Chỉ mất 60 giây,ộmlấyxeBMWtronggarachỉgiâlịch thi đấu bóng đá v-league hôm nay 2 tên trộm đã "cuỗm" được chiếc BMW để trong gara ngay trước cửa nhà.
Khoảnh khắc gây sốc này được camera an ninh của gia đình ghi lại trong đêm. Vụ trộm diễn ra chóng vánh trong vòng 1 phút hôm 10/10 vừa qua tại khu bắc của thành phố London, Anh.
Trộm vặt sạch bánh ô tô trong nháy mắt dù có báo động
Siêu máy tính dự đoán Osasuna vs Sevilla, 00h00 ngày 25/41. Đạp xe khám phá phố cổ: Khu phố không quá rộng, kiến trúc cổ tuyệt đẹp là lý do Hội An được nhiều du khách chọn xe đạp là phương tiện chủ yếu để khám phá.
2. Ăn chè ven đường: Hội An nổi tiếng với các loai chè bắp, chè đậu đen, đậu xanh, hạt sen nhãn nhục... Các món này có giá khá mềm, vị ngọt thanh, dễ chịu.
 |
Ảnh: Lê Phát |
3. Ăn sáng trong chợ với các đặc sản địa phương: Các món thường bán buổi sáng gồm mì Quảng, cao lầu, bánh bèo... Sau khi ăn xong, bạn nên tranh thủ dạo một vòng chợ để khám phá những loại rau củ quả địa phương, các món bánh dân giã...
4. Ăn bánh mì ngon nhất thế giới tại Hội An - bánh mì Phượng. Bánh mì tại đây có kích thước nhỏ, nhọn hai đầu. Thành phần chính là thịt ram. Điểm nhấn của bánh mì Phượng là phần nhân đậm đà, thơm ngon và có thể để 2-4 tiếng mà không ảnh hưởng đến mùi vị của bánh.
5. Uống cà phê ở quán cóc ven đường: Các quán này thường bán cà phê đựng trong ly thấp. Cà phê sữa thường được chia 3 tầng là sữa, cà phê và đá. Khi uống, du khách khuấy nhẹ để các tầng này hòa tan.
6. May quần áo ở phố cổ: Rất nhiều du khách đến Hội An đều khẳng định may quần áo tại đây vừa rẻ, vừa đẹp, lại nhanh. Chỉ vài tiếng sau khi bạn yêu cần, người thợ sẽ may xong cho bạn bộ đồ ưng ý. Thậm chí, nếu không thể chờ, chỉ cần để lại số đo và địa chỉ, cửa hiệu sẽ gửi sản phẩm đến tận tay bạn.
7. Tắm biển Cửa Đại và thưởng thức hải sản tươi ngon. Ngoài ra, bạn cũng có thể đến biển vào buổi tối để ngắm một vùng biển lung linh dưới những ngọn đèn dầu.
8. Đọc sách ở biển An Bàng - một trong những bãi biển hoang sơ tuyệt đẹp của Việt Nam từng được CNN bình chọn.
9. Đi thuyền trên sông Thu Bồn, ngắm những cồn cát tuyệt đẹp, ngửi hương thơm của lúa, ngắm núi non... Ngoài ra một buổi tối cùng bạn bè ăn uống, đánh đàn ca hát trên con thuyền trôi giữa dòng sông cũng thú vị không kém.
 |
Quán ven đường. Ảnh: Thanh Ngọc |
10. Thăm làng rau Trà Quế, tìm hiểu đặc trưng của các loại rau được trồng tại đây, ngắm những đàn bò gặm cỏ hay tham gia dịch vụ cưỡi trâu đầy thú vị.
11. Thăm làng mộc Kim Bồng ở xã Cẩm Kim, cách phố cổ Hội An một chuyến đò. Đến đây, bạn sẽ nghe các nghệ nhân kể việc cha ông họ đã được vua chúa nhà Nguyễn mời đến kinh đô để xây dựng, tôn tạo các công trình.
12. Thăm làng hoa Cẩm Hà - một làng trồng hoa truyền thống của Hội An. Đến đây, bạn sẽ cảm nhận được những nét duyên nhỏ bé, xinh xắn và mến khách của người dân.
13. Đến làng gốm Thanh Hà cách Hội An 3 km. Vào thế kỷ 16-17, Thanh Hà nổi tiếng về các mặt hàng gốm, đất nung. Khi đó, các sản phẩm được làm ra tại đây được trao đổi, bán buôn khắp các tỉnh miền Trung.
14. Làng chài Thanh Nam cũng là một trong những làng nghề truyền thống của Hội An. Đến đây, bạn có thể kết hợp thăm quan làng chài và biển Cửa Đại bằng thuyền hoặc thuyền thúng.
