Ông Ngô Văn Thuyên thôi chức Chủ tịch Hội đồng trường ĐH Sư phạm Kỹ thuật TP.HCM

Ông Ngô Văn Thuyên tái đắc cử Chủ tịch Hội đồng trường Trường ĐH Sư phạm Kỹ thuật TP HCM nhiệm kỳ 2020-2025 vào tháng 12/2020. Khi đó Hội đồng trường Trường ĐH Sư phạm Kỹ thuật TP.HCM được Bộ GD-ĐT công nhận với 19 thành viên.

Tuy nhiên hiện tại một số thành viên đã xin nghỉ, nghỉ việc nên con số thành viên không còn đủ như ban đầu.

Như vậy hiện tại Trường ĐH Sư phạm Kỹ thuật TP.HCM thiếu nhiều vị trí lãnh đạo chủ chốt như: Chủ tịch Hội đồng trường, Bí thư Đảng uỷ, Hiệu trưởng, Trưởng phòng đào tạo, Hiệu phó (hiện chỉ có 1 hiệu phó).

Phụ trách trường hiện tại là PGS Nguyễn Trường Thịnh, Trưởng khoa Cơ khí chế tạo máy.
 
Lê Huyền

Bộ yêu cầu khẩn trương xử lý đơn từ chức Chủ tịch Hội đồng trường ĐH Sư phạm Kỹ thuật TP.HCM

Bộ GD-ĐT đã có công văn gửi Trường ĐH Sư phạm Kỹ thuật TP.HCM về việc thôi giữ chức vụ Chủ tịch Hội đồng trường đối với ông Ngô Văn Thuyên.

Điểm trung bình môn Hóa trong khoảng 7-7,5

Cô Khiếu Thị Hương Chi, giáo viên Hóa học của Trường THPT Ngô Quyền (Hải Phòng), đánh giá đề thi tốt nghiệp môn Hóa cân đối giữa phần hoá vô cơ và hữu cơ.

Đề thi cơ bản, không có câu hỏi dạng mới, hay quá khó, ít câu hỏi có tính thực tiễn, thực hành, thí nghiệm.

Tuy vậy, với đề thi này, học sinh cần có kỹ năng thực hiện tốt mới có thể làm hết 40 câu trong thời gian cho phép.

“Các học sinh có thể làm tốt 30/40 câu và đạt mức điểm 7,5. Điểm trung bình sẽ trong tầm từ 7-7,5 điểm. Nhưng có lẽ phổ điểm môn Hoá học sẽ lệch về 2 cực 5 và 8” - cô Chi nhận định. 

Nhận xét riêng về mã đề 224, cho Chi đánh giá từ câu 41-60 có kiến thức bộ môn cơ bản, câu dẫn ngắn gọn, tường minh. Từ câu 61-70 có 5 câu kiến thức hiểu về tính chất hoá học, học sinh cần đọc kỹ các đáp án. Có 3 bài toán hữu cơ và 2 bài toán vô cơ rất cơ bản, học sinh cẩn thận là có thể hoàn thành tốt.

Câu 71 và 76 xác định số nhận định đúng (1 câu vô cơ và 1 câu hữu cơ) - học sinh cần phát hiện điểm sai trong mỗi nhận định để có lựa chọn đúng. Các câu này yêu cầu học sinh có kiến thức chắc chắn.

Câu 75 và 76 là 2 câu sơ đồ chất (1 vô cơ, 1 hữu cơ), học sinh cần hiểu rõ quá trình chuyển hoá chất - dạng bài đặc trưng của Hoá học.

Bài toán Vô cơ ở các câu 72,74,79: đây là 3 dạng toán tiêu biểu, học sinh phải nắm rất chắc kiến thức để phân tích quá trình phản ứng, tính toán. Những câu này cần kỹ năng tốt.

Bài toán Hữu cơ ở các câu 73,77,80: đây là 3 dạng toán hữu cơ, phân tích đề đòi hỏi học sinh nắm rõ quá trình.

Học sinh có thể bị mất nhiều thời gian làm bài ở câu 73, 74.

