2025-04-29 22:00:19 Nguồn：NEWS Tác Giả：Nhận định View:909lượt xem
Dùng xung điện kích thích tăng cơ,ĐiểmcộngchomáytậpEMSởbảng xếp hạng bóng đá ngoại hạng anh giảm mỡ
EMS (Electrical Muscle Stimulation - kích thích cơ bằng xung điện) là công nghệ luyện tập thể hình, giúp tạo phom dáng cơ thể dựa trên khoa học kích hoạt cơ bắp thông qua dòng điện chạy thẳng vào những vùng tích trữ nhiều mỡ thừa.
Cơ chế hoạt động của máy được tạo ra bởi một thiết bị đặc biệt, truyền đến da bằng các điện cực và truyền trực tiếp trên nhóm cơ được kích thích. Các xung động này làm cho các cơ co lại, rất giống với cách các cơ thực sự di chuyển trong khi tập luyện cường độ cao.
Khi kết hợp máy tập EMS với các động tác nhắm vào từng nhóm cơ cụ thể sẽ giúp cho cả cơ sâu và cơ bề mặt hoạt động cùng một lúc, do đó đạt được kết quả ngoạn mục mà không làm căng khớp như các phương pháp gym truyền thống.
Nhờ các xung điện mang đến hiệu quả cao trong luyện tập nên EMS được ưu tiên sử dụng để rèn luyện cho các vận động viên thể thao chuyên nghiệp hay điều trị vật lý trị liệu. Bên cạnh đó, đây cũng là phương pháp tập giúp giảm cân và hỗ trợ cơ thể cải thiện vóc dáng nhanh chóng, ngày càng được tin dùng.
25 FIT - chỉ 25 phút/lần tập để có thân hình thon gọn
Không chỉ thu hút người tập nhờ khả năng của công nghệ kích thích cơ bằng xung điện, máy tập EMS tại 25 FIT còn giải quyết được toàn bộ những nhược điểm của gym truyền thống.
Người tập không phải bỏ ra quá nhiều thời gian, không phải mang vác trang phục, dụng cụ lỉnh kỉnh khi đến tập mà vẫn đạt hiệu quả vượt trội. Mỗi tuần, người tập chỉ cần dành 1-2 buổi tập với máy tập EMS cùng sự hướng dẫn của HLV chuyên nghiệp. Mỗi buổi tập chỉ mất 25 phút là có thể đốt cháy được 1.200 calories, vượt trội hơn so với phương pháp tập thông thường.
Quỳnh Anh Shyn trải nghiệm máy tập EMS tại 25 FIT
Cụ thể, 5 phút đầu dùng để chuẩn bị sẵn sàng. 20 phút tiếp theo, người tập thực hiện từng động tác tập ở từng vùng cơ thể. Trong quá trình này, các xung điện sẽ tác động sâu đến các bó cơ, truyền đến các cơ dưới da nhằm tạo ra phản xạ co cơ vô điều kiện, giúp tăng hiệu quả tập gấp 6 lần so với phương pháp thông thường. Cuối cùng, người tập thư giãn nhẹ nhàng và thả lỏng cơ thể với dòng xung điện nhẹ nhàng hơn.
Theo thông tin từ 25 FIT , chỉ sau 3 tháng khai trương chi nhánh đầu tiên tại Trương Định, Q. 3, TP. HCM, 25 FIT đã được hàng trăm khách hàng tin tưởng chọn là nơi tập luyện, trong đó có cả các ngôi sao nổi tiếng như Ninh Dương Lan Ngọc, Quỳnh Anh Shyn, Trương Thanh Trúc và nhiều doanh nhân thành đạt.
25 FIT khai trương chi nhánh mới chỉ sau hơn 3 tháng thành lập
Cũng theo đại diện 25 FIT, người tập công nhận sự hiệu quả khi tập với máy EMS. Sau 1 tháng, chỉ số hình thể cải thiện rõ rệt: tỉ lệ cơ tăng lên, mỡ giảm đi tại các vùng trọng điểm như bụng, bắp tay, đùi. Các chứng đau cổ vai gáy do ngồi văn phòng cũng thuyên giảm. Người tập không phải vắt kiệt sức như ở gym truyền thống mà hiệu quả thì vượt trội.
