- Antonio Conte đang muốn xóa mọi tàn dư của Jose Mourinho ở Chelsea,mu vs man city trực tiếp tạo đế chế riêng cho mình. Để làm điều đó, ông cần quyết đoán và tàn nhẫn.
Tác Giả:Thể thao
Tin Chelsea 30
2025-04-30 05:40:56 Nguồn：NEWS Tác Giả：Bóng đá View:549lượt xem
------------------------------------
- Kèo Nhà Cái
-
- Nhận định, soi kèo Al Seeb vs Oman Club, 23h20 ngày 28/4: Phá dớp đối đầu
- Từ 1/11, lái xe đè vạch liền bị phạt 200.000 đồng
- Bí quyết tập luyện giảm 14kg của Hoa hậu Kỳ Duyên
- Cháu bé rơi từ lầu 10 sống sót hy hữu xuất viện
- Soi kèo góc Southampton vs Fulham, 21h00 ngày 26/4
- Câu chuyện bắt taxi
- iTrithuc, DTT, VietnamPost, InfoRe hỗ trợ Bộ Y tế xây Cổng thông tin về dịch Corona
- Dạy con về giới tính từ 2 tuổi, cha mẹ sẽ bớt ngại ngùng
- Soi kèo góc Chelsea vs Everton, 18h30 ngày 26/4
- Xem Mourinho so tài cao thấp với Pep Guardiola
- Hình Ảnh
-
Nhận định, soi kèo Strasbourg vs SaintTrang phục thoải mái, ngủ đủ giấc, tập thể thao, ‘nạp đủ nước, thực phẩm,vitamin và vệ sinh đúng cách… là những điều chị em tuyệt đối không nên bỏ quatrong những ngày nhạy cảm mỗi tháng.
Kỳ kinh nguyệt là khoảng thời gian rất nhạy cảm đối với phụ nữ bởi lúc này cơthể bạn sẽ bị mất một lượng máu đáng kể, hormone giới tính có nhiều thay đổi, cơthể mệt mỏi, có cảm giác đau ê ẩm toàn thân, đặc biệt là lưng và bụng. Chính vìthế việc giữ gìn sức khỏe trong những ngày này đóng vai trò rất quan trọng đốivới chị em phụ nữ.
Trang phục thoải mái
Ngày ‘đèn đỏ”, một số chị em phụ nữ còn mắc chứng phình bụng (sình bụng), gâykhó chịu và bức bách. Chính vì vậy, trang phục thoải mái là một trong những điềuđầu tiên giúp phái đẹp thực sự cảm thấy dễ chịu và tự tin.
Nên lựa chọn quần áo rộng hoặc váy để vùng nhạy cảm được thoáng, vùng xung quanhkhông bị ra mồ hôi. Với những bộ quần áo mềm mại, rộng rãi, bạn cũng bớt nỗi lobị ngứa và nổi mẩn.
Nước
Hãy uống 2,5 lít nước mỗi ngày, uống nhiều nước cũng là cách giảm đau hiệu quả.Nên uống nước ấm thay vì nước lạnh hoặc uống một cốc nước gừng pha nóng cũng sẽđem lại cho bạn cảm giác dễ chịu hơn.
Gừng được chứng minh là rất có hiệu quả trong việc chống viêm và giảm đau, do đónó có thể làm dịu các cơn đau do co thắt tử cung. Gừng cũng được sử dụng để trịcác chứng buồn nôn, đầy bụng và các triệu chứng đi kèm với kinh nguyệt khác.
Thực phẩm và Vitiamin
Bổ sung thực phẩm trong những ngày đèn đỏ là hết sức cần thiết: magie trong chếđộ ăn uống hàng ngày có thể giúp chị em giảm các triệu chứng khó chịu trong kìkinh nguyệt. Các loại thực phẩm giàu magie giúp điều tiết serotonin, từ đó cânbằng não bộ, khiến tâm trạng dễ chịu.
Chưa dừng lại tại đó, tăng lượng magie còn giúp chị em tránh được các triệuchứng như căng ngực và đầy bụng. Ngoài ra, nhóm thực phẩm giàu Kali, canxi vàchất sắt không chỉ giúp phái đẹp kiểm soát lưu lượng máu trong cơ thể, điều hòatâm trạng và chất sắt giúp tăng cường lượng máu giúp làm giảm mệt mỏi cho chịem.
