Chú ý giữ ấm bàn tay, bàn chân

Khi trời mưa lạnh, mưa phùn, bệnh nhân khớp cần hạn chế ra ngoài đường. Nếu bắt buộc phải đi ra ngoài đường khi thời tiết mưa lạnh, bạn cần chú ý giữ ấm toàn thân, trong đó bàn tay, bàn chân là những bộ phận cần được giữ ấm cẩn thận hơn cả. Bệnh nhân mắc bệnh cơ xương khớp cần chú ý đội mũ, đeo găng tay, đi tất, quàng khăn ấm, đeo khẩu trang khi ra ngoài đường. Bệnh nhân có thể ngâm nước muối ấm bàn tay, bàn chân, sử dụng túi chườm nóng, lò sưởi, điều hòa nhiệt độ…

Nên ăn gì để bổ khớp trong ngày giá lạnh

Một số món ăn nếu sử dụng thường xuyên sẽ bồi bổ rất tốt cho gân khớp, có thể giảm thiểu đau nhức ngày giá lạnh cho người cao tuổi.

Nếu chăm chỉ ăn lươn cũng giúp bạn giảm đau nhức xương khớp khi giao mùa. Ngoài ra, các món ăn từ thịt rắn, đặc biệt là Rắn Hổ Mang từ lâu đã được công nhận là một vị thuốc quý với cái tên xà nhục cũng là cách hữu hiệu để người cao tuổi mạnh khỏe hơn, phòng bệnh khớp.

Thịt rắn có vị ngọt, mặn, mùi tanh, tính ấm, vào kinh can, có tác dụng khử phong, giảm đau, trừ thấp, tiêu độc chữa các bệnh thần kinh đau nhức, bán thân bất toại, khớp xương sưng đau, chân tay tê mỏi, kinh phong, nhọt độc, lở loét. Thịt rắn được xếp vào hàng những món ăn cao cấp và bổ dưỡng.

Món ruốc rắn, thịt rắn băm chả lá nốt, mùi tàu, xương sông đem nướng, rắn xào xả ớt … vừa giúp bạn cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể vừa giúp giảm đau nhức xương khớp hiệu quả mà không cần uống thuốc giảm đau.

Tập luyện là điều không thể thiếu trong mùa đông

Người bị đau nhức xương khớp cần luyện tập, xoa bóp để khớp được vận động linh hoạt. Đi bộ, tập các bài tập vào buổi sáng, chiều giúp cải thiện vận động, giảm cứng khớp và các cơn đau nhức xương khớp. Trong đó, Xà quyền là một trong những bài tập hữu ích cho người cao tuổi. Bài quyền này tác động lên toàn bộ các khớp của cơ thể, hỗ trợ đẩy lùi các chứng bệnh về xương khớp như thoái hóa cột sống, thoái hóa khớp gối…, giúp cơ thể trở nên uyển chuyển, dẻo dai hơn.

Khi bị đau nhức xương khớp, người bệnh đừng chủ quan, tự ý dùng thuốc giảm đau mà thay vào đó hãy chủ động phòng ngừa bằng các biện pháp bồi bổ xương khớp, tập luyện thường xuyên.

Thảo dược giúp khu phong trừ thấp tán hàn, mạnh gân cốt

Theo Y học cổ truyền, đau khớp thuộc chứng tý. Thời tiết lạnh ẩm làm các tà khí phong, hàn, thấp xâm phạm vào cơ thể khiến kinh lạc, khí huyết ngưng trệ, hoạt dịch kém được nuôi dưỡng, gây ra tình trạng sưng, đau nhức, thoái hóa khớp tăng lên. Sử dụng một số loại thảo dược có thể giúp bổ can thận, mạnh gân cường cốt, giảm đau nhức hiệu quả.

Những vị dược liệu giúp khu phong trừ thấp tán hàn đầu bảng phải kể đến Ngưu tất, Đương quy, Dây đau xương, Thiên niên kiện, Hy thiêm, Quế… Một số bệnh nhân thường kết hợp ngâm các loại dược liệu này với nhau, thêm Rắn hổ mang để tạo thành bình rượu quý, dùng dần thay thuốc chữa đau nhức xương khớp rất hiệu quả.