Mô hình tập với máy EMS chuẩn Đức
Dù công nghệ EMS tuy đã rất phổ biến tại châu Âu khi có mặt ở hơn 6000 phòng tập, nhưng tại Việt Nam đây vẫn là công nghệ mới mẻ. Với mong muốn đem đến trải nghiệm luyện tập tốt nhất cho người dùng, 25 FIT đi đầu trong việc thay đổi phương thức tập luyện bằng máy tập EMS chuẩn Đức - quốc gia có nền khoa học kĩ thuật cao và quy trình tiêu chuẩn khắt khe bậc nhất.
Hiện tại, mỗi chi nhánh của 25 FIT đều được trang bị 100% máy tập EMS cao cấp. Đặc biệt, chi nhánh mới Huỳnh Thúc Kháng đã được trang bị 4 máy EMS nhập khẩu trực tiếp từ thương hiệu Attivo Singapore - công ty phân phối độc quyền máy EMS của Đức cho thị trường Đông Nam Á.
Trong tương lai, 25 FIT mong đợi sẽ mở rộng thêm 10 chi nhánh tại các thành phố lớn như TP. HCM, Hà Nội, Đà Nẵng. Do đó, thương hiệu đã ký chính thức kí hợp đồng mua thêm 30 máy tập EMS, trị giá 1 triệu USD để trang bị cho các chi nhánh sắp tới.
25 FIT ký hợp đồng mua thêm 30 máy tập EMS.
Nhân dịp khai trương chi nhánh thứ 2, mỗi khách hàng đăng kí mua gói tập tại 25 FIT sẽ được giảm tới 20%. Đây là mức ưu đãi lớn nhất, chỉ áp dụng đúng một lần trong năm nay. Chương trình kéo dài từ 9/12 - 16/12/2019.
James Garfield là Tổng thống thứ 20 của Mỹ, đương nhiệm chưa đến 1 năm trước khi bị ám sát vào năm 1882.
Tốt nghiệp Williams College, Garfield có chỉ số IQ 148. Mặc dù nhiệm kỳ của ông rất ngắn nhưng Garfield đã kịp thực hiện một số việc có ảnh hưởng lớn. Ông chỉnh đốn lại Hải quân Mỹ, phanh phui tham nhũng ở Cơ quan bưu điện và bổ nhiệm một số nhân vật Mỹ gốc Phi vào những vị trí quan trọng – theo tài liệu của Nhà Trắng.
Ông bị ám sát bởi Charles J. Guiteau vào ngày 2/7/1881 – chỉ 200 ngày sau khi nhậm chức.
8. Theodore Roosevelt
Theodore Roosevelt trở thành Tổng thống thứ 26 và là Tổng thống trẻ nhất trong lịch sử nước Mỹ ở tuổi 43. Ông có chỉ số IQ 149.
Roosevelt tốt nghiệp Harvard năm 1880 và từng là thành viên của hội Phi Betta Keppa (câu lạc bộ sinh viên giỏi của Mỹ với hàng triệu thành viên). Ông tiếp tục học luật ở ĐH Columbia – chuyên ngành mà ông không thích và thấy không phù hợp. Thay vì học hành, ông dành hầu hết thời gian để viết một cuốn sách về Chiến tranh năm 1812.
Roosevelt bỏ học để xin vào làm việc ở cơ quan của Chính phủ. Cuối cùng ông trở thành Tổng thống trong 2 nhiệm kỳ với khẩu hiệu nổi tiếng “Nói chuyện nhẹ nhàng và mang theo một cái gậy lớn”.
7. Woodrow Wilson
Woodrow Wilson là Tổng thống thứ 28 của Mỹ và là thủ lĩnh của Phong trào Tiến bộ. Chỉ số IQ của ông được ước tính là 152.
Wilson là hiệu trưởng ĐH Princeton từ năm 1902 tới 1910 trước khi trở thành thống đốc New Jersey từ năm 1911 tới năm 1913. Sau khi trúng cử Tổng thống, Wilson bắt đầu đẩy mạnh luật chống độc quyền mà đỉnh điểm của nó là việc ký kết Đạo luật Ủy ban Thương mại liên bang vào tháng 9/1914.
Ông ghi dấu ấn riêng nhờ bài phát biểu có tên “14 điểm” được trình bày trước Quốc hội Hoa Kỳ nhằm hướng đến việc kết thúc Thế chiến 1. Bài phát biểu của ông đưa ra những mục tiêu rõ ràng – một trong 14 điểm là “thành lập một tổ chức quốc tế giữ gìn hòa bình thế giới” – cơ quan sơ khai của Liên Hiệp Quốc.
