Ăn phô mai trước khi ngủ gây hại cho cơ thể. Ảnh: Life Hack

Cam quýt

Ăn cam quýt khiến bạn khó ngủ do tiêu hóa khó khăn hơn. Nếu phải ăn trái cây trước khi đi ngủ, tốt nhất chỉ nên ăn một lượng nhỏ bằng nắm tay.

Đồ ăn cay

Đồ ăn cay nóng làm kích thích các giác quan, có thể gây ợ nóng và rối loạn dạ dày.

Đồ ăn dầu mỡ

Pizza, bánh mì kẹp, khoai tây chiên là những thực phẩm không tốt cho cơ thể, nhất là ăn vào buổi tối. Chúng làm rối loạn tiêu hóa và gây tăng cân.

Thịt đỏ

Không nên ăn thịt đỏ vào buổi tối vì thịt đỏ khó tiêu hóa, khiến bạn khó ngủ.

Ngũ cốc

Ngũ cốc nên ăn vào sáng sớm, không nên ăn vào tối muộn vì sẽ làm bạn dễ bị tăng cân.

Không phải ăn trái cây lúc nào cũng tốt. Ăn cam quýt vào ban đêm khiến bạn khó ngủ do tiêu hóa khó khăn hơn

Rau

Có một số loại rau mà bạn không nên ăn vào buổi tối trước khi đi ngủ, ví dụ cần tây vì loại rau này là thuốc lợi tiểu. Chúng sẽ khiến bạn phải đi tiểu nhiều hơn bình thường và không có được giấc ngủ ngon.

Đồ ăn vặt

Khoai tây chiên với sốt Salsa, bỏng ngô và các món ăn vặt khác cần được loại bỏ. Ăn đồ ăn vặt chỉ khiến bạn tăng cân, cơ thể không khỏe mạnh và ngủ không ngon.

Đồ ngọt

Kem ốc quế, kẹo bánh, sô-cô-la... là những món ăn bạn yêu thích? Nếu vậy hãy ăn chúng vào ban ngày, đừng đợi đến đêm. Đồ ngọt chứa nhiều đường và chất béo, không tốt cho cơ thể nếu hấp thụ vào buổi tối.

Bánh mì

Carbohydrate trong bánh mì có thể khiến bạn thấy đói hơn, ăn nhiều hơn và dễ bị tăng cân.

Ảnh minh họa: Internet

Trong thập kỷ qua, gã khổng lồ ô tô Trung Quốc Geely đã mở rộng phạm vi kinh doanh, bao gồm mọi lĩnh vực từ vận tải, tàu cao tốc đến dùng thiết bị bay không người lái đưa đón hành khách và mua lại thương hiệu xe Volvo. Hiện tại, Geely nỗ lực xây dựng mạng lưới vệ tinh của riêng mình để có thể gắn kết tất cả những thứ đó với nhau. Cơ sở này có khả năng xây dựng một loạt mô hình vệ tinh khác nhau, một vài trong số đó có thể dành cho các công ty không phải là Geely.

Geely sẽ bắt đầu khởi động mạng vệ tinh ngay khi kết thúc năm nay nhưng không cho biết nó lớn như thế nào. Trong khi đó, Reuters cho biết công ty đầu tư khoảng 326 triệu USD vào dự án và dự kiến tạo ra 500 vệ tinh mỗi năm.