Bạn có thể dễ dàng tìm thấy các chất này trong gạo lức, đậu lăng, bánh mì nguyênhạt, Kali trong nước dừa tươi , canxi trong bong cải xanh, đậu trắng và chất sắttrong đậu, thịt bò…
Các nhà khoa học khuyên rằng, không nên bỏ qua các vitamin trong suốt thời kỳ“đèn đỏ”. Vitamin E (các loại hạt, lòng đỏ trứng gà) sẽ giúp bạn loại bỏ một sốtriệu chứng xấu của tiền kinh nguyệt. Vitamin B6 (có trong khoai tây, chuối, bộtyến mạch) có tác dụng làm giảm chứng đầy hơi và cải thiện tâm trạng, còn VitaminC (bưởi, chanh) và kẽm (hạt bí ngô) có công dụng hỗ trợ sức khỏe sinh sản củachị em.
Hãy chọn cho mình một chế độ ăn uống vừa đủ chất dinh dưỡng, vừa tránh nhiềuchất đạm, chất béo và muối vì chúng sẽ càng làm cho các triệu chứng khó chịu tồitệ thêm. Trà và cà phê cũng là những thứ cần tránh vì nó dễ gây căng thẳng thầnkinh. Đồ uống có đường có thể sẽ khiến bạn thêm nặng bụng.
Ngủ và chơi
Ngủ đủ giấc và chơi thể thao cũng có thể là những phương thuốc hiệu nghiệm màbạn cần. Tập thể thao, vận động sẽ kích thích não tăng sản xuất endorphins. Đâylà một chất chống đau tự nhiên đồng thời cũng tạo ra cảm giác hưng phấn, yêuđời.
Băng vệ sinh
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại BVS để chị em chọn lựa nhưng có mộtvài nguyên tắc mà mỗi phụ nữ cần thực hiện nghiêm túc: Thay băng vệ sinh thườngxuyên (3-4 giờ thay một lần), sau khi thay cần rửa sạch ngoài bằng dung dịch vệsinh phụ nữ và nước ấm, sau đó lau khô để tránh nhiễm nấm.
Ngoài ra, có nhiều phụ nữ có da nhạy cảm thường xuyên bị dị ứng với một số loạibăng vệ sinh nào đó với biểu hiện ngứa ở vùng kín. Khi thấy có biểu hiện dị ứngbăng vệ sinh, chị em cần đổi ngay loại khác và nên có sự tư vấn từ bác sỹ.
" alt=""/>Chăm sóc sức khỏe ngày ‘đèn đỏ’
Công ty Diana Unicharm vừa cho ra mắt sản phẩm Băng Vệ Sinh Diana SENSI mớiThiết kế riêng cho làn da nhạy cảm. Được sản xuất từ công nghệ tiên tiến củaNhật Bản. Diana SENSI với Bề Mặt Vi Sợi thấm tan ngay cả chất dịch đặc giữ bềmặt sạch mà êm chưa từng có.
Nhân dịp ra mắt, Diana SENSI với hai loại sản phẩm Diana SENSI Siêu mỏng cánhdành cho ban ngày và Diana SENSI Night 29cm dành cho ban đêm hứa hẹn sẽ mang lạisự dễ chịu trong suốt 24h và nhiều trải nghiệm hoàn toàn bất ngờ cho phái đẹp.
Anh VũNhưng sự tỉnh táo ấy chẳng kéo dài được bao lâu. Paul Logan quyết định đi "quét não" với mục đích siêu tưởng là tìm ra bản chất con người mình, lý giải nguyên nhân đằng sau các hành động gây tranh cãi của bản thân, sự thiếu may mắn trong các mối quan hệ hay các vụ bê bối trong suốt sự nghiệp của mình. Tới mức này thì chịu Paul Logan thật.
"Tôi muốn tìm hiểu lý do tại sao mình lại gây ra nhiều tranh cãi tới vậy" Paul Logan nói với bác sĩ trong một vlog chia sẻ kinh nghiệm
Sau đó, Paul Logan tiến hành quét não 3D - thứ mang tới cho anh ta những hình ảnh chân thực nhất về toàn cảnh não bộ của mình.
