3. Trái cây đông lạnh

Đây luôn là cách tiết kiệm thời gian hiệu quả. Mua thực phẩm đông lạnh thật ra không phải là một ý tồi, bởi quá trình cấp đông nhanh có thể giúp trái cây giữ được chất dinh dưỡng.

Các nghiên cứu ở Nga vào cuối những năm 1970 đã cho thấy, rau củ quả được rã đông trong lò vi sóng làm chuyển hóa những glucoside và gaclactacside có lợi thành những chất có thể gây ung thư. Người Nga cũng tiếp tục nghiên cứu vào đầu những năm 1990 và thấy những ảnh hưởng về miễn dịch học của lò vi sóng. Trái cây đông lạnh tốt nhất được tự rã đông trong tủ lạnh hoặc đơn giản là trên kệ bếp ở nhiệt độ phòng.

4. Thịt đông lạnh

Thịt là loại thực phẩm khó rã đông nhất vì thời gian rã đông lâu khiến bên ngoài và các cạnh của miếng thịt chín trong khi phần bên trong vẫn đông đá.

Khi nhiệt độ đạt từ 4,5 tới 60 độ, vi khuẩn trong thịt bắt đầu phát triển và sinh sôi, nếu không được nấu ngay, miếng thịt sẽ nhanh bị ôi thiu.

Các nghiên cứu của Nhật Bản cho thấy, thịt nấu hơn 6 phút trong lò vi sóng có thể làm mất một nửa lượng vitamin B12 có trong nó. Cách tốt nhất để rã đông thịt là để trong tủ lạnh rã đông qua đêm hoặc rã đông dưới vòi nước lạnh đang chảy.

5. Thức ăn bọc nhựa hoặc đựng trong vật dụng nhựa

Tuyệt đối không nấu trong lò vi sóng bằng bất cứ thứ gì có nhựa bao quanh. Khi bạn đun nóng thức ăn được bao quanh bằng vỏ nhựa, bạn có thể tạo nên những chất gây ung thư.

Nấu những thứ được gói bằng nhựa hoặc đựng trong hộp nhựa có thể thải ra những chất độc hóa học nguy hiểm trực tiếp vào trong thức ăn của bạn. Những hóa chất đó bao gồm: BPA, polyethylene terpthalate (PET), benzene, toluene, xylene. Tương tự, tuyệt đối không nên làm nóng bình sữa bằng nhựa của bé trong lò vi sóng.

Theo đó, OG, Gambit Esports và Old but Gold đều có các players bị từ chối nhập cảnh Kiev, Ukraine – địa điểm đăng cai tổ chức toàn bộ các trận đấu thuộc  StarLadder ImbaTV Dota 2 Minor.

Tất cả các teams đủ điều kiện tham dự giải Minor thứ ba thuộc DPC 2018-2019 đều đã có mặt tại Kiev. Nhưng theo thông cáo báo chí được Gambit phát ra trên tài khoản Twitter chính thức vào rạng sáng nay (06/3), toàn bộ đội hình của họ đã không được phép đặt chân vào lãnh thổ của Ukraine.

Cũng theo Gambit, toàn đội sẽ quay trở lại Minsk, Belarus để cố gắng tái nhập cảnh Kiev vào ngày hôm sau. Nhưng bất ngờ hơn, chỉ sau đó hai tiếng đồng hồ, phía Gambit đã xác nhận rằng họ đã hoàn tất các thủ tục nhập cảnh và chuẩn bị “đi nghỉ rồi ăn tối tại khách sạn”.

Nhưng không may mắn như Gambit, cả OG lẫn Old but Gold đều đang rơi vào tình thế “tiến thoái lưỡng nan” và chưa thể có mặt tại địa điểm tập luyện, chuẩn bị cho StarLadder ImbaTV Dota 2 Minor.

Theo nhiều nguồn tin cho hay, cả năm players của Old but Gold đã bị từ chối nhập cảnh Ukraine, trong khi Igor ‘iLTW’Filatov thuộc biên chế OG cũng đang gặp tình cảnh trớ trêu tương tự.

“Tôi chẳng thể tưởng tượng ra giải đấu (StarLadder ImbaTV Dota 2 Minor) sẽ diễn ra thế nào nếu như các đại diện của một khu vực không thể góp mặt”, Konstantin "groove" Pikiner, CEO của Gambit, lên tiếng trên tài khoản Twitter cá nhân. “Minor tại Kiev là một giải đấu quan trọng với chúng tôi. Chúng tôi và ban tổ chức đều không đánh mấy hy vọng.”

