Từ vài năm nay, lớp học múa cột Sexy Pole Dance diễn ra đều đặn tại Hà Nội vào các buổi tối thứ 2 và thứ 6. Màn khởi động không thể thiếu trước mỗi buổi học để tránh gặp phải chấn thương.

Giáo viên Nguyễn Thu Hằng đã giảng dạy tại lớp Isis được 6 tháng. Cô là một trong những giáo viên dạy múa cột hiếm hoi không chỉ tại Hà Nội mà trên cả nước.

Mặc dù mới chỉ học múa cột được gần 2 năm tuy nhiên kỹ khả năng giảng dạy và kỹ thuật của Hằng không thua kém gì các giáo viên nước ngoài.

Lớp trung bình có khoảng 5-6 người theo học trong một buổi. Lớp học được mở ra bởi vũ sư Phương Liên, được cho là người đầu tiên đưa múa cột vào giảng dạy tại Việt Nam.

Với múa cột, dù làm bất cứ động tác nào mũi bàn chân luôn phải thẳng sẽ làm những động tác đẹp hơn mà còn khiến cơ thể giữ trên cột được chắc hơn.

Bộ môn này được áp dụng như một hình thức tập luyện thể hình kết hợp vũ đạo để có được một cơ thể khỏe từ đầu tới chân với các cơ bắp rắn rỏi, đặc biệt là sự săn chắc các vùng cơ ở bụng, cánh tay, đùi và mông.

Những phụ nữ có thân hình hơi đầy đặn có thể tập Pole Dance để giảm cân một cách hiệu quả. Nhiều bạn nữ đã giảm cân đáng kể sau khi tham gia lớp học, điển hình có bạn đã giảm được 8kg sau 3 tháng.

Chi phí cho một khoá học khoảng 1,3 triệu đồng cho mười buổi học. Đây là chi phí khá phù hợp so với các nước trong khu vực lên đến 100$ cho mỗi giờ học.

Các học viên di chuyển nhẹ nhàng quanh chiếc cột, rồi sau đó leo lên, tụt xuống và quay tròn bằng những động tác kỹ thuật khéo léo.

Công việc dạy múa cột chỉ là một nghề tay trái của Hằng, công việc này mang lại cho Hằng cơ thể khoẻ đẹp và nhất là có nơi để Hằng giao lưu luyện tập cùng những người có chung niềm đam mê.

Múa cột không những mang lại sức khoẻ, cơ thể cân đối mà còn khiến các chị em tự tin hơn vào bản thân.

Bàn tay luôn chắc và khít với nhau để luôn giữ bám trên cột được vững chắc, không những thế còn rất mềm mại uyển chuyển trong các động tác tạo hình.

Ngoài những giờ dạy múa cho các học viên, Hằng còn dành nhiều thời gian nghiên cứu các động tác khó

Nhiều học viên trong lớp vẫn còn khá ngại ngùng khi tham gia lớp học này bởi định kiến của xã hội chung về múa cột. Tuy nhiên đa số các bạn nữ đều không hề có ý định biểu diễn công khai, họ chỉ muốn được rèn luyện cơ thể, giao lưu và học hỏi lẫn nhau với những người có cùng niềm đam mê.

Không chỉ dạy và học, các chị em trong lớp học còn phải tự mình sửa chữa và thay thế những cây cột trong quá trình sử dụng. Mỗi cây cột giá trung bình tại VN từ 1,5 cho đến 4,5 triệu đồng tuỳ loạt cột tĩnh hay xoay.

 (Theo Trí Thức Trẻ)

Trong khi đó, trước khi tuyển VN được định đoạt số phận, MC Lại Văn Sâm đã có những suy nghĩ về chiến thắng của đội nhà trước Yemen, đồng thời gửi lời cám ơn tới HLV Park.

