Thay đổi sữa rửa mặt

Sữa rửa mặt tạo bọt rất hiệu quả trong việc làm sạch dầu thừa, phù hợp dùng khi thời tiết ấm áp, lúc da có xu hướng đổ mồ hôi và nhờn. Tuy nhiên, sản phẩm này không thích hợp khi da khô hoặc nứt nẻ. Hãy thử thay sữa rửa mặt tạo bọt bằng sữa rửa mặt không tạo bọt hoặc dạng kem. Những loại này ít có khả năng để lại cảm giác căng, khô sau khi rửa mặt trong thời tiết lạnh.

Sữa rửa mặt chứa thành phần chống mụn như axit salicylic và benzoyl peroxide có thể làm khô da. Đặc biệt nếu bạn sử dụng kết hợp các sản phẩm điều trị mụn khác như retinoid, thuốc kháng sinh bôi ngoài da... Trong những tháng mùa đông, có thể sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng không chứa thành phần điều trị mụn. Bạn có thể dùng lại sữa rửa mặt trị mụn khi thời tiết ấm lên và da không còn khô.

Hạn chế rửa mặt thường xuyên

Nếu chỉ thay đổi sữa rửa mặt không hiệu quả, hãy thử giảm tần suất rửa mặt. Theo quan niệm thông thường, người có làn da mụn phải rửa mặt thường xuyên, song nếu quá nhiều khi thời tiết lạnh có thể làm khô da. Khi da khô, ngay cả rửa mặt hai lần một ngày cũng có thể là quá nhiều.

Hãy thử rửa mặt một lần mỗi ngày, tốt nhất là buổi tối để loại bỏ lớp trang điểm, mồ hôi, dầu hoặc bụi bẩn tích tụ trên mặt suốt cả ngày. Bỏ qua rửa mặt vào buổi sáng hoặc nếu bạn cảm thấy cần thiết, chỉ cần rửa bằng một ít nước sạch là đủ.

Dưỡng ẩm thường xuyên

Thoa kem dưỡng ẩm vẫn cần thiết ngay cả với làn da dễ bị mụn, nhất là để ngăn ngừa tình trạng da khô, căng, bong tróc trong mùa đông. Hầu như các sản phẩm điều trị mụn đều làm khô da ở một mức độ nhất định. Sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên giúp da dễ chịu, đàn hồi và đáp ứng tốt các phương pháp điều trị mụn gây khô tốt hơn.

Tuy nhiên, không cần phải thoa kem dưỡng ẩm thật dày và nhờn. Gel hoặc sữa dưỡng ẩm thường có kết cấu nhẹ hơn kem hoặc dầu dưỡng ẩm. Lưu ý chọn đúng kem dưỡng ẩm cho da mụn để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Thoa kem dưỡng ẩm sau mỗi lần rửa mặt, sau đó bôi trực tiếp thuốc trị mụn lên trên.

Đừng quên dùng kem chống nắng

Dù là mùa đông, làn da vẫn dễ bị tổn thương bởi tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng không chỉ để ngăn ngừa cháy nắng mà còn bảo vệ da khỏi các dấu hiệu lão hóa sớm như tăng sắc tố, nếp nhăn, thô ráp. Một số phương pháp điều trị mụn khiến da dễ bị tổn thương bởi tia UV hơn.

Hãy thoa kem chống nắng hằng ngày khi ra ngoài trời dù thời tiết lạnh và âm u. Chọn sản phẩm có khả năng bảo vệ phổ rộng với SPF ít nhất là 30 và không chứa dầu dành riêng cho da dễ bị mụn.

Giảm thuốc trị mụn

Nếu áp dụng những điều chỉnh trên nhưng da vẫn khô hoặc nứt nẻ, khó chịu, bong tróc nhiều, bạn có thể cần giảm các phương pháp điều trị mụn. Hãy thử sử dụng các sản phẩm điều trị cách ngày hoặc thậm chí vài ngày một lần. Điều này giúp da được nghỉ ngơi, giảm khô và kích ứng. Khi da dễ chịu hơn, hãy từ từ sử dụng lại kem trị mụn mỗi ngày. Trao đổi với bác sĩ da liễu trước khi thay đổi thuốc trị mụn được kê đơn.

Vợ còn “cấm vận” đến bao giờ!