15. Đến cù lao Chàm - một cụm đảo thuộc xã Tân Hiệp, TP Hội An, cách bờ biển Cửa Đại 18 km về phía Đông. Nơi đây tuyệt đẹp với bãi biển thơ mộng, những công trình cổ, rạn san hô và nhiều loài thủy sản có giá trị.
16. Tản bộ khám phá phố cổ: Từ 17h hàng ngày, các trục đường chính trên phố cổ đều gắn bảng cấm dành cho người đi bộ. Những địa danh nên ghé là trục phố chính Trần Phú, cầu Nhật Bản, đường Nguyễn Thị Minh Khai, phố Nguyễn Thái Học, Bạch Đằng, nhà cổ Phùng Hưng, hội quán Quảng Đông, hội quán Trung Hoa…
17. Thưởng thức món ăn ở khu chợ nhỏ dọc sông khi hoàng hôn: Các món chủ đạo tại đây là cao lầu, bánh xoài, mì Quảng... Thực đơn tại đây không phong phú, chất lượng món ăn không đặc sắc, tuy nhiên, rất nhiều du khách chọn nơi đây để vừa ăn, vừa ngắm dòng người.
18. Uống cà phê trong các quán có view nhìn ra bờ sông. Nếu ban ngày, bạn sẽ được ngắm những ngôi nhà cổ, những du khách thong dong đạp xe đạp. Cũng vị trí đó, vào ban đêm sẽ là những dãy đèn lồng, thuyền hoa, dòng người nhộn nhịp...
 |
Hoa đăng đêm rằm. Ảnh: Thanh Ngọc |
19. Thả hoa đăng: Mỗi tháng, ngày mùng 1 và 15, Hội An đều có lễ hội thả hoa đăng. Tuy nhiên, hiện đèn hoa đăng bán hầu hết trong các ngày của tháng. Bạn có thể mua, thả trên sông để ước nguyện.
20. Chụp ảnh: Tông màu chủ đạo của phố cổ là vàng ấm nên dù bạn chọn chụp theo phong cách nào, những bức ảnh đều tuyệt đẹp và có hồn.
(Theo Zing.vn)
" alt=""/>20 trải nghiệm du lịch đáng nhớ ở Hội An
Trong nhiều năm, thủ phạm vẫn là ẩn số. Nhưng mới đây, cảnh sát công bố bằng chứng ADN đã giúp tìm ra kẻ giết Yvonne. Đó là Bruce Charles Cantelon.
Tuy nhiên, Cantelon tự sát vào năm 1974, 19 tháng sau cái chết của nạn nhân Yvonne. Vào thời gian đó, gã đàn ông 26 tuổi này đã thực hiện một số hành vi bạo lực đối với phụ nữ và bị giam giữ. Hắn có các vấn đề về sức khỏe tâm thần.
Tại cuộc họp báo, cảnh sát cho biết nếu Cantelon vẫn còn sống, hắn sẽ bị buộc tội giết người. Phó cảnh sát trưởng Alvaro Almeida đánh giá vụ việc quá tàn ác.
Ông Almeida nói: “Tôi rất vui khi có thể thông báo kết quả cho gia đình của nạn nhân. Tôi không thể tưởng tượng được họ đã trải qua cảm giác khó khăn như thế nào khi phải sống suốt những năm qua với sự mất mát như vậy mà không biết thủ phạm”.
Theo CBC, trong nhiều năm, hàng chục điều tra viên vẫn tìm cách giải mã vụ án. Ủy ban Cảnh sát Khu vực York đã hai lần treo thưởng 50.000 USD nhưng vô ích.
Thay vào đó, chính công nghệ phả hệ di truyền điều tra (IGG), có thể xác định họ hàng của nguồn ADN tại hiện trường, đã hỗ trợ cảnh sát.
Thông cáo báo chí của cảnh sát viết: “Sau khi sử dụng mọi biện pháp điều tra truyền thống, vào năm 2022, chúng tôi chuyển sang IGG. ADN của nghi phạm tìm thấy tại hiện trường vụ án được bảo mật trong hơn 50 năm. Hồ sơ ADN được tải lên cơ sở dữ liệu phả hệ công cộng”.
Cùng với việc xem xét hồ sơ lưu trữ và bằng chứng thu thập được, cảnh sát thu hẹp phạm vi tìm kiếm quanh những người thân của Cantelon. Cuối cùng, họ phát hiện kẻ giết người chính Cantelon.
Các nhà điều tra tiết lộ họ không thấy có mối liên hệ nào giữa nạn nhân Yvonne và Cantelon cũng như không thể suy đoán về động cơ giết người.
Tại cuộc họp báo, gia đình Leroux cho biết sự ra đi của Yvonne không bị lãng quên. Cái chết của cô đã tác động sâu sắc tới họ qua nhiều thế hệ.
Đại diện gia đình cho biết: “Vụ việc vẫn là tâm điểm trong các cuộc họp mặt và mang lại những trải nghiệm mà chúng tôi không mong muốn xảy ra với bất kỳ ai. Thật không may là tin này đến muộn vì nhiều thành viên trong gia đình vừa mới qua đời. Trong hơn nửa thế kỷ, chúng tôi đã sống trong thắc mắc”.