MC Lại Văn Sâm trăn trở cho đội nhà nhưng luôn gửi lời cảm ơn tới HLV Park và các cầu thủ

Cựu MC Ai là triệu phú viết suy nghĩ:

"ĐÔI ĐIỀU SUY NGẪM TỪ TRẬN VIỆT NAM THẮNG YEMEN 2-0

Thắng thật đấy! Đừng nói "nếu...".Chẳng cần nhờ trọng tài, cũng chẳng cần nhờ thần may mắn nào hết! Là các chàng trai đã chiến đấu lăn xả đến kiệt sức! Là ông Park cùng Ban huấn luyện đã lao động cật lực! Là sự đoàn kết, cổ vũ của cả một dân tộc dành cho đội bóng thân yêu !Chúng ta đã chiến thắng một cách xứng đáng! Chúng ta có quyền tự hào vì những gì mình đã đạt được!

Có thể chúng ta vẫn chưa hài lòng với cái cách mà đội tuyển đã vượt qua Yemen. Còn quá nhiều lỗi trong các đường chuyền. Còn quá nhiều nhiều lỗi trong cách vận hành lối chơi. Còn quá nhiều hạn chế, từ chuyên môn, cho đến thể lực của tất cả các cầu thủ...Và có cảm giác, Việt Nam chỉ thực sự hay khi đá "chiếu dưới". Có cảm giác là chúng ta chỉ biết chơi phòng ngự, phản công, mà không biết cách chủ động tấn công, áp đặt lối chơi trước bất kì đội bóng nào.Thì cũng đúng thôi. Trong lịch sử, cứ nhìn lại mà xem. Đất nước mình xưa nay vốn chỉ quen phòng ngự, phản công và đã chiến thắng tất cả các thế lực xâm lược, cho dù họ lớn mạnh đến đâu đi chăng nữa! Nhưng chúng ta có tấn công, xâm lược ai bao giờ đâu!

Giờ chắc cũng đã đến lúc phải học cách chủ động tấn công để giành chiến thắng khi cần thiết rồi đấy, bóng đá Việt Nam ơi! Cảm ơn ông Park Hang Seo đã dạy cho các cầu thủ của chúng tôi cách chơi phòng ngự, phản công có hiệu quả! Sẽ còn biết ơn ông nhiều hơn, nếu ông có thể dạy cho họ cả cách chơi chủ động tấn công, chủ động áp đặt lối chơi trước mọi đối thủ!

Được như thế mới mong thành công ở sân chơi Châu lục, thậm chí cao hơn thế!

Còn tạm thời, khi chưa được rèn rũa cách chơi tấn công, thì làm ơn đừng trách các em, các cháu nhé, những người lớn! Đây là Đội tuyển Quốc gia, không phải cấp độ U23 hay các cấp U nào khác!

Hãy cứ vui sướng, cứ tự hào với từng chiến thắng của chúng ta đi!

Theo dõi hết trận đấu của Triều Tiên, danh hài Chiến Thắng hạnh phúc coi vận may đến với đội tuyển VN như một số phận: "Sáng mai phải đi diễn, nhưng vẫn cố để xem hết trận quyết định số phận đội mình! Các bạn Triều Tiên cố gắng nhé , chúng tôi không quên các bạn đâu, cảm ơn các bạn !!! Ôi vui quá vào vòng trong rồi, nhờ ít hơn LiBang đúng 1 thẻ vàng... cảm ơn cả số phận nữa".

Nghệ sĩ hài Vượng Râu còn tường thuật trực tiếp lại trận Triều Tiên gặp Lebanon trong tâm trạng hồi hộp và lo sợ. Có thể thấy, các nghệ sĩ cũng như người hâm mộ VN đã trải qua những giây phút thót tim và rồi thở phào nhẹ nhõm khi đội tuyển nước nhà đã có vận may lọt vào vòng 1/8 tại giải Asian Cup lần này.