Tuy nhiên, để sử dụng thảo dược có hiệu quả tốt nhất, người bệnh nên chủ động lựa chọn nguồn dược liệu sạch, trồng, thu hái và bảo quản theo tiêu chuẩn GACP- WHO.

Sử dụng những món ăn từ lá lốt

Để phòng chữa đau nhức xương khớp mùa lạnh, đừng quên bổ sung những món ăn thuốc từ lá lốt.

Các chuyên gia Đông y khuyến cáo thêm, bạn cũng nên tăng cường ăn những loại rau như đu đủ, tỏi, thịt dê, thịt mèo, nhung hươu, gạo lứt… cũng sẽ giúp giảm đau nhức xương khớp hiệu quả. Chế độ ăn với những loại thực phẩm này cũng giúp bạn phòng tránh các căn bệnh liên quan đến xương khớp.

Sử dụng phương pháp Đông y

Đặc biệt, để đạt hiệu quả và an toàn khi phòng và điều trị bệnh khớp, người bệnh nên lựa chọn các sản phẩm Đông Y với các tiêu chí: Sản phẩm được sản xuất tại các đơn vị uy tín, xuất sứ rõ ràng; sản xuất trên dây chuyền đạt tiêu chuẩn của Tổ chức y tế Thế giới GMP-WHO, sử dụng nguyên liệu từ vùng trồng dược liệu chuẩn hóa, đồng thời hiệu quả được chứng minh thông qua các thử nghiệm lâm sàng.

Điển hình nhất là sản phẩm với thành phần từ Cao Rắn Hổ Mang và 100% các vị thuốc Nam chuẩn hóa. Công thức này không những giúp bồi bổ xương khớp, nuôi dưỡng gân cốt dẻo dai, tăng cường tuần hoàn, khai thông khí huyết, tăng cường dịch khớp để nuôi dưỡng, tái tạo sụn khớp, chống thoái hóa, hạn chế tái phát, đặc biệt trong những ngày thời tiết khắc nghiệt, giá rét.

Xem thêm những kinh nghiệm chữa trị bệnh xương khớp: https://benhxuongkhop.vn/goc-chia-se/

(Thời gian điều trị và tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa người dùng)

Vũ Minh

Theo Thứ trưởng, chúng ta vẫn nói về khái niệm một ngôi làng toàn cầu, một ngôi làng mà ở đó mọi người dân trên toàn cầu có thể kết nối với nhau dễ dàng hơn nhờ CNTT và Truyền thông. Đến nay, không gian mạng đã và đang hiện thực hóa ý tưởng đó. Xã hội đang dần dịch chuyển các hoạt động từ không gian thực lên không gian mạng, xóa nhòa ranh giới địa lý giữa các vùng miền, giữa các quốc gia.

Trong 2 năm gần đây, chúng ta chuyển dần các hoạt động của mình lên không gian mạng nhiều hơn. Mỗi ngày 1 người Việt Nam trực tuyến trên mạng Internet khoảng gần 7 tiếng. Thời lượng này sẽ tiếp tục tăng lên và đồng nghĩa với nguy cơ mất an toàn thông tin mạng sẽ cao hơn.

Thống kê trên thế giới cho thấy, có 900 cuộc tấn công mạng, có 5 mã độc mới sinh ra trong mỗi giây, phát hiện 40 điểm yếu, lỗ hổng mỗi ngày. Đó đều là những nguy cơ hiện hữu mà chúng ta phải đối mặt và điều này có thể tăng lên theo hàm số mũ trong thời gian tới.

Nhấn mạnh đảm bảo an toàn thông tin cho các tổ chức, cá nhân, cho người dân trên không gian mạng là mục tiêu quan trọng nhất, Thứ trưởng cũng cho rằng: An toàn thông tin mạng giờ đây là câu chuyện của mọi người. Trong thời gian tới, Bộ TT&TT sẽ triển khai chiến dịch phổ cập an toàn thông tin mạng cơ bản cho người dân. Việc khai trương, cung cấp Visafe, ứng dụng an toàn không gian mạng trên nền tảng di động cho người dân Visafe chính là sự mở đầu cho chiến dịch này.