Thám tử Jonathan Nauman cho hay người thân của Cantelon đã hợp tác với cảnh sát dù đó cũng là điều khó khăn với họ.
Bác sĩ Hương cho biết ở các nước công nghiệp phát triển, người ta ước tính hơn 24% trường hợp bệnh thận mạn có thể do yếu tố dinh dưỡng. Tại Mỹ, bệnh tiểu đường và tăng huyết áp chiếm ít nhất 70% tổng số người suy thận.
Do đó, người bệnh thận mạn cần được kiểm soát và tuân thủ chặt chẽ chế độ dinh dưỡng phù hợp. Theo bác sĩ Hương, thứ nhất, người bệnh cần lưu ý chọn các loại thức ăn ít muối và ít natri để kiểm soát huyết áp, giảm tải cho tim và thận.
Cụ thể như, khẩu phần chỉ chứa dưới 2.300mg natri (sodium) mỗi ngày, tương ứng với 1 muỗng cà phê gạt muối. Không thêm muối khi nấu nướng hay khi ăn. Không sử dụng các loại gia vị, rau quả chứa muối.
Người bệnh nên mua và sử dụng các thực phẩm tươi vì thực phẩm đóng gói thường được bổ sung muối. Kiểm tra lượng muối ghi trong thành phần của thực phẩm đóng gói. Lượng muối ≥20%/ngày có nghĩa thức ăn có hàm lượng muối cao.
Thứ hai, người bệnh thận mạn cần ăn đúng lượng và loại đạm để giúp bảo vệ thận, làm chậm tiến triển bệnh thận. Nếu lượng đạm quá nhiều, người bệnh có thể bị ảnh hưởng bất lợi trên chức năng thận. Ngược lại, lượng đạm quá ít sẽ gây suy dinh dưỡng, teo cơ bắp, nội tạng và sức khỏe bị suy giảm.
Loại đạm sử dụng cần chứa nhiều các acid amin thiết yếu. Lưu ý, đạm động vật và sữa có chứa đủ acid amin thiết yếu nhưng lại chứa nhiều phospho và mỡ bão hòa không tốt cho thận và tim (trừ đạm trong cá).
Trong khi đó, mỗi loại đậu, hạt, trái cây thường không chứa các loại acid thiết yếu nhưng lại chứa nhiều chất mỡ có ích cho cơ thể, nên cần kết hợp nhiều loại đạm thực vật trong ngày. Tuy nhiên, cần thận trọng khi bệnh thận đã ở giai đoạn tiến triển vì chứa nhiều kali.
Thứ ba, người bệnh cũng cần lựa chọn thức ăn tốt cho tim. Trong đó, tránh các thức ăn cháy khét, sử dụng dầu thực vật và tránh dùng mỡ động vật, loại bỏ mỡ và da khi dùng các loại thịt (bò, heo, gà, vịt...). Các loại thực phẩm tốt cho tim bao gồm cá, đậu, hạt, rau củ, thịt nạc, sữa chua, sữa ít/không chất béo.
Thứ tư, thực phẩm của người bệnh suy thận mạn phải ít phospho để giúp bảo vệ xương và mạch máu. Các thức ăn chứa ít phospho gồm rau, trái cây tươi, bánh mì, mì, gạo, ngũ cốc. Thức ăn chứa nhiều phospho cần hạn chế gồm thịt, gia cầm, cá, sữa, đậu, hạt...
Thứ năm, cần lựa chọn các thức ăn chứa lượng kali thích hợp để giúp hệ thần kinh, tim, cơ bắp hoạt động thích hợp.
Thứ sáu, người bệnh suy thận không nên uống quá nhiều nước vì chức năng thận không còn như bình thường, có thể gây nguy hiểm, khó kiểm soát huyết áp, phù và suy tim.
Tùy thuộc vào giai đoạn bệnh thận và cách điều trị, bác sĩ có thể yêu cầu hạn chế uống nước hoặc cắt giảm lượng nước uống vào mỗi ngày. Người bệnh nên uống nước từng ngụm, từng cốc nhỏ để kiểm soát được lượng nước nạp vào cơ thể.
“Tùy theo giai đoạn của suy thận, độ tuổi của bệnh nhân mà có chế độ dinh dưỡng phù hợp. Những gì bạn ăn uống sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Kiểm soát huyết áp và bệnh tiểu đường tốt có thể giúp ngăn ngừa bệnh suy thận tiến triển nặng hơn”, bác sĩ Hương nói.
Bên cạnh đó, người bệnh nên nghỉ ngơi, kết hợp tập luyện nhẹ nhàng, hợp lý để tránh mất sức. Ngủ đủ giấc và thói quen sinh hoạt tốt sẽ hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị bệnh suy thận.