(Theo Dân việt)

Nữ MC diện bikini bình luận bóng đá xinh đẹp trên khán đài trận VN - Yemen

Sự xuất hiện của nữ MC xinh đẹp thu hút sự chú ý bởi không ít cổ động viên VN nhận ra cô trên khán đài.

Cuộc thi "Người cha trách nhiệm" là sân chơi trẻ trung và mới mẻ cho các ông bố, nơi những người đàn ông hiện đại thể hiện tình yêu thương, chia sẻ với các thành viên gia đình. Hàng trăm gia đình đã đến tham dự, cổ vũ cuộc thi.

Thông qua cuộc thi, Quỹ dân số Liên Hợp Quốc, Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng khoa học về Giới - Gia đình - Phụ nữ và Vị thành niên (CSAGA) hướng tới thay đổi cách tiếp cận và nhìn nhận vấn đề bạo lực đối với phụ nữ và trẻ em gái.

Theo đó nam giới không chỉ là đối tượng cần thay đổi mà chính họ là tác nhân tạo ra sự thay đổi. Nam giới cần được nhìn nhận với vai trò tích cực và là nhân tố quan trọng trong các hành động chấm dứt bạo lực với phụ nữ và trẻ em gái.

Đây cũng là sự kiện hưởng ứng chiến dịch Quốc gia "Chung tay phòng chống bạo lực với phụ nữ và trẻ em gái" năm 2013.

Ngoài hai vòng thi tự giới thiệu về gia đình, các câu hỏi về kiến thức xã hội, kiến thức về bình đẳng giới, phần thi khá thú vị là phần thi các "ông xã" thi tài quấy bột và tắm cho trẻ.

Hàng trăm gia đình đã đến Cung Văn hóa Thiếu nhi Hà Nội để tham dự và cổ vũ cuộc thi "Người cha trách nhiệm".

Hai cha con tại sân Cung Thiếu Nhi Hà Nội trong "Ngày hội yêu thương".

Phần thi tự giới thiệu về gia đình cùng những thể hiện "tài lẻ" diễn ra khá vui nhộn.  Gia đình thí sinh Nguyễn Trọng Hòa trong vòng thi đầu.

Phần thi trắc nghiệm những kiến thức xã hội đem đến cho thí sinh Vũ Anh Tài số điểm cao nhất.

Hai thí sinh bị loại sau 2 phần thi đầu. Phần thi cuối cùng 6 "ông xã" chia làm 2 đội sẽ thi tài quấy bột và tắm cho trẻ. Giám khảo "Bác sĩ hoa súng" nhà thơ Hoàng Nhuận Cầm giám sát thí sinh đang thực hiện phần thi quấy bột cho trẻ.

Thí sinh Lê Văn Thân đang trổ tài tắm cho trẻ. Búp bê được coi như đứa trẻ và cứ 2 thí sinh tắm cho một búp bê.

Phải phối hợp sao cho khéo, nhịp nhàng sao vừa đủ thời gian ban giám khảo qui định.

Vợ con các thí sinh luôn sát cánh cổ vũ chồng, cha mình.

Các bước tắm cho trẻ không được thiếu nếu không muốn bị trừ điểm.

Không thể bỏ qua công đoạn giỏ mắt cho trẻ sau khi tắm.

Mọi động tác quấy bột, tắm cho trẻ đều được giám sát chặt chẽ dưới con mắt của các giám khảo.

Thí sinh Nguyễn Cao Cường mắc sai lầm khi pha chế quá tay nước mắm vào nồi bột và đã được giám khảo "Bác sĩ hoa súng" tiên đoán vui rằng nếu mở cửa hàng bán bột cho trẻ em thì chắc chắn sẽ ế ẩm.

Hầu hết các gia đình dưới ghế khán giả đều theo dõi đến cuối cuộc thi.

Có ba giải chung cuộc và giải nhất đã thuộc về thí sinh Vũ Anh Tài đến từ tỉnh Thái Bình.

Lê Anh Dũng