6 nhóm hành động cụ thể để tạo dựng niềm tin số

Trao đổi tại phiên chính của Vietnam Security Summit 2021, ông Nguyễn Thành Phúc, Cục trưởng Cục An toàn thông tin đã chia sẻ về quan điểm, định hướng, mục tiêu cũng như những hành động cụ thể mà Bộ TT&TT thấy cần phải làm trong thời gian tới để tạo lập niềm tin số, nâng cao thứ hạng của Việt Nam trên các bảng xếp hạng quốc tế về an toàn thông tin mạng.

“Niềm tin số là nền tảng cho các hoạt động kinh tế xã hội trong kỷ nguyên số. Tạo lập niềm tin số là yếu tố then chốt để chuyển đổi số thành công. Vì vậy, tạo niềm tin số là một thách thức rất lớn cho không chỉ của Việt Nam mà tất cả các nước trên thế giới”, ông Phúc nhận định.

Chia sẻ hình dung của Bộ TT&TT về bức tranh an toàn không gian mạng năm 2025, ông Phúc cho biết, doanh thu lĩnh vực an toàn thông tin mạng trên thế giới đến năm 2025 dự kiến sẽ tăng trưởng khoảng 14 - 15%/năm. Tại Việt Nam, Bộ TT&TT đặt mục tiêu tăng trưởng gấp đôi doanh thu lĩnh vực này, khoảng 25 – 30%/năm.

Nhu cầu nhân lực an toàn không gian mạng vào 2025 được dự báo sẽ tăng trưởng gấp đôi so với năm 2020, tức là cần khoảng 6 triệu người. Cũng vào năm 2025, đối tượng bị tấn công dự báo sẽ gấp 2,7 lần so với năm 2020 và gấp tới 7,5 lần vào năm 2030.

Cùng với đó, vào năm 2025, dự báo rằng mỗi giây sẽ có 3.000 cuộc tấn công mạng và 12 mã độc mới, tăng tương ứng 3 lần và 2,4 lần so với năm 2020. Số lỗ hổng, điểm yếu mới xuất hiện mỗi ngày vào 2025 là khoảng 70, tăng 1,75 lần so với năm 2020.

Lượng tử và trí tuệ nhân tạo (AI) là 2 công nghệ sẽ tác động mạnh mẽ đến lĩnh vực an toàn thông tin mạng giai đoạn đến năm 2025, thể hiện ở việc nhiều ứng dụng mật mã phi đối xứng có thể bị phá vỡ trong những năm tới; và AI sẽ dần thay thế con người trong lĩnh vực an toàn không gian mạng, đạt khoảng 38,2 tỷ USD vào năm 2026, tăng 23,2%/năm.

Cục trưởng Cục An toàn thông tin Nguyễn Thành Phúc tham luận tại phiên báo cáo chính.

Người đứng đầu Cục An toàn thông tin cũng thông tin: Định hướng của Chính phủ, Bộ TT&TT trong lĩnh vực an toàn không gian mạng là “An toàn không gian mạng cho tất cả, bảo vệ sự thịnh vượng của Việt Nam trên không gian mạng”.

Với định hướng đó, Bộ TT&TT đã xác định 8 mục tiêu cần đạt được thời gian tới gồm: Duy trì thứ hạng 25, hướng tới thứ hạng 20 về chỉ số GCI; Mỗi người dân có một “Hiệp sĩ” bảo vệ; Mỗi cơ quan, tổ chức, doanh nghiệp có 1 đơn vị chuyên nghiệp bảo vệ; 100% bộ, ngành, địa phương bảo đảm an toàn thông tin theo 4 lớp; bảo vệ cơ sở hạ tầng thông tin 11 lĩnh vực quan trọng; 100% người sử dụng được tiếp cận nâng cao nhận thức, kỹ năng an toàn thông tin; tỷ lệ thông tin tiêu cực duy trì dưới 10%; và 100% nền tảng số tuân thủ quy định pháp luật.