6. Jimmy Carter
James Earl “Jimmy” Carter, Jr là Tổng thống thứ 39 của Mỹ từ năm 1977 tới 1981. Ông giành giải thưởng Nobel Hòa bình vào năm 2002 nhờ những đóng góp trong việc thúc đẩy nhân quyền trên thế giới. Ông có chỉ số IQ 153.
Carter tốt nghiệp Học viện Hải quân năm 1946 và trở thành thống đốc Georgia năm 1970. Sauk hi được bầu làm Tổng thống, ông ban hành một số chính sách quan trọng trong suốt 4 năm đương nhiệm, trong đó có chính sách năng lượng quốc gia và cải cách dịch vụ dân sự.
5. James Madison
Được coi là một trong những cha đẻ của Hiến pháp Hoa Kỳ, James Madison có chỉ số IQ 155.
Madison tốt nghiệp từ ngôi trường là tiền thân của ĐH Princeton năm 1771 và tiếp tục học luật. Ông đã hợp tác với Alexander Hamilton và John Jay để đưa ra Luận cương liên bang vào năm 1788. Madison cũng từng là Ngoại trưởng dưới thời Tổng thống Thomas Jefferson từ năm 1801 đến 1809.
4. Bill Clinton
William Jefferson “Bill” Clinton là Tổng thống thứ 42 của Mỹ từ năm 1993 đến năm 2001. Ông có chỉ số IQ 156.
Sau khi tốt nghiệp ĐH Georgetown, giành học bổng Rhodes học ở Oxford và kiếm được bằng luật từ ĐH Yale năm 1973, Clinton được bầu làm thống đốc Arkansas năm 1978.
Ông trúng cử Tổng thống năm 1992 và có lẽ được nhớ đến nhờ những nỗ lực trong việc môi giới hòa bình giữa Ireland và Balkans.
3. John F. Kennedy
John Fitzgerald Kennedy là Tổng thống thứ 35, đương nhiệm gần 3 năm trước khi ông bị ám sát năm 1963. Ông có chỉ số IQ 158.
Kennedy tốt nghiệp Harvard năm 1940 và gia nhập Hải quân ngay sau đó. Ông bị thương nặng khi chiến đấu trong Thế chiến 2.
Ông được bầu năm 1960 và một trong những câu nói nổi tiếng của ông là “Đừng hỏi đất nước có thể làm gì cho bạn, mà hãy hỏi bạn có thể làm gì cho đất nước mình”.
Ông có những đóng góp to lớn về mặt tài chính, giúp mở rộng đáng kể nền kinh tế Mỹ, tập trung vào quyền dân sự, nhờ đó có thể nâng cao quyền bình đằng.
2. Thomas Jefferson
Thomas Jefferson là Tổng thống thứ 3 của Hoa Kỳ từ năm 1801 đến 1809. Ông có chỉ số IQ 160. Jefferson tốt nghiệp College William and Mary trước khi học luật. Theo tài liệu của Nhà Trắng, ông là một diễn giả tồi. Ông miễn cưỡng chạy đua chức Tổng thống sau khi đảm nhận vai trò lãnh đạo Đảng Cộng hòa.
Một trong những chính sách đầu tiên của ông sau khi nhậm chức là loại bỏ một khoản thuế đối với rượu Whiskey.
1. John Adams
John Adams là Tổng thống thứ 2 của Hoa Kỳ từ năm 1797 đến năm 1801 sau khi đảm nhiệm chức Phó Tổng thống đầu tiên dưới thời George Washington. Ông có chỉ số IQ 173.
Adams học luật ở Harvard và là một trong những người đầu tiên ủng hộ phong trào giành độc lập của Mỹ từ Anh. Tham vọng và trí tuệ - nếu không muốn nói là có chút kiêu ngạo, ông thường xuyên phàn nàn với vợ rằng văn phòng của Phó Tổng thống thật vô nghĩa.
Có lẽ ông được nhớ nhất nhờ kỹ năng ngoại giao, giúp thương lượng một hiệp ước hòa bình trong Chiến tranh Cách mạng và tránh một cuộc chiến tranh với Pháp trong thời gian đương nhiệm.
Nguyễn Thảo(Theo Business Insider) " alt=""/>Top 10 Tổng thống Mỹ thông minh nhất
![ThangLong_CongTruoc[1].jpg](https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/image1.ictnews.vn/78/df/9a/78df9ad18d0a1758171153f4eb604440_ThangLong_CongTruoc[1].jpg "ThangLong_CongTruoc[1].jpg")