Đề Sinh không quá khó nhưng dài, đỉnh của phổ điểm có thể ở 5,5-6,5 điểm

Với môn Sinh học, thầy Nguyễn Thành Công, giáo viên Trường THPT Chuyên ĐH Sư phạm Hà Nội, nhận định đề thi tốt nghiệp THPT năm 2022 tuân thủ đúng cấu trúc nội dung như Bộ GD-ĐT đã công bố qua đề thi tham khảo.

Theo thầy Công, đề thi phù hợp với mục tiêu xét tốt nghiệp, có độ phân hóa vừa phải để xét tuyển đại học.

“Đề đổi mới theo hướng đánh giá năng lực, giảm yếu tố toán, tăng bản chất các vấn đề Sinh học, đòi hỏi thí sinh cần kĩ năng đọc hình và bảng biểu và sơ đồ”.

Cụ thể, về độ khó, thầy Công cho hay 60% câu hỏi ở mức nhận biết và thông hiểu, phù hợp với mục tiêu xét tốt nghiệp và chỉ có 40% câu hỏi dùng để phân hóa, trong đó khoảng 10% câu hỏi là vận dụng cao.

“Có 4 câu hỏi thuộc chương trình lớp 11 nằm trong chương I – Chuyển hóa vật chất và năng lượng, câu hỏi ở mức độ nhận biết và thông hiểu, không có điểm mới. 90% số câu hỏi nằm trong chương trình lớp 12, phân bố gồm 9 câu Cơ chế di truyền và biến dị, 9 câu Quy luật di truyền, 1 câu di truyền người, 2 câu di truyền học ứng dụng, 3 câu di truyền quần thể, 4 câu Tiến hóa và 8 câu Sinh thái”.

Với mức độ đề này, thầy Công cho rằng các thí sinh hoàn toàn yên tâm với mục tiêu xét điểm tốt nghiệp.

“Chỉ cần ôn tập và nắm chắc kiến thức sách giáo khoa thí sinh đã có thể đạt được 6-7 điểm một cách dễ dàng.

Do vậy, đỉnh của phổ điểm có thể ở giá trị 5,5-6,5 điểm. Đề không quá khó nhưng dài, các học sinh giỏi và có kĩ năng có thể đạt điểm 10”.

Vóc dáng của chị Jaqueline ngày càng đẹp theo thời gian

Bởi vậy, chị Trần Jacqueline Ngọc Diễm (hiện sống ở California, Mỹ) luôn khiến mọi người ngỡ ngàng khi biết tuổi của chị. Sang tuổi 51, chị vẫn sở hữu thân hình săn chắc với số đo ba vòng 90-62-90.

Những người mới gặp, bạn bè trên mạng xã hội cũng không ngờ rằng chỉ mới đây ít năm, chị Jaqueline còn có thân hình khá đầy đặn. Năm năm trước, chị nặng 64 kg, còn cách đây 2 năm, chị có trọng lượng 61 kg.

Động lực giảm cân của chị Jaqueline bắt đầu từ một biến cố cá nhân cách đây 2 năm. Chị không chia sẻ về câu chuyện đó nhưng nỗ lực không ngừng của chị đã được đền đáp. Hiện tại, nữ bác sĩ có chiều cao 1m64, nặng 49 kg.

Cơ thể không có mỡ thừa của chị Jaqueline

Nhiều người mẹ khác thường lấy lý do việc nhà, việc công ty nhiều nên không có thời gian tập luyện, giữ gìn sức khỏe, vóc dáng. Trong khi đó, ngoài chăm sóc ba người con, chị Jaqueline khá bận rộn với công việc bác sĩ của mình. Có buổi sáng, chị khám cho tới 30 bệnh nhân.

Tuy nhiên, chị Jaqueline luôn thu xếp được ít nhất một tiếng mỗi tối để tập thể thao. Chị duy trì như vậy trong 5-6 ngày mỗi tuần, mỗi buổi sẽ là 5-6 set cardio/tập toàn thân, mỗi set kéo dài 10 phút.