Đặc biệt, theo ông Phúc, Bộ TT&TT thấy rằng có 6 nhóm hành động cụ thể cần phải được tập trung triển khai để tạo lập niềm tin số, đảm bảo an toàn không gian mạng cho tất cả mọi người, đó là: Bảo đảm an toàn thông tin cho hạ tầng số; Bảo vệ dữ liệu số; Bảo vệ hệ thống thông tin cơ quan Đảng, Nhà nước; Bảo vệ hệ thống thông tin trong các lĩnh vực quan trọng; Xây dựng môi trường mạng an toàn; Bảo đảm thông tin lành mạnh trên không gian mạng.

Với mỗi nhóm này, Bộ TT&TT đều đưa ra các nội dung công việc cụ thể cần triển khai. Đơn cử như, để xây dựng môi trường mạng an toàn, bên cạnh việc phổ cập ứng dụng an toàn không gian mạng, Bộ TT&TT cũng sẽ tiếp tục triển khai gán nhãn tín nhiệm mạng, phát triển Cổng không gian mạng quốc gia; phát triển nền tảng hỗ trợ bảo vệ trẻ em trên môi trường mạng...

Theo chương trình, song song với phiên báo cáo chính và 3 phiên hội thảo chuyên đề, Vietnam Security Sumit 2021 còn có triển lãm quốc tế ảo về các sản phẩm, giải pháp an toàn thông tin mạng của hơn 20 nhà cung cấp.

Vân Anh

Ra mắt ứng dụng Visafe giúp nâng cao niềm tin số cho người dân

Để nâng cao niềm tin số cho người dân Việt Nam, NCSC phối hợp cùng VTC phát triển và cho ra mắt ứng dụng Visafe. Hướng đến người dùng ở mọi độ tuổi với tính năng “một chạm”, Visafe sẽ giúp người dân an toàn hơn trên không gian mạng.

Tiên phong nghiên cứu kháng thể Igy điều trị bệnh răng lợi

Khi nghiên cứu trứng gà, người ta nhận thấy chất cơ thể gà sản sinh ra (kháng thể) để chống lại các tác nhân gây bệnh (kháng nguyên) lại tập trung hầu hết trong lòng đỏ.

Từ 1986, Viện nghiên cứu miễn dịch Gifu (IRIG - Nhật bản) tiên phong nghiên cứu và ứng dụng kháng thể lòng đỏ trứng gà (gọi chung là IgY, có Ig nghĩa là Immunoglobulin tức là kháng thể, Y là yolk nghĩa là lòng đỏ trứng) trong phòng ngừa và điều trị bệnh.

Tại đây, các nhà khoa học đã thử nghiệm tiêm vào gà mái các tác nhân gây bệnh có chọn lọc và đã được xử lý, nhằm kích thích gà mẹ sinh ra kháng thể chống lại tác nhân gây bệnh, sau đó thu hoạch trứng gà và chiết xuất loại kháng thể mong muốn từ lòng đỏ.

Công trình nghiên cứu kéo dài trên dưới 10 năm. Kết quả nhiều loại kháng thể lòng đỏ trứng gà được tạo ra thành công, đặt tên là Ovalgen. Trong đó, Ovalgen DC chống lại vi khuẩn S.mutans - tác nhân hàng đầu gây sâu răng, Ovalgen PG chống lại nguyên nhân trực tiếp là vi khuẩn P.gingivalis gây viêm lợi, viêm nha chu.

Nồng độ vi khuẩn S.mutan trong môi trường không có Ovalgen DC và có Ovalgen DC.

Hiện kháng thể IgY được đăng ký bản quyền và sử dụng rộng rãi ở nhiều nước phát triển trên thế giới bao gồm Nhật bản, Mỹ, châu Âu, Hàn Quốc… trong việc điều trị và phòng ngừa bệnh.

Kháng thể IgY có thể thay thế hoặc hỗ trợ kháng sinh

Kháng thể IgY có nhiều ưu điểm vượt trội so với liệu pháp điều trị bằng kháng sinh. Loại kháng thể này được chiết xuất từ lòng đỏ trứng gà, không gây các phản ứng phản vệ của cơ thể, không gây dị ứng trừ trường hợp dị ứng với protein trong trứng gà, không bị đề kháng thuốc, không ảnh hưởng tới hệ vi khuẩn có ích trong đường ruột.

Sâu răng được ngăn chặn trong môi trường vi khuẩn S.mutans và đường thức ăn luôn có sẵn trong khoang miệng nhưng có sử dụng kháng thể Ovalgen DC.

