Chương trình hi vọng giảm bớt áp lực và tâm lý lo lắng của người dân.

Bảo vệ sức khỏe người dân trước dịch virus Corona

Trước tình hình phức tạp của dịch virus Corona chủng mới (Covid-19) gây ra, ông Lê Thành Nhân – CEO Thế Giới Điện Giải cho biết: “Thế Giới Điện Giải đã kịp thời tổ chức chương trình nhằm chung tay vì sức khỏe cộng đồng, mong muốn người dân có đủ nguồn nước khử khuẩn, sát trùng bảo vệ trước dịch bệnh Corona”.

Hành động đẹp, ý nghĩa của thương hiệu được đông đảo người dân đón nhận.

Chị Bùi Thị Ngọc (Q.3, TP HCM) chia sẻ: “Bộ Y tế khuyến cáo người dân nên đeo khẩu trang và rửa tay bằng xà phòng để phòng bệnh. Tuy nhiên, vì đặc thù công việc, thường đi ra ngoài nên việc rửa tay thường xuyên bằng nước là bất tiện. Trong khi các loại bình xịt tay sát khuẩn hiện nay tuy tiện lợi nhưng lại khó mua, giá đắt, đối với những người lao động như chúng tôi thì thật khó tiếp cận. Chương trình của Thế Giới Điện Giải là hành động kịp thời, hào hiệp mà chúng tôi cảm thấy được quan tâm và ấm lòng”.

Chị Ngọc gửi lời cám ơn sâu sắc đến Thế Giới Điện Giải.

Hành động tích cực vì ý nghĩa của cộng đồng

Theo đại diện thương hiệu, chương trình tiếp tục triển khai tại các điểm phát chính như sau:

- Điểm phát 1: Tại 43 Ngõ 130 Đốc Ngữ, Ba Đình, Hà Nội

- Điểm phát 2: Tại 185 Lý Chính Thắng, P.7, Q.3, TP HCM

- Điểm phát 3: Tại 78 Đường số 20, Khu Him Lam, Tân Hưng, Q.7, TP HCM

- Điểm phát 4: Tại 123 Chu Văn An, P.26, Q. Bình Thạnh, TP HCM

Dưới đây là một số dấu hiệu cơ bản cho thấy cơ thể thiếu chất xơ, theo Tạp chí sức khỏe dành cho phụ nữ Women’s Health (Mỹ).

• Không thường xuyên đi đại tiện

Hầu hết nhiều người đều nghĩ rằng táo bón chính là dấu hiệu rõ ràng nhất của việc cơ thể bị thiếu chất xơ. Tuy nhiên, táo bón chỉ là trường hợp nặng, tức là nếu bạn không đi đại tiện thường xuyên hoặc ít nhất một lần trong ngày thì cũng có nghĩa là bạn đã bị thiếu hụt chất xơ.

• Lượng cholesterol cao

Các chuyên gia y tế Mỹ cho biết, nồng độ cholesterol và chất xơ trong cơ thể đều có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy chất xơ có thể làm giảm lượng cholesterol trong máu một cách hiệu quả.

Khi chất xơ truyền đến khắp nơi trong cơ thể, cholesterol về cơ bản sẽ phát hiện ra điều đó và “hô biến”. Vì vậy, nếu cơ thể không hấp thụ đủ chất xơ, nồng độ cholesterol trong máu sẽ tăng cao, gây bất lợi cho sức khỏe tim mạch.

• Nhanh đói bụng

Chất xơ là một trong những thành phần lâu bị tiêu hóa, nên bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn khi nó hiện diện trong bao tử. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy nhanh đói bụng sau khi ăn sáng hay ăn trưa khoảng từ 45 – 60 phút, điều đó chứng tỏ bạn đã không hấp thu đủ chất xơ.

• Lưu ý

Các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ khuyến cáo chúng ta nên thực hiện chế độ ăn uống cân bằng, đủ chất dinh dưỡng, nên ưu tiên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, rau cải, rau đậu tươi và ngũ cốc... Lượng chất xơ hấp thụ mỗi ngày nên khoảng từ 25 - 35 gram là tốt nhất.

Nên hạn chế sử dụng nhiều nước ngọt, mỡ động vật, đồ ngọt và thức ăn nhanh vì chúng chứa rất ít chất xơ.

Mỗi ngày nên uống ít nhất 1,5 lít nước và tập thể dục đều đặn để mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Đối với người bệnh trĩ, cần tăng cường chất xơ trong thức ăn vì chất xơ tham gia trữ nước đáng kể trong ruột. Các loại rau quả, ngũ cốc, rau chân vịt, cà rốt, chuối, măng, quả mơ, súp lơ, cam, dâu tây… rất giàu chất xơ.

(Theo medicmagic.net& webmd.com/ PNO)

Thịt nướng

Thịt không cung cấp protein và kẽm đồng thời có xu hướng chứa hàm lượng cao chất béo bão hòa và cholesterol.

Chế độ ăn nhiều thịt làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường týp 2, huyết áp cao, bệnh lý tim mạch và các vấn đề sức khỏe khác có ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và chức năng tình dục.

Hơn nữa, trong một nghiên cứu nhỏ được phát hành năm 2006 trên tờ Chemical Senses cho rằng ăn thịt có thể khiến cơ thể có mùi khó chịu. Trong nghiên cứu này, 17 nam giới có và không ăn thịt trong hai tuần, sau đó hoán đổi cho nhau. Những người phụ nữ sau đó được yêu cầu đánh giá sức hấp dẫn của 17 người này dựa vào mùi cơ thể (căn cứ từ miếng lót nách) và họ có xu hướng thích những người không ăn thịt.

Khoai tây chiên

Khoai tây chiên là loại thực phẩm ngon và phổ biến, nhưng việc chiên dầu nhiều khiến khoai tây chiên có thể gây ra bệnh huyết áp cao, khó tiêu hóa và giảm ham muốn tình dục.

Đậu phụ

​Đậu phụ là món ăn quen thuộc trong mỗi bữa cơm Việt, tuy nhiên nếu bạn đang có kế hoạch cho "chuyện ấy", hãy loại bỏ đậu phụ ra khỏi thực đơn bữa tối ngay. Vì theo các chuyên gia, trong đậu phụ chứa hàm lượng phytoestrogen và estrogen, sẽ làm giảm ham muốn ở cả hai giới.

(Theo Khỏe & Đẹp)