Theo các chuyên gia, những người gan tốt, khi ngủ sẽ có 3 biểu hiện này, bạn hãy thử kiểm tra xem bản thân có nằm trong số đó không?

3 biểu hiện khi ngủ chứng tỏ gan khỏe mạnh:

1. Đi vào giấc ngủ nhanh hơn

Nếu có vấn đề với gan, sẽ dẫn đến mất cân bằng chức năng gan, đồng thời sẽ có một số rối loạn nội tiết tố trong cơ thể. Điều này thể hiện là chứng nóng trong gan tương đối mạnh, sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ và gây khó ngủ. Do đó, những người khó đi vào giấc ngủ, chức năng gan cũng đang rơi vào tình trạng hoạt động kém.

Ngược lại đối với những người có gan khỏe mạnh, bình thường khi ngủ vào buổi tối sẽ rất dễ dàng, ngủ ngon hàng đêm và ngủ một mạch đến sáng, điều này cũng cho thấy sức khỏe thể chất tương đối tốt. 

2. Ngủ mà không nghiến răng, không mơ mộng

Trong cuộc sống thường nghe nhiều người nói rằng, nói mơ, nghiến răng trong khi ngủ vào ban đêm là do trong bụng có giun sán. Thực tế, hiện nay mọi người đều đặc biệt chú ý đến vệ sinh, xác xuất nhiễm ký sinh trùng tương đối thấp. Bình thường khi ngủ có hiện tượng nói mơ hoặc là nghiến răng, thực chất là do gan trong cơ thể đang “bốc hỏa”, biểu hiện chủ yếu của chức năng gan thất thường. 

Khi gan bị nóng, sẽ dẫn đến việc cơ thể không thể nghỉ ngơi tốt, gan càng tăng nhiệt thì càng hay bị mê sảng, nói mơ. Các tế bào não của chúng ta cũng sẽ ở trạng thái hoạt động quá mức làm cho giấc ngủ của bạn không được yên giấc.

Một số trong số các tế bào não sẽ ở trạng thái hoạt động, từ đó cũng sẽ làm tổn thương mô não và gan. Nếu bạn không có hiện tượng này vào ban đêm, chúc mừng gan của bạn rất tốt. 

3. Không có thói quen thức dậy trong khoảng từ 1h – 3h sáng

Trong cuộc sống hàng ngày, có một số người thường thức dậy đi vệ sinh vào ban đêm, hơn nữa nhiều người cho rằng đó là do thận có vấn đề. Nếu bạn thường thức dậy vào khoảng thời gian từ 1-3h sáng, thực tế đây là do gan đang “kêu cứu”.

Bởi vì đây là thời gian để gan được nghỉ ngơi và thải độc, nếu bạn thường xuyên thức dậy đi vệ sinh vào thời điểm này, chứng tỏ chức năng giải độc của gan bị giảm đi. Vì vậy, nếu bạn có tình trạng này, cần phải chăm sóc gan thật tốt. 

Gan là cơ quan giải độc lớn nhất trong cơ thể con người và chịu trách nhiệm về chức năng giải độc của cơ thể chúng ta. Có thể nói rằng trong cuộc sống hàng ngày, mỗi người đều cần phải chú ý đến việc duy trì gan.

Nếu có vấn đề trong gan, nó sẽ khiến chất độc trong cơ thể tích tụ lại. Khi sự bài tiết chất độc ở gan không kịp thời cũng khiến cơ thể chúng ta ngày càng không khỏe mạnh.

Do đó, điều quan trọng nhất là bạn nên chú ý quan sát sức khỏe của mình để cảm nhận và sớm phát hiện những dấu hiệu thay đổi của cơ thể, đặc biệt là chức năng hoạt động của gan.

Hà Vũ (dịch theo Sohu)

3 dấu hiệu cho thấy thận đã làm việc quá sức, cần được chăm sóc đặc biệt

Thận đóng vai trò lọc máu và bài tiết, vì thế khi 3 dấu hiệu này biểu hiện trên cơ thể, bạn cần kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt để tránh mắc bệnh.  

Hai năm trước, khi cầm trên tay kết quả bệnh khám gan nhiễm mỡ và hiểu được nguy cơ bệnh có thể dẫn đến xơ gan, chị Thu Hương (45 tuổi, Hà Đông) đã lo lắng đến mất ăn mất ngủ vì sợ.

Chị Hương kể, khi bị gan nhiễm mỡ, mỡ máu cao và da của chị ngày càng sạm, nám từng mảng. Lúc đó chị lo ngại dùng thuốc Tây nhiều sẽ ảnh hưởng đến dạ dày nên chị chuyển hướng sang dùng thuốc Nam, tuy nhiên các chỉ số cũng không cải thiện nhiều.

“Trong lúc tìm hiểu các phương pháp giải độc gan, tôi đọc được chia sẻ về cách giải độc gan bằng sản phẩm VMP Livapill chiết xuất từ thảo dược.