Có ái lực rất cao với tác nhân gây bệnh, kháng thể IGY có thể di chuyển đến những ổ vi trùng nằm sâu trong mô lợi, túi lợi, các kẽ răng hay lỗ sâu răng nhỏ để phát huy tác dụng tiêu diệt vi khuẩn tại chỗ và nhanh chóng. Đây là điểm khác biệt lớn giữa kháng thể IgY và các sản phẩm như nước súc miệng.

Đặc biệt, kháng thể IgY có tác dụng tại chỗ, không hấp thu vào máu, không đi vào tuần hoàn thai nhi cũng như sữa mẹ, vì vậy không ảnh hưởng đến chức năng gan thận và hoàn toàn an toàn cho phụ nữ mang thai và cho con bú, trẻ nhỏ.

Kháng thể IgY trong phòng trị bệnh răng lợi ở Nhật

Đã có nhiều nghiên cứu lâm sàng chứng minh hiệu quả và độ an toàn của kháng thể IgY (Ovalgen DC và Ovalgen PG) trong phòng ngừa và điều trị sâu răng, viêm lợi (nướu), viêm nha chu trên nhiều đối tượng bệnh nhân khác nhau: từ trẻ em 18 tháng tuổi cho tới người lớn, như: Nghiên cứu tác dụng Ovalgen PG trên bệnh viêm nha chu (viêm quanh răng) (Theo Tạp chí JOS- Nhật Bản- tạp chí uy tín hàng đầu trong lĩnh vực Nha khoa Nhật Bản, 2007 và 2012), Nghiên cứu ứng dụng kháng thể IgY đặc hiệu (Ovalgen DC) trong điều trị bệnh lý sâu răng (Theo Tạp chí JADA của Hiệp Hội Nha Khoa Hoa Kỳ- tạp chí uy tín hàng đầu thế giới trong lĩnh vực Nha khoa, 2011).

Kết quả thử nghiệm hiệu quả sử dụng Ovalgen PG (màu hồng) sau 4 tuần giúp giảm mạnh các dấu hiệu của viêm lợi, viêm nha chu: độ sâu của túi lợi và chảy máu chân răng.

Từ cuối những năm 90 của thế kỉ XX, kháng thể IgY được người dân Nhật Bản sử dụng như một biện pháp bảo vệ răng lợi hàng ngày với nhiều sản phẩm như: kem đánh răng, viên nén, gel bôi,… giúp giảm tỷ lệ người dân mắc bệnh răng lợi xuống rõ rệt. Theo chỉ số DMFT - chỉ số đo mức độ sâu răng học sinh THPT ở Nhật Bản từ năm 1992 cho đến 2003 đã giảm ý nghĩa từ mức cao 4,5 xuống còn 2.0.

Tại Việt Nam, sản phẩm chứa kháng thể IgY (có tên gọi là IgYGate DC-PG gồm Ovalgen DC và Ovalgen PG) có mặt vào năm 2013, và được Bệnh Viện Răng Hàm Mặt TƯ Hà Nội nghiên cứu trên bệnh nhân viêm nha chu không dùng kháng sinh, sử dụng kết hợp viên ngậm IgYGate DC-PG với can thiệp cơ học (làm sạch mảng bám răng).

Sản phẩm có chứa 2 thành phần Ovalgen DC va Ovalen PG có mặt tại Việt Nam

Kết quả ghi nhận: giúp giảm 80% triệu chứng chảy máu lợi, đặc biệt lượng vi khuẩn gây bệnh trong mô lợi giảm tới 150 lần so với can thiệp cơ học đơn thuần.

Với giải pháp phòng ngừa và điều trị bệnh răng lợi không kháng sinh, bằng kháng thể IgY hy vọng sâu sún răng, viêm lợi, viêm nha chu sẽ bị đẩy lùi tại Việt Nam.

Website: http://igygate.vn/san-pham/vien-ngam-igygate-dc-pg/

Fanpage: https://www.facebook.com/chamsocsaurangviemloinhatban/

Hotline:0969 513 269

Ts. Rahman Shofiqur

Viện nghiên cứu miễn dịch Gifu, Nhật Bản