Đó là lời “than trời” của anh Hùng (Phú Nhuận, TP.HCM) khi được hỏi về chuyện “to nhỏ” của hai vợ chồng. Từ sau khi sinh bé đầu lòng, chị Thoa vợ anh thường e dè, lảng tránh mỗi khi chồng âu yếm dù cho suốt thời gian vợ có bầu, mới sinh, anh Hùng đã phải “kiêng khem” vì sợ ảnh hưởng đến con. Sinh con xong, dù chị Thoa luôn tự ti về thân hình “tròn tròn” của mình, nhưng với anh Hùng, anh thấy chị còn hấp dẫn hơn hồi con gái. Ấy vậy mà, con đã cai sữa rồi, mà chị Thoa vẫn kiếm cớ thoái thác “chuyện ấy” với chồng khiến anh Hùng vừa hụt hẫng, vừa lo sợ vợ gặp phải chứng lãnh cảm sau sinh mà báo chí vẫn thường đề cập.

Tự tin về thân hình và lo lắng về việc vỡ kế hoạch là một trong những nguyên nhân khiến chị em phụ nữ lảng tránh chuyện phòng the

Cũng có hoàn cảnh tương tự, anh Đạt (kinh doanh, TP.HCM) luôn cảm thấy mình thành người thừa trong gia đình khi chị Tâm – vợ anh – chỉ suốt ngày quấn quít bên con. Anh chia sẻ: “Nói ra thì thấy mình hẹp hòi, nhưng nhiều khi mình thấy ghen với bé Tít, vì từ khi có con, có bao nhiêu thời gian vợ dành cho con hết. Chủ đề nói chuyện của hai vợ chồng cũng chỉ xoay quanh hôm nay con ăn thế nào, con biết làm những gì rồi…”. Dù cảm thấy ít nhiều xa cách với vợ nhưng anh Đạt cũng không biết phải chia sẻ thế nào để vợ hiểu nỗi lòng của mình, khoảng cách của hai người, từ đó cũng ngày càng rộng thêm.

Chuyện ấy sau sinh: đừng coi nhẹ!

Không riêng gì gia đình anh Hùng, anh Đạt mà một khảo sát mới đây đã “hé lộ” 75% chị em phụ nữ đang phải đối mặt với những trục trặc của “chuyện ấy” sau sinh. Theo các chuyên gia về hôn nhân – gia đình, đây là tình trạng chung của số đông các chị em phụ nữ sau khi sinh, phát sinh do tâm lý tự ti với vóc dáng “mũm mĩm” sau sinh, quá bận rộn với con cái nên không có thời gian chăm lo cho bản thân… Đặc biệt và “đáng sợ” hơn cả với người phụ nữ là nỗi lo bị “vỡ kế hoạch” khi con còn chưa đủ cứng cáp, kéo theo đó là những ảnh hưởng về công việc, kinh tế và công sức để chăm lo gia đình bỗng chốc tăng gấp đôi gấp ba. Tuy nhiên, do quan niệm Á Đông rằng chuyện “chăn gối” là chuyện riêng tư, kín đáo nên các chị em thường không muốn tâm sự chia sẻ với bạn bè, người thân hay bác sỹ tâm lý mà thường tự mình giải quyết, vì vậy càng dễ dẫn đến tình trạng lãnh cảm sau sinh, hoặc tệ hơn là ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình

Để khắc phục tình trạng trên, giúp cuộc sống vợ chồng trở lại mặn nồng như xưa, các chuyên gia cũng đưa ra lời khuyên cho các chị em nên tâm sự với chồng những áp lực tâm lý của mình, để từ đó hiểu tâm tư, suy nghĩ của nhau hơn. Bên cạnh đó, các chị em cũng không nên lơ là việc chăm chút cho diện mạo của mình, từ việc lấy lại vóc dáng đến trang phục thường ngày.

Các chuyên gia cũng đưa ra lời khuyên cho các chị em nên tâm sự và sẻ chia với chồng để sớm bắt lại lửa nồng hạnh phúc

Còn về nỗi lo lắng bị “vỡ kế hoạch” sớm, chị em có thể tham khảo các biện pháp tránh thai phổ biến và có hiệu quả tránh thai cao, như thuốc tránh thai liều thấp hàng ngày, để đem đến cảm xúc thăng hoa nhất, giữ lửa cho “chuyện ấy” sau sinh thêm mặn nồng. Lưu ý, thuốc viên tránh thai hàng ngày chỉ nên sử dụng cho chị em đã cai sữa.

(Theo Khám phá)