Cho đến thời điểm hiện tại, cả OG lẫn Old but Gold đều chưa cập nhật bất cứ thông tin gì liên quan đến tình hình của các players. Và fan hâm mộ cũng chưa rõ lý do tại sao chính phủ Ukraine lại không cho phép các players tới từ châu Âu nói chung và Nga nói riêng bước vào lãnh thổ.

Hiện đang có nhiều giả định cho rằng căng thẳng chính trị giữa Ukraine và Nga chính là lý do chính khiến cho các players Dota 2bị làm khó ở cửa khẩu.

Sébastien "7ckngMad" Debs đang phải kêu cứu khi iLTW chưa thể tái ngộ với những người đồng đội tại OG ngay trước thềm khai mạc Minor

Nếu như iLTW không thể cùng OG tham dự StarLadder ImbaTV Dota 2 Minor thì nhà vô địch The International 8 sẽ thực sự gặp vấn đề. Khi mà Anathan "ana" Pham vẫn chưa quay lại đội hình – theo nhiều tin đồntrong suốt những ngày vừa qua – iLTW vắng mặt sẽ buộc OG phải tìm kiếm một standin chơi carry vào phút chót.

Theo trang liquidpedia, ana sẽ là thành viên của ĐTQG Dota 2của Australia tham gia tranh tài tại Vòng Chung kết World Electronic Sports Games (WESG) 2018 tại Trùng Khánh, Trung Quốc từ 07-10/3 - trùng với quãng thời gian diễn ra StarLadder ImbaTV Dota 2 Minor 

Và theo GameSaođã thông tin, OG vừa để thua Team Singularity – đối thủ tới từ Ba Lan kém họ tới 83 bậc trên World Rank, theo đánh giá của GosuGamers – với tỉ số 0-2 tại Bán kết WePlay! Dota 2 Tug of War: Radiant khi chọn Kuro "KuroKy" Salehi Takhasomi làm standin thế chỗ iLTW.

Đặc biệt hơn thế, StarLadder ImbaTV Dota 2 Minor được coi là giải đấu mà OG bắt buộc phải giành chức vô địch nếu như còn muốn cạnh tranh suất dự TI9 khi mà họ vẫn chưa có bất cứ điểm số DPC Point nào kể từ đầu mùa giải.

Trớ trêu thay, OG sẽ gặp Old but Gold ở trận đấu đầu tiên của cả hai teams tại giải Minor sắp tới vào lúc 20g30 ngày mai (07/3). Với tình cảnh hiện tại, chưa rõ Old but Gold lẫn OG có đủ người để thi đấu hay không.

Hai bảng đấu tại giải Minor thứ ba thuộc DPC

2016

 - Cristiano Ronaldo và Pepe, những người hùng của Bồ Đào Nha ở EURO 2016, đang chuẩn bị được nhận hợp đồng mới từ phía Real Madrid.

Theo báo chí Madrid, Real đang lên kế hoạch gia hạn hợp đồng với 2 trụ cột Ronaldo và Pepe, những người có đóng góp không nhỏ vào danh hiệu Champions League mùa trước.

Mới đây, Ronaldo và Pepe cũng là những người hùng giúp Bồ Đào Nha lần đầu tiên trong lịch sử vô địch EURO.

Real đang lên kế hoạch gia hạn hợp đồng với Pepe và Ronaldo

Cả Ronaldo và Pepe đều có mặt trong đội hình tiêu biểu EURO 2016. Riêng Pepe còn được bầu chọn là cầu thủ xuất sắc nhất trận chung kết, thắng chủ nhà Pháp 1-0.

Hợp đồng của Ronaldo và Real có thời hạn đến 2018. Trong mùa giải trước, Chủ tịch Florentino Perez đã hứa sẽ gia hạn hợp đồng với ngôi sao 31 tuổi này.

Trong kế hoạch mới mà Real đang triển khai, hợp đồng dành cho CR7 sẽ kéo dài đến 2020, và mức lương mới cũng cao hơn con số 17 triệu euro mà anh đang nhận.

Về phía Pepe, hợp đồng hiện tại của anh và Real sẽ kết thúc vào cuối mùa giải 2016-17.

Với những gì Pepe thể hiện trong giai đoạn hai mùa 2015-16, khi lấy vị trí của Raphael Varane, cùng phong độ xuất sắc ở Pháp, Real quyết định mở rộng hợp đồng thêm một năm nữa.

Ngoài ra, trong hợp đồng mới dành cho Pepe có kèm tùy chọn tự động gia hạn dựa theo tỉ lệ trận đấu và mức đóng góp của anh.

K.N