Hội Nhi khoa Việt Nam và công ty Johnson & Johnson (Việt Nam) vừa tổ chức buổi hội thảo công bố khuyến nghị chu trình giúp trẻ ngủ ngon. Theo đó, giấc ngủ ngon và sâu có tác động tích cực trong việc phát triển trí não, học tập và trí nhớ của trẻ sơ sinh, giúp trẻ lưu giữ lại các trí nhớ đã có và tạo ký ức mới, đồng thời tăng cường khả năng tiếp thu ngôn ngữ. Về mặt giao tiếp xã hội, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng có sự liên hệ rõ rệt giữa giấc ngủ của trẻ với sự phát triển tính cách và hành vi.
“Ngược lại, việc trẻ ngủ không đủ giấc có thể dẫn đến tình trạng bứt rứt, giảm khả năng học tập và ghi nhớ, rối loạn trao đổi chất và miễn dịch, có xu hướng khó chịu, tăng động. Không những thế, trẻ thiếu ngủ cũng sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến người mẹ, khiến mẹ mệt mỏi, căng thẳng và dễ bị trầm cảm”, Tiến sĩ - Bác sĩ Huỳnh Thị Duy Hương, Trưởng phân môn Sơ sinh bộ môn Nhi Đại học Y Dược TP.HCM kiêm Phó chủ tịch Hội Chu nhi Sơ sinh TP.HCM cho biết.
![]() |
Các chuyên gia có mặt tại chương trình khuyến nghị chu trình giúp bé ngủ ngon do Johnson & Johnson phối hợp cùng Hội nhi khoa Việt Nam tổ chức |
Thấu hiểu tầm quan trọng của giấc ngủ với trẻ em, Johnson & Johnson - công ty tiên phong trong việc thực hiện những nghiên cứu về giấc ngủ trẻ em - đã phối hợp cùng APPSA phát triển nên chu trình JOHNSON’S® giúp trẻ ngủ ngon dựa trên các kết quả khảo sát Giấc ngủ toàn cầu.
Chu trình JOHNSON’S® 3 bước giúp trẻ ngủ ngon bao gồm:
Bước 1: Tắm sạch với nước ấm
Tắm nước ấm giúp trẻ thư giãn và biết rằng đã đến giờ đi ngủ. Giờ tắm với hương thơm nhẹ dịu giúp trẻ dịu lại sau một ngày dài hoạt động.
Bước 2: Mát-xa thư giãn
Mát xa là một biện pháp tuyệt vời để giúp trẻ thư giãn, đồng thời giúp người mẹ gắn kết với trẻ. Sau khi đã lau khô và trước khi mặc đồ ngủ cho trẻ, người mẹ xoa một ít dầu dưỡng ẩm vào lòng bàn tay và mát xa trẻ thật nhẹ nhàng.
Bước 3: Thời gian yên tĩnh trước khi ngủ
Giúp trẻ đi vào giấc ngủ bằng cách thủ thỉ, hát ru, đọc sách… cho trẻ nghe. Mục đích của việc làm này là mang lại cảm giác ấm áp, thoải mái cho trẻ.
Thu Hằng
" alt=""/>3 bước đơn giản giúp bé ngủ ngon- Du lịch kiểu 'homestay' (ở nhà riêng của người dân thay vì khách sạn) đã phát triển tại những nước tiên tiến từ lâu và bây giờ đang như cơn gió mới thổi vào các thành phố du lịch ở Việt Nam.
Độc đáo du lịch homestay trên đảo Cô Tô
Dịchvụ homestay được người dân Cô Tô chuẩn bị chu đáo, nhiệt tình cùng với giá cả hợptúi tiền khiến nhiều du khách từng trải nghiệm dịch vụ muốn quay trở lại nơinày.
" alt=""/>Du lịch 'homestay' hút gia đình trẻTheo ông Lâm Đình Thắng, Giám đốc Sở TT&TT TPHCM, thành phố luôn xác định tất cả ứng dụng công nghệ thông tin phải luôn hướng đến việc làm sao cho người dân sử dụng dễ dàng, thuận lợi nhất, tất cả ứng dụng phải xoay quanh nhu cầu, lợi ích của người dân.
Bên cạnh đó, để triển khai thành công Chính phủ số, xã hội số, thành phố cần phải có công dân số. Do đó, Tổ Công nghệ số cộng đồng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình chuyển đổi số của thành phố, giúp thành phố hình thành được các công dân số tại địa phương thông qua công tác tuyên truyền, nâng cao nhận thức, hướng dẫn về chuyển đổi số cho người dân.
Với sự quyết tâm của lãnh đạo các cấp, hiện nay, trên địa bàn TPHCM đã thành lập 2.620 Tổ Công nghệ số cộng đồng với 11.059 thành viên cùng tham gia cho công tác tuyên truyền, nâng cao nhận thức và hỗ trợ người dân về công tác chuyển đổi số tại địa phương.
Năm 2023, Tổ Công nghệ số cộng đồng tại các địa phương đã tích cực tham gia vào các hoạt động tuyên truyền, nâng cao nhận thức về chuyển đổi số của Thành phố, hướng dẫn người dân về dịch vụ công trực tuyến, ứng dụng VNEID….
Hiện nay, một số địa phương đã ban hành chính sách cho Tổ Công nghệ số cộng đồng như: Bình Dương, Đà Nẵng, Hà Tĩnh, Yên Bái. Sở TT&TT đang rà soát, nghiên cứu chính sách cho Tổ Công nghệ số cộng đồng tại TPHCM đảm bảo phù hợp với sắp xếp khu phố, ấp tại các địa phương để tham mưu UBND TP.
Ngoài ra, Giám đốc Sở TT&TT TPHCM lưu ý các đơn vị ngoài việc tập huấn, đào tạo nâng cao kỹ năng chuyển đổi số hàng năm, Tổ Công nghệ số cộng đồng tham gia học trực tuyến trên các nền tảng OneTouch Bộ TT&TT và các kênh khác của thành phố.
Tại Hội nghị, đại diện Cục Chuyển đổi số quốc gia đã trình bày 3 nội dung chính bao gồm: Giới thiệu chung về Tổ Công nghệ số cộng đồng và vai trò kỹ năng số; hình thức triển khai hoạt động; chi tiết về các nhóm nhiệm vụ của Tổ Công nghệ số cộng đồng.
Hội nghị tập huấn phổ biến kỹ năng số cộng đồng đến thành viên của Tổ Công nghệ số cộng đồng là hoạt động phối hợp giữa Cục Chuyển đổi số quốc gia và Sở TT&TT hàng năm theo chương trình của Bộ TT&TT. Thông qua hội nghị tập huấn nhằm giúp các thành viên Tổ Công nghệ số cộng đồng nhận thức đúng và đầy đủ hơn về chuyển đổi số; có thêm kiến thức và kỹ năng số để có thể phát huy tốt vai trò của mình, tuyên truyền rộng rãi tới nhân dân, khiến người dân thay đổi thói quen, nhận thức đúng về chuyển đổi số, kinh tế số đem lại những lợi ích thiết thực, phục vụ cho chính đời sống của người dân.
" alt=""/>TPHCM đang nghiên cứu chính sách cho Tổ Công nghệ số cộng đồng