Lúc đầu tôi không tin tưởng lắm vì thị trường nhiều sản phẩm được quảng cáo tác dụng giải độc gan, thế nhưng khi được mọi người chia sẻ sản phẩm này được sản xuất tại đơn vị lớn, có uy tín gần 20 năm hoạt động trong lĩnh vực dược là nhà máy Dược phẩm Sao Kim trên dây chuyền sản xuất hiện đại, an toàn, đạt tiêu chuẩn GMP được Bộ Y tế chứng nhận, tôi bắt đầu mua về dùng thử.

Khi sử dụng sản phẩm được 1 tháng, tôi nhận thấy da sáng hơn, kết quả xét nghiệm chỉ số mỡ trong gan cải thiện đáng kể”, chị Hương chia sẻ.

Anh Lê Anh Tùng (33 tuổi, Hà Nội) chia sẻ về đặc thù công việc của anh là kinh doanh nên thường xuyên phải tiếp xúc với bia rượu, ăn uống và giấc ngủ thất thường, khiến anh gặp phải vấn đề về da khô, mụn bọc và ngứa, hơn nữa anh còn bị vàng da do men gan cao.

“Trong một lần gặp lại nhóm bạn cũ hồi đại học, thấy tôi từ chối uống bia rượu vì ảnh hưởng từ việc cả tuần gặp đối tác đã uống nhiều làm cho người nổi mụn, mẩn đỏ,… cậu bạn đại học giới thiệu cho tôi Thực phẩm bảo vệ sức khỏe VMP Livapill”, anh Tùng nhớ lại.

Sau đó anh Tùng tìm hiểu Thực phẩm bảo vệ sức khỏe VMP Livapill là sản phẩm có thành phần từ thảo dược. Sản phẩm là thành quả của TS. Nguyễn Minh Phúc (Hiện là Phó TGĐ phụ trách nghiên cứu khoa học và chiến lược phát triển sản phẩm tại VMP Pharma) dựa trên những nghiên cứu chuyên sâu về ứng dụng các hoạt chất nguồn gốc thiên nhiên vào việc hỗ trợ điều trị và cải thiện sức khỏe lá gan được tiến hành trong hơn 10 năm ông làm việc tại các trường đại học hàng đầu ở Hàn Quốc, như Đại học Quốc gia Kyungpook (Daegu), Đại học Y Inje (Busan)...

Sau 2 tuần anh Tùng dùng thử, tình trạng mụn của anh đã cải thiện. Sau 8 tuần các chỉ số men gan của anh trở về mức bình thường.

Anh Tùng dùng VMP Livapill hàng ngày để bảo vệ lá gan khỏe mạnh

Cuộc sống hiện đại cùng những độc tố, vi khuẩn, vi rút, ô nhiễm, ký sinh trùng, rượu, bia, hóa chất… đang có nguy cơ tàn phá lá gan. Vì vậy, hoạt động giải độc gan từ các thảo dược là rất cần thiết, giúp bảo vệ gan, bảo vệ sức khỏe của bạn.

TPBVSK VMP Livapill - Khám phá mới từ dược liệu Việt giúp “Cho lá gan khỏe mỗi ngày” là sản phẩm hỗ trợ giảm các triệu chứng bệnh gan, giúp hạ men gan tăng do bệnh lý. Sản phẩm có nguồn gốc từ dược liệu tự nhiên giúp phục hồi và bảo vệ lá gan được nhiều người sử dụng bởi tính hiệu quả và an toàn nhờ việc phối hợp bào chế giữa cao Đỏ ngọn, cao Kế sữa và cao Cà gai leo. VMP Livapill được sản xuất tại đơn vị lớn, có uy tín gần 20 năm hoạt động trong lĩnh vực dược là nhà máy Dược phẩm Sao Kim trên dây chuyền sản xuất hiện đại, an toàn, đạt tiêu chuẩn GMP được Bộ Y tế chứng nhận. Với đội ngũ chuyên gia nhiều kinh nghiệm, tôn chỉ hành động “Tâm như Sao” luôn cập nhật Công nghệ bào chế mới nhất trên thế giới, VMP Pharma và Saokim Pharma cam kết nghiên cứu để đưa ra thị trường những sản phẩm TPBVSK tốt cho sức khỏe cộng đồng. Sản phẩm được phân phối bởi Công ty Cổ phần y dược Công nghệ cao Việt Nam (VMP Pharma) Website: https://livapill.vmp.org.vn/ Hotline: 1900 98 98 62/ 097 478 6060 Giấy phép số: 00838/2019/ATTP-XNQC Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

(Nguồn Công ty Cổ phần y dược Công nghệ cao Việt Nam)

Giám đốc điều hành UNFPA toàn cầu nhấn mạnh rằng khái niệm “quá nhiều người” trên thế giới là một sai lầm. Bà nhấn mạnh rằng nếu chỉ tập trung vào qui mô dân số và tỷ lệ gia tăng dân số thường dẫn đến các biện pháp cưỡng chế và phản tác dụng gây ảnh hưởng tới quyền con người, chẳng hạn như phụ nữ bị gây áp lực phải có con hoặc bị ngăn cản không được sinh con.

Thế giới hiện nay có thể có nhiều người hơn, nhưng điều quan trọng không kém đó là sự đa dạng nhân khẩu học chưa từng có mà chúng ta thấy trong dân số toàn cầu.

Việt Nam sắp đạt 100 triệu dân vào tháng 4