Và bất ngờ thay, theo như bác sĩ của Paul cho biết, anh chàng Youtuber đã phải chịu "tổn thương nặng nề" với vỏ não trước trán của mình. Không biết hồi xưa Paul Logan có đập đầu vào đâu hay ngã cây mà bị như vậy. Nhưng chỉ biết rằng, nó dẫn tới một thứ được gọi là "lỗ" trong cơ quan não bộ của Paul Logan.
"Bạn có thể gặp rắc rối lớn với sự tập trung, suy nghĩ hay khi theo dõi, tổ chức một kế hoạch nào đó. Thậm chí, bạn rất khó để đồng cảm hay cảm thông với ai đó" vị bác sĩ nói khá nghiêm túc "Và dựa theo những sai lầm bạn kể trong quá khứ, có lẽ đã tới lúc chúng ta phải nghiêm túc với vấn đề này".
Sau đó, Paul Logan đã được kê đơn thuốc với một loạt các loại vitamin. Anh chàng Youtuber cũng bị khuyến cáo phải tránh xa rượu và một số thói quen xấu khác cũng như phải trải qua 80 tiếng trị liệu trong một phòng siêu âm.
Chẳng biết mục đích của Paul Logan khi đi quét não là gì. Liệu nó có thật là do anh chàng muốn tìm hiểu bản ngã đích thực của bản thân hay chỉ đơn giản là chiêu trò hút view cho video mới như cách mà em trai anh, Jake Paul đã từng thực hiện một bộ phim tài liệu liên quan tới tâm trí con người vào giai đoạn cuối năm 2018. Tuy nhiên, nếu nói não bộ của Paul Logan bị thủng một lỗ như vị bác sĩ ẩn dụ thì chắc khá nhiều người tin.
Theo GameK
" alt=""/>Muốn biết tại sao mình luôn gây tranh cãi, Paul Logan tiến hành mổ xẻ não bộ bản thân- - Jose Mourinho sẽ lần đầu tiên dẫn dắt Quỷ đỏ trong trận giao hữu gặp Wigan Athletic trên sân DW lúc 19h30 tối nay (giờ VN).
Hai tuần qua, các thành viên MU hăng say tập luyện dưới sự chỉ đạo của tân HLV Mourinho. Trận đấu với Wigan sẽ là lần thử lửa đầu tiên của toàn đội trong quá trình chuẩn bị cho mùa giải 2016/17.
Hai tân binh Eric Bailly cùng Mkhitaryan có cơ hội trình làng ở màu áo mới. Bên cạnh đó, hậu vệ cánh trái Luke Shaw sẽ tái xuất sân cỏ sau 10 tháng dưỡng thương.
Mourinho sẽ trình làng fan Quỷ đỏ trong trận gặp Wigan
Không ít cầu thủ phải tận dụng cơ hội ra sân ở trận giao hữu này để gây ấn tượng với "thuyền trưởng" người Bồ Đào Nha như Daley Blind, Phil Jones, Juan Mata, Memphis Depay hay Adnan Januzaj.
Ngoài ra, Mourinho cũng hứa sẽ trao cơ hội cho các tài năng trẻ James Wilson, Joel Perreira, Fosu-Mensah và Will Keane.
Hiện đội hình MU vẫn vắng bóng 10 ngôi sao vừa thi đấu ở Euro 2016 cùng với Sergio Romero, Marcos Rojo mới tranh tài tại Copa America.
Đội hình dự kiến của MU gặp Wigan
Ngay sau khi kết thúc trận giao hữu trên, toàn đội MU sẽ bay sang Trung Quốc bắt đầu tour du đấu hè 2016. Tại đây, Quỷ đỏ sẽ đá 2 trận với Dortmund và Man City.
Cuối tháng 7, họ tiếp tục đá thêm một trận giao hữu gặp Galatasaray ở Gothenburg (Thụy Điển). Đây cũng sẽ là trận ra mắt của tân binh Zlatan Ibrahimovic.
* T.A
Lịch du đấu Hè 2016 của các CLB hàng đầu châu Âu
EURO 2016 kết thúc cũng là thời điểm các CLB hàng đầu châu Âu bắt đầu tour du đấu mùa hè. Tâm điểm thu hút sự chú ý đối với các đại gia lục địa già chính là giải giao hữu International Champions Cup (ICC).
" alt=""/>Hôm nay, MU đá trận ra mắt dưới thời Mourinho- Tin HOT Nhà Cái
-
- Xem thêm mu vs man city trực tiếp
-