Vào đợt dịch Covid-19 từ tháng 3, chị càng chăm tập luyện hơn để tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Không chỉ tập luyện ở phòng gym, người mẹ 3 con còn dành thời gian đi xe đạp cuối tuần

Riêng chủ nhật, chị thường tham gia các hoạt động ngoài trời cùng bạn bè, đạp xe khoảng 30-40 km, tốc độ 19 km/h. Những buổi tập đó giúp cho chị hấp thụ vitamin D, hít thở không khí trong lành của biển.

“Là bác sĩ, tôi biết mình cần khỏe mạnh để khuyến khích và làm gương cho bệnh nhân. Từ đó, tôi càng thêm quyết tâm trong việc duy trì và giữ gìn vóc dáng”, chị Jaqueline tâm sự.

Việc tập luyện chăm chỉ đem lại hiệu quả rõ ràng sau hai năm. Chị Jaqueline đẹp lên nhiều và cảm thấy tự tin hơn trong cuộc sống. Chị có thêm bạn bè, thích chụp hình.

Cuối tuần, chị hay đi hát trong các chương trình ca nhạc hoặc tham gia trình diễn thời trang.           

Những người lâu không gặp và cả bạn mới quen đều rất bất ngờ về cuộc sống thay đổi của chị Jaqueline. Họ dành nhiều lời khen ngợi cho chị, nhờ chị chia sẻ bí quyết có cơ thể khỏe mạnh, săn chắc.

Chế độ ăn lành mạnh giúp người phụ nữ bận rộn có cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai

Ngoài việc tập luyện, theo chị Jaqueline, chế độ ăn uống rất quan trọng, chiếm tới 80% thành công trong việc có vóc dáng ưng ý, tập luyện chiếm khoảng 20%.

Trước đây, chị không bận tâm tới lượng thức ăn nạp vào cơ thể mỗi ngày. Mỗi khi đi tiệc, chị ăn uống thoải mái, không giới hạn bản thân.

Không chỉ vậy, chị cũng thường xuyên đưa ba con đi ăn. Mỗi khi con để thừa các món, chị thường tiếc nên cố ăn hết cho đỡ phí.

Tuy nhiên, hiện tại, chị đã có ý thức với việc dùng bữa đúng giờ, ăn kiêng. Để cơ thể có năng lượng và dẻo dai, chị ăn nhiều rau xanh, thịt cá hơn. Mỗi ngày, chị nạp khoảng 1.500 calo, tập luyện đốt khoảng 500 calo.

Thêm vào đó, chị bổ sung thêm canxi, Omega-3, vitamin tổng hợp, collagen, biotin (mỗi loại một viên) và uống tối thiểu 2 lít nước hàng ngày.

Đôi lúc tham gia tiệc vui vẻ cùng gia đình, bạn bè, chị Jaqueline cũng ăn uống hơi nhiều. Tuy nhiên, ngay khi thấy cơ thể bắt đầu không chuẩn như mọi khi, chị sẽ tích cực siết lại.

“Châm ngôn của mình là phải nghiêm túc với việc tập luyện và chế độ ăn uống. Khi đó, mình sẽ có được sức khỏe và thân hình như ý”, chị Jaqueline chia sẻ. 

Vóc dáng đẹp giúp chị Jaqueline tự tin hơn

Lịch tập mỗi tuần của chị Jaqueline:

Buổi 1: Chân, mông

Buổi 2: Lưng, cánh tay

Buổi 3: Bụng, eo

Buổi 4: Ngực, vai

Buổi 5: Chân, mông

Buổi 6: Bụng, eo

Buổi 7: Đạp xe khoảng 30 km

Tập thêm 2-3 buổi rèn thể lực cardio, chạy máy mỗi tuần.

An Yên

Nữ giám đốc Hà Nội 5 con vẫn trẻ đẹp như hot girl

Vũ Hồng Phúc, giám đốc một công ty ở Hà Nội, luôn khiến người đối diện ngạc nhiên bởi vẻ ngoài trẻ trung. Bất ngờ hơn khi cô đã là mẹ của 5 bé đáng yêu.