lập. Hiện tại, anh có thể ra ngoài đi dạo, đạp xe và tập yoga mà không hề đau đớn. “Những năm quá cân khiến đầu gối của tôi đau nhức kéo dài và tôi phải dùng thuốc mỗi ngày. Bác sĩ nói việc phẫu thuật quá nguy hiểm với người có trọng lượng như tôi”, Phil nhớ lại.

Phil dường như có một cuộc sống hoàn toàn khác hẳn trước đây với rất nhiều cơ hội, bạn bè và những cuộc phiêu lưu. Anh cũng dễ dàng vượt qua căn bệnh Covid-19 nhờ sức khỏe cải thiện hơn nhiều.

Quan trọng hơn cả, Phil đã tìm được tình yêu qua phần mềm hẹn hò trên mạng. “Khi tôi có vóc dáng to lớn, tôi không thể nghĩ tới ngày sẽ tìm được người yêu và nghĩ sẽ chết trong cô độc”, Phil kể.

Kể từ khi gặp người phụ nữ có tên Nicole, Phil dành thời gian để đi nghỉ ở biển Địa Trung Hải, đi bộ quanh Berlin (Đức) và đã học lái xe.

Việc giảm cân giúp Phil có một cuộc sống mới khỏe mạnh và hạnh phúc

Chế độ ăn của Phil trước đây:

Bữa sáng: Xúc xích với phô mai và tương cà; cà phê latte hoặc cappuccino thêm đường

Bữa trưa: Súp đóng hộp với 3-4 lát bánh mì trắng, một gói lớn khoai tây chiên và thanh chocolate hoặc khoai tây chiên với phô mai và rất nhiều xúc xích

Bữa tối: Pizza lớn mua ở siêu thị, khoai tây chiên và chocolate hoặc đồ ăn mang đi

Bữa khuya: Rất nhiều khoai tây chiên, thanh chocolate lớn, kẹo, bánh vòng, bánh quy

Hiện tại:

Bữa sáng: Ngũ cốc giảm đường với sữa chua không béo và dâu đông lạnh; cà phê Americano với sữa gầy

Bữa phụ: Hoa quả

Bữa trưa: Đồ ăn còn lại của bữa tối hôm trước hoặc đĩa mì với ít hoa quả

Bữa tối: Gà hoặc cà hồi với khoai tây với nhiều rau

Bữa khuya: Thanh dinh dưỡng cho người giảm cân. 

An Yên (Theo Mirror)

Từng ôm con khóc vì tăng 30 kg, người mẹ giảm cân đẹp hơn thời thiếu nữ

Kim Thoa bị trầm cảm nặng khi từng là người mẫu bỗng biến thành “khủng long” nặng 88 kg. Qua 1 năm tập luyện và ăn theo chế độ nghiêm ngặt, cô đã lấy lại vóc dáng cân đối.

Khoảnh khắc đăng quang của Miss Universe 2021:

Cuối tháng 6/2022, người đẹp đến Việt Nam cùng Catriona Gray (Miss Universe 2018), Natalie Glebova (Miss Universe 2005) và trở thành BGK chính trong đêm chung kết Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam.

Đỗ Phong