"Ngoài việc tập luyện hằng ngày, dinh dưỡng là yếu tố quyết định rất lớn. Mỗi bữa ăn, tôi sẽ hạn chế những thứ không tốt, không làm cơ thể mình đẹp, khỏe.

Mọi thứ nên bắt đầu bằng việc thay đổi thói quen ăn, chọn những thức ăn tốt cho sức khoẻ. Hiện tại, chúng ta có thể chưa thấy gì nhưng khi vào độ tuổi trung niên, vấn đề sẽ dần hiện rõ", diễn viên nói. 

Ngoài ra trong cuộc sống, Lợi Trần không sử dụng bia rượu, thỉnh thoảng có thể uống rất ít vì bạn thân; không sử dụng chất kích thích và duy trì tập luyện.

Lợi Trần sống nghiêm khắc với bản thân một phần vì anh trưởng thành từ lò võ. Ngoài boxing, anh tập võ, quyền, từng là thành viên của đội tuyển quốc gia. Năm 13 tuổi, Lợi Trần đã có thể kiếm tiền bằng việc thi đấu ở võ đài, từng giành nhiều huy chương. 

Đến khi rẽ hướng sang nghề diễn viên, xuất thân trở thành lợi thế của Lợi Trần. Hình thể chuẩn và kỹ năng võ thuật là hai yếu tố giúp anh theo đuổi sự nghiệp diễn viên hành động. Anh từng thể hiện võ thuật trong các phim Lật mặt 2, Bi Long đại ca, Xóm chùa,...

Không chỉ vậy, kinh nghiệm và kiến thức tập luyện giúp Lợi Trần dễ dàng tăng - giảm cân cho phù hợp với mục đích công việc. Anh từng giảm 10kg trong 3 tháng để chiếm lợi thế thi đấu thi tham gia cuộc thi The Champion.

Dù gắn với hình ảnh chàng trai tóc dài, Lợi Trần vừa cắt đi mái tóc dài đặc trưng để chuẩn bị cho vai diễn trong dự án sắp tới. Đây là một dự án được tiết lộ mang tầm vóc quốc tế, được diễn viên đặt trọn kỳ vọng, tâm huyết cho 9 năm diễn xuất. 

Bên cạnh công việc ở phim trường, Lợi Trần luôn chăm chỉ tập luyện, duy trì vóc dáng, đặc biệt là sức bền, sự dẻo dai và khả năng chịu đựng của cơ thể. Anh muốn mình luôn ở phong độ tốt, sẵn sàng phục vụ vai diễn. Ngoài ra, diễn viên cũng giữ đời tư kín đáo, sạch scandal. 

Lợi Trần trong phòng tập

Ofcom nêu mạng xã hội là một yếu tố then chốt trong sự chuyển dịch. Hơn một nửa người trưởng thành tại Anh (52%) xem tin tức qua mạng xã hội, tăng từ 47% năm 2023. Các nền tảng phổ biến nhất để đọc tin tức là Facebook, YouTube, Instagram và X.

Tuy nhiên, các nguồn tin truyền thống vẫn đánh bại các đối thủ trực tuyến trong các tiêu chí quan trọng như độ tin cậy, chính xác và công bằng. BBC One tiếp tục là nguồn tin lớn nhất, được 43% người lớn sử dụng, dù đã giảm mạnh từ 58% năm 2019. Kênh Channel 4 rơi khỏi top 10 nguồn tin.

Ofcom cho biết, đang tiến hành đánh giá nội dung truyền thông công cộng, tập trung vào tin tức. Cơ quan sẽ xem các đài truyền hình công cộng như BBC và ITV phục vụ độc giả xem tin tức như thế nào và cân nhắc thay đổi quy định hoặc pháp lý để hỗ trợ.

Yih-Choung The, Giám đốc chiến lược và nghiên cứu Ofcom, phát biểu: “Truyền hình đã thống trị các thói quen xem tin tức của người dân từ những năm 1960 và vẫn có mức độ tin tưởng thực sự cao. Tuy nhiên, chúng ta đang chứng kiến sự chuyển dịch thế hệ sang tin tức trực tuyến, thường bị xem là kém tin cậy hơn”.

Trong nhóm 16-24 tuổi, mạng xã hội là nguồn tin thống trị. Instagram đứng đầu với khoảng 4/10 người sử dụng, còn TikTok được khoảng 1/3 khán giả trẻ sử dụng. Đối với nhóm tuổi 12-15, TikTok là nguồn tin lớn nhất.

(Theo The Guardian)